对于老年人这个群体，原来我真的不懂啊。即使是养老这个词，我都没有去深思过。日本是世界闻名的超老龄国家，对于老年人的关心，真的是到了我无法想象的高度。《一个人最后的旅程》是作者上野千鹤子对自己人生旅途最后阶段的规划，同时，它也为我们揭示出 “一个人居家临终” 方案的可能性，为我们每个人终将面临的人生抉择增添了一个重要的选项。对于临终关怀、临终治疗、临终医护 (这两项在看本书之前，我一直把它当作一件事) 、临终照顾，也有着详实的介绍跟发展的建议，相当值得我们参考。

这两年看了几本关于死亡的书，也很关注 “养老” 方面的信息，不是因为我对此担心或者焦虑，恰恰相反，我虽然才走过三十几年的人生路，但对于如何抵达终点已经有了比较完备的规划，我现在只需要积极地过好每一天就行了。​​这本书是一位日本女性社会学家的作品，整理了日本目前与养老及临终关怀相关的政策和实践，还有对老人心理层面的分析和一些具体案例。整本书读下来，我个人觉得有三点非常值得借鉴：​1. 努力过好余生，并积极建立良好的社会 / 人际关系；​2. 养老机构住宅化 / 住宅区养老机构化​3. 建设 “照护城”​​国内目前的养老实践中，我非常看好 “互助养老” 和 “时间银行”。“互助养老” 的形式有很多，有跟朋友一起的，有五六十岁老人照顾七十岁以上老人的，有建立养老社区的，等等；“时间银行” 是说把平时参与志愿者活动的时间积累起来，未来可换取相应时间的养老服务，志愿服务时间达到一定数额即可换取全套免费养老服务。​​我对于养老领域的未来持乐观态度，况且，随着科技医疗水平的提高，也许人到八十也不算老，还可以继续创造许多社会价值。

《一个人最后的旅程》是作者对自己人生旅途最后阶段的规划同时也提出 “一个人居家临终” 方案的可能性为人类终将面临的衰老和死亡问题提供了另一种选择虽然我本人更希望我的父母是在我的陪伴下居家养老甚至迎接死亡但如果他们选择在有自理能力时独自居家养老，我也会尊重他们毕竟，人生的最后如果终将 “一个人” 那我希望每个人都能活得更自在

给自己一次机会近看 “看起来很美” 的日本老龄生活，其中诸多养老、服务、观念、认知的发展与演化值得思考与借鉴，想起那年在日本考察养老院依然会难受与压抑的时光，充满希望缺也满布伤感的话题，就像不应忌讳 “死” 一样，探查 “老” 也是种新的思考吧

看这本书的时候刚好是被要求居家隔离时。12 天中的前几天有些烦躁，有点不喜欢这本书。慢慢地不再关注微信群里各种 “浮躁的信息”，便也能看进去了。不止日本面临老龄化的问题，不久的将来我们也会遇见！潜意识里似乎想过自己的老年生活，竟然不排斥去敬老院！似乎在那能有一方净土，远离喧嚣，又能有丝丝期待！期待与亲人的见面！期待见面时的愉悦也期待见不着时的思念！就像还有精神寄托在！也不知这种想法可不可笑，但确实不愿意给儿女造成负担，更重要的是想要留一丝体面于自己！但我却不想书中所说的在自己家里一个人老去，感觉更凄凉！当然可能是因为现在还年轻，所以对将来要面临的老去没有那么深刻的体会！但却也因为这本书令我在管控期体会到健康生活着的幸福！内心没有那么多的抱怨！只安心等待疫情早日散去！

关于上野千鹤子的书，写了很多情感类书籍很受女性大众欢迎，但不客气地说她对于情感的认知较低，也是女性作家常有的女本位表现，写出来的书就不够真实。关于情感的书，还得看男性写的，或者是离婚律师写出来的案例，记住千万别看她本人对此案的个人观点。而这本，千鹤子就真实地多，起码她明白老人走的最后一个阶段是想在落叶归根的地方，也就是老家。给个五星。

