【格式引文】彭凯平，闫伟著。光尘 - 樊登读书.2021:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/F5gd6dXdbBixAFTc 积极教育是通过关注人心中的善良天性、人类社会的正能量，以及我们共同具备的灵性、悟性、善意和德行等，对孩子进行积极、正向的教育。积极心理学家相信，每个人身上都有美好、善良的种子，而积极心理学家所研究和探索的，就是怎样发现并培育这些美好的特质，最终让每个人都能过上幸福而有意义的人生。简而言之，幸福、有意义的人生是积极教育的结果，而积极心理学家的工作就是用科学的方法寻找获得这个结果的原因是什么，以及怎样用科学的方法 “培育” 这些 “原因”，使之真正开花结果。从这个意义上来说，积极教育要比现在所谓的 “心灵鸡汤”、快乐教育等更重要，也更有意义。

涉及积极心理学领域中的成长型思维、坚毅、心流等概念，观点大多来自于卡罗尔・德韦克、马丁・塞利格曼、契克森米哈赖等，缺少一些一手研究案例和数据，是一篇可供参考的文献综述。如果能呈现这些品格之间的关系，形成层级或框架会更有价值。

《孩子的品格》这本书的作者之一是清华大学社会科学院的院长心理学系教授彭凯平老师，但这本书写的很接地气，就像书的副标题写的那样 —— 写给父母的积极心理学。​ 书的开篇首先告诉读者什么是积极心理学，在明确定义（积极心理学其实是以科学的方法来研究人类积极心理的力量、积极的认知习惯与积极的行为方式。这些积极的原理包括在人类的美德、意义、审美、创新、超越、活力、善良、坦诚、开放、感恩、宽容、爱与慈悲等一系列品格要素之中。）的过程中，把积极教育与积极心理学的关系阐述清楚，并且比较了积极教育和快乐教育。作者明确地指出积极教育≠快乐教育，积极心理学≠心灵鸡汤。​ 在界定完定义后，作者分八个章节讲述了积极心理学理论体系下孩子（甚至包括成人）应具备的品格是什么样的以及怎样培养。这八个方面的品格分别是情绪力、抗逆力、自我效能感、自控力、天赋优势、专注力、善良、“王者之力（包括审美力、创造力和同理心）”。作者的讲述既有理论支撑，又有生活实例，可读性较强。其中涉及到的较多心理学理论，作者都用较为浅显易懂的语言进行了讲解，有的还用中国的传统文化和名言俗语作类比，所以读起来不费力。        读罢此书，我挺佩服彭凯平教授的，他能站在一个普通家长的角度给中国的广大读者普及推广积极心理学的知识，而没有端着架子，让人觉得难以接近。我真心觉得这本书非常适合家长或与教育相关的从业者阅读。

如果你读了很多心理学相关的书，那这边其实也没有太多的新意，不过怕彭老师是毕竟是彭老师。很多的故事和例子还是值得再去深思一下。比如我记得有个人在彭老师演讲的时候质问彭老师。我还特意做了一下笔记。具体啥内容我忘了，反正就是那种拿悲观当正确的言论，书中彭老师给出的反驳很有力度。

积极特质的教育在于形成一套系统的教育实践方法，它的理论基础、教育模式、课程设计、教学指导、实践活动、积极干预等内容，皆以实证、定量的心理学研究结论和证据为基础。通过系统的品质教育引导个体掌握积极的心态模型

书中从 “积极教育、情绪力、抗逆力、自我效能感、自控力、天赋优势、专注力、善良、王者之力” 九个方面来阐述，如何正确教育孩子，培养孩子的优秀品格，引导孩子将自己的天赋发挥到最大程度，最终真正实现自我价值，找到人生理想。

