《西游记》中，唐僧师徒四人历经千难万险来到凌云渡，这是通往灵山的最后一个关口。唐僧乘坐无底船看到水面上有一具浮尸，徒弟们都说那是唐僧的原身。此刻唐僧已脱胎换骨，他突然转身向三名徒弟道谢。孙悟空则平静地说：“两不相谢，彼此皆扶持也。” 唐僧顿悟，没有团队的配合，又何谈修成正果。人生路上，皆需要相互扶持。

当人们把眼光放在别的事物上时，也顺便找到了自身的幸福。这并非一种利他主义，而是一种更广阔的自我探索、自我建构。我们终究是一个社会人，与周围的世界息息相关，呼吸着树叶散发的气息，吃着他人制作的食物，为他人提供服务。当我们完全沉迷于自我，沉迷在手机屏幕上的小世界时，别以为那些短视频能带给你更广阔的世界。相反，那是一个靠着算法建立的时间牢笼，我们从来不会从中获得幸福。只有心中装着更广阔的世界，我们才能有更大的惊喜、更具韧性的人生。

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直面铜镜，岁月的研磨愈久，照见世事便愈清明。但若磨得太厉害、太薄了，镜易变形，镜像就易与实体有异。人的成熟和老朽也同此理。只是没人肯承认自己某一天已入 “薄” 境，直至被 “磨穿” 还自诩洞然于心，明察秋毫。其实磨穿和老朽都不是丢脸的事，世间本无永恒不灭或不变的奇迹。但是人要有直面自己的勇气。任何时候，人都要勇于试着与自己对坐，用第三者的眼睛来正视自己，该矫正的矫正，该修补的修补，该熔了重制的重制，不可心软、犹豫，要对自己下得去手。

本期个人最佳推荐文章《克服社交焦虑的方法》减少自我关注：不要成为焦点改变思维模式：不要事后反思，放大情绪或者结果改变行为模式：开始的时候选择简单最具有启发的一句话是：不要赞扬，尤其是过度的不真实的赞扬，因为会让双方都称为焦点当然，作为球迷，《日本足球为什么越踢越好》也很有启发，中国足球，不是路长不长的问题，是还没有找对路最后，本期印象最深的一句话：“鲁迅之所以为鲁迅，在于十年抄古碑。”