什么工作都要劳逸结合，尤其是程序员。不懂得休息就不懂得工作。脑力劳动者更应该注意大脑的休息，大脑休息的最好方法就是冥想，静坐，排除杂念。人类对大脑的认知至今还是一个未知数，大脑自己往往不知道疲劳，等到疲劳的时候，大脑已经伤的蛮重的。番茄工作法确实是保护大脑的一个较好的办法，也就是在大脑尚未疲惫之前，就提前休息，就好像人喝水一样，还没觉得渴，就要喝水了。

一本朴素真诚的书，没有长篇大论晦涩的语言，用他的故事来分享他对禅的感悟和习练经验。摘录几句：生命中的每一秒都要学会禅修；从点滴做起，每天只需要十分钟；生命的真谛，寻找 "你自己的人生之路"; 保证睡眠，摒弃 ego; 避免让任何人（包括自己）心烦意乱信奉为为人处事之道；强烈的负面情绪往往是一个自我的谈话信号。

程序员之禅不是一本流行的 "生活黑客" 之类的书，也没有丰富的计算机领域知识和秘诀或帮助程序员如何快速提高技巧。虽然这是一本有关程序员生活的指南， 但是这本书不只是适用于程序员。书中提及的很多工作生活哲理都适合各行业从业者借鉴。还有，虽然此书通俗易懂，但在读这本书的时候建议不要快速阅读；否则，您会错过很多书中字里行间的微妙之处。要慢慢地细细地读。有时可能回头多读同一章节感悟从其中的工作生活哲理。 书中以禅宗融合了很多东方哲学和历史气息，这样使得阅读更加流畅和了解禅和工作生活哲理很有帮助。禅修程序员一书有助于消除工作生活中 "搬砖" 族通常遇到的焦虑和压力。书中提及我们要如何在工作在创造事物中如何地投入自己最大的专注力，才有时间如何放慢脚步并重新考虑自己身边的人和事的优先。从书中的哲学还能领悟要如何很好的去看待和做那些琐事而平凡的事情。

众所周知，互联网行业从业者的工作压力非常大。本书作者深谙程序员的喜怒哀乐。每当你浮躁和焦虑时，可以读读本书，找回真实的自己。本书不涉及技术，非程序员也可放心阅读

輕鬆小品書，作者以平淡無奇的文字，平鋪直述的說明他對於禪的感受與理解，真誠但不令人意外，想理解外國人對於禪的看法，想初步的接觸禪，都可花時間一讀。人都是活在自己構築的牢籠之中，如想脫出，藉由修禪來傾聽自己內心的聲音，踏出第一步，是個不錯的選擇。

其实把所有的感官集中在一起去描述一件事情，就能带来一些不一样的感觉，这个就是我们常规说的通感，另外这样的也会带给一种不同维度的反应，所以就会感觉特别有意思，所以我觉得不管是什么样的人群，其实我们都需要关注他们的精神世界和日常生活，你会发现充实的人，他自然会把空虚的问题给快速解决掉，而空虚的人，你不管教他什么样的办法，就算是本书里面做提到的，他也不能解决自己的问题，人和人之间就是有这样差异，所以我们才需要有这样的反思，让自己不要成为那所谓的差的对照组，无论是什么样的修行，都要让自己的人生充满意义。

这本书的作者是一个程序员，也是一个修禅的人，所以书名叫程序员之禅，换成其他工作也可以变成 XX 之禅，禅是一种生活态度和方式，不论你做什么都可以把它运用起来。书里前半部是在介绍佛学的基本概念，讲得不是很深，后面结合工作讲了如何应用禅修的方式，可以随意翻翻。

《程序员之禅》是一部非常有趣的作品。通过阅读这本书，我对一个完全没有交集的职业有了初步的认识。其实不论从事什么职业，我们永远都是修行者。我们只有耐得住寂寞，用心工作，才能从司空见惯的日常中，获得新知。

无论做什么，他们都一心一意。没有痛苦，乐在其中。对他们而言，每一秒都是生命中宝贵的一刻，逝去即永不再回，即便是在扫厕所时。

那很好，万分之万的几率它是对的。

这本书我还以为是介绍相关编程技术的 后面细看才知道这就是本 要调解你的工作态度和内心的。佛学融入到工作生活中，工作生活专注，并且不再偏执。不要太执着于收获，努力做好自己。调节好自己的心态，生活和工作是一场马拉松，不在于一时的得失。偶尔也可以用冥想和打坐放空自己。

最近接手的项目比较闹心，书中写的无法摆脱的困境都在我的项目中遇到了。看完比书，转念一想，在不靠谱的甲方问的问题也有他们自己的逻辑，同一件事有不同的角度，可以靠这种 “什么也不懂”“无端改需求”，“各种无厘头的问题” 来检验自己的能力，能否把这种闹心的项目提取出有价值的问题，增长自己的经验，为下一个项目做好铺垫。