少即是多，簡單創造一切。道理很簡單，做到很困難。無時不刻問自己：「現在最重要的是什麼？」

这本书可以帮助自己理清楚最重要的事情，但不像同类书那样太泛泛，有更多方法论和举例子，个人很喜欢。里面很多有意义的英文句子，纸质版很好看有时间过年左右整理笔记出来

最后要强调的是，对精要主义有两种思维方式：一种是把它当成偶尔的尝试，另一种是把它当作一种人生态度。很显然，要让精要主义发生作用，必须把它镶嵌到我们的意识中，固化为行为习惯才行。否则它就像一阵风，在给我们带来一些安慰之后，很快就无影无踪了。书中有这样一句话：头等大事就是要把头等大事当作头等大事。要记住，非精要主义是盲目地追求更多，而精要主义是自律地追求更少；要把追求 “更少，但更好” 的精要主义当作行动的铁律，而不是偶尔的灵感，它才会带来真正的改变。

只要真正需求，去除中性需求，将会看到 “少” 的魅力与意义。人生，有时候就是去冗求精，很难，但这就是成长表现。

一句话展开了 12 万字表示非常倾佩。有种懂的都懂，剩余有点啰嗦的感觉。

任何事情，只要不是那么确信，就断然拒绝。或者就像 Twitter 公司的一位领导曾告诉我的：“如果答案不是一个确定的 YES，那就是一个肯定的 NO。” 这就是对精要原则的一个简明扼要的概括，它在探索的过程中具有举足轻重的地位。在他面试的求职者中，如果没有一个人能够打动他，他就会全部拒绝。最终，他准确地找到了合适的人选。当他发现自己对已报名要参加的好几个在世界各地举行的会议的兴趣并不大时，就决定待在家里，放弃所有这些会议，把省下来的 12 天时间用于效率更高的事情。

读完这篇文章对 “精要” 有了更深层次的理解，本书用主要了篇章介绍了 “探索 —— 排除 —— 执行 —”，我们大脑的注意力是一定的，而精要主义就是要告诉我们如何做呢？从其中会看到大量的例子来说明何为探索？何为排除？何为执行？在不知不觉中就明白作者所表达的意思，还忍不住在生活中运用起来。

适合当下被高度互联的我们，拯救自己于忙忙碌碌、碌碌无为的状态

精要主义比极简主义更进一步，在纷繁复杂的现代世界追求自己的目标，我们需要精要和俭省。但知道了道理还不够，后续的实践才是更重要的，这是一场修行，最后达到不经意之中的精要，无为而为。

在这个快节奏的世界中，我们常常感到自己被各种琐事和选择所困扰，仿佛被迫拼尽全力去追逐无穷无尽的机遇。然而，曾经有一位智者说过：“更多努力不一定能带来更多收获，‘更少，但更好’可以。” 这便是精要主义的核心思想。让我们一起来揭秘成为精要主义者的关键密码吧！✨✨ 第一道密码✨✨：识别重要的少数在海量的信息和选择中，精要主义者懂得通过洞察力，识别那些真正重要的少数。他们不纠缠于琐碎的细节，而是放眼全局，寻找关键的信息和关联。同时，通过扫描环境，他们能够淘汰不重要的多数，集中精力于那些真正具有影响力和价值的事物。第二道密码✨✨：有效的思考与探索精要主义者懂得为自己创造探索和思考的空间，他们适时地抽身退一步，以更全面的视角审视局势。他们也注重用时间来进行深层次的调查和筛选，去粗取精，深入到问题的本质中。同时，精要主义者明确问题，摆脱逃避推诿的怪圈，抓住不正常和不寻常的细节，点燃思考的火花。第三道密码✨✨：时间与结果之间的关系在追求精要的道路上，精要主义者明白更多努力不一定能带来更多的收获。相反，他们注重以更少但更好的方式行动。他们懂得放弃好机会，专注于追寻真正的契机。同时，精要主义者用每天的第一个 20 分钟来阅读经典，为自己创造探索和思考的乐趣。他们也通过写日记记录下人生的点滴，成为自己的人生记录者。成为精要主义者，是人生中的一次转变。这种思维方式不仅能够帮助我们更好地识别重要的事物，择优而行，还能让我们摆脱习得性无助和选择能力缺失的困境。让我们以精要主义者的眼光审视世界，抓住真正重要的事物，迈向成功与满足的道路！✨✨希望这些精要主义的密码能为你的人生带来启示，让你在追求成就和满意度的旅程中走得更加明确和坚定。哪怕再忙碌的日子，也请记得，相对于无穷无尽的机遇，选择是我们最有权控制的一种行动。让我们挑战那些固有想法，敞开心扉，成为真正的精要主义者！✨✨✨

