每日一书：《走出荒野》。独自一人，一个背包，94 天，完成太平洋屋脊步道 1100 英里的穿越 —— 太平洋屋脊女王：谢丽尔・斯特雷德。这一次徒步跋涉，是她的朝圣之旅、蜕变之旅、重生之旅，更是她心灵的救赎之旅。少年家庭不幸，6 岁时，嗜酒暴烈的父亲从她的生命中消失；成年后境况更是不堪，22 岁那年，年轻的母亲因病突然离世，自己的婚姻也出现问题。接踵而至的打击，让她自暴自弃。乱性、吸毒等等匪夷所思的行为，不仅没有减轻其痛苦，相反，让她更加颓废、沉沦。 一次，她偶然看到的一张太平洋屋脊步道 (PCT) 的图片，激发了她踏上旅程的念头，并随之付诸行动。 毫无经验的她，靠着惊人的毅力，历尽艰险，用 94 天时间，行程 1100 多英里，独自一个人完成徒步旅程。一路上，她跋涉荒漠雪山，高山密林，遇见了一个个有故事的人，也一刀刀地剥开自己的痛处，毫无保留。 等旅程结束，她惊喜地发现，一路的艰险和那些痛苦的记忆都成为过去，她获得了新生。 至此，她走出了大自然的荒漠，更走出了内心的荒漠。这里的树木高耸入云。此时，我正站在北加利福尼亚州一处陡峭的山坡上，一览脚下这些树木的高大身姿。我刚刚脱掉徒步旅行靴，左脚的靴子已经沉入树海。我硕大的背包倒在了这只靴子上，将靴子弹到了空中，它掠过铺满沙砾的碎石径，飞过山路的边缘，在下面一块突出来的岩石上反弹了一下，接着就飞入山坡上郁郁葱葱的树丛之中，再也没了踪影。我不禁倒吸了一口冷气。虽然我已经在野外生存了 38 个日夜，那时候已经明白万事皆有可能发生，也确实会发生，但这并不意味着我能在突发情况下依然稳如泰山。这是一片我从未涉足过的世界，但它却一直萦绕在我的心头。再三踟蹰之后，我将伤痛与困惑、畏惧和希望一起揣在心中，踏上了这片土地。在我看来，这里既会将我磨炼成我梦想成为的那个女人，也会让我变回曾经的那个女孩。这里，有 2 英尺宽，2663 英里长。遥望北方，远方的那座大桥仿佛变成了一座灯塔，召唤着我；而回眺南方，望着我走过的路，望着那片教育了我也磨砺了我的荒野，我仔细考虑了自己的选择。心中早已明了，只有一个选择。从来都只有一个。继续走下去。在万里无云的晴空下，树木和山脊的轮廓清晰可见，仿佛离天空只有咫尺之遥。那是号称美国本土最高峰的惠特尼山（Mount Whitney），巍然屹立在步道的不远处，似乎触手可及。我现在终于明白当初为什么会做出错误的决定了：当时想要寻找的是一种抵达内心的通道，却歇斯底里地选择了追求逃避自我的通道。我现在已经找到了那条通道，或者说，已经快要找到了。这世界太复杂，人们永远无法知晓其中奥妙。事物的条件、因果、生灭、荣衰以及改变，都是无法参透的。我坐在白色长凳上的那天，对这一切一无所知。我只知道，我不需要知道这一切。相信自己所做的是对的，知道这一点就足够了。要去理解事物的真谛，就像在路上的日日夜夜里在我脑海中反复播放的《共同语言之梦》里面的诗句一样，不必非要说出其精确含义。我相信我不需要再空手去抓这一切了，看到鱼儿在水下游来游去就已足够。这就是一切。这就是我的生命，像所有的生命一样，神秘莫测、神圣宝贵。这才是我的生命，离我这么近，这么真实，又这么专属于我。也许，一切顺其自然，才算最疯狂的事情吧。

