我对死亡的恐惧源于至亲的人离开，将近有一年时间我都无法从悲痛中走出来。我听说，人的痛苦如果分级，内疚是最高级的。自那以后，我对身边的人和事就有全新的认知了，我尽量在做不让自己后悔的事，因为亲人的去世让我觉得本来可以好好孝敬她的，内疚感充斥着我的心，这么多年都无法释怀。在传统文化中浸淫生长的我们，对于死亡总是充满复杂的情感。对未知的恐惧以及死亡的不可预测性总是让人们不敢、不愿去谈论死亡，从而导致了对 “死” 字及其谐音的数字的排斥与厌恶。对尘世的留恋或是对物质生活的依赖，促使着每个人自觉不自觉试图活得更久。所以我们对死亡的排斥理所当然。我们每个人都认真的爱与被爱，认真的活一场，那么时间和物质对你我来说，也许也就不那么纠结了。不要去想太远的事，长大这么辛苦，如果不趁机成为自己生活的主人，实在太划不来了。享受当下，不念过往，也许才是对死亡最大的不屑。现在很多时候的我们不是缺一碗鸡汤，而是少一个巴掌，清醒点，生活就是生下来…… 活下去。

清晨读了这本书，不沉重但有沉着之力。书内的小标题常常是用 2 句构成的灵魂之语，让读的人很容易进入自己内心深处，以及看看他人苦痛的问题。问题大大小小的千丝万缕，一言难尽。不过就佛学方面的诠释，这些问题不外乎八大苦悲：每个人来到世上纷纷扰扰都会遇到生、老、病、死四大苦；也通常要面对怨憎会、爱别离、求不得三大悲；过程中不时被色、受、想、行、识这五蕴对本心本性的干扰与屏蔽，纯净的灵魂不时在接受磨难挣扎。因此，不只是对自己要善尽疼爱，生命价值的着力点记得《礼记．礼运大同篇》里面说的 "鳏、寡、孤、独、废疾者皆有所养" 都很需要陪伴与关怀。启示：有人享受孤独的自由，但也感受寂寞和荒凉；在我们华夏文明错综复杂的社会里，说是人情紧密，却不时在别人的脸上读到渴望逃离与保有自我的信息。我们这一生，绝大部分的时间都是忙碌在做父母的孩子、做孩子的父母、做丈夫的妻子、做妻子的丈夫，我们很少有机会去做一个孤独的、纯粹的自己；但是就目前现实情况，生命总有终结的时刻来到，那时候是要一个人去走的。有没有问过自己：那一天来的时候，知道下一站要去哪儿吗？票买好了没？也许很困难，也许还要很长的时间努力。但是朋友们：有没有能关怀别人丰富他人的人生？更別忘記要不時问问自己，是否愿意试一试去 "做完整的自己"，好好做一做 “自己” 这个人。

今年读了好几本与临终照护相关的书，这本最直接，毕竟题目如此。我很明白这里面的感受，可能因为两年半前亲人的离去。也正因为如此，对于作者所说的 “必须的自己” 和 “想要的自己”，这样的说法，在经历了这整整四年的折腾后，有更清楚的认识。逐渐找到了自己喜欢的事业，恨不得一天掰成两天、或者一个人分成两个身体做，尽管前路还有迷茫，家人也会担心我熬夜，但内心的能量感大不同！谁不是在向死而生呢？谁能认真地向死而生呢？

只有意识到没有什么是理所当然的，我们才能更认真地对待每一天。正如一句拉丁文谚语：记住你只是一个凡人，而凡人终有一死。

1 年后我会为现在的行为后悔吗？

我读完这本书最大的感受如题，不念过往，不惧将来，活在当下。第二次读日本作家的书，第一次是读《被讨厌的勇气》，这两本书给我的感觉都是很真实，没有一堆大道理，没有像鸡汤一样纯励志，而是用平实的文字讲述作者的亲身经历，所见所感，把他们的感受告诉读者，给读者另一个视角，看看其他人的生活是怎样，从而从中对照自己，思考人生

如果你没有生活的实感，如果你总是被心中那个 “必须的自己” 控制，仿佛沉在水底，感到窒息，那么请一定要好好调整状态，听听自己内心 “想要” 的声音。对于向来照着别人和社会的期待而活、从来没有倾听自己的人来说，听见内心微弱的 “想要” 是有难度的，独自去找寻 “想要的自己” 更是不可能完成的任务。但其实每个人的 “想要” 都有踪迹可寻，书中那些癌症患者的感受和经历就给了我们许多提示。如果这本书能带给你启发和提醒就太好了。

