与其说这本书是传递职场管理的心法要旨，更不如说是一次心智成熟之旅。张晓燕老师用自身亲身的经历为我们捋清了职场管理与终生成长的真相。这本书值得职场人都认真品读一番。当深陷认知障碍时，我们可以借助他人的经历来警醒自己，当卷入职场纷争时，我们可以参考他人的方法来化解矛盾，当陷入情绪焦虑时，我们可以学习他人的智慧来缓解压力，当迷失未来方向时，我们可以通过他人的路径来确定目标。如果辉煌留不住，那就重走来时的路。1⃣️职场不讲对与错，而是看价值与妥协向上管理的实质是为自己争取更多资源，保证目标的顺利推进，实现企业价值最大化。请时刻记住，在职场中，你的上级才是你最大的客户。职场无对错，只有价值交易与妥协。胜任是对上级、对人力资源的性价比而言，不胜任是对下级，对事所需的能力而言。向下管理是对团队中的人负责。当你成为领导之后，你的目标和责任就是让团队中的每个人都能有所成长，从而彼此之间相互赋能。2⃣️所有的管理问题都是关系的维护与平衡不管职场还是生活，我们都会发现，围绕在我们身边的问题都离不开人的因素。因此，人生就是关系管理，关系管理的前提是目标管理。当我们有了明确的目标，就会懂得如何去维护关系，平衡价值，协调资源。3⃣️不过分看重自己曾经的努力，而是要看清自己当下的实力其实人生没有什么是理所当然的，你以为你很努力的付出了，可现实却常常无情的给予我们打击。你自以为这个世界离开你就不转了，末了发现完全是自作多情。4⃣️看淡荣辱，不被压力所牵制当我们成长到一定阶段，就会有很多的责任，随之而来就是压力和焦虑情绪。其实，任何时候，压力都会存在，重要的是如何正确的识别压力，利用压力让自己变得强大。化压力为动力，在压力中改善自己的生活。在压力管理中，最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说，就是我们要认识到压力的普遍性，肯定自己的成长性，认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后，正向的压力思维将通过一次次行动的改变，真正改善我们的生活。🎙🎙🎙目标管理不需要我们事无巨细，而是实现人际关系的和谐，时间管理不需要我们争分夺秒，而是减少做低价值的事情，压力管理不需要我们时刻紧绷，而是能够降低比较的欲望，自我管理不需要我们逼迫自己，而是增加有限游戏的循环。

这是一本写给年轻人的启蒙书，也是一本职场管理手册，作者在书中颇具创意地提出像管理职场那样管理家庭。我们现在经常提智商、情商、财商等等，其实更应该提倡年轻人学习一些管理知识。如果人人都学习一点自我管理，相信这个世界会多一些美好。

我已经成为了我自己的靠山，活得真实而潇洒。无需再为别人的眼色，来束缚我自己的愿望。既然循规蹈矩，随波逐流的生活，并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采飞扬的大好年华，活得卑微而苍白，那不如就做我自己，靠我自己，放飞自己，成就自己，随心所欲地去冒险去生活。

奈飞的第一项文化准则：员工只招成年人。我们真的是成年人吗？更多的时候，只是年龄大了而已！终身学习才是成年人的唯一选择。

人的一生就是追求幸福的一生，幸福就是得到。得到有两种，一种是财富，一种是见识。财富是物质生活的基础，是生命与健康的保障，也是得到见识的保障。见识是精神生活的基础，也是生命与健康的保障，同样也是得到财富的保障。财富是有形的，见识是无形的，两者相互依存，相互转化，相互促进，相互存亡。没有了物质的东西，精神也就不存在了，上帝死了。没有了精神的东西，物质也失去了意义，成了植物人。所以人生没有脱离精神的幸福，也没有脱离物质的幸福，只强调物质上的幸福，叫拜金主义，只强调精神上的幸福，叫虚无主义。两者都不可取。人生追求物质上的幸福和追求精神上的幸福是同等重要的，完美的人生，对于两者来说都是不可缺少的。