这是一个有关人生与救赎的故事作者 Cheryl 出生在一个破碎的家庭，6 岁时母亲与酗酒家暴的父亲离异。自此，她和姐弟与母亲相依为命。虽然生活艰难，她们仍拥有许多爱和温馨时光。然而，在她成年不久还未大学毕业时，与她亲密无间的母亲就突然发病去世，继父与姐弟也自此同她渐行渐远。她感到深深的痛苦，数年后依然无法接受。于是她逃避，迷失，沉沦。在母亲去世了四年多以后依然无法释怀。与丈夫签字离婚后，她终于决定改变现状，开始了一场自我救赎之旅，这是一段独自负重 94 天，在荒野徒步 1100 多英里的艰险旅程，当她成功到达终点时，她终于感到自己完整了，可以开始全新的生活了太平洋屋脊徒步并不是一个容易的旅程。正如作者所说，"一本旅行手册又怎么能描绘出旅行者必须面对的心理上的挑战呢…… 绝望、孤寂、焦虑，尤其是身体和心理上的煎熬，全都深深地撼动着旅行者意志力的根基"。一路上，Cheryl 遇到无数挑战。荒野中的冰雪与酷热，致命的熊与响尾蛇，沉重的背包，伤痕累累趾甲脱落的双脚，动摇着她也磨砺着她。紧张的预算，让 Cheryl 一度陷入一杯咖啡都无法负担的窘迫；不合脚的徒步靴和用胶带缠住的拖鞋，也让缺乏经验的她举步维艰。人迹罕至的步道，常常连续数日只有自己独行。意外的缺水，一度让她的生命陷入险境。。。幸运的是，一路上，Cheryl 遇到了很多善意的援手，虽然也遇到了在她无力承担营地费用将她赶出营地的老夫妇，和不怀好意的男人。但最后，她终于克服了这一切，达到了自己的目的地 "众神之桥" 当年的徒步与现在不同。现在有互联网，有搜索引擎，有社交软件，无论是信息提供与获取，经验分享，同伴互约，突发事件的应对，都相对容易太多。那时，没有地图 app 导航，没有手机可以随时查询信息，常规信息只有书店里的旅行手册可以借鉴，天气剧变等突发情况也只有口耳相传。没有社交软件互联，只有每个中继点的留言簿，才记录着徒步者的足迹然而，古早年代又有古早年代特别的温情。仅仅依靠中继点留言簿上的留言来联系的徒步者们，初相遇即如故人归。欢聚说笑，诚恳互助。原始质朴而又温暖丰盛的情感，让每一次邂逅都成为美好的体验和回忆。壮丽的景色和闪耀的星光，也成为永恒的记忆 Cheryl 让我想起阿甘正传里的 Jenny，沉重的童年残缺的灵魂让 Jenny 不停地流浪与逃离，半生漂泊后，她在有了小阿甘后治愈了自己童年的不幸给 Cheryl 的成年生活埋下了隐患。然而，不幸有时也有正面作用。出身贫苦，让习惯清贫的 Cheryl 敢于在囊中羞涩时就毅然上路，最终完成了这看似不可能的旅程。相形之下，幸福富足的人也许会顾虑太多，在艰辛面前踌躇。每个人都有不同的际遇。当生命不可承受之重，一个人可以有多迷茫？作者的痛苦强烈到让她以出轨，滥交，吸毒来逃避，这我们未必都能理解。但是我们很少有人从不有过迷茫与痛苦的时刻。逆境时，不是所有人都能像肖申克的救赎里的安迪那样坚忍，永不放弃希望。那么，堕落后如何走出深渊？作者给出了一份参考此书一出版就获得纽约时报畅销榜第一，并横扫了多项图书大奖。虽然文中有些许片段可能会引起读者的不适（至少，引起了我的不适），但这确实是一个很打动人的故事。翻译也很流畅优美 PS：读的时候就感觉此书很适合拍成电影，查了一下，果然。影片在 2014 年上映，获得了奥斯卡、金球的数项提名，其中文译名依然是《走出荒野》，视频网站里有影评和解说。中文版的书也是以电影里的剧照为封面的另，这本书还让我想起了 Aerosmith 乐队的经典歌曲 Amazing，"在我的生命中曾有一段日子，当我失去理智，试着逃离那些痛苦"。"最后，你看到了光明"" 你知道，你会安然无恙 "

