. 1、这七大关系中，你最难处理的是哪一种，为什么？七大关系中、物品、价值观、真相、金钱、创造力、自我、人、   对于我而言我最难处理的是人、这是一个变量很大的一个点，简单，并不代表容易，我一生中会遇到各种各样形形色色的人，他们总能教会我很多东西，每个人段位不一样，表现也不一样、很认可这本书开篇说的一句话，人是拿来爱的，物是拿来用的，这点一直非常认同、用我一直以来的观点就是，钱没了可以再找，人没了，就真的没了，无论是以何种形式消失的，但并非所有关系都能挽留、说该说的，做该做的，其它顺其自然、话到位、人到位、就好、没必要把自己放得很低，处在平等位置，才能产生有效的沟通   在自己没问题的时候无偿去为需要提供帮助的人提供帮助，是非常让人快乐的，说真的，付出比获取更让我感觉开心、人的这个变量很大、需要去大量学习的还是很多 2. 在阅读本书之前，你对极简主义的概念是什么？看完书后呢？   刚开始以为；极简主义就是说，要的东西越少越好，看完后感觉，其实极简，并非什么都不要，而是通过合理的安排获取所需，避免浪费，让很多方方面面的东西发挥他该有的价值、丢弃和获取一样需要同样的成本去做这件事、刚开始认为的也没完全错，只是理解太浅，勤俭节约是我们中国人的传统美德，但有时候节约会造成更大的浪费 3. 在阅读这本书之前，你是如何定义爱的？现在呢？   更早之前对爱没感觉，唯一的定义就是通过电影电视穿传达的信息定义的，认为因为爱让两个人历尽各种艰难险阻然后成功在一起，最后幸福的生活下去、  现在（没阅读之前也有一定的感觉）   出来工作前四年，在情感上，对于父母家人，感觉和陌生人没区别，后来经历了一些事，于是开始思考很多东西，爱可以是一个人的事，两个人的事，一群人的事，孤独与生俱来，死亡是唯一的终点，爱让短暂的生命得以延长，把脆弱的人链接在一起，相互支持抵御孤独、爱让人在心累、对很多东西完全失望时得以重新焕发活力，爱，创造了一个又一个让人称赞不绝的故事，幸福的都一样，不幸的各有各的不幸、享受过程、纯粹些会更好、4. 事关你的物质财富，你放手时害怕什么？为什么？去除多余的东西会通过哪些方式为更有意义和更愉快的生活腾出空间？   害怕再次用的时候没有，因为有的时候要想倒没有的时候，多余的丢闲鱼、废品回收站、无偿给需要的人、不要考虑以后用得上用不上，很多东西不是说什么都准备好就完全没问题，关键在于合理利用 5. 隐瞒真相给你的人际关系带来了哪些痛苦或伤害？今后说出真相将以哪些方式帮助你成长？    其实更倾向于更直接表达，虽说很多东西说一半留一半会很好玩，但更多的时候还是会造成不必要的误会，直接点，会更好，如果因为怕得罪人就想东想西，反而会得罪更多的人 6. 你什么时候觉得自己是最好的、最有活力的？什么时候你觉得内心已经死了？哪些因素促成了这些感觉？    去付出、完全集中注意力全身心投入的时候、    觉得死了的感觉产生是失望变成绝望的感觉   期望越大失望越大、现在想来，没必要抱着期望去、顺其自然做好该做的，说该说的 7. 你的对象 A 是什么？你为什么需要它？如果你从未获得过你想要的东西，你如何可能按照你的价值观生活？   手机、链接网络获取需要的网络资源  其实价值观一直在根据自己接触的人、环境变化而变化的，以前觉得能吃到泡面、就是最幸福的事，但现在泡面只是成为怀念过去的一个点、事无绝对、固定的价值观只能看到固定的点，有种拿起锤子看每一个问题都像看到一颗钉子，锤就完事了 8. 您目前面临哪些财务压力？你会做出什么生活上的改变，来改善你的消费习惯和你与金钱的关系？   不当家不知柴米贵，用该用的，存该存的，减少不必要的开销（视情况而定）9. 分心是如何妨碍你创造有意义的东西的？说出至少三个你想消除的干扰    可能太在意，所以会不自觉的去影响，    在思想上去除多余没必要且多余的想法    在物上去除没必要存在的东西，果断丢弃    在人和人之间，减少低姿态的迎合，除非能产生价值变现      10. 想想你目前的所有关系，有多少关系会被你重新选择，进入你今天的生活？有多少又会令你避之不及？    现在挺好，并不后悔之前的选择，决定每一段关系的去向时，关系可以很多，有时多也是种累赘，并不轻松，到现在没感觉有什么后悔的、

