🔘 两个非常好用的收集故事的方法：一是人生高峰与低谷期，二是记忆提示。1. 人生高峰与低谷期。在纸张的中间画一条虚线，在虚线的上方写下对你人生影响重大的事情，给你带来非常愉快或人生巅峰的时刻，例如：结婚、硕士毕业、人生第一桶金。在虚线下方写下你的人生低谷事件，虽然是悲痛的事情，但它确实对你人生有影响，例如：亲人的去世、重大疾病等。2. 记忆提示。整理一些问题，看看能否唤起你的记忆：(1) 曾经的某一个时刻，是否有那么一件事，不给钱我也愿意做？(2) 你能回忆起来的最早的、具体的快乐童年记忆是什么？(3) 你人生中的关键时刻是什么时候？就是让你意识到自此之后一切都不一样了的那种时刻。(4) 你做过什么让自己倍感自豪的事情？(5) 有没有哪一次帮助他人后，你感觉难以置信得好，就像做了什么意义重大的事情一样？🔘 践行你的为什么，始终如一，言行一致。🔘 "为什么" 是你的过滤器，它可以筛选掉那些与你信念不同的人，吸引与你有共同信念的人。

找到你的为什么 FIND YOUR WHY 我要_________________这样一来_________________。# 我要自律这样一来才能做好想做的事 ============================= 事实上每个人都想要自由… 我们想要身体和精神上的自由，想要财务自由，想要更多空闲时间～但是自由从何而来？我们如何得到它？答案其实与 “自由” 恰恰相反，# 想要自由就需要纪律。想要更多的自由时间吗？# 遵循更严格的时间管理系统。你想要财务自由吗？# 在生活中长期遵循财务约束。你想要轻松地抬起什么东西，并摆脱因不良生活方式而引起的许多健康问题吗？如果想，你就必须保持自律，# 吃健康的食物并坚持锻炼.# 想要获得真正的自由就非得给自己的一些限制才行想要获得更多，你必须要学会做减法，减少你的决策成本，减少你的情绪消耗。把宝贵的注意力，放在对你真正重要的事情上。# 先要有所不为方能有所为 #自律者得自由 ================================WHY:# 我要自律这样一来才能做好想做的事 HOW: 整体而言想做好一件 (复杂的) 事，保持 #积极的情绪、# 良好的身体状态、# 深厚的知识储备 缺一不可因此就从上述三方面着手 WHAT:# 正念冥想每日 10 分钟正念冥想观呼吸 #吃健康食物不喝酒 断糖 不吃宵夜尽量饿了再吃 不定期 168 断食 #坚持锻炼日伏地挺身 168 下日走 10000 步哑铃锻炼腹肌训练引体向上负重深蹲 #充足睡眠每日 21:50 前就寝 隔日 5:10 分起床 #终身学习得到 APP 线上课程图书馆借阅实体书成为 “为什么捍卫者”，每天践行及分享为什么，让自己保持鲜活的生命力。

一是真诚面对过去，在记忆的长河里，把那些遗失在淤泥里的、碎金一般的重要时刻一点一点找寻回来；二是真诚面对伙伴，敞开心扉，跟他一起分享、解密这些重要时刻；三是真诚面对自己，我们核心的那个自己是无论身处何处都不会改变的，去寻找那些无论在工作还是生活里，无论在顺境还是逆境中，都能让你感觉到激励与满足的瞬间，这些，便是帮你厘清 “为什么” 的最好助力。

寻找人生意义中那个最核心的，“为什么”，触动情感的内核的，再说做什么和怎么做。不过像这本书里提到的方法，我们需要一个伙伴，一个不能是你的父母爱人和密友的伙伴，而且 ta 够理性且能让你信任，你不介意想他袒露心扉，而且 ta 也认同你寻找为什么的原因，更重要的是还有 3-6 小时只听我一人讲述。这一刻，感觉寻找到这个伙伴比寻找为什么还要困难了。