1、在城市呆的越久，荒野的计划就越清晰。荒野的原始野蛮仿佛具有神秘的号召力，不论你在人类文明里如何如鱼得水，如果没有荒野经历，人生也必然不够完整，它是我们生命的一部分。不必像徐霞客，也不必学王石，石田裕浦，可以学学谢丽尔，润总，古典，工作五年来一个间隔季，十年来一个间隔年，可以不？2、三个多月，1100 多英里（约 1800 公里），从一无所知到步道女王，在一次次的重压下，在一天天的较量对决中，在一步一步的前行中，在一次次的颓败中，谢丽尔获得了一些改变，荒野摩擦了她身体，磨练了她的意志，最终，坚韧获得了胜利。3、原文摘录略

看着她穿着不合适的靴子，背着那么重的背包，独自走在步道上，各种回忆与挣扎，很心疼各种童年阴影带给她的伤害，在一场那么痛的徒步中，慢慢得到救赎，走向一段美满的人生！

坐在白色长凳上的那天，对这一切一无所知。我只知道，我不需要知道这一切。相信自己所做的是对的，知道这一点就足够了。要去理解事物的真谛，就像在路上的日日夜夜里在我脑海中反复播放的《共同语言之梦》里面的诗句一样，不必非要说出其精确含义。

重装徒步下来后，第一时间打开了这本书，也意犹未尽的看完了改编的同名电影，期许了解是什么样的人才能耗时 90 多天一人重装走完 PCT（毕竟我走了 2 天就要了命了… 行走一词，在疫情和各种户外品牌的推波助澜之下，越发的被追捧起来。但我始终觉得，只是穿着户外品牌「时尚款」而不是「功能款」的山系衣着，在川藏南疆的碧蓝天空下留下 fancy 的照片，这种田园牧歌式的行走，和真正徒步者感受到的并不是同一种自然。真正在行走的人，走的多远，就有多恨脚下的路，也会多爱这漫长的旅程。大自然永远是阴晴不定难以预料的，就像作者所经历的那样：你真的会怕失足跌落山崖，会吃简陋路餐脱水到绝望，会遇到野兽或者居心叵测的人，但更多的时候，你需要面对自己，抵抗无穷无尽的孤独，在漫长的行走中即使指甲都走掉，也要鼓足勇气义无反顾的走下去。正是这种逃无可逃的困境，教人学会接受，接受生活的不完美、自己的不完美。这也正是作者旅途中最大的收获，让她铆足了劲，在那么多人陆续放弃后坚持走到了终点。行走不是一件多快乐的事儿，也称不上神圣或者救赎，但他确实能让你聚焦视线在自己身上，在身体的苦痛中，真实的感到「存在感」。How wild it was...to let it be.

从去日本徒步的飞机上开始看，到现在，徒步也结束了一个月。几年前看这部电影的时候，唏嘘不已，却一直对徒步这件事很好奇，现在重新回头看我的徒步之旅，每一步都是修行之路呀。在大自然中，所有的生命都是平等的。山弯里的溪水如时间一般静静流淌，我曾经坐在水边，观看世界，观看自己。仿佛人和事，都如电影一般从身边经过。而我从此学会，安住每一个当下，珍惜每一个当下，不惊不怖不畏，心有定境，不住因果。

我刚刚脱掉徒步旅行靴，左脚的靴子已经沉入树海。我硕大的背包倒在了这只靴子上，将靴子弹到了空中，它掠过铺满沙砾的碎石径，飞过山路的边缘，在下面一块突出来的岩石上反弹了一下，接着就飞入山坡上郁郁葱葱的树丛之中，再也没了踪影。我不禁倒吸了一口冷气。虽然我已经在野外生存了 38 个日夜，那时候已经明白万事皆有可能发生，也确实会发生，但这并不意味着我能在突发情况下依然稳如泰山。我的一只靴子就这么没了。真的没了。我把另一只靴子像抱婴儿一样紧紧贴在胸口，虽然实际上也没什么用了。少了一只靴子，另一只又有什么存在的意义呢？它什么都不是，已沦为永远的孤儿，我不能心存怜悯。这只靴子可真不是个小物件，沉甸甸的，是一只带有红色鞋带和银色金属扣襻儿的 Raichle 牌棕色皮革徒步靴。我把靴子高高举起，用尽全力抛了出去，眼睁睁地看着它飞入葱郁的密林，离开了我的世界。

