亲密关系和家庭方面的问题并不会自行消失。事实上，时间拖得越长，问题就会变得越复杂。因此，关键不在于把问题解决掉，而在于你要如何应对问题。这决定了一段亲密关系是幸福还是不幸。我们通常会将亲密关系想象成一架飞机。飞机通常有明确的目的地、飞行计划和有助于它保持航向的仪表，亲密关系也是一样。如果你拥有以上三样东西，就能在亲密关系中取得成功。七个习惯就像一份飞行计划，能帮你打造最充实、最稳固的亲密关系。

虽然书名叫《高效能沟通的七个习惯》，但是讲的是亲密关系，家庭幸福的秘诀，书名可能只是为了蹭自己畅销书的热度。幸福的家庭总是相似的，从各种各样相似的家庭中，去寻找幸福的秘诀，提炼出来，书写出来，养成习惯，家庭幸福没那么容易到来，但是一定不会更糟糕。

1. 积极主动（BE PROACTIVE）：这个习惯强调的是个人责任感，以及对外界环境的主动回应，而不是被动反应。积极主动的人专注于扩大自己的 “影响圈”，即那些自己能够控制和改变的事物。2. 以终为始（BEGIN WITH THE END IN MIND）：这个习惯提倡在行动之前先明确目标和方向。它要求人们先在思维中构建目标，然后通过实际行动去实现这些目标。3. 要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST）：这个习惯是关于时间管理和优先级设定的。它建议人们将最重要的事情放在首位，并采用四象限法来区分事务的重要性和紧急性。4. 双赢思维（THINK WIN-WIN）：这个习惯强调在人际关系中寻求互惠互利的结果，而不是零和游戏的思维模式。5. 知彼解己（SEEK FIRST TO UNDERSTAND, THEN TO BE UNDERSTOOD）：这个习惯提倡在沟通中先理解他人，然后才寻求被他人理解。6. 统合综效（SYNERGIZE）：这个习惯强调协同合作的重要性，通过整合不同的资源和视角来创造更大的价值。7. 不断更新（SHARPEN THE SAW）：这是最后一个习惯，它鼓励持续自我提升和更新，以保持前六个习惯的活力和效能。

亲密关系和家庭方面的问题关键不在于把问题解决掉，而在于你要如何应对问题。只知不做等于不知，只学不做等于没学 -- 高效能的家庭关系自我的践行开始。总结一下：把幸福婚姻的 “四个 C” 框架： 承诺（Commitment）； 品格（Character）；沟通（Communication）； 陪伴（Companionship）与七个习惯对接一下：1、习惯一：选择、责任与主动性；习惯二：愿景、目标、承诺与意义；习惯三：专注、分清轻重缓急、自律与正直共同打造 “承诺”“品格”。2、习惯四：勇气、关怀与互惠互利；习惯五：相互理解、移情与信任；习惯六：创造力、合作、多元化与谦逊，共同打造敞开心扉的 “沟通”。3、习惯七：更新、持续改进与平衡打造无私的 “陪伴”。

看完这本书说说我的感受，充分爱对方，达成共识目标并对目标过程充分沟通和行动，表达真实感受，都要做到透明没有秘密，创造更多的共同爱好，三观一致兴趣爱好雷同，多在一起多聊天

这本书应该是家庭关系培训教材，适合两个人一起读，这是一本 “我们” 的书，作为电子书刷起来有点乏味。书里的家庭观念我比较认同，最近在看一部美剧《This is Us》，和这本书诠释的家庭观念很像。夫妻关系是家庭里的头等大事，夫妻不应该试图改变对方，而是发现差异，理解并尊重，个人永远有主动做出改变的自由。这本书里提出了伴侣关系的四个 C 框架，我觉得有点意思：承诺（Commitment）品格（Character）沟通（Communication）陪伴（Companionship）这四点也和七个习惯一脉相承，承诺和品格是前三个习惯打造的，从积极主动、以始为终和要事第一做起，然后需要用双赢思维、知彼解己和统合综效打造敞开心扉的沟通氛围，还有不断更新打造陪伴的习惯。总的来说，这本书可读性不强，排版和校对也很不用心，一些错别字看着别扭。不过，作为《高效能人士的七个习惯》的系列丛书，如何把七个习惯应用到家庭这个场景来，对我还是很有启发的。

