✅今天看到不少《哲学家与爱》的听书笔记，然后顿时感觉哲学家也有挠头的领域。就像男性容易掉进 “心灵僻径” 一样，好多哲学家一但爱上了智慧，就好像不再需要人间的爱情了，这的确是一个令人悲伤的故事🤭🤭✅对于绝大部分普通人而言，爱情本身就是人生中充满神秘感、兴奋感，总是纠缠不清的事情，只有你发自真心地投入其中，才能知道它的味道，好的爱情总是等待勇敢且智慧的人。✅但是人间的爱途就如同一道闯关游戏，想要避免爱情真的变成一场掷硬币的冒险，那就只能少犯错，通过科学的方法的指引，找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的八个领域，然后通过高效的对话进一步了解对方而建立联结，从而携手共渡漫漫岁月。🌈不管出于亲密关系的任何阶段，看完这本书都可以让你多一份信心，少一分对于未知的忐忑，加油哦💪💪💪

1⃣️ 亲密关系是人一生中能够获得最多力量的温暖港湾，没有一个人会像伴侣一样，和你如此亲近，并且目标一致，共同前行。2⃣️ 想起一个故事当一个男人去问大师：我不爱我的妻子了，怎么办？大师说：那就爱你的妻子。是呀，让我们一生，一次又一次的爱上同一个人。3⃣️ 这本书真的非常精彩在于它每一章的结尾，都非常细致的给了你行动方案，并且告诉你：你可以说哪些话，能够更好的增加你们的亲密关系程度，比如说这一句，你应该告诉 TA：“能和你在一起，我感到很幸运。”4⃣️ 原文这段话特别棒：真正的爱情，是由两人间平凡细微的瞬间和互动组成的，要让这些瞬间变得有意义。在早上分别前，试着去了解伴侣在新的一天将要经历的新鲜事情；在分别和见面时，都给对方一个吻；一起玩乐；和对方谈论自己这一天是怎么度过的；了解是什么让你的伴侣倍感压力，了解他们期待什么；尊重对方的梦想。

沟通是任何关系的基础，尤其是夫妻或亲密关系中，是重中之重。

婚姻不仅仅是两个个体表面上的结合，而且可以见证彼此的蜕变，找到人生的意义，并让世界变得更美好。我们也不需要在关系和实现个人梦想间做取舍。你们共同创造的爱情故事不仅仅对你们大有裨益，还会利及他人。你们的关系将会是孩子的宝贵财产。你们的相爱会影响到孩子未来爱上别人的方式，甚至会影响到孙子辈爱他们父母的方式，你们现在缔造的爱情会影响到一代又一代人…… 你们的爱情还可以为其他夫妻或情侣树立榜样。婚姻和家庭是社会的基石，家和万事兴。当家庭幸福时，社会就会和谐。

为何明明是两个人，我却总是觉得孤独？如何和对方谈一些敏感、却不得不聊的话题？为何结婚后他就像变了一个人似的？热恋期后就不断地在磨合，磨到天荒地老？如何知道这个人是否适合你？婚姻生活能聊的都只是每天该完成的义务与责任？一段能长久的亲密关系到底该怎么经营？…… 如果你对爱情、婚姻有困惑 请读《爱的八次约会》！我们常听到 “相爱容易，相处难”，这话可能道尽不少伴侣的心声，因为，就算两人承诺 “我愿意” 或者同床共枕，并不代表你真的了解另一半。那么，爱情真的是一场掷硬币的冒险吗？美国婚姻权威约翰・戈特曼博士从多年的临床研究观察到，很少有夫妻或情侣得到指引，学习营造出幸福的生活，这些伴侣们在热恋期后，常常不知道如何对谈、沟通、发问，遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈，最后不得不寻求婚姻治疗师协助。因此，戈特曼博士透过多年的研究，首先找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的 8 个领域：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着，戈特曼博士以八个主题，设计八场亲密的约会，每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛，两人能够建立亲密的交谈，让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样的对话让你明白他的信念、行为、想法背后的原因。为何不能好好谈话，还要约会？一场不被小孩、责任、家务打扰的约会才能让谈话深入，需要被了解。每一场约会章节的最后都有约会安排，具体提出这一个主题约会的细节营造，让你们的重要谈话不无聊，不再是争吵、而是一场关系变得更紧密的约会。

