非常棒的一本书。让我对生命科学有了基础了解。

基因即因，未来已来。

生命的密码，让人真的敬畏大千世界的奇妙变化。万物皆有生命，生存方式百态，随着环境和时间的变化，循环往昔，绵远不绝，我们应始终怀有感恩之心！

读书笔记       带着问题，寻找答案。花了 24 个半小时，读完这本书。       双螺旋结构、DNA 片段、碱基配对、基因测序、PCR 检测、免疫治疗…… 这些曾经熟悉又陌生的词语，经过本书科普，温故知新。       科学不是全能，但是永远在精进。仍然不知道造物主是谁，但是看见了那个手。       发现规律，遵循规律，避开大坑，努力前行。应该是我们这辈子要做的事。

对于基因的各种内容，进行了丰富的描述。植物，动物，人的各种基因都或多或少的呈现。每一个遗传的结果都有基因的功劳。但是个人觉得，既然是基因普及，就应该在普及，或者回顾一下染色体，常染色体，性染色体，基因，碱基对。然后用图示的方式展示 DNA 是怎样形成 RNA，以及 RNA 变成蛋白质，也就是各种激素。也就是说我们的行为，习惯是怎样通过这些基因表达，还有表观遗传学里面的内容。（似乎这两本书就是 直接告诉你结论，没有整个过程。）有点像动物世界，而不是生命密码！

1. 每一种生物的存在，都有它存在的意义和价值。就算从实用主义的角度来讲，包括生物多样性，就是为我们的未来提供更多解决问题的可能性。2. 人类并不特殊，唯一和动物的区别就是我们优先发展的大脑。3. 想要改造自然，首先要了解自然，敬畏自然。

人类基因组计划，也许是一个成功的范例。人类基因组计划之所以能跟阿波罗登月计划、曼哈顿原子弹计划并称自然科学史上的 “三大计划”，是因为科学家们把提出、讨论和执行人类基因组计划的全过程，打造成了一个在生命科学领域的史上规模最大、影响也最大的 “基因科普运动”。

生命原本对我们来说是秘密，让我们了解到生命，从这本书开始。

这也是看《老俞访谈录》链接到本书的，写得很好，作者是科学家、企业家、作家，可以从专业的角度向读者介绍各种生物知识，使我们获取了许多以前都不知道的内容。还能结合历史、文学介绍，使文科生读起来也不觉枯燥乏味。

非常喜欢看科普的书，如果在我十几岁的时候，有人指导我看科普的书，或者有类似的科普作家，也许我不会近视，或者我不会为了装酷而抽烟，直到 40 多岁用了 3 年时间才彻底戒烟，或者我也不会肆意在大学熬夜，在工作时熬夜，只因为我觉得辛苦工作后需要放松一下，还有也许我不会养成喝饮料的习惯，毕业后迅速增胖到 160 斤，而戒糖这个事情也是听了得到的卓克老师课程才明白游离糖的危害。我们的世界，我们生活的空间，大学毕业的人不到 5%，而且就算是大学生，对于日常生活中的科学，对于生命如果形成并且有什么局限都是知之甚少的，我们迫切需要这些基础的知识的了解，以此指导我们自己对生命的探索，这样我不至于经常后悔我年轻时对于生命的浪费，也非常感到幸运我生在这个互联网大力传播的时代，也许正确使用我们这种互联互通的方式，就是去学习了解科学并用此指导自己的人生。这本书的作者通俗易懂的讲解了有关生命的相关知识，其实不需要记住背住，当你活到 40 多岁，身上因为前期的胡乱使用而各种病痛的时候，这本书自然会进入你的脑子。只有了解了生命的密码才可以更好的去保护自己的健康！尤其是睡眠质量的问题，少了白昼调控性的身体温差变化，很难有一个高质量的睡眠的，晒太阳和运动都是改变身体温度状态的最好方式。而且最最关键的是：你喝过的酒、抽过的烟、生过的气全都记在了你生命的 DNA 里，坏情绪哪怕是一天都可以促使基因的改变！ 同样道理，正念冥想等积极思维也会重新编写你的基因！ 营养膳食、积极锻炼、阅读思考、积极乐观才是去探索生命密码的重要组成！真好奇有生之年，生命科学会发展成什么样子？万物有灵，自然中的生物与人类的基因有着或多或少的相似性，每一个存活悠久的物种能延续都因为某个阶段的基因突变让其更好的适应环境，没有最完美的基因组，只有最适应生存的基因组。没有想过永生，但基因保存技术也许真的能实现永生或者是重生，电影里的场景会在现实中复现，历经千年，周遭的一切人事物变了又变，我还是我。但一切的一切都要从现在做起，看了书，就要尝试去按照正常的生命使用方法去改变，我把我从卓克、万维钢、尹烨等老师学到的东西同步给了孩子，也经常和他一起学习，也许爱一个人最好的方式，就是尝试把大家的认知同步，帮忙他们正确使用自己的身体和精神，而少用说教。希望生活中多一些向尹烨这样做科普的专家，他们是时代里面真正的指路明灯。