花了几个小时，认真读完杨晓燕老师这本新书。认识杨老师，是今年 3 月 8 日得到的直播，听她讲自己的人生选择，人生经历，颇有收获。这本书读下来，很轻松畅快，她把自己职场里的经历个人的成长中的经验收获全部呈现，每每读到一些章节，总能发现有些经历似曾相识，她的建议真的能让人少走很多弯路，有一种感觉就是为什么我没能早点读到这本书，知道这些经验和教训。如何让自己的职业发展更顺遂，如何在忙碌的工作之余照顾家庭和孩子，如何做好时间管理，如何当好一个管理者，如何通过读书提高自己的认知能力，这本书值得你打开。你可以先看 50 页，再看看目录，一定会很有收获。

平凡如我们，也能通过行之有效的内外双向管理方法，获得人生的成功和幸福。在日常生活中，平级、上级、下级、伴侣、父母、子女，每个人都有着多重社会身份，都会面临职场、家庭、个人规划等问题，作者在职场与家庭生活的切换中发现，无论是职场的管理，还是家庭的管理，如果想要获得幸福，就要通过两个方面的管理来达成目标 —— 对外管理与对内管理。对外管理，分为向上管理、平级管理、向下管理，是一个向外触达的过程；对内管理，分为时间管理、目标管理、压力管理、礼仪形象四部分。作者对管理职场关系和自我管理领域里进行全面深度的解析，不单纯讲道理，而是真实、接地气。《财经》杂志主编何刚说，我们大多习惯从过去看未来，但未来世界变化太快，要真正自我成长，最好的办法是从未来倒推现在，从而知道该补充什么，该如何提升。

这是一本非常接地气实用的书，是作者工作生活实践的经验总结。可以边读边对照，边读边反思。当然，成功是学不来的，成功的经验是优化过的，但仍然值得借鉴。作者推荐的书，基本都读过，但没有读出这样的深意，所以也没有形成自己的理念观点，很好的指导实践。

当选择一份工作时，只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，要做的事情就会多到人手不够；而当公司发展放缓甚至停滞时，就会人浮于事；公司里开始钩心斗角时，其发展也会停滞，每个人都会动摇。他告诉我：“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了。’我相信每个人都应该有一个长远的梦想，我也相信每个人都应该有一个‘18 个月目标。” 我们和所有人的关系的核心（圆心）应该是自己，也只能是自己。如果一个人不爱自己，那么试问，他怎么有饱满的、持续的爱，照耀温暖周围的人呢？圆心是自己，贴近的第二层是伴侣。家庭中，夫妻关系应该大于亲子关系。中国式的家庭，往往把孩子当成重心，这也是很多家庭问题的源头。关注自我，是生命本质的一部分，是真实的人性。我为这个幸福圆图找到了理论基础，圆心是自己，爱自己，爱生命，爱生活，这样才有能力、才有余力爱别人。每个人都应该非常积极正向地去生活。幸福来自对关系的正确认识。关系的梳理，一定应该是以自己为核心；第二层关系是你的伴侣；第三层才是你的孩子；第四层是你的父母以及你的兄弟姐妹。做好做细一件小事，其中就包含着主人翁意识。主人翁意识适合职场的每一个层级、每一位员工，并非是特指领导层。比如，在长江商学院，不论你是一名班主任，还是一位课程主任，抑或是一个市场部的一线员工，都应有这种主人翁意识，做好分内事，管好自己的一亩三分地。冲突其实是一个中性词。第一，它不是一个常规理解的坏事，一场冲突会揭开许多问题沉重的井盖，曝于日光下；第二，要控制住自己的情绪，对事不对人，核心不是要整谁、敌视谁，而是要为公司疗愈沉疴，解决问题。关于冲突，要学会适当收场，得理也须饶人，更重要的是控制自己的情绪，不要忘了初心是什么，也不要拿别人的错误惩罚自己。如果想使人行动起来，是讲究方法方式的，是需要知识和技巧的。作为一名管理者，需有团结人、调动人的能力，重要的是，还要具备一定的技巧和方法。通过别人完成工作，知易行难，这个定义有两层意思：一是通过别人，二是完成工作，其中就有管理团队、达成目标的双重标准。一个中层管理者要做好上传下达，首先需要领会清楚上级的意思，确认好目标是什么，然后把你领到的任务拆解开来，分配给团队其余人员，使得团队的每一个人责任明确，携手共进，一起完成任务，达成目标。上传下达切忌当一个简单的传声筒，而是要做目标的黏合剂，领会上级的目标，拆解目标，分配目标，然后督促团队一起完成目标。每个人都有所长所短，职场上策是将自己的长处发挥得淋漓尽致，下下策是拿自己的短板与别人的专业竞争。作为管理者，你没有义务反复纠正同事的短板，重要的是将他的长处发挥出来。管理者的工作，不是要把每个员工都变成一个完人，而是用之得当。幸福是一种感觉，幸福这个概念，很宽泛很自我，但也很具体，幸福的感知是来自自我目标的达成，也就是本章我们聊到的目标与时间管理。你怎么认知自己过得幸福不幸福呢？就在于你的人生目标到底是什么。有关管理，我习惯从远及近，层层来推，当你把人生的目标想清楚，后面的很多东西，就迎刃而解了。