很有趣的一本书，异大于同，求同存异，积极沟通，尊重个体，放弃改造。管理亲密关系和管理其他关系有很多相通之处。这本书讲了许多沟通交流的技巧：如何问重要的问题，如何倾听，如何做到和而不同…… 还可以把这些技巧应用于其他领域，比如应用于处理和朋友的关系、和亲戚的关系、和同事的关系，甚至是和陌生人的关系之中。我们可以从每个人身上都学习到很多。

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想读这本书很久了 但 爱这事儿这么飘渺 会不会又是虚无的道理？带着这种偏见读完才知道 原来爱可以掷地有声讲了很多塑造爱的方法 不是道理 是方法～里面用很多问题和案例 来帮助我们探索 爱一个人时如何抱有好奇心 而不是定义他人 用自己的想当然去要求他人 很多强有力的问题不仅帮自己看见别人 也看见自己挺好玩的书 我是觉得不管有没有个 “爱人” 都应该读一读最后，依然想说爱一个人，术在后，道在先，这个道就是 “尊重”，不苛求对方理解自己，也不苛求理解别人，遇到不同，就是尊重对方就是如此今年第六本

因为有一点是可以确定的：永远幸福不代表没有挑战或矛盾。不管你在情感中多么成功，都要知道，没有无矛盾的关系，这就是生活。生活总是伴随着压力甚至危机，但你处理问题的方式最终可以成就你或者毁灭你（我们会在 “处理矛盾” 一章详细阐述这一点）。永远幸福，只是因为两个人做到了互相了解、互相珍惜，并接受伴侣现在和未来的样子。本书的目的是帮助读者在今后与伴侣相伴的岁月中始终保持良好的关系，并且越爱越深。

亲密关系是一场两个人共同的探险，如果你暂时迷失了方向或者准备上路，这本书是一张很好的地图

快乐

彼此白头偕老、爱情天长地久的终极奥秘是什么？是：把留出固定的时间专心陪伴爱人，当做生命的重中之重，并保持对爱人的好奇心。 怎么做？去约会。具体来说，你们不管有多忙，都要每周约会一次，每次至少留一个小时。每次约会的主题可以是下面 8 个中的任何一个：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想。约会的地点可以是公园、家里的后院等，你们认为放松且私密的地方。怎么准备约会？你需要带上：一个开放的大脑、一双认真倾听的耳朵、一个真诚的愿望、一颗想要建立联结的好奇心。当你们反复去做这个八个主题的约会，你们会逐渐照亮彼此，看到双方隐藏在表面之下的真实自我 —— 那是一个既脆弱又坚韧，既陌生又熟悉的，有血有肉的人。你们会因此联结得更紧密，走得更远。对这 8 个主题：信任：你们会给伴侣安全感，让对方知道他（她）对你是多么珍贵、多么不可替代。冲突：你们会学会接纳彼此的差异，用正确吵架与永久性问题共存。性爱：你们会学会用激吻和赞美来维持满意的性生活。金钱：你们会理解彼此的金钱观，平衡好工作、家务和爱情。家庭：你们会始终以双方的亲密关系为重，给孩子一个有爱的家庭。娱乐：你们会找到共同的兴趣，活到老玩到老，用玩乐和冒险来为爱情增添新鲜感。成长：你们会保持彼此的亲密联结、找到共同意义，更好地见证彼此的成长与改变。梦想：你们会说出彼此的梦想，轮流做出妥协，帮助对方实现个人梦想。💞去约会吧，共同书写你们爱情故事的新篇章！

《爱的八次约会》是一本关于亲密关系的实用指南，作者通过八次有意义的对话，探讨了如何在恋爱中建立深厚的情感连接。这本书不仅提供了实用的沟通技巧，还强调了理解和尊重在恋爱中的重要性。无论你是单身还是已有伴侣，这本书都能为你提供宝贵的启示，帮助你建立更加健康、稳定的亲密关系。