扫盲了很多地方

只要耐心的读进去，就会感觉特别有趣通俗易懂的一本科普书。所有的生命都有自己独一无二的生存密码。

今天看了下尹烨的《生命密码》，看这本书一方面是因为最近刷到过尹烨和俞敏洪连麦推荐这本书的视频，另一方面生命科学，尤其是基因科技，和我的工作有比较大的关系，所以我最近看这方面的书也逐渐多起来了。华大基因理事长杨焕明说，“从某种意义上讲，科普在不同程度上影响着每个科学领域及其科研成果的命运。也就是说，如果人们无法做到对科学心领神会，即便是最好的科研成果，也难以生根发芽，更不用说开花结果了。” 我想，这也是尹烨推出《天方烨谈》这个科普节目的原因吧！这本书便是在尹烨的不懈努力下，将《天方烨谈》音频节目里的精华内容整理而成的。尹烨在和俞敏洪连麦的时候也说到，最开始做了很多的音频节目，然后后来写了很多的文章，后来就很多人说能不能写本书，然后就有了《生命密码》的诞生。生命科普的书很多，但是能把基因写进去的不多，这正是本书开拓性的地方。关于 “我们从哪里来？” 的问题，从 19 世纪中后期到 20 世纪初，随着演化论和遗传学的诞生，人们似乎找到了答案，但那些答案见仁见智，依然无法解释很多生物学现象，比如，为什么原本食肉的熊猫变成了素食者，而且只吃那些连食草动物都不吃的、难以消化的竹子？为什么我们和牙齿上的细菌都喜欢糖？为什么同样是牛奶，对一些人来讲是营养品，对另一些人来讲则会产生很大的危害？在人类了解遗传的密码，也就是基因后，这些问题便能得到很好的解释。《生命密码》的看点之一便是通过基因的演变历史，了解我们及地球上各种生物是从哪里来的，为什么会有今天各种各样的习性。作为华大基因的 CEO，尹烨先生是基因组学和遗传学领域的专家，他表示，“看了近 300 本书，速读了 3000 多篇文献，只为把握业界发展的最新动态。” 正是这种积累，为本书打下了坚实的基础。这本书让我对自己曾经做过的一些业务有了新的认识，比如 “天赋基因检测”。尹烨表示，“基于小群体或特定群体样本的统计学研究，只能得出统计相关性而非因果关系。所谓的优势基因与优秀性状，在很多时候只是有某种概率上的相关关系。也就是说，有了某种优势基因，跟在某领域取得成就并非因果关系。” 最终的结论是，“基因和个体特征的关系还处在研究阶段，天赋基因检测打着科学的幌子，夸大基因的效果，这实际上违背了基本的科学道德。” 关于时下比较热门的基因编辑、超级测序、PCR 技术、生命备份等话题，这本书都有提及，每一章都由八个左右科普案例组成，这些案例彼此即有一定的独立性，在呈现的顺序和逻辑上，又保持了一定的关联，增加了可读性与趣味性。

通俗易懂，阅读体验感极佳。尹哥的书，要穷尽。科普读物，老少咸宜。

3 比 2 值得推荐，感觉 3 有趣，表述易理解，很好懂，引人入胜，既增长知识也是种享受！2 是刷完的，文字表述没那么有趣，看不太下去，快速浏览完，印象也不太深。

有趣有料的生命科学故事，帮助了解生命，了解基因，了解生物科学。

生命的密码都存在基因里，老天给定好了的，我们能做的就是少吃、多运动，剩下的就交给随机了。

精彩书摘 —— 一个人能做的事情总是有限的，但如果能带动一群人一起做事情，且永远不要成为这一群人的瓶颈，就可以达到事半功倍的效果，也唯独这样，才能把一辈子活出别人几辈子的样子。                             尹烨

受益匪浅，值得再读一遍

不错