作者在这本书里告诉我们，在充满个性化和竞争的时代，即兴表达已成为一种说话艺术和交际利器。掌握其中的技巧不仅可以激发你的演讲才能，让工作与生活变得轻松惬意，更能让你在流量时代用表达赢得信任，在个性化时代用表达崭露头角。

公共场合中，一个会说话的人，往往能聚焦所有人的目光。在今天这样一个时代，即兴的表达已经成为社会交往中的利器。沟通能力不仅仅靠天赋，更有后天的学习和努力，来提高自己的表达水平。这本书所说的 “表达” 是指说话搞笑、有意思。整本书就是教人如何有意思的说话、如何在聊天中搞笑，如何在聊天或演讲时减少冷场。全书分为即兴力不等式、思维模式、交流技巧、措辞方法和应变能力五个板块。详细地解答了当我们遇到不同的情况时，如何轻松应对，化解尴尬。另外书中反复提到的 “彼得武” 就是导演北野武，这是他的艺名。

即兴表达原来也有套路可参考，你以为的侃侃而谈都是平时不停地反复练习，真应了那句话，生活处处是舞台，为了舞台良好的表现是需要多学习多练习的。  一个个的小技巧逐步解析，也明白了为什么变魔术的或者讲笑话的开始都会降低其他人期待，因为搞笑来源于反差，开玩笑也是得分场合以及关系。

虽然前半本说的是教育，后半本说的戏剧，看起来像两个话题。但是，这背后其实有一个贯穿始终的理念。这是约翰斯通的原话，他说，千万不要以智力来评价人，这太疯狂了。这句话的潜台词是，我们都想在别人眼里，看起来更聪明。不管是孩子还是成人。这就导致，我们总想去做点什么，符合别人的期待。而且特别害怕被否定。久而久之，我们其实是活在了别人的标准里，封闭了自己的可能性。而约翰斯通的整套理念，不管是教育理念，还是训练体系，都只有一个目标。释放你的天性，开启你的天赋。就像开篇说的，只要你没死，你就绝不像想象中那般无能。你比你想象中更厉害。

这一类的书看过很多，怎样做一个受欢迎的说话者，有天赋也有技巧，但我始终觉得还是天赋占的比例大一些。

也不能完全说是即兴表达，更像是怎么即兴的幽默聊天。谈到了一些要点，但很浅很浅，参考意义也有限。

在卢正一老师的即兴表演特训营，因为队友之间争艳，感悟出让队友发光的道理，但是其实我还是处于我是最初的光源的角度去思考问题，但其实当面对队友想让自己成为光源的时候，我也没有想过如何为他锦上添花，反而是想着如何把聚光灯打回自己身上。我要好好检讨一下自己，学会收敛锋芒。

即兴表达 “三板斧”：如何阅读本书 1. 会 “唱” 更要会 “和” 正如我在前言中说过的，大多数不会说话的人都是 “外行演说家”。他们当中有一大半人喜欢对别人的发言评头论足，在说话时喜欢做 “逗哏”，总想以 “唱” 取胜。实际上，在当今社会，擅长 “唱” 的人很多，而会巧妙地 “和” 的人却 “供给不足”。因此，我在这本书中想和大家分享表达自我和与人沟通中的 “和” 的技巧。我会为大家提供好学好用的 “捧哏” 技法，希望能帮你成为一名受欢迎的表达达人！2. 别人觉得有趣才是真正有趣会表达的人都有一个共识，他们认为听的人觉得有趣才是真的有趣。这一点是即兴表达的最高准则。因此，他们并不在意自己是否认为自己的话有趣。或者可以说，他们时常在意的是什么才是听众觉得有趣的。就像 “咖喱妈妈” 特别会做小孩子喜欢的超甜咖喱一样（虽然并不合大人的口味），我们在讲话时也应该找准听众定位，把焦点放在他们的喜好上。3. 不要在乎失败学会表达是一个循序渐进的过程，任何人都不可能只用几天的时间就升级为会说话的人，时不时的失败也是必要的。因为只有你深切体会到这样做是会失败的，才不会犯同样的错误。因此，要成为说话有趣的人，失败的教训也是非常宝贵的。

冷场也很好

说话前，先观察场合、氛围、说话对象。谈话中，一要关注主话题；二要真诚互动，碰撞出话题；三要有理有趣有画面感，能出其不意；四是遇到难题会兜圈子。说话后，观察气氛与情绪变化，适时调整策略。

当机立断，敢想敢说。收起你的被害妄想。别胆怯，尽量多去说，多去观察，多去总结，摆正心态，别胡思乱想，别有太重的偶像包袱，不能只想着吐槽别人而不被别人吐槽。有了这些心态和认识，再结合书中的一些 “术”，不断练习，一段时间后，沟通表达力应该会有所提升。

读完只记住了几点适合自己的内容，也会在以后的场景中应用，梳理出了一些场景中话语的核心要义，书本内容不长，但是都是干货！读了这本书，即兴发言能提升多少不是很清楚，但是却让我觉得以往 “沦为笑柄也无所谓”，让经常会打扰我无法缓释的情绪得到疏解，自己也释然了，远来如此！而且职场中换了新的工作场景，不知道该如何跟领导更好的聊天，像 “亲密无间的话语可以平等双方的关系” 这样的观点很是受用！真的是让我觉得，有时候应该再学习学习的一本书！

很多日本專有信息與文化，不過影響不大。

生活中，工作中，都要学会说话。只有幽默风趣地表达，才能吸引人，你才能进行充分地表达。

1. 在对方给出的想法上，添加自己的想法和意见。是的....... 而且。    2. 在必要的地方留出时间和空间，激发听着的好奇心，在抖出包袱之前，让对方先猜一猜。    3. 铺垫简短，结尾精彩，不断尝试。    4. 一本正经的胡说八道，郑重其事的说毫无价值的事，产生的违和感让人倍感有趣。    5. 如要使用反常的表达，可分为三个阶段，先抛出两个普通的表达，在第三阶段使用反常的表达，这样听者会有心理准备，你的讲话才不至于以尴尬收场。    6.，将 PDCA（Plan = 计划、Do = 行动、Check = 确认、Action = 处理）模式落到了实处，真正达到了将即兴表达所需要的 PDCA 循环往复的效果，即学会反思。    7. 表达要有画面感。    8. 不模仿内容，而是模仿结构，打造自己的故事。    9. 形成自己的表达风格，学会审视和改变自己。    10. 在任何情况下都必须保持 “普通的表情和普通的情绪”。将不寻常的人和奇特的事用自然的方式表达出来，两者之间的落差便会取得意想不到的效果。    11. 使用拟声词是一个很微妙的表达手法，对于情感的传达至关重要。要想准确传达拟声词，有时还需要用上表演戏剧时的情绪。    12. 平时就储备方便并好评的段子，日积月累。    13. 学会利用沉默期，适当的按下暂停键。    14. 用物做举例，勿拿人作。    15. 冷场急救，自黑救场。

要想成为讲话有意思的人，在任何情况下都必须保持 “普通的表情和普通的情绪”。将不寻常的人和奇特的事用自然的方式表达出来，两者之间的落差便会取得意想不到的效果。因此，就算内心很激动，按捺不住想告诉大家 “我要讲有趣的事儿了”，但也请你控制住情绪，尽量用最平常的方式来表达。只要这样做，哪怕是讲你平日里讲过的内容，你都会获得比以往更加积极的反馈。

翻译很多错误！书本身的质量也不一般！翻翻就好！