珍惜来之不易的肉身和健康，珍惜当下的心情生活，人生路越往后走，越会发现，拥有平凡的一天，是万分难得可贵的。

以前总是感觉死亡很遥远，即使长辈们过世，也有父辈们在前面遮挡承担了很多，但当意外来临，自己直面了全部，完全没有准备，那之后的日日夜夜都是煎熬，一直在调整，在找一种安慰，有朋友说是缘聚缘散，今生的缘分就这么多，得到怀沙老师解读《球状闪电》里面说，我们想象中，梦中的画面是有可能发生的，我们爱的人，以量子态就在宇宙里，也许某个时刻就会传回阵阵耳语，我在，科幻在科学和情感之间建立了缓冲区，给脆弱的情感披上了铠甲，你的心即是宇宙，如果需要，我一直都在，每次读到，心里都暖暖的想流泪。别说临终关怀，就是平时生者关于死亡也都讳莫如深，很少谈及，关于死亡的认知，关于生命的意义，都需要重新审视，人生就是一场单程的旅途，重要的就是当下，我们爱的人都会在回忆里与我们共存，每一个平安健康的当下，每一个平凡的一天，共同组成了生命旅途的全部，爱自己，爱身边的人，不断提升对生命的认知，珍惜每一个当下，这就是生命的全部。

希望大家永远用不到，生老病死，乃自然规律，没有什么好担心的，只要积极面对生活，办法总比困难多！

明天和意外不知道哪個先來，為了避免遺憾，我們要好好珍惜周遭的人事物。我們太習慣將日常視為理所當然，總覺得來日方長，等到未來有空再來做自己想做的事情，也因為這樣而忽略傾聽內心的聲音，待發現時才驚覺我們已忘了如何為自己而活。

没有人愿意面对死亡，尤其是没有信仰的人，因为恐惧和害怕，我就是那个人。向死而生，人生就是一趟旅程，而且是单程车票，就似开弓的箭，没有回头路。人生有限，这是我们每个人都要面对和经历的过程，何时何地以何方式我们与这个世界告别，那是未知数，然而已知的，就是有那么一天终将到来……

人生路越往后走，越会发现，拥有平凡的一天，是万分难得可贵的。

除了发现生活之美，病痛和生死离别，也是每个人不可回避的问题。疾病教会我们珍惜当下，看清自己内心真正的需要。拂去虚妄，认真拣选用心去做自己喜欢和重要的事，把爱的力量和温暖留给亲人挚友。

我们有必要提醒自己珍惜来之不易的肉身和健康。如果是怀着珍惜当下的心情生活，那么即便一年后躺在重症室的病床上，回顾此时此刻，也会坦坦荡荡，毫无后悔和遗憾吧。人生路越往后走，越会发现，拥有平凡的一天，是万分难得可贵的。

读这本书，现在印象里最深的话就是，我马上要病死了，你能陪我说说话吗？如果死亡避无可避，坦然之后，我们可能真的只是想和某些人说说话。不知道是不是对死亡的体会不深，这本书并没有引起我很多共鸣与思考。

有一个动画片，里面有一个灵魂特别厌世，找了很多高人，好像是大心理学家荣格，一次偶然的机会他附着到主人公身上到了真实世界，突然发现一块披萨是那么美味，一片秋天的落叶原来那么动人，他觉得生活非常的美好，为什么？这是如此的平凡的东西，他说他从来没有用这种方式感受过这个世界。这是以一种婴儿般的眼神、视觉和触觉，一种全新般的方式来感受这个世界，这个是处子之心。伊朗有一个电影是 1997 年拍的，《樱桃的滋味》，里面有一个男主角觉得人生不快乐，很想死，他找了一个老者说你帮我死，老者说自杀是不对的，他说不快乐也是不对的，然后讲了一个故事，说他年轻的时候也想寻死，有一次我已经开始实施了，在一个樱桃的树上上吊，他突然想品尝一下樱桃到底是什么滋味，因为这可能是他在人间的最后一次品尝，他突然感到到樱桃的滋味是如此鲜美，结果吃了一晚上的樱桃。第二天早上，一大群孩子在抢他的樱桃，他就带着孩子和樱桃回家了，于是他活到了现在。如果你不是用完全的取用关系看待这个世界，我们每个人都可能尝到樱桃的滋味，我们每个人都可能像那个灵魂一样、用婴儿一样的眼光来重新看待这个世界，你会发现生命的意义是什么，可能它并不言说，但是它用丰富的样子向你开放，这就是非取用的态度。

清水研老师这本书，不是教工具教理论教方法的，如果希望通过读这本书听到深刻洞见或者掌握临终关怀方法，那大概率是找错人了。这本书豆瓣评分不高，但我觉得读这本书的过程，就像听一位温柔的心理医生聊天，他也有不解和困惑，也有心虚和迷茫，毕竟任何人聊这个话题都无法做到很轻松。但读这本书，我感觉有被疗愈到，面对恐惧其实更多是因为无知，只要捅破了这层窗户纸，就会更加平静和笃定。

每个人都会死亡，没有死亡就没有生的价值，读过这本书，思考和认识死亡，就会思考真正的人生

我妈妈、爸爸、奶奶、姑姑都是癌症患者，这本书太深刻了，让我想起了和妈妈、奶奶在一起的日子，我才 23 岁，年前做了癌症六项因子测试，不知道年后去拿来看是么结果，我或许不会怕，希望我和他们一样勇敢面对人生。