1、活在当下；2、向过去学习；3、构建你想要的未来，并做点什么。活在当下。工作的时候好好工作，吃饭的时候好好吃饭，喝酒的时候开怀畅饮，玩的时候玩得开心。犯过的错要及时改，及时彻底复盘，做得好的事情就要继续做，做到极致。做一个计划：我想多久实现？怎么实现？具体需要做什么？然后切切实实地去做点什么。你可以走得很慢，但不要停，一切都能变得更好。相信未来，并做点什么。这是我能告诉你的。

本书共分为三个部分，深入探讨了人生中的多个重要议题。01 处理好身边的关系，塑造美好人生人际关系的好坏直接关系到我们人生的质量。无论是婚姻关系、职场关系还是朋友关系，都需要我们用心去经营。良好的关系可以带来轻松愉快的生活体验，而处理不当则可能引发无尽的烦恼。在婚姻中，金钱问题常常是引发矛盾的导火索，但解决矛盾的关键在于及时沟通、相互理解。争吵只会消耗彼此，我们应该寻找平和协商的方式来解决问题。同时，我们也应该意识到，改变别人往往很难，但改变自己却是可行的。我们的行为和反应往往相互影响，因此，我们的态度和行为对于改善关系至关重要。在职场中，竞争对手也可以是合作伙伴。我们可以寻找共同利益，实现合作共赢。同时，我们也应该避免过度诉苦，因为这往往不会赢得尊重，反而可能引来嘲笑。真正的尊重来自于我们的成就和实力。对于朋友，我们要以诚相待，特别是在低谷时期，不离不弃的才是真正的朋友。社交的本质是等价交换，因此，我们需要不断提升自己的价值，才能进入更高层次的社交圈。02 持续精进，实现自我提升学习是提升自我实力的重要途径。要成为学习高手，我们需要掌握一些关键技巧，如保持超强的注意力、坚持运动、以结果为导向、创造良好的反馈等。远离电子产品和低质量社交，全身心投入学习，是提高学习效率的关键。阅读优秀作品，与智者对话，可以帮助我们发现自身问题，获得智慧，找到解决问题的方法。运动不仅可以增强身体机能，还可以改善大脑功能，提升学习效率。学以致用，将所学知识应用到实际生活中，是学习的最终目的。同时，我们也应该学会利用音乐、回顾学习法等工具，提升学习效果。学习过程中的成就感和乐趣是持续学习的动力源泉。与他人相互赋能、相互勉励，可以让我们走得更远。03 自我赋能，远离负能量要过上快乐的生活，我们需要平衡好工作、家庭和娱乐的关系。缺乏工作热情可能是由于多种原因造成的，包括不喜欢工作、工作环境不佳、薪酬过低等。为了改善这种情况，我们可以考虑换工作、调整工作环境或自主创业。在职场中，我们需要警惕那些阻燃型和不燃型的人，他们不仅自己缺乏工作热情，还可能通过抱怨等方式影响周围人的情绪。相反，我们应该努力成为自燃型的人，自我赋能，积极面对工作和生活。此外，我们还可以通过 “向上管理”、极致完成本职工作、调整工作节奏、增加工作仪式感以及发展副业等方式，提升自己的工作满意度和幸福感。

每一封信都是对现实的真实问题的直接反馈。有一定的借鉴意义，作用都是作者本人对自己亲身经历的讲述。刚入职场和社会的人值得阅读。

错的人，相互消耗生命；对的人，才能相互滋养！你好啊，我是大大用心分享好书，让阅读成就自己本书是大大阅读分享的第 427 本书《请远离消耗你的人》—— 李尚龙（著）1 你把自己定义成什么，你就会慢慢变成什么。2 你与身边人关系的好坏，决定了你过怎样的人生。3 读书和不读书蕞大的区别是你看这个世界的维度是否单一。4 成功并不一定是单一的维度，让自己幸福才是更好的成功。5 人一定要有自己的生活、自己的圈子、自己的理想，走自己的路。6 幸福就是三句话：有事期待，有人爱你，并忙碌着做自己喜欢的事。7 不要总想着插手别人的人生，不要总想着把自己的想法强加到别人身上。8 不要为了任何人做决定，你做的一切只能和自己有关，你才是生活的主宰者！9 远离那些消耗我们生命的人，换种思维，换种环境，也许会有不一样的人生。10 大家都是成年人，永远不要扛着别人的课题到处跑，守好自己的位置就可以了。11 一个人要想获得他人的尊重，只有一个办法，就是这个人做出了一些成就，值得被尊重。12 成年人的世界，不要太在乎别人接近你是为了利益还是感情，而是要增加自己的个人价值。13 一个连自己都不爱的人，怎么可能有能力爱别人？要时刻谨记，只有你先自爱，世界才会爱你。14 成年人的体面就是从能赚到一点体面的钱，过一个体面的生活开始的。在大城市，先谋生，再谋爱；先生存，再谈梦想。15 人蕞终还是要先修炼好自己，才能吸引到更好的人。否则，你永远都是在原来的圈子打滚，不是别人不满意你，就是你不满意别人，到头来白白蹉跎了岁月。16 想要改变别人是是所有争吵的来源。每个人都是独立的个体，如果你想改变他们，记得先去改变自己。要相信身教比言传更重要，而不是一味地尝试改变别人。17 无论生活遇到了怎样的苦难，都要记得吃饭、睡觉、运动，保持好的体魄，勇敢地活下来，这才是蕞重要的。因为你只要活得够久，每天优 - 秀一点，总能遇见更好的。18 一个人只有自己为自己承担了责任，有了自己的社会圈子，才能更好地和父母以及过去的原生家庭协商，并和糟糕的传统价值观谈判，以及和那些你看不惯的规矩说不。本次阅读分享就到这里读书只是手段，目的是为了修行关注大大，娱乐过后也不忘读点好书