很有干货的管理书籍📚，结合自己的职场经历，很容易读进去，我也是内蒙人，很喜欢杨老师！

很多女性朋友都为爱受苦，为关系所困。恋爱时以男友为中心，结婚后，以孩子为中心，孩子大了，又抚养孩子的孩子，一辈子就是在忙忙碌碌中度过，都是为了别人活着。因为都是在一味地牺牲自己，完全的付出，所以走着走着就充满了委屈和抱怨。本書作者杨晓燕老師認為，这就是关系出现了问题，根源在于搞错了在所有的关系中，核心是谁。核心应该是自己，关注自我，是生命本质的一部分。只有爱自己，才能爱生活、爱生命，才有能力，有余力去爱别人，才能有饱满的、持续的爱，去照亮别人。所以，幸福都是来自对关系的正确认识。关系的梳理，一定是以自己为核心，再涉及到其他的方方面面，家庭、工作、生活都是相通的。比如：管理公司，涉及到向上管理、平级管理和向下管理，分别对应着老板、同事和下属；对应到家庭中，那么上级就是长辈、平级就是伴侣，下级就是孩子。关系管理分为对外管理与对内管理两个方面。其中，对外管理包含向上管理、平级同事管理和下级同事管理三个方面，对内管理包括时间管理、压力管理和礼仪形象管理三个方面。每个部分在书中都是一个章节，杨晓燕院长在书中如同拉家常般，将自己这么多年的经验之谈，都总结为一个个秘籍，告诉我们如何在工作中找到快乐、找到自己前进的方向。正如杨晓燕老师所说，“无论你是有二娃的全职太太，还是在写字楼格子间的打工人，都离不开关系的管理。” 我们无时无刻都在与人沟通，只有有人的地方，都离不开沟通这个环节。要想人生过得舒心快乐，你要学会梳理自己的一张张人际关系网。当我们不再困在关系里，从书中学习理顺自己、理顺自己与外界的关系，知道自己该如何提升、该补充什么，那么每天遇到问题，都会在脑海中有个答案。关系顺好了，整个人的人生就会顺遂，生活会变得幸福。很久没看过这种励志职场指南了，多数是鸡汤，但是真遇到低谷期，看看还是挺解压的，人总有一些时候需要一些正确的废话。

书中引用了下面这段文字：南希・珀尔在《读书欲》这本书中介绍了一种 “50 规则”：如果你现在五十岁或者更年轻，那么可以先读一本书的前 50 页；这本书，我没有读前面五十页，就被吸引了。然后从上午十点到现在，完全沉浸在这本书里。中间做了很多笔记，也摘抄了很多句子。当然最重要的是做了书后面的性格通讯录，知道自己是纯粹的猫头鹰。接着把性格通讯录推荐给了自己的家人群，好友群，还有几个觉得聊的还不错的朋友。我想，这就是这本书带给我的启发。又是很有收获的一本书。欢喜～

书中有很多关于在职场自我精进的方法和技巧，只要认真看书，做好读书笔记，定期再次翻看一下；对内管理比对外管理更重要，这里也反思了一下自己，对内管理需要方法工具，书中都有提到，接下来我也会使用，定期检查；书中的惊喜彩蛋有两处，特别好，一个是老师推荐的书单，另一个是性格测试，这两块都在书的末尾，已经加入电子书单；在职场中，守时真的很重要，很庆幸我是一个守时的人；如果有人在职场里遇到关系管理、如何自我精进、压力调节等问题，或者负能量爆棚的时候，建议翻翻这本书，你一定会有新的收获。

