评分及书评

4.8
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    通过画画来发现自己和成长

    温暖,洞见,愿我们在艺术中勇敢的探索和开放自己!

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      5.0
      画一棵树,读懂自己,看懂人心

      看到《画树读心》的时候,我真的以为这是一本教大家如何画树的书,打开后才发现,这是一本心理学方面的书。画树,是心理学工具。画树读心,简练而高浓缩地概括出了本书主题。



      当然,本书建议在深入研读之前,准备一张干净的白纸,拿起笔,找个安静地地方,画上一课属于自己的树。而且,你还需要写上,这课树生长在什么地方?现在是什么季节?有没有一些特殊经历或正在经历什么?准备好自己这课树之后,我们开启阅读本书,且剖析自身之旅。很有意思喔,真的值得一试。

      从树根到树干、树冠还有树枝、树叶,各有含义;甚至包括你画树的页面布局、附属物,也都各有含义;当然,还有你自己想象的这棵树生长的地点、季节,都内含深意。鉴于你还要画树,我就不多剧透了。主要说一下自己画树之后,读此书的想法吧:
      第一个想法,心理学,真的很神奇,没想到一棵树,竟然能够有那么多的含义,许多自己尚未注意的地方,也都能在对画树的分析中,展示出来。
      第二个想法,很有意思,对着一本学术著作,看着自己的拙劣画作,竟然还能如此有趣地分析,作者对每一个章节的主题,都写得非常细致,你总能在书中找到那些描述树的各个部分的内容,和你画的这棵树,如此一致,很神奇的感觉。
      第三个想法,我需要每隔一段时间画一次,然后对照此书,再分析一遍。因此,我非常希望自己能够快速遗忘书中的内容,但愿我下一次画树的时候,还是能够做到随心所欲地画,不带有对本书任何的 “反侦察”,估计要做到这一点,不容易。
      第四个想法,想让我身边的家人都来画一次,也想和他们一起画一棵家庭树。当然,我还想在单位招聘过程中,加入画树的环节。但是,转念一想,要尊重每一个人,人家不邀请,就不要擅自走入对方的内心,即便对方是你最亲近的人,所以,最后还是放弃了第四个想法。

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        自我觉察之路

        本书非常有意思,作者会让读者画出自己的树木图,画的这棵树就是自己的内在世界外化成自然界中的树的形象。通过自己的图画,以有形、质朴、具体、真实的形象展现在自己的面前。阅读本书后,我初步的从树木的形状和位置、图画的大小、绘画的笔触和线条以及画中的环境和附属物等角度对自己画的树木图进行解读,读出图画的象征性含义,从而更深入地了解自己。同时,通过这个树木图可以锻炼自我观察和自我反思技术。反思能力是可以使人们更清楚地了解自己,从而改变自己行为的一种能力。通过图画进行反思,体验式的阅读,让我和自己的情感产生真正的联结,这样,你便不是机械地记忆书中的知识,而是用你的全身心在体验。学习树木图,首先要将该技术用在自己身上,只有对自己有用的技术,你才有可能用在他人身上。

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          我是一个喜欢心理学,喜欢探究自己以及探索如何成长的人。这本书很棒,跟着书上的指导语,我画出了自己的树木图。也看到了自己被自己忽略的一面。做为一名入门级选手,在心理学上还要继续深入的研究,希望我可以慢慢用学到的东西帮助更多人成长~

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