🍇人一定要有自己的生活、自己的圈子、自己的理想，走自己的路。这个跟结没结婚关系不大，重要的是你先看重自己，别人才会看重你。🍎真正聪明的人不是去打垮竞争对手，而是和竞争对手合作，争取自身利益最大化。🍅不要把目光交给竞争对手，而是交给自己的目标。关注自己想要的，然后去寻找资源，变成唯一的自己。

当一个问题被人看到，答案就能更具体了；当一个答案被人看到，问题就会更清晰了。

人的精力是有限的，要用在刀刃。别把精力浪费在那些无关紧要且消耗你能量的人和事上。爱自己多一点，多陪伴自己的家。陪伴你走到最后的只有你的家人，不是你的亲密朋友更不是你的同事你的老板。

经历足够多的事情，才逐渐明白，自己经历的不是唯一，前有故人，后有来者。心态逐渐成熟，心境逐渐变得不一样，看问题的角度也变得多样。或许，这就是成长。成长的代价是什么？自己做的事情，自己明白。什么叫做勇敢？认清生活的真相后，依然热爱生活。

爱自己，做自己的贵人，向这个社会交出你的投名状，去吸引优秀善良的人与你同行！

切切实实地去做点什么。你可以走得很慢，但不要停，一切都能变得更好。相信未来，并做点什么。

给了自己很多人生建议

我想每个人在人生的成长路上，都会碰到各种各样大大小小的问题。作者通过回答读者来信的方式，解答了很多的困惑和问题，在我看来这些困惑和问题很多是我实实在在碰到过的，作者的回答很诚恳也有建设性。作者的阅读量极其惊人，每个问题都能旁征博引，并且都有自身的感悟和洞见。对我来说成长的各类问题归根结底就是 “一个人一生终究会成为一个什么样的人，实现怎样的自我。” 这本书真是拿起来了就不愿放下，看完之后也很愉快，我相信我会很快的读第二遍，也会买纸质书。读完这本书，对于 “找到自己的潜能，实现自己的理想” 会有有益的帮助。

乍一看这本书我以为就是一般的鸡汤，在前行之路如何规避身边不求上进安于现状且不让你进步的人。看着看着就发现，真是恰到好处的细致，从生活百态引导我们尝试新的解决之路，而其中正有我的困惑或者我即将面临的困惑，我想这正是我想要的！或许寥寥而过我不能全然记住，但下一次有些情况无从下手时，我想我必定会再次翻开这本书答疑解惑。随时可断，随时可读，简单易懂。

尚龙话语诚恳，很打动人，可见初心。书中部分建议确有收获，合十感谢！

这就是读到 90% 被我暂停的那本，回过来在继续看完也是为了个有始有终。虽然暂停过，但内容挺好，很积极。通篇看完没有记住任何事，不过对作者大部分观点是赞同的。简单总结就是 做人阳光一些，大度一些，吃不了亏，做事积极一些，坚持一些，总不会错。

写得很好。值得一读

一个问题提炼一个主题，解答的就跟一个朋友谈话一样用心，与看许多小说自己去悟不同，这是拆解了人生路上的一个个课题并且给出了优秀的解法

要爱具体的人，而不是抽象人的概念。现在，我们遇到了一模一样的问题，人们自己的生活千疮百孔，却在关心国际大事；自己困惑万千，却在关心别人。当一个问题被人看到，答案就能更具体了；当一个答案被人看到，问题就会更清晰了。这是一本问题之书，可能给出的答案并不是标准的，但如果在看完别人的问题和答案后，能给我们一些启发，这本书的意义了。

在我心情很消极的时候，打开了这本书。一个一个问题似乎也是我的困惑，每一篇答案里，都能汲取到一些新东西。今天的太阳很温暖，干一杯吧，谢谢尚龙。

原本一位是流水账是书记，被作者智慧和知识量深深折服，值得一看