首先，这本书强调了沟通在亲密关系中的重要性。无论是在恋爱初期还是长期的婚姻关系中，沟通都是建立深厚情感联系的关键。然而，很多时候，我们可能会因为害怕冲突或担心伤害对方的感情而避免谈论一些重要的话题。但《爱的八次约会》告诉我们，只有通过真正的对话，我们才能更好地了解对方，解决问题，并在关系中共同成长。其次，书中提到了 “八次约会” 这一概念，这并不是指真正的八次外出约会，而是指在与伴侣的相处过程中，需要经历八个关键阶段或步骤。这些阶段包括建立信任、探讨价值观、处理冲突、培养共同兴趣等。通过这些阶段，我们可以逐渐深入了解伴侣的内心世界，建立更加稳固和健康的亲密关系。此外，书中还强调了夫妻之间需要平衡亲子关系与亲密关系的重要性。在现实生活中，很多夫妻在孩子出生后，可能会将大部分精力都投入到孩子身上，从而忽略了与伴侣之间的情感连接。然而，《爱的八次约会》提醒我们，夫妻之间的亲密关系同样重要，甚至可以说，一个健康的夫妻关系是孩子健康成长的重要基石。因此，父亲需要积极参与照顾孩子，并与妻子一起维护夫妻之间的亲密关系。最后，这本书还为我们提供了一些实用的沟通技巧，如如何更好地倾听对方、如何表达自己的情感和需求、如何处理冲突等。这些技巧不仅可以帮助我们在亲密关系中更加游刃有余，还可以帮助我们建立更加健康和长久的关系。总之，《爱的八次约会》是一本非常实用的书籍，它不仅为我们提供了关于亲密关系的深刻见解，还为我们提供了实用的沟通技巧和策略。对于那些希望在恋爱或婚姻中建立更加深厚情感联系的人来说，这本书无疑是一本宝贵的指南。

可以重点看看原则和观点，参考那些开放式问题，重要的是，要学会沟通。

找个人一起实践吧，在这个特殊的日子里看完了这本书，挺应节日的景，加油！

很不错哈

每一段完美的爱情中，彼此的交流永远不会停止。从刚认识时互相试探性的提问，到关乎信任和忠诚的紧张、激烈的讨论，再到彼此心心相印时对两个人的激情、痛苦与梦想的共同探索。在每一个阶段，高质量的对话都能让我们进一步了解对方，从而携手共度漫漫岁月。