经营好婚姻家庭的七个习惯，分别为 “积极主动”、“以终为始”、“要事第一”、“双赢思维”、“知己知彼”、“统合综效”、“不断更新”。这七个习惯是整部书的核心，都是围绕这七个习惯展开的，读完有一些启发，也有一些目前还没有经历的，不过故事是有一些口水化，但是核心价值观还是可以的，这书应该在民政局书架上😅。

未知到知道，知道到认知，认知到实践，实践到结果，结果到复盘，复盘到再认知…… 一个循环动态的终身学习，才能在向死而生的日子里让自己通透生命的意义！

如果有人说学习七个习惯，希望有案例的话，那我这个这一个是一个不错的选择。我努力做一个这个习惯的践行者。同时在这本书里面可以找到很多案例，可以分享给很多人。这本书和高效能人士的七个习惯一样，应该成为一本常翻常新的书。是的，书分了很多种。有的书读一遍就够了，有的是需要反复的读。这本书就需要反复的读。反复的读不是因为难读，而是因为需要理解的更深。

婚姻是个空盒子史蒂芬。柯维写婚姻关系的书，非常值得一读，和上一本《你的亲子关系价值千万》相比要专业和有深度一些，更适合有一些阅读基础的朋友。下面是简单书评：⭕书中对于婚姻关系的一些精准必须令人印象深刻，比如：婚姻是个盒子，每个人刚得到它的时候，都希望里面装着美好、幸福、互助、未来… 但其实最初的婚姻只是一个 “空盒子”，需要两个人不断的放东西进去，可能是包容、理解、付出、耐心… 当两个人都未必努力时，盒子里的东西才会逐渐变成我们对婚姻盒子美好的向往。⭕婚姻关系中，我们努力的方向应该是让对方感到幸福，而不是让对方变得更好。我们每个人都经历过 “都是为了你好” 的霸道逻辑，本质上是一种居高临下的「你不懂，听我的」，抛开这种说教式的 “付出”，才有可能增加婚姻的幸福指数。⭕七个习惯的基础是「积极主动」。相信自己有能力，有可能去拥有更好的婚姻，而不是「消极被动」，用受害人思维去看待周遭的事情，成为一个被外部力量裹挟的弱者。当然，缺点也不是没有，书中理论性的东西很多，虽然在我看来都字字珠玑，但难免会对一些想要速成的同学无法起到足够的帮助。⭕推荐婚姻状况虽然不是太满意，但仍在掌握中，并想要更进一步的同学阅读。

两个人之间的婚姻涉及爱与承诺，也涉及安全感和感觉受人重视。每个人都希望对方尊重自己。我们永远都会想受人支持、受人保护、被人渴望，更不用说是夫妻之间了。随着你开始实践七个习惯，你会做出更好的选择，而这些选择将让你和你所爱的人过得更幸福。

“只知不做等于不知，只学不做等于没学。” 大量的输入是为了未来输出有内容。💪

这本书读过很多遍。在考 TTT 证书的时候，也曾延用这七个习惯的逻辑结构！又实用，又高级！智商和情商都可以得到锻炼～可以反复看，可以在不同的场景里去领会书中的涵义！不论对工作和生活，还是社交和关系攻略，都可以从书中找到可供启发的点！强烈推荐！

如果你想让生活略有改变，请调整你的行为方式。如果你想做出极为重大的突破，请调整你的思维模式。习惯一：选择、责任与主动性习惯二：愿景、目标、承诺与意义习惯三：专注、分清轻重缓急、自律与正直习惯四：勇气、关怀与互惠互利习惯五：相互理解、移情与信任习惯六：创造力、合作、多元化与谦逊习惯七：更新、持续改进与平衡

无论是做事，还是沟通，高效才是关键。七个习惯：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、综合统效、不断更新。每一个都值得用一身去践行。最喜欢不断更新，每一天没有接收新信息，感觉这一天就白过了。

