- 给这本书评了4.0打开自己的内心
无论是在生活中还是工作中,我们都有各种各样的关系需要去处理。在工作中,我们可能是一个员工,是一个领导。在家庭中,我们可能是一个丈夫,一个父亲,一个孩子。在大部分时候,我们都会对自己严格要求,让自己做到尽可能完美。对于工作细节,这样的要求是合理的。但是对于情感连接来说,这样的状态让我们更不容易打开自己。后现代主义心理治疗思想认为,人体验到的内在现实不是确定不变的,所谓的真相,取决于我们的视角,我们甚至可以构建内心的真实。在爱人面前,在领导和同事面前,真正的成长,需要冒险。而只有拥抱不确定性,向对方表达自己的真实需求,这可能获得一份更真实,更深刻,也更亲密的关系。人本主义心理学先驱,个体心理学的创始人阿德勒总结了人在这个世界上生存必须面对的三大课题:生存,合作和爱。只有我们自己的节奏慢下来,放松下来,平静的去看待自己的内心,不过度关注外在的评价,才有可能收获更深的情感连接。这本书中分别从婚姻,家庭,工作,亲子等各个方面,讲述了真实的案例,让我们知道如何去放松自己,找到更深刻的情感连接的方法,推荐给大家阅读。
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