1、科学的求真精神，就是对事物进行理性的求证、求实、求真，就像我们不能听到一个自己没有理解或不认同的事物后，马上就做出没有根据地反对结论与否定一样。2、在大数据时代，孩子如何与他人交往、交流和交换，才是父母应该真正关注的问题。3、人类的优势在于善于利用资源、调度资源，进行合作、沟通和表达。简而言之，未来善于与他人合作、能够领导他人、感染他人才是真正的本领。4、“ABC 理论” 认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法与评价等。要解决自己的困扰不应该是寻求改变外界事物，应该改变自己的认知，通过改变自己不合理的认知进而改变自己的情绪和行为。所以，当消极情绪出现后，一个很重要的解决方式就是改变我们对这件事的看法和认知。5、要避免绝对化要求和灾难性思维。绝对化要求指我们在看待一件事时总以自己意愿出发，认为必定发生或者不发生，当事情的走向和自己预期不一样时就会陷入情绪困扰。灾难性思维就是把事情可能产生的后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕、甚至是灾难的境地。比方说孩子写作业不认真、拖拉，家长想的越长远火气越大。6、真正的挫折教育，就是放手让孩子自己去感受生活，在这个过程中，他们不可避免的会遇到困难，家长要做的不是过度保护或者置之不理，正确的做法是，和孩子一同面对困难，在情感上、认知上和思维方式上给与全方位的支持。7、人很大一部分自我效能感来源于观察他人的经验，也就是榜样的作用或同伴的影响，离你越近影响越大，会激发你产生一种 “他能做到我也可以” 的想法。8、要让孩子成为自己思想和行动的判断者和指引者。凡是孩子自己思考后产生的想法和行动，家长都应该尽量鼓励，不要急于评价和否定。9、鼓励孩子积极勇敢地发挥自己的优势，展现自己的特长，老观念一味的 “补短板” 不可取，优势项目会使孩子的心态越来越好，信心大大增加。10、善良比聪明更重要。11、提高孩子的审美力，引导孩子发现和感受生活中的各种美。看，别人看不见，悟，别人悟不到。

没有一个人天生就懂得如何教育孩子，想培养出积极乐观优秀的孩子，父母需要不断学习。

读完之后，印象最深刻的就是实用。这本书中作者详细地介绍了抗逆力、专注力、善良、好奇心、“王者之力” 等概念，同时把这些概念展示在具体的案例之中，让你在对比中看到精髓，更为惊喜的是当你理解透彻的时直接拿来用，不但有方法论还有如何完成的途径，剩下的就是你在日常中的刻意练习，逐步让其成为身体的一部分，这样你就可以用榜样的力量来对孩子产生影响，孩子才会理解实战的厉害之处，从而运用在学习和生活中，未来的他肯定会创造属于自己的天地。

人们几乎都有追求稳定和安全感的倾向，尤其是在面对一些选择时，多数人都倾向于从感性上回避那些自己认为无法应对的活动，以及缺乏掌控感、让自己感觉不舒服的环境。而自我效能感可以通过影响我们的价值观、兴趣及对能力的认知等，促使我们走出 “舒适区”，主动迎接困难和挑战，从而激发自己的潜能，理性地确定更适合自己的发展方向。

一本值得反复研读和实践的书。

看完电子版，决定入手纸质版的又一本书！

看《孩子的品格》，也是我自我品格的一次发现。孩子的可塑性很强，可以因环境（天时地利人和）而改变，成年人可塑性没有那么强，但也可以自我革新。

教育孩子要拥有积极视角，发挥孩子优势，促进孩子发展出成更好的自己。

毕仙僧！！！

从积极心理学的角度对中国教育的发展、实践和创新提出一些新的观点，或者能从不同的角度给教育专家、教育界领导与从事教育工作的老师、家长一些启发与建议。

努力学习各种育儿知识，全力在孩子成长中发挥积极作用。

如何培养孩子的品格，从日常行为中去锻炼孩子底层的能力，本书有很详细的解说，值得一读！

断断续续看完，很多知识是自己以前忽略的，通过学习让自己意识到还有很多需要去的，在教育孩子方面，希望孩子将来有对抗平淡生活的韧性和感知幸福的能力。

积极教育的核心特征是以实证主义的哲学为基础，与积极心理学的理论及实验结论相结合，进而形成一套系统的教育实践方法，它的理论基础、教育模式、课程设计、教学指导、实践活动、积极干预等内容，皆以实证、定量的心理学研究结论和证据为基础。