人，也就这么几十年；不要跟别人硬比，过好自己这一生，不香吗？我也是随着年龄的增长，慢慢学会了把自己的情绪钥匙掌握在自己的手里。每一个人都是不一样的个体，我们按着自己的轨迹生活，寻找内心的平静、活出自己的人生，这样不好吗？人活在世，各自有志，没有必要勉强自己一定要过得比强的人更强；摆正自己的心态，做好自己，不主动内卷，也不要在意他人的看法；因为他们即不能帮我们成材，也不能帮我们发财，更不能帮我们决定人生，那为什么要让自己活在他人的眼里或嘴里，用他人的标尺来衡量自己的生活呢？我坚信，我们需要进步，那就跟自己比 —— 今天过得比昨天好，今年过得比去年好，现在过得比去年好...... 所以，把握现在、提升自己，这才是关键。回到真实的自己，现在就开始你自己的生活吧。

💕在朋友的朋友圈里，看到这本书，读起来，让曾经的自我苛责，自我要求，包括收入低就对自己否定，担心自己不够漂亮等不自信的行为，瞬间烟消云散～现在的我超开心，都十一点了，还亢奋中～就是那种啊哈时刻，顿悟般豁然开朗～我不在为了活成你喜欢的样子～此刻的我如此喜欢现在的自己～欠我书的，我刚刚发信息要回～🤗我不愿意把我的书借人，因为我书上有笔记～我可以请你吃饭，我可以给你买新的～但是依然有个朋友跟我借书～说不麻烦我～我碍于面子还是借了，借完，我自己心里，耿耿于怀，磨磨唧唧，在朋友聊天中找认同，希望我这样的行为是对的～后来说服自己要慷慨，要大气，要分享，此刻，我就是不舒服了，你爱谁谁～✌我就是想发朋友圈了，有时候莫名的在乎，会有反复和犹豫，要不要发的纠结～我的朋友圈，我自由自在～和你有什么关系～🤗这本书不仅有鸡汤，还有方法，特别值得推荐～现在的我，非常爱我自己～又一次穿越～突破～我很开心～接受有点胖的自己，不完美的自己，昨天剪头剪丑的自己，嘿嘿，那又怎样～此刻快乐的自己～我爱我自己～

正如，比较是一切痛苦的根源。面向比较，我们要正视自己，看到自己，做强自己！

人生中无意间拿起一本书或许就会改变我们之后的整个人生 你好啊，我是大大用生活所感去读书，用读书所得去生活书名：《你根本不用和别人比》作者：露西・谢里丹（英）类别：励志丨大众心理学 与不如自己的人比较，人会获得一种快乐；当不如自己的人有所提升，与自己的差异缩小，原本快乐的程度就会降低，但因为对比之前获得的快乐，而一下子成为真实的痛苦。 以上是大卫・休谟在研究人性 “恶与嫉妒” 的问题在《人性论》中所给出的答案，他终末给出的结论是：使我们烦恼的，是我们与同类人进行比较的这件事情本身。 我们花了太多的时间在娱乐社交等平台上，当我们看到别人光鲜亮丽的生活，就会容易陷入到不如别人的低落情绪当中。 当我们过度地关注别人却忽略了自己时，我们就会无意识地认为自己不够好、不够漂亮、不够努力… 这种不断地自我否定只会削弱我们的自信和自我价值。 本书作者露西・谢里丹也曾因比较心理而迷茫焦虑、也曾因比较心理而找不到自己，后来她从挫败感和嫉妒等情绪中走了出来，并帮助过成千上万的人找回原本内在有力量的自己。 停止做违背自己意愿的事情，找到自己的生活准则，把时间花在自己喜欢的人和事上！少一点做别人，多一点做自己！ 如何找到属于自己的自信？1）话语中体现出自信事先把要沟通的重点做好笔记整理学会自我鼓励，并为自己加油打气谈话被打断时也要把观点表达清楚关于自己的秘密要保护好自己隐私 2）处事中体现出自信事先做计划、充分准备按计划执行专注当下，切勿灾难化地预设未来留出时间和精力给真正想做的事情保持平常心，不过分执著于某些事 3）行动中体现出自信遇事淡定时刻保持冷静温和的态度每晚临睡前坚持记录自己积极的事把大目标拆解成更易实现的小目标把头脑中的想法化为行动立即执行 所谓自由，就是摆脱他人的期待，找回闪闪发光的自己！ 本次的阅读分享就到这里读书只是手段，目的是为了修行关注大大，娱乐过后也不忘读点好书

生活总是有很多的事情，没有强大的内外，就是需要借助一下别人的经验，来整理自己的意识，然后再慢慢塑造起自己。很有意思也很简短的书，很好的安慰。

要无条件的肯定自己的价值无条件爱自己从心底喜欢自己