记得应该是 2009 年时，我开始读李欣频老师的书，而她影响我的第一个认知就是，把阅读或者观影当成体验不同人生的途径。一个人不可能在一生中亲身体验那么多不同类型的生活，但是阅读可以，看电影也可以。而相比之下，我更喜欢阅读带来的体验。而今天我想分享给大家的这本书就是带你体验不同人生的一本书 ——《走出荒野》一个 26 岁的美女背包客，徒步走完太平洋屋脊步道的全程记录。和单纯的徒步攻略书完全不一样的是，这更像是一个心灵的洗涤之旅。开启征途之前的女主非常的丧。四年前母亲因为癌症去世，彻底击垮了她的内心。弟弟还是个大男孩，逃避责任。继父虽然是个好人，但也只是一个平凡的人，当她的母亲去世后，他为了逃避对她们的责任，也为了过上自己的生活，谈了新女友，也渐渐的淡出了她的生活。而那个她曾经深爱的丈夫，因为她对自己家庭的自卑，而莫名其妙的感情开始出现裂痕。而且她因为情绪的低落，毫无节制的和多个男人有了鱼水之欢，而这更加剧了他和她之间的情感裂缝。在她徒步前的一年，她和他办理了离婚手续。虽然她还爱着他，但却不想再维系这段婚姻。她去闺蜜处小住，却和一个瘾君子厮混在一起，他带着她开始吸食海洛因，从鼻息到注射，她已经开始逐渐的不可救药。就在这最危险的一刻，她的闺蜜打醒了她，并叫来了她的前夫，将他带离了这个环境。就是在她百无聊赖，毫无生活的斗志的时候，偶然间，她在一家户外用品商店看到了《太平洋屋脊步道：加利福尼亚州》这本书，她被书里的内容吸引了。但在我看来她其实只是想逃离原有的生活。阅读完全书后，我更加相信，是这趟徒步探险之旅，让她摆脱了毒品的魔窟，走出了母亲去世的阴霾，改变了自己认知世界的方式，从而走上了幸福的人生。全书读下来，我读到了满满的诚意。以为在书里她毫不避讳自己滥交、吸毒的往事，也没有隐层自己渴望艳遇的人性本色。她徒步行走在太平洋屋脊步道上的时间是上个世纪 90 年代（1995 年），那个时候的美国也许还算安全，全程除了遇到一对不近情理的老夫妇和一只流里流气的色狼外，无论是同道中人的徒步者，还是一路上遇到的搭车司机，都是善良温馨之人。如果是换到现在的社会，一个颜值很高的美女，是不是能走出那条步道则很难讲。所以，我虽然推荐群里的每一个女性朋友阅读这本书，却不建议任何一个人去尝试和体验这样的人生。阅读是成本最低，伤害最小的新生活体验方式。单单只是阅读这本书，就足以震撼到你了。作者的文笔非常优美，全书的叙述技巧结构也是非常的灵动。开篇的引子已经是她在山脊上徒步的一个片段了，而且写的非常丧和惊险，让你产生好奇，欲罢不能。然后就闪回到每一个影响她走出这一步的人。母亲的离世，与丈夫的分开，继父的渐行渐远，弟弟的少不更事，一一都出现在她遇到坎坷之时。而一个弱不禁风的少女，是如何扛起比自己身体一般重量还重的背包的，又是如何一步一步走完这两千多英里的步道的，在整个行程中她遇到了哪些事哪些人，都非常连贯巧妙的融入在这本书里了。六百多页，我几乎是一口气读完的，跟着她哭，跟着她笑，跟着她小心翼翼，跟着她疯癫放纵，这种阅读体验真的是太妙了。所以，我决定把这本书安利给群里的每一位朋友。

虽然是翻译过来的依然觉得作者对内心的描写用词都很到位 ：童年 妈妈在病床 独自在太平洋山脊步道与 “怪兽” 相处 很多场景都很有画面感。作者书末最后一句话写出了作者旅行的真谛：我相信我不需要再空手去抓这一切了，看到鱼儿在水下游来游去就已足够。这就是一切。这就是我的生命，像所有的生命一样，神秘莫测、神圣宝贵。这才是我的生命，离我这么近，这么真实，又这么专属于我。也许，一切顺其自然，才算最疯狂的事情吧。~ 但这最疯狂的事情～又有几个人甘于去做 这是需要修炼的佛家的境界

