重症监护医师与心梗患者合力谱写，全面进化你的心血管健康知识，及时抓住常被忽视的心脏求救信号，不让心脏负重前行，收获轻松、无痛的强健人生！我国每年发生急性心梗的患者约 100 万人。每 18~20 秒就有心梗发生，每 3 名心梗患者中就有 1 人 死亡，死亡率超过 30%，且呈现年轻化的发病趋势。了解心脏健康知识刻不容缓！书中直击那些令人担忧的心脏相关疾病和问题。心脏强，心力才会旺！从现在开始，每个人都可以改变自己的生活方式，有效预防心脏疾病。

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希望早日有能判断斑块危险程度的技术，希望自己能有足够多的时间，挑好身上的担子

我一直以为健康饮食和规律锻炼是预防心梗的关键措施，但通过本书也了解到遗传因素和其他不可控因素也会影响心脏健康。因此，除了维持健康的生活方式，我们还需要了解家族病史，定期进行心脏健康检查，有效管理慢性疾病，保持心理健康，避免不良习惯，学习心梗的急救知识，建立社会支持网络，并与医生合作制定个性化的预防计划。同时，认识到预防措施虽能降低风险，但不能完全消除心梗的可能性，学会接受这一点，并专注于我们可以控制的方面。