在本书中，海蒂通过开放式性爱问卷调查，让女人自由地表达对爱情体验、性与婚姻、性高潮、婚外情、女同性恋、更年期等敏感话题的不同看法，道出长久隐藏在以男人为主的性文化背后的另一种声音，呈现出最真实的女人性爱生活。通过此书，女性读者可以分享彼此的性经验，男性读者则能够一窥女性的性欲全貌，增加相恋与性爱情趣！

对于我这个初次接触性事的我来说，有了很大的认识，最重要的认知，就是大多数女性无法从阴道性交中获得快感，他们的快感更多来自于亲密的接触，以及阴蒂刺激。这让我更懂得了如何在性生活中，做到双方都满意，如果我只是专注于自己阴茎的快感，长此以往，另一半肯定是会不满足的。       看了这么多案例，我也会时常在想，爱到底是什么，她应该和性，陪伴，承诺分不开。也许这也是我不敢爱人，也怕被爱的原因吧，我只给得了空头支票，因为职业给不了陪伴，更不敢轻易给承诺，怕我自己办不到，生怕哪天又顶不住压力而崩溃。可是我多么想爱别人，和有那么一个人可以爱我啊。       甚至我还会想到，因为怕担责任，何不如不结婚，找那些有夫之妇来解决自己长期的性需要。可又会觉得这样的自己很令人不齿，走一步看一步吧，人生路还有一段距离，活得尽兴就好，与你共勉。

《海蒂性学报告 女人篇》【美】雪儿・海蒂摘录：1. 我们完全可以按照内心所希望的任何方式建立自己的性亲密形式，然而，我们当中的大多数人仍然在遵循着那套基本模式所传输给我们的不言而喻的原则，以使自己正确地 “演示这一行为”。现在，我们可以改变这种局面了。2. 男人也是如此。尽管他们似乎从我们所知的定义中获利颇丰，但受到的伤害也不容忽略，因为他们与女人间真正的关系受到了阻隔（他们得到的是虚假的信息），因为他们在潜意识中得到的信息使其产生了自我隔离。这些信息是：男人 “天性” 优越；性的内涵为 “人上” 与 “人下”（男性与女性的天性也因此而置于对抗或矛盾之中）；男人对性高潮（及其他方面）的需要比女人更为重要。传统的性观念就是这样强化了有违于人性且不顾及彼此真正需要的社会态度。3. 听到这么多女人谈论她们的婚姻生活之后，我们发现 90% 的女人把感情生活的重心放在了别的地方。大多数女人已经放弃了原有的希望，不再设法营造夫妻之间的亲密感，或尝试建立平等的搭档关系。大多数人在经过初期的尝试阶段之后，便开始把感情倾注在其他地方。在新婚那几年 “设法突破” 之后，许多女人变得心灰意冷，逐渐开始感情出走，也许连家人都不曾发现。4. 事实上，大多数女人都在过双重生活。结婚 4 年以上的女人中，有 90% 表示，夫妻关系并非是她们情感上满足的主要来源，她们也无从期待丈夫会给她们情感上的满足。双重生活对女人而言，不只重要，而且是必须的。我们可以说，对许多女人而言，要和男人同居，并同时爱着他们和自己，唯一的办法就是过双重生活。5. 换句话说，从本研究的结果来看，即使用满足感来取代热情，婚姻也不会因此而变得更稳固。在本研究中有许多女人说，她们的婚姻不是以激烈的爱情为基础，然而她们的满足感仍相当低。所以在逻辑上，我们不可能论定热情是导致性关系不稳定的原因。6. 一些故事：a “现在我们各过各的生活，在一起的时间不多，虽然我们一起生了孩子，但我们之间几乎无话可谈。他想要做爱时，我一眼就能看得出来：他变得格外挑剔，我最好是什么错误都不要犯，我真是倒足了胃口。他还嫌我太重，他越说，我就吃得越多。”b “要是他肯听，不要睡着，不要露出不自在的样子，不要走开的话，我什么话都可以讲给他听。但是一提到他自己或他有什么感受，他就变得很没有安全感。我试了好久，最后终于放弃了。满足我内心深处的需求？爱说笑！我们的关系一点也不能满足我内心深处的需求。”c “我认为男人之所以对爱情和恋爱那么认真，是为了把女人娶到手，一旦造成既成事实，他们就任由它坏下去，听过所谓的‘小飞侠症候群’之后，我觉得这种讲法真是精辟入理。其实，大多数的男人只能算是有大人外表的小男孩而已，他们无法成熟到付出真爱或是建立任何爱情关系。

看过了男人篇再看女人篇，围绕的内容也是截然不同，围绕性的话题更多

看内容描述，调查的都是美国的底层阶级吧。

在某种程度上，这本书可以看做是女人的心里话合集，并且是那些她们永远也不会告诉男人的，但对于两性关系的健康发展至关重要的心里话。

看了许多女性的观点之后，都是值得尊重的，男女平等

男人和女人都希望、渴望过不同的生活 —— 更有礼、更文明、更温暖，少一点对立，少一点攻击。但是在目前主流文化所创造出来的心理环境中，要超越自然产生的敌意和每天烦琐的生活，谈何容易。

20220529，2 小时，7 分，更好的了解女性思维