这本书告诉我们，实现成功的一种思维方法：黄金圈思维，即为什么，怎么做，做什么。尽管书中可能提供所有步骤，但要真正发现它，离不开你的努力和耐心。职场是很残酷的：醒来、上班、应对老板（你若是老板，就是应对公司每一个人）、赚钱（理想是今年赚得比去年多）、下班回家、料理私人生活、上床睡觉、醒来，再重复这一过程。我们每天要应对的事情已经太多了。为什么还要去尝试理解自己为什么从事这份工作呢，这不是把事情复杂化且浪费时间吗？其实这个问题的答案并不复杂。无论你是以企业家、个人、团队领导还是部门领导的身份在阅读本书，还是想要弄清楚自己整个组织的为什么，找到为什么都能为你的工作注入激情。如果换个另类视角来说可以把黄金圈思维归结于以下几点：1. 勇于尝试。试过不行，再试别的。2. 将事情简单化，简单的事情，所有人都能懂。3. 找出一线光明在任何情况下，面对任何人，都要找到其中积极的一面。4. 分享一切；分享自己的思想与感受。也邀请并教导他人分享。5. 着眼长远创造比人的一生更为持久的东西。着眼于发展势头与趋势，而非以任何数字和日期为目标。

📚管中窥豹读书计划（第 355 本）📚📚《如何启动黄金圈思维》📚📕 无论是企业还是个人，知道自己的为什么都能让你获得更大、更持久的成功，让你从员工或客户那里收获更多的信任和忠诚，并且让你比竞争对手更有远见、更具创新精神。📕 没有人能因 12 个月前实现的目标而至今仍保持着充沛的精力和干劲儿，快乐的激励效应是会随时间流逝而递减的。满足是更深层次的感情，它会持续。快乐与满足之间的差别就是喜欢和爱之间的差别。📕 每一个公司以及每一个人的职业生涯都分为三个层次：做什么、怎么做和为什么。我们都知道自己是做什么的：所销售的产品、所提供的服务或所从事的工作。有一些人也知道自己是怎么做的：认为可以让自己有别于他人或于众人中脱颖而出的那些事。但很少有人可以清清楚楚地说出自己是为什么而做的。📕 无论你的答案是什么，重点都是：钱并不是激励人们的动力。为什么是对动机和激励更深层次的理解。为什么是驱动每个企业运转，每个个体追求自己事业的目标、理想或信念。📕 黄金圈的最外层做什么对应的是大脑外侧脑区 —— 新皮层（neocortex）。该脑区负责理性思维和分析，能帮助我们理解事实和数字、特色和好处。新皮层也负责语言。📕 黄金圈居中的两层是为什么和怎么做，它们对应的是大脑内侧脑区 —— 边缘脑（limbic brain）。该脑区负责我们所有的行为和决策，也负责我们所有的感受，比如信任和忠诚。与新皮层不同的是，边缘脑与语言功能没有任何关系。因此，才会有所谓的 “直觉”（gut feelings）。它是我们觉得自己必须做出某一决策，但又难以用语言解释清楚个中原因时的那种感觉。📕 为什么是关于起源的故事。“我们是谁” 来源于我们全部成长经历的总结 —— 我们吸取的教训、遇到的老师和做过的事。为了帮助对方找到他们的为什么，你需要倾听他们的往事。这个为什么代表的是最自然状态下的他们，通过了解曾经影响他们生活并塑造他们性格的那些故事和经历，你便能够找到为什么。

一行精华：只有大声说出来，你的愿景才能化为行动。如果你隐而不言，秘而不宣，它就只能是你脑海中构筑的空中楼阁。很多时候，我们做一件事都会有人告诉我们做什么，不论在家还是在单位，在遇到困难时可以发出求助，他们就会告诉我们怎么做，或者一开始就会告知做什么以及怎么做，于是我们习惯了按指令行事。很少意识到为什么要这样做，或者因为觉得没有必要而放弃了追问，在出现与怎么做和做什么不一样的情况时，我们就不知道该如何行动了。为什么是一个人的初衷，也是我们做一件事前的目标，只有明确了目标，我们才能为此制订相应的行动计划，在遇到困难时，我们只要回顾自己的目标，就不难找出下一步行动计划。脱离了为什么的怎么做是一种拿来主义，像是机器在执行一道操作指令。