【管中窥豹读书计划】第 746 本（19）《高效能沟通的七个习惯》习惯一 “积极主动” 根植于 “我们拥有选择权” 这个信念。遵循自然法则行使的选择权越多，刺激与回应之间的空间就越大，你拥有的自由也就越多。你越是不行使选择权，或是不遵循正确原则行事，刺激与回应之间的空间就会越变越小，直到不存在一丝一毫的空隙。只有动物才会那样。第二种天赋叫作 “良知”，也就是对于 “是非对错” 固有直观的认识。如果你将上述两种天赋结合起来，运用良知和想象力开启 “以终为始”，就能弄清自己想要什么样的未来。这能帮助你摆脱自己的过往，治愈家庭带给你的创伤。每个人都拥有四大天赋 —— 自我意识、良知、独立意志和想象力。它们赋予了我们人类的终极自由 —— 选择的能力。上天赐予人类的第三种伟大天赋是 “独立意志”，这也是习惯三 “要事第一” 的精髓。习惯二 “以终为始” 告诉了你什么才是 “要事”。人生目标和价值体系是你能做出的最重要的决定，因为它们统辖着其他所有决定。做出上述重要决定之后，关键就是忠于这些决定而活，而这需要意志和自律。通常来说，这意味着你必须迎难而上，与极为强大的力量做斗争，其中就包括强有力的文化脚本。・自我意识，意味着你可以超越自己的生活、情绪、感受或思想，从旁观察它们。・良知，意味着你可以设想不同的应对方式，以全新方式重塑自己的回应。・想象力，意味着你可以通过全新方式重塑自我。・独立意志，意味着你可以充分发挥以上三种天赋。四大天赋在你身上统合综效，正是创造美好生活的关键。习惯四叫作 “双赢思维”，建立在相互尊重、互惠互利的基础之上。这意味着，你总在思考双方之间的和谐一致，家庭内部的和谐一致。习惯五叫作 “知彼解己”。所有人都希望得到别人的理解，这是与生俱来的。习惯六叫作 “统合综效”。高效能人士关注自己的长处，也赞美并发扬别人的长处。通过尊重并重视人与人之间的差异，整体能够大于各部分之和。作为人类，我们拥有选择应对措施的自由。我们有自我意识，有想象力，有良知，也有独立意志。我们可以重塑自我，可以自愿做出改变，可以学习 “暂停”。我们可以学习反思，观察自己选择的后果，也可以根据自身价值观做出选择。婚姻不仅仅意味着抚养孩子、分担家务或同床共枕，还意味着共同创造新生活。你们在打造一个充满象征、传统和仪式的家。在婚姻中，你们将渐渐学会欣赏双方扮演的角色。这些角色将你们聚到一起，让你们弄清 “成为一家人” 的真正含义。

看了这么多的沟通交流类书籍，我感触最深的是控制情绪的重要性。无论是和哪类人的相处中，我们最重要的是摒弃自己的线形思维方式，克服不是我赢就是你赢的囚徒困境，遇到事情，想想有没有第三种方式，开拓其他的思路，能够赢得最终的结果。可是亦如经典的鸡汤：知道很多道理，但依旧过不好自己的一生。也许完全战胜自己的负面情绪是种妄念。毕竟情绪这种东西已经伴随智人这么多万年，也是我们在丛林法则年代生存下来的法宝，我们更多的是摒弃那种事事要自控，事事要理智的执念，慢一些，多一些的控制自己的情绪，也许只要多多努力，形成下意识，那么就比很多人进步了很多。

沟通对于主播的关系如果不擅长和粉丝沟通，直播间就会很压抑和尴尬，因为直播间也是公共场合，啥人都有，《沟通技巧》中这部分很专业的提出的出现不同场景下的沟通技巧，给主播提供了应变的改善技巧。⭕知识主播🆚才艺主播🆚带货主播激活一个人，影响一群人，领航同频人。不刷屏，不硬广，不推销，不伤人脉。

外界刺激与回应之间存在一段空间。在这段空间里，你拥有选择回应方式的能力和自由，你的成长和幸福正取决于此。如果你想让生活略有改变，请调整你的行为方式。如果你想做出极为重大的突破，请调整你的思维模式。—— 史蒂芬・柯维

这本书其实看了很久，今天才有时间把它看完。其中的内容是鸡汤类型，正确的事情大家都知道，关键是如何 坚持下去才是关键。