伟大的爱情毁于生活里的鸡毛蒜皮。这话可能未必准确，但却提醒我们平淡无奇的日常里潜藏着太多让关系走向破裂的危险。《爱的八次约会》里作者通过对多对伴侣较为全面的观察分析来告诉我们维护亲密关系的精髓所在。理论形成于实验室，却有助于指导现实生活。1. 开放对话如果非要用一句话来概括的话，本书就是通过对话来为情感大厦添砖加瓦。夫妻之间通过开放性提问和对话，围绕着信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想这八大主题展开。对话开始于提问。好的问题不光让彼此加深了解，更可以让感情得以升温，在双方间建立起牢固的感情基础，不必惧怕外面的风风雨雨，更不会担心彼此存在的差异。作者在书中设计的问题既可以帮助实验对象加深联系，又可以成为现实中夫妻的操作模板。新手上路，可以直接参考。熟悉之后，探索出更适合自己的版本。2. 直面冲突再好的两个人也难以真正地合二为一。既然成不了一个人，就要尊重彼此独立存在的事实。如胶似漆、形影不离的恩爱夫妻出现各种各样的差异更是情理之中，只是这些都为以后的冲突和争议埋下导火索。没有经过冲突洗礼的关系是不够坚固的。本书中关于冲突的部分我也比较推荐。它可以让我们可以更加正视个体之间的差异，直面内心中冲突，而心生惧怕。有冲突不可怕，怕的是用错误的方式去应对和引导。这就像救火队员冲进火场以后选择了错误的做法而导致火上浇油一样。那么什么才是比较合适的处理方式？看过《重要的性》《爱的沟通》等书就会明白，考虑到夫妻之间思维方式存在的不同和人与人之间的差异，这个答案恐怕更需要双方去认真探索。作者在书中给出的建议只是抛砖引玉，具体情况还得看现实中的伴侣。好在你可以参考作者归纳出来的要点和精华，不至于手足无措，也更加可以有的放矢。若是能像作者团队建议的那样保持良好的对话习惯，想必这个问题解决起来难度会随之大大降低。换个角度来看，有冲突其实也是加深彼此了解的好机会，更是让关系更加牢固的好时机。3. 加强沟通本书的精髓我认为是对于沟通的高度重视，以及对此方面手把手的教学。相信在感情方面有较多了解和认识的读者也会意识到沟通的重要性，只是可能在行动方面有所欠缺。相比于错误的沟通方式，更加值得注意的是对其重要性的认识。毫不夸张地说，对这件事再怎么重视都不为过。然而看似简单的道理却很少有人去认真践行。对于现实生活中的大多数伴侣来说，想要做到这第一点初见之时问题不大，可一旦熟识之后就不再保持该有的关注和重视。不再当做一回事了，自然更不会在沟通上花费太多的心思。网上曾有人将伴侣之间的关系比作钓鱼，到手之前费尽心机，一旦到手就无所作为。听起来有几分戏谑，但也道出了其中的奥秘。过了蜜月期，双方不再重视对方已成为不争的事实，至少现实中大多数伴侣都是这样。在平淡的日子里，再浓厚的感情也会变得比水还淡。通过对话展开的沟通就是一剂良药。当然这也会触及到那些更加重要的问题，直达内心。是否还重视对方？眼里还能看到彼此吗？这些一旦问出来，恐怕会引出不少扎心的答案，让人难以直视。4. 感情实验正如前文所说，作者在书中的理论形成于实验室。这种做法有着一定的科学性，在数据的加持下更具合理性。对于普遍情况有着不少值得借鉴的地方。即便如此，我们也需要注意到观察人员出现带来的影响。用更通俗的话来说，作者和研究团队看见的可能更多是人们在前台的表现，至于后台更为重要的情况恐怕表露得有点少。对于新手上路，书中的内容确实极具参考价值。至于其他阶段的，尤其是困扰可能更多的老夫老妻们，作用想必就不太大。甚至在某些特殊情况下，书中的建议可能导致新的错误。有鉴于此，我个人建议读者不妨将其作为较为基础的科普读物。对于书中的建议和内容可以参考，在了解到其中的原理之后结合起自身实际来进行调整和更新。再直白一点，能用就用，不好使就换。感情上的事最重要的还是双方的意见，什么专家学者的话都可以忽略。在彼此之间的构筑起坚固的桥梁，共同寻找属于自己的答案。5. 理论之外理论有它所适用的范围，自然就有它的边界。书中的内容有一定的道理，覆盖面也比普通人接触的更宽一些，但也应当客观去看待。看到其优势的同时更不能忽视其中的缺陷。在理论之外的更重要的是读者的实践，就此而言，本书只是开了一个还算不错的头，后面怎么继续下去还得看读者的相关实践。开始前可以参考，实践后大胆质疑。理论之树在实践的浇灌中常青。作者关于亲密关系的内容更是如此，或者说此类话题对于实践的渴望更高一些。说得再有道理，那得看用了以后结果到底是怎么样。6. 写在最后看过了一些关于亲密关系的书籍，自己难免会有一些思考，也会以自己的经验加以分析。当然这些仍旧是纸上谈兵，可能会比前人少踩坑，但真正置身其中才知道结果到底如何。我们可能没有办法拥有太多的感情经历，却可以借助书籍等形式加以丰富和拓展，甚至可以将其作为思想练习。在有限的生命里体会到更多样的人生和情感。面对现实中可能出现的情况，我们有过一定的了解和思考，一旦真正遇到之后就不会手足无措，也更明白该如何去应对。对于亲密关系这个人生中非常重要的内容，自然更是如此。

亲密关系修炼手册且行且珍惜