整本书都是围绕 “黄金圈” 来进行的，这也是作者最著名的理论，即先要强调 “为什么”。这本书更像是一本培训或练习的操作指南，无论是想找到自己的黄金圈，或是在公司里帮助团队挖掘黄金圈，书中都提供了一整套可以参考的方法。所以这本书更适合边看边操作，而不是一次性好好读完。

粗看好像没什么，也不好操作，但平时想的时候又发现从为什么开始寻求事情背后的意义是一种非常好的方式，如在和下属沟通的时候不是总在和他讨论做什么，怎么做，而是思考为什么，他们自然能推动事情进展

为什么有的人特别有感召力，让你打心眼儿里认同他、支持他？乔布斯这类 “超级激励者” 是怎样思考和表达的？答案就是本书题目里的 “黄金圈思维”。它要求我们按照 “为什么 —— 怎么做 —— 是什么” 这个顺序来表达或决策。启动黄金圈思维的关键，在于找到你的 “为什么”。作者认为每个人、每个团队、每家公司都有一个 “为什么”，它是深植内心的目标或信念，是激情与灵感的源泉。如果你是一名企业家，找到自己的 “为什么”，可以为公司注入激情。如果你是一个普通员工，找到自己的 “为什么” 后，就可以重新唤醒最初的激情，就算有一天离开公司去找一份新的工作，你也能重新找到让你收获满足感的工作。

值得去嘗試

遇到的人、事、体验，都是镜子，给了我们一个个的机会去看到自己不同的面向，给到一个个的选择，让我们自由、自主地选择成为我们想要成为的人。在不是大是大非的意义维度，一直会给自己一个衡量标准，比如说，和谁在一起的时候，用是否有成为更好的人，更健康更平和更开心等等来判断是不是对的人、对的关系，近期有了完全不一样的感悟。成为更好的人、更健康、更平和、更开心等等其实是个自我选择的问题，身边的人只是一个镜子而已，让你有机会看到自己更好的那个版本。哪怕和天使在一起，我选择放纵，也终究不会健康快乐，哪怕和魔鬼在一起，我选择直面恐惧和痛苦，也能最终涅槃成平和的自我。原来关系从来都不是目的，找到自己、爱自己和自我的成长才是。It is never about others.It is always about looking into ourselves. 观自在

