在读这本书之前，我也曾怀疑自己的人格是不是极其分裂的。有时候会用不同角色来解释自己差异极大的行为表现。在朋友的推荐下，我读了这本书，也少有收藏了这本书，我的书架上，很少有此类偏 "理学" 的作品。只是我好像不敢再重读这本书，因为，我总觉得，每当我和书中人物对话的时候，似乎自己也是她、他，甚至是它。我担心自己本已复杂多样的人格继续丰富，就真的有了九十九重人格甚至更多。一个正常的人一定是多重人格的，这种不同场景下不同角色呈现出来的 "自我" 是帮助我们适应世界的必然。只是每个人格或许因为成长经历以及环境不同发展的未必都很健康，都很成熟。读这本书，或许心态应该放松，但又应足够谦卑。因为看着似乎离奇，又有些诡异，甚至有些惊心动魄，偶尔还会让你觉得心痛。但这本书，却一定能够帮助你和自己对话。如果你足够诚恳，放弃意识当中刻意保留的记忆、刻意制造的记忆、刻意选择的遗忘，那么你可能会疗愈自己曾经的心理创伤，让自己的人格真实而完满。我们的一生，都是在不断寻找自己，当然，也可以假装找到了。但其实，过往的我也许正在拽着我们的裤脚，不希望我们继续向前走。如果你渴望改变，你渴望内心的平静，可以试试这本书。

你只管努力向前，愿你的得皆你所愿，如非你所愿则尽释怀，接纳自己，勇敢面对未来。

1. 像一个节奏紧凑的故事一样，把神秘的 DID 的状态呈现出来，简直欲罢不能。 2. “没有人注意到，那个喊 ' 狼来了 ' 的孩子是 ' 哭着喊 ' 的”—— 恐惧是真实的，而轻易给别人贴标签下定论并不会让人更明智，只会抹去一些可能就是关键的线索。3. “那些分身，他们都是好人，他们都是你的一部分，所以你也是好人，你不是疯子” “关键在于连接，和他们每一个连接，在阳光下吃棒棒糖，让他们感到被关照，而一旦我否认他们把他们关起来，有人失去连接，我的人生就完了”—— 日光底下无新事，再深重的阴暗，都值得晾到太阳底下，被看见就能被转化。4. 当下的爱可以疗愈过去的伤疤，爱人、孩子的声音可以穿透迷雾，让迷失的人乘着些微木桶也要从孤岛上划回来。爱才是最温柔有力的救赎。

《24 重人格》，卡姆从一开始否定自己有多重人格，到后来 24 重人格团结一致配合治疗，和妻子儿子恢复正常生活，卡姆内心的家庭和外在的家庭终于和谐美满了。其实卡姆每一个人格都很孤独怕被讨厌，也都期待被接纳被爱，看到结尾心情有点沉重。有一部电影《星期三消失了》，主人公是七重人格，每个人格轮流出来位于主导地位，每天一个，后来星期三消失了，其他人格如果在星期三那天醒来，就会充当他的角色，当然一般都演的不咋地。最后星期三回来了，七个人格和睦相处，片尾的便签日常好暖，也许这就是理想状态吧。

DID 这个词熟悉又陌生，从电视剧中认识到的 DID 更多是特别，甚至有些有趣，但现实生活中的 DID 是多么的令人痛苦与无助。本书作者作为 DID 患者，从不相信，痛苦，矛盾到直面痛苦的童年、千奇百怪的人格，逐渐接受并成长，文字所能呈现的，或许只有其中之一。希望这本书能让更多人认识到患者的不易，正确认知和面对患者。所谓的不快乐的童年，需要一生来治愈。很遗憾的是，或许很多人，一生都没法治愈，却深陷其中。而作者在经历精神疾病的同时，获得了心理学博士学位，虽然在这期间，作者又出现了新的人格，但也在积极的生活下去。所以，有些事情，或许不需要完全治愈 / 和解，仅仅是面对，让阳光洒下来，继续自己的生活即可。

卡姆成功的故事有几个关键的转折点。第一次改变瑞琪的态度：卡姆说，我现在说再多挽留你的话，也没有用，你去找安迪也没有关系，你甚至可以和他睡觉。卡姆真是绝了，话说到这份上，哪个女人不感动。第二次转变是卡姆让史蒂夫医生给瑞琪打电话那次，史蒂夫大夫表现的真是不错，说的话真的有为卡姆的家庭着想。卡姆成功交到史蒂夫大夫这样的朋友，这是他有一次成功的地方。看完整个这个故事，让我这个患其他精神疾病的患者也有了很大的信心，谢谢瑞琪你的那一句，我一直爱着卡姆，我相信你，我相信你是真心的爱着卡姆。我也相信你，陈老师，以及未来的什么老师。

24 重人格的互相连接，如何改变现状？就是接受自己真的患了 “分离症”，接受每一个自己人。