1. 我想要什么？我的目标是什么？2. 我在做什么假设？3. 我应该承担什么责任？4. 我还能怎么想？5. 对方在想什么、感觉如何、想要什么？6. 我错过了什么，或在逃避什么？7. 从这个人或这件事上，我可以学到什么？从这个错误或失败中，我可以学到什么？从这次成功中，我可以学到什么？8. 我应该问（自己或他人）什么问题？9. 我怎样才能把这种经历变成双赢的局面？10. 有什么样的可能性？11. 我有什么选择？12. 什么样的行动步骤最合理？

全书的重点，即如何开启新的思维方式，可以总结为以下四个关键步骤：第一步，提问需有对象。我们需要敏锐地察觉自己的提问对象，无论是对自己还是他人。对自己的提问可能涉及生活琐事或重大决策，而对他人的提问则可能包含评判或思考。理解并区分这些提问的差异，是学会提问的首要步骤。第二步，提问应有选择。我们的提问方式可能将我们引向评判者或学习者的角色。评判者的提问往往带有负面预设，阻碍我们寻找解决问题的路径。而学习者的提问则旨在寻找更好的解决方案，触发新的思考。因此，我们需要审视自己的提问方式，努力成为学习者。第三步，提问须有前提。每个提问都隐含着一定的前提，这些前提可能限制了我们的思考范围。因此，我们需要对提问的前提进行质疑，并尝试放弃固有的前提，保持开放式的思维状态，以便更全面地考虑问题。第四步，提问需有风暴。这里提到的 “提问风暴” 类似于常见的 “头脑风暴”，但重点在于将答案替换为问题。通过积极、友好地针对某一问题提出多个问题，并逐一思考，我们可以更全面、更深入地思考解决问题的各个方面。这样的提问风暴将帮助我们得出更清晰、更全面的解决方案。综上所述，通过明确提问对象、选择提问方式、审视提问前提以及进行提问风暴，我们可以开启新的思维方式，更全面地思考问题，并找到更有效的解决方案。

如果想要获取新知识，那就必须提出一整套新问题。

养过两脚兽幼崽的都会发现，孩子最先学会的三句话：我的，还要，不！每个人的出厂设置里，预装的一定是自我的边界和由此生成的向外评判。我们说，客观上讲。。。，好像客观是个真实存在。客观与主观中，这个观是文眼，“观” 的人一定是，也只能是 “我”。所谓客观不过是大家都认可的主观。孩子有个阶段会追着问为什么。我们为什么开始提问？因为发现现实反馈和主观设想出现了不一致。我们又为什么开始不再提问？因为建立了稳定的自我后，更容易本能地开启评判。事与愿违一定不是我有问题，我有大把的原因和借口能自洽地合理化一切不如意。为什么读了那么多书还是过不好这一生？无疑问处即是死路。评判最大的危害是闭环，闭环就意味着没有新信息的流入。“相由心生”，同样一件事，同样一句话，同样一个故事，读的出什么全看脑子里原来有什么。苏格拉底的 “我唯一知道的就是我什么都不知道”，乔布斯的 stay foolish 都是学习成长模式。开启模式的第一步就是提问。每一个事与愿违中都隐藏着一个要命的问题，每个错过的问题都隐含着一份潜在的危机。提问是打碎自我，寻找破缺的开始。

看完让我对自己有更多了解的一本书！如果有 7 颗星的话我绝对不只选 5 个😁很受启发的一本书。对照下来，发现自己在日常工作中有很多 “评判者思维”，很多时候因为和家人、和朋友、和同事的对话里我自己 “评判性思维” 意识过强，而没有去认真倾听他们语言里的诉求和真实意图，同时也会制造出一些冲突，而这些冲突的根本原因在于我自己！让我醍醐灌顶的一本书！1、作者用故事的方式来描述，这种写法让我得起来吸收的更好👍这是我写作上的一个收获！研究表明，我们吸收新信息的最佳方式要么是通过趣闻轶事，要么是目睹它作用于他人。这是我写作上的一个收获！2、作者通过自我观察、选择地图、发挥提问的力量、区分学习者问题和评判者问题、做一些质疑假设、建立学习者团队等工具让我很系统的结合自己的日常做了自我剖析，并有了主动自我升级转换的计划！这是我工作和生活的收获！3、接下来我会把里边的方法用在自己的工作和生活中，先做好自己，然后用自己的案例去影响和感染家人、朋友和同事，改变提问，改变人生，祝跟我有链接的人都有一个美好灿烂，又有无限可能的人生❤️

本书几乎是一口气读完的，准备一读再读，同时实践，通过转换地图将自己从评判者思维解救出来进入学习者思维，当然这其中有很多工具 ABCD，问自己的 12 个问题 Q 风暴等等，用学习者思维思考、倾听可以改变人际关系，提升领导力，改善家庭成员的关系，几乎可以改变我们工作、生活的方方面面。这其中的道理跟很多心理学都很像，伟大的灵魂都是相通的，殊同同归，不同的表述方式，但能让人眼前一亮，更明白了其中的道理。

评判者思维：此思维模式的特征是渴望正确、掌控、安全和确定，一定程度上源于我们的生存本能。评判者思维通常对自己和他人持批判、评判的态度，所有这些特征都包含在我们对自己、他人和世界的一系列信念、假设、期望和可能性中。每个人都有评判者思维。

对某项事情多提问，在日常生活、工作中往往会被视为挑剔者，并被贴上不合群，爱出风头的标签。服从、执行似乎是评判工作态度唯一准绳。在此背景下，单一、无个性、盲从的工作造就了一个个批判者。在自我怀疑、自我否定到怀疑他人，否定他人。我们似乎陷入了一个死循环，只能在批判声中沉沦，在批判的泥潭中难以自拔。如何打破循环，跳出周期？本书用承认、转换、提问给出了答案。一是承认批判状态。承认每个人都会因为各种情况而陷入批判状态，怨天尤人。我们要做的是记住这种情绪，准确判断我们所处情境。二是在批判状态下，记住转换路径。本书提到，在批判者状态下问自己几个问题，我能承担责任吗？我能做什么？将自己置身在学习者轨道，尝试去接受不完美的自己，寻找可能的改变路径。三是利用问题风暴，找到问题的破解之道。任意发问，不需要回答，拓展解决的思路和方法。我有什么选择，有什么可能性？ 多提问题，不回答问题，通过问题引导自己追寻真理，它不是一本鸡汤文，它是一本告诉你如何转换情境，工作思路的方法论。用好它，你可能更进一步。

快思考与慢思考，我们活在关系里的世界，不要抱怨，发生了先接受，在慢慢思考处理。

体会深刻的一点：任何时刻，我们都有选择的自由。如何选择，关键就在于我们如何提问。作者并没有直接给出答案，而是通过人物的工作和生活为样本，介绍了两种思维模型：学习者和评判者，对比了这两种思维模型会如何影响选择和行动。

《改变提问，改变人生》人生是否可以改变真的不好说，不过一个好的问题，真的可以打开一扇通往胜利的大门。要放弃批判者思维，总是找别人的问题，就算问题再准确，可以解决的钥匙并不在自己手里。转换成学习心态，问题出了，我们应该从中学到什么，然后怎样去做呢？找方法比推脱责任要好很多。然后就是头脑风暴，一个好的答案，应该是集思广益的结果，兼听则明，偏信则暗。最后就是行动，唯有行动可以改变人生，因为每个人自从思想上去看，都是巨人，但从行动上来分，一米七就是巨人。