是一本认识自己的工具书。

为什么有的人特别有感召力，让你打心眼儿里认同他、支持他？乔布斯这类 “超级激励者” 是怎样思考和表达的？答案就是本书题目里的 “黄金圈思维”。它要求我们按照 “为什么 —— 怎么做 —— 是什么” 这个顺序来表达或决策。启动黄金圈思维的关键，在于找到你的 “为什么”。作者认为每个人、每个团队、每家公司都有一个 “为什么”，它是深植内心的目标或信念，是激情与灵感的源泉。如果你是一名企业家，找到自己的 “为什么”，可以为公司注入激情。如果你是一个普通员工，找到自己的 “为什么” 后，就可以重新唤醒最初的激情，就算有一天离开公司去找一份新的工作，你也能重新找到让你收获满足感的工作。本书的核心内容：1. 什么是 “黄金圈思维”，它的威力有多大？2. “黄金圈思维” 的原理是什么？怎么使用它？3. 如何启动黄金圈思维，打造你的 “专属” 黄金圈？黄金圈思维要求我们在表达或决策的时候，从 “为什么” 开始，然后是 “怎么做”，最后再说具体的 “做什么” 或 “是什么”。书里把黄金圈思维的用途分成两类，一类叫 “工具”，另一类叫 “拼图”。作为工具，黄金圈能够帮助使用者更有效地影响或改造外部世界，具体体现在演讲、面试、市场推广、日常沟通等场景中；作为拼图，黄金圈能够帮助我们在做规划和具体决定的时候始终不忘初心、不偏方向，也能更容易地筛选或吸引那些跟自己相契合的人或组织。关于如何启动黄金圈思维，作者认为，最关键的是要找到你的 “为什么”，也就是驱动每个企业、每个个体保持奋斗的那个 “内在动机”。书里给出了三个主要的步骤，分别是，收集故事、发现主题，还有撰写一句话声明。本书讲解这三个步骤的时候，主要是以个人为主体来讲的；一个团队如果想找到自己的 “为什么”，也大致遵循这三个步骤。最后，关于黄金圈思维里，作者认为最重要的这个 “为什么”，咱们再多说几句。书里有个比喻，说：“‘为什么’就像一根丝线，既可以牵引出我们最好的一面，又可以让我们获得最大的满足。” 但是，很多人会感觉，给自己找到唯一的那个 “为什么” 好像太理想化了，万一我没有，或者有好几个呢？在这本书的附录里，作者回答了许多来自咨询者的疑问，这些文字给了我们一个坚定的指引，那就是：每个人都有且只有一个为什么，而找到它的唯一路径，就是真诚。一是真诚面对过去，在记忆的长河里，把那些遗失在淤泥里的、碎金一般的重要时刻一点一点找寻回来；二是真诚面对伙伴，敞开心扉，跟他一起分享、解密这些重要时刻；三是真诚面对自己，我们核心的那个自己是无论身处何处都不会改变的，去寻找那些无论在工作还是生活里，无论在顺境还是逆境中，都能让你感觉到激励与满足的瞬间，这些，便是帮你厘清 “为什么” 的最好助力。

最近一直在困惑，我现在这么干到底是为什么，带病讲课，却还不被信任，被误解，说不清楚，但总觉得似乎有个什么信念一直在召唤我，在支撑着我努力地工作。    用了两个周末读完了西蒙。斯涅克的《如何启动黄金圈思维》，其实英文原名是《Find Your Why》。感觉似乎找到了一个答案。    西蒙在书里用三个圈，也就是他说的黄金圈，从里到外是 why，how，what。真正能够让人走得远的是 why，我也看了西蒙在 TED 上的演讲，这里面引用了苹果公司和怀特兄弟的例子，人类所有伟大的创新，都是因为内心真正了解自己的 “为什么”。     这本书更多讲的是如何帮助自己，团队，组织发现自己的 “为什么”，提供了非常详细的操作方法，这个操作方法可能需要认真练习，才有机会学会。      西蒙在附录里答疑时说的，没有一个人没有 “为什么”，每个人都有自己的 “为什么”，只是很多人没有去寻找过，人所有的行为都是基于 “为什么” 之上的 “做什么”。      黄金圈思维却给了我很大的启发，我想我的为什么应该也要去主动寻找，从为什么，到怎么做，再到做什么，人很多的痛苦就在于内心有为什么，却不清楚，从而在日常工作，生活中，往往因为要 “做什么” 和内心的 “为什么” 相冲突而痛苦，理清、了解这一点，很多事情也就不纠结了。

和第五项修炼 有很多类似的东西实操的细节很多 整体还是不错的一本书

找到自己的为什么，在这个充满无常与艰辛的世间，获得独属于你的持久满足。

这本书给现在的自己 经历了动机和 passion crisis 的自己 点了一盏灯 帮助我去寻找内心深处的动机和热忱 也指引着我如何筛选未来会遇到的可能和选择

这是一本帮助我们建立多问为什么，具体怎么做，非常具有实操的一本书，是向大师看齐，锻炼黄金圈思维决策的指导，值得一读！

在做事前，找到为什么做，及意义和愿景。这能让我们不迷茫，不怀疑，不犹豫。犹如在茫茫大海上发现灯塔，无边沙漠中看到北极星。人生要活得精彩，每天斗志昂扬。工作要做有意义，每天不断挑战。娱乐要把握边界，每天都有收获。