不要害怕我们可以寻求外界帮助我们可以勇敢的表达自己我们尊重自己的身体和感受有勇气去选择和承担后果

很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒流。但我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。自己对自己的信任，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。

很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒流。但我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。自己对自己的信任，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。当回到 “成人幼儿园”，十位主人公都勇敢地接纳自己，活出自我，并互相关爱 “小朋友”。这是理想的儿时幼儿园，也是可以治愈自我的 “成人幼儿园”。蒋红安，带着自己一辈子的温暖，去温暖着所有遇见的小朋友和 “小朋友”。在爱的包围下，她一直勇敢且自在地活出了自己想要的样子。蒋园长，谢谢您！

知乎 9.5 高分黑马小说 “成人幼儿园” 近 50 万知乎用户追捧的高热度专栏作品人生中无意间拿起一本书或许就会改变我们之后的整个人生你好啊，我是大大用心分享好书，让阅读成就自己这本书是大大阅读分享的第 261 本书书名：《重新长大：拥抱内心的小孩》类别：亲子丨随笔丨小说丨心理学作者：毛冷瞪每一个痛苦的成年人，都会有一段难言的过往。并不说我们长大了，所有的过去就会自动消失。如果我们有机会重新回到童年，你又会怎么做？本书作者毛冷瞪是一名知乎优质创作者，长期以作者和宝妈身份活跃在豆瓣，她怀抱着温和快乐的心理健康派教育理念，学习心理学、自我修复、养育小孩。本书以小说形式讲述 10 个痛苦成年人所发生的 10 段暖心故事，有拥有三岁小孩的年轻妈妈，有 20 多岁一直家里蹲的宅男，有 30 多岁突然被裁员的上班族等。书中提供一个独特视角，解读成年人存在的各种心理问题，让我们重新找到小时候的自己，反思原生家庭，直面过往创伤，拥抱内心的小孩，活出真实自我！【读书笔记】一切美好的事物，都是深度关系的产物。真实，也就是尊重自己的感受，也是一切的开始！我们对自己的认知、洞察、理解和接纳，就是开始表达的起点。拿出全部的 “我”，才能遇见全然的 “你”；只有真实的 “我”，才能预见真实的 “你”。爱的能力来自被爱的经历，尊重的能力来自被尊重的经历，爱和尊重的力量都来自于曾经获得的给予。别人的情绪和我们无关，我们不需要为此负责，我们的情绪是我们自己的课题，我们是可以找到方法来化解的。自尊与自信来自外界的积极关注和欣赏；当难以获得来自他人的鼓励时，我们也可以转变自己的态度，做一个懂得欣赏自己，无条件爱着自己的挚友。边界感的缺失实际上是一种自我保护的缺失；在侵犯他人的同时其实也是在伤害自己；我们不妨后退一步，从保护自己做起，给自己建立安荃的边界。每个人都很难摆脱来自社会和他人的定义，然而当我们自己足够坚定有力的时候，在某种程度上就可以支撑着自己逆水行舟，为理想和目标不断奋斗。本次的阅读分享就到这里喜欢的话别忘了点赞收藏读书只是手段，目的是为了修行关注大大，娱乐过后也不忘读点好书

我的父母虽然文化程度不高，家庭因为琐事爷爷、奶奶打架、爸爸妈妈因为琐事打架，当年的教育氛围：知识改变命运、不要让孩子输在起跑线上、上学不去早点出去挣钱，他们解决教育问题只有一招：不打不成才！直到进入社会才发现，原来原生家庭真的可以影像人的整个一生，成为父母之后一直默念：“不要成为当年的父母”，对待孩子一定要鼓励和宽融。我也想加入成人幼儿园找回童年的快乐！借用德国哲学家尼采的一句话：生命的意义，就在于成为你自己！

这本书真好～ 安慰了我谢谢作者

有一些故事可以找到自己童年的影子，不管怎么样都要把最好的爱和关心给自己，只有自己稳住了，才能处理好外界的关系，和亲人、爱人和工作和生活。

书中的故事，有自己很多影子，羡慕在成人幼儿园的朋友们，我也想去成人幼儿园班里重新成长呢。

学会认识自己，接纳自己，欣赏自己，与自己相处；认识自己的情绪，并能够表达和处理自己的情绪

接纳自己，人人平等。如果每个人都是这样长大的

很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒流。但我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。自己对自己的信任，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。

文笔糟糕，故事刻意，人物扁平化，到故事结尾那些造成主角痛苦半生的人物，突然就被说通改变了，转折过于生硬。看了三个故事，有种被灌着喝劣质心理学鸡汤的感觉，豆瓣上的高分是刷的吧。实在看不下去，弃了。

和过去的自己和解，什么时候都不晚

通过一个 “成人幼儿园” 让每一个受过心伤的成人 回到过去 疗愈自己也许现实中永远不会有这样的幼儿园 那就在自己的心理开一间吧！

很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒流。但我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。自己对自己的信任，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。

发现这本书是在学校旁边的书店里，读完以后发现我想说的话，作者全帮我写出来了，而且还带给我安慰与力量，对于我的不开心和原生家庭的痛，非常值得一读

从里面每个人物的故事里我都能看到些许自己的影子。每个人都会遇到这样那样的一些问题，因为原生家庭带来的总会或多或少有一些不好的部分。我们首先要意识到这样的问题，然后再去尽力改善。这本书让我意识到了我很多想法和问题的根源，接下来的路不知道我能改多少，但不可否认的是，只要开始改，只要想改，就是一种进步。

每个人都有我的影子，原来

温暖而有力量的一本书，对故事里面的人物或多或少都会有共鸣，希望未来能与自己有更好的关系，更加爱自己，有更多的精力去发现和做自己喜欢的事情。更希望未来有更多的蒋园长，让新生代的孩子拥有一个快乐幸福的童年，自信自爱的一生。

读了一路，哭了一路，仿佛每个故事里都有自己的影子！