当我在不断努力的认知自己过去的人生经历，自己原生家庭的状态，付出了很多努力，甚至时间都没有设限。而这本书把我认知的原生家庭圈层扩大了，让我学习到很多观察角度和方法，更深的认知到原生家庭对一个人影响的深远，不禁感慨！

原生家庭的主要任务是帮助一个人认识自己，完成自我分化，认识自己的人生价值，如果原生家庭没有完成这个任务，我们可以自己负起责任，解决遗留问题，超越它。

成长于单亲家庭，现在已经年过半百的丹尼尔，前半生长期困惑于单亲母亲不爱他这个问题中，甚至为此多次看心理医生来进行心理治疗。终于有一天，丹尼尔忍不住问母亲，为什么她丝毫不关心他的个人生活，从来也不过问他的个人生活。母亲惊讶于他的发问，开口向他讲述了她小时候的故事。原来，小时候她的母亲对她的个人生活横加干涉，导致了她长大后一系列的生活问题，于是她下定决心不干涉自己子女的个人生活，这么多年，她都非常关心丹尼尔，但是硬是克制住自己不去过问丹尼尔的个人生活。这个答案，让丹尼尔对母亲的认识完全改观，母亲的这种做法，是比过问和关心他的个人生活还要高一层次的爱。丹尼尔原来的心理问题，不治而愈了。

原生家庭是这几年开始被广泛注重的一个词，从《欢乐颂》到《都挺好》，原生家庭给人带来的内心创痛、人际间行为模式的复现、自己有了孩子之后越来越像自己的爸妈等等，都提示着我们每一个人和原生家庭的纠葛，仿佛那是一张大网，你越想挣脱就会收的越紧。
原生家庭奠定了我们之所以为我们的社会认知基础，我们从这里理解自我和世界的关系，自我和他人的关系，正如书中所说：原生家庭中的生活经历会决定我们在这个世界上的各种人际关系中能做什么样的人，或者必须做什么样的人。这些信念会逐渐成为我们对外部世界做出反应和感受的情感基础。
书中讨论了家庭中的二元关系互动模式、比如付出的过度，造就了依赖的过度，三角关系互动模式，关系之间的互动，以及像拼图一样的关系模式的诸如 “过度” 和 “依赖”、
书中在每一个章节都有配合主题提出的一些可以促使我们思考原生家庭的潜规则给我们当下的思维和行为模式带来的影响，例如，是否复现了自己在单位和权威的关系，是否在当下的婚姻中重现了妈妈的样子，又是否在面临孩子的吵闹时，突然惊悚地发现自己和当年妈妈对待自己吵闹时的态度和动作一模一样？
这种超越是，我知道我从哪里来，我因何会这样，我观察我之所以这样的原因，建立对自己的理解、进而发展出对世界新的理解，从而可以让自己拥有更多的新的人生选择。
这就是青出于蓝而胜于蓝、你来自那里却不属于那里，认识理解原生家庭，从原生家庭中汲取力量，并超越原生家庭中的自我！

各色 DNA / 暂停实验室。内容是如何化解原生家庭对个人带来的负面影响，以批判性思维的角度来看，这本书的内容缺少了原生家庭正面影响的案例。 不建议阅读，不建议购买。

感恩作者的坦诚，把自己的亲身案例提出剖析，让我对于整个质量过程有了很具象的了解，文中列举了很多实际案例，增加了可读性与理解性解答了自己心中的疑问，用了我比较能理解的方式总结归纳了一些家庭角色的定义，追逐者，疏远者，融合，三角关系等等。一些家庭构造关系清晰起来明白了改变的不易，原生家庭领悟的心理治疗是一个漫长的过程，需要投入很多的时间与精力与自己和解，与家人相处的舒适度，明确边界感，让每个人成为自己希望能更多的去了解自己的家人，更好的了解自己，在这十多年奋斗的过程中忽略了家人，失去了能量，是重新找回链接的契机

这本书虽然是在写超越原生家庭，但是对于 “原生家庭” 的理解本身就是偏颇的，尤其是根据子女出生顺序、性别等等去揣测一个人成年后的性格，偏偏又在提供解决方案的时候，不断提及把原生家庭当做 “罪人”。

治疗他人的同时，治愈自己，有些时候是不愿意沟通或者有些问题误会不适合当下解决，需要时机和方法。更需要人为的配合。我们都希望有健康的原生家庭，但是全世界大部分家庭多多少少是有裂缝的，关键看对我们的影响度，基因根源，看了这本书，解惑了很多问题，也释怀了一些纠结

这本书的作者举出了在工作中遇到的具体事例，通过专业眼光分析具体事例。从专业的角度挖掘出普通人身边的三角关系，由此出发，提出如何让自我更成熟的解决方案。

这是一本心理学领域的畅销书籍。基因、环境都可以对于一个人的个性塑造产生影响。而原生家庭作为一个很重要的环境因素会起到相当大的作用。通过观察一个人的原生家庭，能解释很多个性形成的原因。这对于识人辨人是一个很好的观察入口。

通过原生家庭的影响去反思自己日常生活中反常行为系上策

原生家庭客观上的对于个人成长的烙印通过后天有意识的修补和重新审视获得原谅自我及家人局限性的勇气，进而分化成为独立的个体，以更加健全和客观的态度面对人生。