如果二十岁读时，会觉得像妈妈的絮叨，三十岁读时，会感觉相见恨晚，四十岁读时，觉得美好人生就是这样。

这是一本我想一口气读完停不下来的书，感谢杨院长给了我这么好的启发。1. 关于职场站队的问题，我是个不想得罪人的人，所以从来不想站队，只是内心还有点忐忑，任何时候都把自己当成就一个干活的，无论领导是谁，把自己工作做到出色就是对他们最大的支持😁，关于站队这个困惑心安了。2. 君子之交淡如水，我是个特别想个别人搞好关系的人，孔雀型人格占主导。内心善良简单，希望你好我好大家好。进入体制内工作，最大的不适应就是人与人之间关系，表面很友好说的特别好听，背地里各自分离。读完书我一定要改掉想与同事做朋友的想法。3. 关于工作的成绩都是领导的，领导的决定都是对的，不要居功，领导眼镜都是雪亮的。平时有些反对领导的同事背地里会觉得那些支持领导的人有奴性，我觉得只要在工作中大方向是正确的，领导也是为了集体的发展而去开展工作，是还认同支持他们的。位置越高，责任越重，风险越大。理解领导的不容易，不要抱怨为啥功劳都是领导的，这本书想特别推荐给我那些平时内心有想法的同事看。4. 关于职业的选择，工作到一定时间是会产生很多倦怠，会产生犹豫，想换个赛道，这时候自己的初心，真正的目标就很重要。于是我重新梳理了一下目前的工作，中职教师中西式面点专业，我喜欢寒暑假的放空，能有时间读书，发呆，我喜欢看着陪着学生成长，看见他们进步，最重要的是，我热爱美食，热爱西点，当下我从事的，可不就是理想的职业吗！大学的时候我就觉得人生最幸福莫过于做自己喜欢的事，并把它作为职业，做成产业。所以，即使有时候觉得没劲，没钱，那也一定是我做的还不够好。加油！

读书与不读书的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但 5 年后再看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了 10 年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

一本小书，一两个小时就可以看完。虽然我不是职场小白，但看到很多经验总结也会会心一笑。作者确实点出了很多有用的道理和建议。我会推荐给公司新入职的同事去阅读。也有点动心参加作者组织的读书会。

像一个知心长辈给后辈的教导，更多的是以自己的事情作为论证。最后推荐的书单也挺好的。其实有疑惑，就是文中说的在公司里面不要站队，跟领导保持距离，这个事情我是存疑的，因为之前认识的两个领导，一个兢兢业业做事，一个站队拍马屁，但是公司给把人员配置以及资源全部朝站队那个领导倾斜。所处的工作环境以及性质不一样，方式跟结果也会有很大的区别

提醒幸福，感知幸福。聪明的员工一定是四有青年：主人翁意识，守好事业的田园；拥有展示意识，及时汇报；服从大局意识，提出好建议，执行领导决议；认识到平台第一，功劳都是老板的。越分享越拥有。做时间管理的关键，不是要让自己做更多的事，而是让自己做更有意义的事。做人做事最佳的状态是小满，花未全开月未圆，人生尚有期待，这种境界刚刚好。很多人推荐台湾学者齐邦媛的《巨流河》，我通读了两遍，感慨很多。在历史的大江大河之下，个人变得很渺小，如一叶入林、一舟入海。对比惊涛骇浪的历史，再反观自己的小情绪，你就觉得自己活得太较真了，甚至有些矫情了。疫情最凶的时候，我宅在家里，追了一部美剧《致命女人》，里面有一句台词：A happy life isn't hard to come by，the trick is to not regret the choices you made along the way. 我特别喜欢这句台词：幸福的生活并不难遇到，关键在于你一路走来所有的选择都不要后悔。什么是新形势下的人才标准？一个人的软技能非常重要。《论语》中说：“君子不器。” 字面的意思，君子不要只像一件器皿那样。展开来说，就是君子不要只会一项技能，离开一个技能或者一个领域后，无所适从面临失业。

“人生就是关系管理，关系管理的前提是目标管理。” 目标就是那个可以让你不把琐事、烦恼、困难看做苟且的远方。杨老师非常接地气，就像一个优秀的表姐，就在我们身边，身边的榜样更有力量。