如果你觉得自己是一个普通人， 没背景、没关系、得不到重用； 想竞争，又怕失败， 最后来一句 “我就是随遇而安” 来安慰自己；面对不喜欢的人， 只会忍让或躲避；本来属于自己的好处被别人抢了也只会背后发牢骚， 那么， 这本书适合你， 不是只读一遍那种， 是应该作为工具书， 随时放在手边， 遇上事儿了就翻一翻那种。其实最开始想把标题写为 “屌丝逆袭宝典” 的， 觉得有点俗， 舍弃了。但这个名字可能真的更合适

知行合一，韧性成长。

简单实用的操作方法！

1、目标：人生在世的本质目标是追求幸福。但片面地追求物质或精神，想孤立地保持独立或融入，都不会幸福。2、框架：我们的确会经历各种难题，但它们都离不开 “忠于自己”“修炼内心”“融入环境”“影响他人” 这四种人生情景，将困惑与挑战变成顿悟与成长的机会。3、方法：拒绝心灵鸡汤，而是希望在真实的场景中，总结来自科学研究及自己实践的方法。尽可能做到给出的建议有理论支撑，并总结出上手好用的步骤。

#韧性生长，终身受益的 16 个心智模型 #感悟①对于每个个体来讲，在生活于工作中不可能一帆风顺，会有不确定性，会遇到困难，会带来压力，甚至恐慌和焦虑，了解一些心智模型可以更好的面对在未来可能出现的一些问题，看到这些突然发生的问题，有这些角度的思考，内心总会多出一丝丝淡定和从容；②我们要做的不是想着如何摆脱压力，如何完全规避问题而减少与外界的互动；我们要的是当问题出现时如何去面对；不天天想如何去改掉坏习惯，而要用好习惯老替代坏习惯，发展一些好习惯；不想着如何摆脱焦虑，而是要学会如何培育幸福；③修炼自己的内心，培养坚强与柔软兼具的心力量，这里想到了一个斯多葛学派的安心之法，即将注意力调整到自己能控制的事情上；④影响他人，无论在家庭工作还是事业，只要有几次通过自己的想法与行动创造出一些东西的经历，一道菜，一次旅行，一个成功的项目，并让自己与他人得到快乐和滋养，那就是在 “破局造势”，影响他人了。⑤建立自己的使命感。在生活中前行，总需要被推动或拉动，自己是在被什么推动，什么牵拉，被谁推着走的，如果是被别人的诉求推着走，是被各种日常琐事推着走的，那这种状态当然不会有成就感和动力，这时就需要使命，寻找自己的使命感，被自己的使命感，目标推动。拥有使命感是能够安身立命的关键。⑥储蓄幸福。和自己进行对比，将注意力投入到自己最重要且最能产生价值的事情上，感受因为行动而产生的两样东西，投入感本身以及投入而基于投入而产生的客观产出，进入心流状态，感受幸福。⑦在职场上干活，是为自己打工，为自己的简历打工，除了干活，更是磨练自己的综合思维，心态和技能，不能抱着应付的心态；⑧懂得取舍。找到并抓住自己的基本盘，将主要精力用在重要且产生价值的事情上。⑨摆动受害者心态。遇到问题时，不能首先想到是别人的问题，是环境的问题，自己是弱势的一方，有这种心态的人看事情很悲观，不仅会影响自己的生活与事业，还会给亲人朋友带来阴影。⑩做一个长期主义的人。11、去下一家公司时候，要找到体现自己独特价值的方式，让别人看到自己的价值。

今年遇到了几本好书，读的方法有问题或读的时候精力不够集中，吸收的总是非常少，只能标记精读；十年后，你的人脉网还像今天这样空白吗

我们一直很自省地告诉自己：要拥抱现实与琐事，接受冲突与变化，并通过主动 “敢为” 来造就自己。