“自夸之战” 的行动清单修改你的简历。列出你所有的工作经历。列出你获得过的所有奖项和成绩。修改或撰写你的个人简介。创建一份长简介、一份短简介和一份两句话简介。（长简介的篇幅为一页，包括所有能介绍你的内容；短简介为一个段落；两句话简介只需两句话即可。）删除与工作无关的兴趣爱好、玩笑话和外号式的头衔。加入超链接。不要使用 “可能”“或许” 等带有迟疑色彩的词汇。补充能引导对方开展下一步行动的信息。购买用你名字注册的域名。（申请所有相应的社交媒体账号，即使是你认为自己不会使用的媒体。）用一个操作简单的平台创建自己的个人网站。在网上搜索自己，并记录下前三页出现的内容。为自己创建一个 “@你的名字.com” 的邮件地址。检查你的电子邮件署名。（确保附有正确的联系方式。）选择三种不同类型的群体，然后分别为其量身打造一篇自我介绍。练习向职位比你高的人进行自我介绍。练习向同事中的朋友进行自我介绍。制作一份个人展示。（这份展示包括三个到四个不同的角度展现你的经历，以从最重要或最容易被接受的角度开始讲述。然后针对三个至四个群体撰写不同版本的个人展示。）针对未来有合作可能性的记者或作家。针对会议主办方或节目制作方。针对潜在客户。针对你所仰慕的人。确保你的头像照片始终为最新版本，同时传递着你想要传递的信息。每年拍一次头像照，如果你改变了形象，请立即更新你的头像。保证在各个平台上使用相同的头像。设计新名片或印制更多的名片。列出你想要参加的演讲或会议。如果这些活动一年举办一次，那就每年都列一份清单。撰写一份专门给活动主办方看的个人展示，并找到他们的联系方式。制作一份合辑，集中展示过去你在公开场合的所有亮相。为获得演讲和电视节目的邀约，单独制作一个合辑。制作一份视频形式的合辑，时长控制在几分钟之内。利用你的个人网站、社交媒体或电子邮件签名明确地向外界传递一个信息 —— 你很乐于收到邀请。加分项：撰写演讲稿。撰写一个二十分钟的版本。撰写一个四十分钟的版本。

学会夸自己，在信息时代的今天，学会推销自己，让自己大胆的发声学会夸自己，国人骨子里的谦逊让我们羞于表现自己，也不会夸奖别人。这本书给了我不一样的启发，今天我们找工作的个人简历、项目的工作总结、年终总结、项目方案等等何尝就不是一种不同方式的自夸呢。只是国人骨子里的自谦、虚心让我们不愿去承认罢了。从现在开始提高你的音量，让你自己可以坦率、自信地发言，你会看到发声能为自己带来哪些改变。通过发声，你会在工作中发光，会挣到更多的钱，会争取到更多的表达自己的时间和更多的会议发言机会。你的声音也会激励其他人一起开始发声。这本书可以帮你正视自己，夸别人、夸自己，大胆的说吧，很赞的一本书。

中国式的教育中，很大程度上都不鼓励孩子做自夸，我们也从小被迫面对这种氛围，导致我们不愿意也不会去自夸。看了本书之后，感觉还是要自夸一下的。实现更好地自夸的三大支柱分别是：感到自豪、大声表达和制定策略。这三个要素会帮助你在职业生涯中达到你所期待的目标。1. 感到自豪，这是更好地自夸的第一个支柱。你需要投入足够多的热情为自己感到自豪。坚定你的信念，告诉自己，如果你出色地完成了工作，那么你的自夸是在陈述事实。2. 大声表达，不是指你音量的大小，而是指你持续地分享和展示自己和工作，同时通过发声而帮助别人。3. 制定策略，知道你想通过自夸得到什么，这一点非常重要。你想要什么？你想做什么？，策略的功能在于帮助你得到你想要的，从而推动自夸进行。

0）名词辨析 1）自信：        自大：2）自夸：        吹嘘：3）谦虚：         自卑：希望我们都能有积极、乐观的认知体系，在面对生活中的挑战时，能更多的用阳光、和正能量的情绪去面对。正如孙正义所说的那样：最初拥有的只是梦想和一些毫无根据的自信，然而所有的一切都从这里开始…

你是否因害怕被人讨厌而逃避展示自己？ 你是否习惯了任劳任怨？ 你是否失望于社会总在奖励善于吹嘘之人？ 如果你对以上任何一个问题的答案为 “是”，那意味着你需要掌握自夸的技巧。 在过去 10 年的时间里，梅雷迪思・法恩曼专注于帮助那些 “标准的安静者” 们学会夸自己。因为这群聪明、有才华、有能力的人，往往因为不善言辞而被低估、被忽视。从某种程度上看，这是因为社会更喜欢奖励那些擅长展示自己的人，即便他们做得少，但因为说得多而获得了更多机会、资源和利益。 为了帮助更多 “标准的安静者” 赢回本就属于他们的利益，法恩曼基于 10 年实战经验，总结了一套自夸策略，其中包括： 如何以不让人讨厌的方式自夸？ 如何克服自夸时的焦虑？ 如何通过自夸提升成功率？ 法恩曼相信自夸的本质并非夸大事实，也不是凸显自己的优越感。真正的自夸应该是以自信的姿态，从容地讲出事实。如果你也同意这一点，那么这本书就是为你而写的。

“王婆卖瓜自卖自夸” 得会吆喝

自夸不仅仅是如何夸自己，也关于如何帮助别人成功。众所周知，如果有他人的帮助，我们更容易成功。反过来帮助他人也同样重要。本书的核心原则就是如何放大自己的声音，以及别人的。

工作很忙碌，领导很认可，可就是不知道自己的闪光点在哪里，没觉得干出什么大事来，找不到自夸的点在哪里，难道真的没有吗？如果真的没有贡献，领导为什么认可，为什么把重要的项目交给你？可是，就是说不出来，失去很多机会。这本书也没有起到如获至宝或眼前一亮的感觉。至少，可以照着书里的方法练习，相信没错。另外，别人的汇报其实也没啥有价值的，但是表达的就非常好，这个需要学习。

这本书说的是在工作中需要自夸，如何自夸的内容。不知道是因为翻译的原因还是书内容自身的问题，读来没有特别的感受。实际上在工作上是一种沟通能力，我们的常识自夸一不小心就变成自嗨，或者是嘲讽他人，或者自己原本没有那么优秀，自夸了以后变成好大喜功的典型。作者提到的几个观点很有意思，自夸的一个必要条件是需要大声，不能保持沉默，争取更多的表达机会。另外一个如何帮助别人自夸，成就别人的同时也是成就更好的我们。

作为一个长期忽略自己感受、不敢表达自己需求的女性，书中很多例子让我看到了自己的影子。现在的我，正在努力寻求改变，也有一些进步。我希望自己可以战胜内心强烈的自我否定声音，真正走出去，拥抱这个开放、多元、绚烂的美丽世界。祝我成功。

今天一本书！

自夸就是不断发掘自己身上的闪光点，肯定自己，相信自己。不纠结过去，珍惜现在，憧憬未来✨

读这本书的时候我是带着目的的，我需要自夸的思路指导，所以这本书是我记笔记最多的一本书。它告诉了我很多我应该秉持的思维，我不应该放弃的东西，我应该骄傲的东西。它也提供给了我一些思路，不久的几天我就要提交一份自夸材料，看这本书让我受益匪浅。

这本书让我开始有底气、有自信认真的夸自己，推荐自己。