《精要主义》这本书的作者是格雷格・麦克欧文，他在这本书中提出了一个核心理念：我们应该追求 “精要”，而不是 “越多越好”。这个理念对我来说是一次思维上的洗礼，让我对生活、工作、学习等方面有了全新的认识。在阅读这本书之前，我总是认为 “多” 就是 “好”，无论是在工作还是生活中，我都试图把每一件事都做到最好，但结果往往是疲惫不堪，效果也不尽如人意。而《精要主义》告诉我，我们应该把有限的精力投入到最重要的事情上，追求 “精要” 而不是 “多”。格雷格・麦克欧文在书中提出了三个核心要点：选择、评估和创造。选择是指我们要有选择性地去做事情，而不是盲目地接受所有事情；评估是指我们要对所做的事情进行评估，看它是否值得我们投入时间和精力；创造是指我们要创造出更多的精要，而不是更多的杂物。这个理念对我来说是一次思维上的洗礼，让我对生活、工作、学习等方面有了全新的认识。我开始尝试把 “精要主义” 应用到我的生活中，我发现我的生活变得更加有序，我有了更多的时间去做我真正想做的事情，我的工作效率也大大提高了。在工作中，我学会了拒绝那些不重要的事情，把时间和精力投入到真正重要的事情上。我学会了如何设定优先级，如何把复杂的问题简化，如何把注意力集中在最重要的事情上。这些改变让我在工作中取得了更好的成绩，也得到了领导的认可。在生活中，我学会了如何把生活变得更简单、更有意义。我不再盲目地追求物质上的满足，而是更加注重精神上的满足。我开始花更多的时间和家人朋友在一起，我开始花更多的时间去做我真正喜欢的事情。这些改变让我的生活变得更加充实、更加快乐。在学习中，我学会了如何把学习变得更高效、更有目的性。我不再盲目地追求知识的广度，而是更加注重知识的深度。我开始有选择性地学习，我只学习那些对我真正有用的知识。这些改变让我的学习效果大大提高，我也取得了更好的成绩。总的来说，《精要主义》这本书让我认识到，我们应该追求 “精要”，而不是 “越多越好”。这个理念对我来说是一次思维上的洗礼，让我对生活、工作、学习等方面有了全新的认识。我相信，只有追求 “精要”，我们才能真正实现生活的价值，才能真正实现自我。

对法中之法、路中之路积极探求所得的成果。

精要主义的核心思维模式是时间与精力只用于有意义的事。时间的载体是具身健康。具身健康的生态环涉及睡眠、饮食、运动及正念。精力是时间的上层建筑，主要是避免具身的过度疲劳与认知过载造成的脑疲劳。有意义的事只有两件 —— 正确与生存。要树立强者思维与系统思维，以自身禀赋与自身情感作为基点，不抱怨、客观性整体性甄别事物，努力拥有主动选择的权利。选择需要一定的生存厚度，不然只是拼运气。正确会为我们带来红线与界线，会产生原则。两线存在一定的宽度，需要沟通的艺术来争取好的生存与成长空间。从具身到思维模式的桥梁是习惯，从小处着手调整习惯，在记录中调整，在反思中成长。

和史蒂夫柯维的要事第一不一样，精要主义表达的核心是要事才有做的必要，不重要的事情没必要做，不是少做，而是不做。精要主义更偏向功利主义，以价值、重要为核心。书中也表达出了很强的功利性。其二是快速行动，硅谷有句名言：要快速行动，即便事情会被搞砸。

分享正在做减法的你，在这个浮躁的社会，希望您能找到人生当中最重要的事，长期坚持，会有意想不到的收获。这本书能帮你捋清思路，拨乱反正，在你烦躁、焦作不安的时候，希望你打开它，祝你好运！

精要主义正是对 "更少，但更好" 的不懈追求。这意味着不是偶尔为之，而是把追求 "更少，但更好" 当成行事的铁律。