读完才理解了 男性老人宁愿在家里独居 也不想去养老院

也是一种向死而生的思考

我不知道，也不感兴趣。作为无神论者，我觉得人死亡之后，身体形态就灰飞烟灭了，就不可能存在了。所以我不相信人死之后还有来生、还有去处，事实上也不希望死后精神和灵魂还有安置之处，这些都是世人的想象和一厢情愿。上野老师在书中说：死亡方式很多，一切皆有可能。生和死已然超越了个人意志，人想要掌控生死，就是不敬畏天地神明。但在你有生之年，如果努力，有些事情会有所改变。不辜负上天给予的生命，努力活到生命的最后一刻，才能创造出一个让很多人（不管有无家人），包括我们自己安心的社会。作为社会学者而非宗教人士，她心中所想不是求死后的救赎，而是现世的事现世解决的实践意义。嗯，她就是我的嘴替。但是书中提到人在死之前内心很孤独，我感触很深。据说临终前有四大痛苦：身体上的痛苦、精神上的痛苦、社会性的痛苦，以及心灵上的痛苦。希望到时候我能很好地陪在我家人身边，减轻他们的临终焦虑，哪怕这种关怀没什么用，但是聊胜于无，孤独死去多么可怜，哎。

下一代的使命是构建一个无须精英也能运转的系统。在这个系统内，各类专业人员能够发挥各自的专业特长。” 追求精英的时代，原本就是一个不正常的时代。社会有缺陷、有纷争的时候，才会期望超级英雄的出现。尤其是，政治精英出现的时代都不是什么和平的年代。无须精英运转的社会才更健康。也就是说，我们需要构建一个多职种协作体系，在这个体系中，没有超常能力的人能够按一般方法充分发挥自己的专长，而多个普通人协同合作就能达成个人力量无法完成的任务。

每个人都会老去，离开这个世界。不管生前多热闹，最后都是一个人。努力过好每一天，都是对生命的热爱。

作为日本居家养老临终经验的介绍这本书可以说是很全面了。里面有很多值得借鉴的宝贵经验也提到了很多挑战，这些都为中国未来可能同样要迎接的老龄化社会提供了解决思路。不过从读者的角度来看这本书太像论文，可读性较差。里面大量解释日本现有养老体制的内容让人看了犯困。因此我读的时断时续，中间因为实在无聊跑去围观动物的性行为了 (笑)。总之如果不是对于养老问题很关注的读者不推荐全书通读

总归是一个人来，又一个人带着回忆走，怎么安排都是相同的结局，肉体湮灭、回忆成空。还是学到了一些东西的，但这些东西，用不到自己身上。＃ 一人天下＃

发现这本书里写的都是我未曾想过的问题。看后收获很大，无论是有无子女，都可以看看如何面对人生中最后也可能是最重要的问题。

这本书像是一位社会学家对于日本社会尊严死的调查报告。作者提出一个人居家养老甚至一个人坦然走完人生最后的道路，也是一种有尊严的思路。但这个需要庞大的社会系统来支撑。包括养老者本人，需要有一定的经济基础和社会资源，尤其是朋友。所以对于独身的老人来说，朋友的支持很重要，尤其是在人生的老年阶段。

理性的分析，赞同观点

居家临终需要随时可以上门的照护和医护人员支持，目前为止在中国还不具操作性，安宁疗护更现实些。

思考🤔生死是必要的，因为我们都在走向死的路！

在人生列车上的时日已经不多了，尽早让思想意识适应这种状态才能在终点到来之际不恐惧，并且将日子过得值得。

目的地毫无意外都是一致的，过程中使用了什么交通工具，观赏了什么风景，旅伴的人数和质量却是一定程度上可以自助选择的，可怕的是没有选择权甚至于任人摆布。不到最后那一刻，谁也不知道面对死亡，自己会是一位勇士还是懦夫，是愤怒，惊惧还是超然，可能更多的，是迷茫。