这场旅行诠释了一场生命的探索，很多时刻在文字中感受到作者的生命力，勇敢且坚定

不完全是自我救赎，中国读者总会把好与坏定义得那么清晰。而把从坏到好定义为：救赎 / 拯救 / 新生。太高尚啦，没有什么状态是一蹴而就的。连续发展才是人生故事和情节。作者不是那个徒步了 1100 英里焕然一新的人，而是时刻在探索自我和认知的人。人生多的不是莫名其妙就走进的荒野，或者换个角度，每个人都是自我的荒野。走出？也不一定的，其实是接受荒野，成为自我。

看这本书的第一感受，我从文字中体会到了什么是爱，女儿对母亲刻骨铭心的爱，让我震撼。然后我看到了挣扎，在我看来，她的徒步是一种垂死挣扎。她不知道如何挣脱那种处境，所以只能尝试，而这种尝试是没有精力做充足准备的，这种尝试必须斩断退路，要不然明天的自己就会变成最大的敌人。我也这样挣扎过。她幸运地走出了荒野。而我还要继续走。虽然这本书没有能力治愈我，毕竟是别人的故事，但是它让我深受感动。

经历过才能明白长距离徒步对自己的意义。

磨练之旅、治愈之旅

人生也是场徒步旅行，要往前往前咬牙往前，最后尽量不留遗憾的渡过那条长河

我的一个朋友，花了五个月徒步走完了美国最难走的一条步行道 PCT，书中的仅仅是朋友走过的其中的一段，而且作者绕过了最危险的雪山等。跟朋友畅谈了几个小时之后，快速的看了一遍这本传记性小说。       作为一个人，大概总会有很多烦恼。无论贫穷还是富贵，不管是出生在战争与饥荒交织的非洲，还是美丽富饶的美国。每个人都要经历和体验成长的快乐与痛苦，这也是每个人的人生的必经之路。我们没有别人的烦恼和痛苦，但我们总有自己的烦恼与痛苦。别人没有我们的幸福与欢乐，我们也没有别人的幸福和欢乐。每个人都不得不品尝自己命运的各种滋味，无人可以替代。当年轻人抱怨没有金钱的时候，或许一个富有的老人正在喟叹衰老的来临。       本书的作者出生在世界上最富有的美国，但是经历了很多不幸的事情。小时候父亲酗酒家暴，父母离异，好不容易有了好生活了，但母亲却 45 岁因为肺癌而离开人世。由于母亲去世的打击，作者开始放纵自己，滥交并吸食毒品，最后葬送了自己的幸福婚姻。这个时候，作者的确走入了不可思议的悲惨境地，走入了人生的荒野。       走入荒野，走入孤独，面对自我，拥抱自我，可能找到生命的意义。走入荒野，也是作者的自我救赎之路。大自然永远是最好的老师和医生，不但可以教给我们知识，还可以治愈我们的身心。孤独的徒步旅程，一个人只能面对自己，再也没有借口，再也没有任何的逃避，只有面对自己。首先是背着沉重的行囊徒步带来的身体的痛苦，让自己感受到生命的真实，那疼痛是真实的真切的，表明了自己还是活生生的一个生命，不是一个醉生梦死的行尸走肉。对于旅途中的美景，我们可能经常视而不见，在非常痛苦的一段行程之后，就是一种馈赠或奖赏。在徒步的痛苦与短暂的休息带来的快乐，这两种感受的极端对比下，活着总能找到快乐。       作者走入荒野，真正是为了走出人生的荒野，在荒野中思考，在荒野中重生。出离一团糟的生活，经过了身体上的痛苦的洗礼，而内心与精神都得到了提高与升华。       我们总以为生在一个美丽富饶的美国，似乎就可以生活得很好，这其实是一个错觉。即使有幸得了 “子宫彩票”，但是不努力，人生或者生活一样会很悲惨。这大概是一个人性问题，又可能是一个哲学问题？       我们生活在人类历史上最美好的时代，衣食丰足，科技的飞速发展给我们带来极大的便利与舒适。如果我们现在还抱怨这个时代，那真可能是我们的精神世界充满荒芜，我们也需要走出精神的荒野？

今天读完了《走出荒野》，因为是先看的电影再读的书，许多场景历历在目，感觉还是蛮好看的，推荐👍