全部家当就一个大拉杆箱和一个背包，女孩，东西快空瓶再买新的，不会囤两套以上。衣服都是基础色基础款每件都可混搭。她以前的出租屋，就一小间，桌椅和床是房东的。一个睡袋，一个充气枕，都是便携的。除此之外床上再无它物。一个电动牙刷，牙膏和可折叠牙杯，出门直接可以把牙具装进杯子盖上盖，在家是这套出差也这套。一台笔记本高端的，她每天晚上坚持学习上网课，一部手机，书不少，毕竟那几年好像还没有流行电子书，她爱读书，这应该是她投入最多的。有个饭盒，多层可分拆的，随身携带，在家在外都是这一套餐具。没有毛巾，用的湿巾。

一本大块头书，写的太全面了导致每个点都点到为止，无法提供太多有效输入。而且逻辑不是很顺畅。如果有时间读读可以，引发一些关于极简主义的思考。

创意如何持久产生运动 饮食意见领袖的缺陷

尊敬的富尔顿・约翰・施恩大主教（ Fulton J . Sheen )，他曾说过："你一定要记得人是拿来爱的，东西是拿来用的，而不是反过来。" 而这也是《极简关系》这本书围绕的核心观点。在物质富饶的今天，我们总是误以为更多的薪水、更好的职位、别墅、豪车会让我们更加幸福，而事实总是恰恰相反，你拥有的物质财富并不能使你变成一个更加完整的人。当你选择让物品进入你的生命时，至多只能将这些当成为生活提供便利、舒适和效率的工具来强化生活的意义，但物品本身并不会带来生活的意义。因此所有的物质，都只是围绕着你的意义来进行辅助创造的工具，而不应该将变得幸福的期待放置在更好的物质上。28 岁时作者拥有了儿时梦寐以求的生活：6 位数的薪水、豪华轿车、满衣柜的高档名牌服装，一栋在市郊的大房子，还有高管的工作。他却突然因为母亲的去世和婚姻的结束，开始反思这些物品对于他本人的意义。当母亲去世后，他去清理她遗物时，发现了堆满三间房子的物品，长达六十五年的岁月里，她囤积了很多个人物品。作者惊讶的发现，一些盒子里保留着作者幼年时期的家庭作业、成绩单、还有一些小学时期的绘画作品。她也许一直希望通过这些来抓住她儿子的一部分，保存起某一段自己和儿子的亲子时光。她仍然将那些物品当作爱的一部分，但事实上，她近二十多年从未打开那些盒子。她把那些物品看得太重，保存得太久，以至于没有发现，她儿子从来没有被保留在那些盒子里。他早已跳出那些物品之外，自顾自的长大了。这对于 18 岁就离开家，想要减少原生家庭影响、和母亲很少联络的作者来说，是一个意味模糊的礼物。她爱他，却又不是爱他。分析哲学家贝尔纳多・卡斯特鲁普 Bernardo Kastrup ）这样说道，"我们的现实由一种极其精妙的自我骗过程创造而成。" 如果将之延伸到物质现实，就会清晰的看到我们日常所拥有的物品早已有上千上万件，且很多东西的使用率远比自身想象要低。在我们拥有的很多东西中，绝大多数早已无法提升我们的幸福指数，我们却始终不愿意将之丢弃。小学时的课本、娃娃、玩具、光碟、很多年前买的包包、衣服和没用过的设备，所有这些不愿意丢弃的物品，都是因为我们人为地为之编造了故事。那些不愿意丢弃的回忆和物品构成了自我的认知，同时也困住了对爱人的真实存在的感知。就好像作者对母亲拥有的回忆是复杂的，一半是酗酒带来童年记忆的混乱和无序，一半是她对于社区的广泛而无私的奉献。她留下来的物品并不能代表着她，仅有她留下的回忆和爱属于他。作者最后领悟到，“我们的回忆并不在东西里，而在我们的内心深处。” 原本他也想像所有其他人一样，将母亲的遗物锁在租来的大仓库中，可是他不愿意将这些原有的价值耐磨。于是，他决定将绝大多数母亲的衣服捐赠给需要的人，将很多房屋用品捐赠给她的朋友和慈善机构，为它们找到新家。自己只留下几个带有情感记忆的物品，用极为少数的物品来浓缩自己对于母亲的思念，以此来重新选择母亲留在自己生活中的方式。他放手用回忆来储存爱，整理了过去，也整理了未来。———— 我们在很大程度上混淆了爱和物质，把提供更好的物质当作了一种假性的自我，认为只要提供了物品就提供了爱，储存了物品就保存了爱。事实上，真正的幸福往往是使用那些物品来爱人的人。如果你没有弄明白使用物质和爱人本身，是两个截然不同的内容，那你就永远在用对方和自己不需要的方式来爱对方和爱自己。不妨找时间清理一下自己的物品，看看自己到底有没有在真正的爱人，又或者只是在积累物品。

极简主义带我领略了一些没有想过、没有想到、没有想通、没有想好的事情，拓宽了思路，很有启发。

给自己一分钟时间想想有什么非要不可的理由，如果没有，别让它轻易占据你今后的任何一分钟