这本书把单身的种种原因抽丝剥茧般一一道尽，每种境况都能或多或少地击中单身人士，可谓一语惊醒梦中人。书中说得很对，很多人终其一生都无法勘破自身的局限性，停留在某个阶段停滞不前。改变一个人是很难的，但见证一个人的改变却是可行的，其中需要一些运气与机缘，更重要的是自身的反省。

《如何拥抱一只刺猬 2》感觉明显的略逊第一本，也许这就是续集的惯常命运。还有就是感觉就是为了凑篇章，很多的文字是凑出来的，或者说把架构弄好，自己再填词，也有很多的给人感觉就是在凑字，也许是跟出版社签订了对赌协议。还有就是作者的经验水平明明没有能力覆盖自己所写的作品。不过我们看书，还是要找到自己需要的和喜欢的。看这本书，有时很想把这本书送给大龄没有结婚的朋友，告诉他们也许您只是自己心里的作用，可以走出的。我们没必要对号入座，因为每个人都是复杂的，也可能是复合体，所以如果有的症状那就试着改正，如果不适合，那就再去寻找合适的方法。人生路长，如果只是害怕，那就勇敢点，一生没有一次恋爱蛮遗憾的。就算是受过了伤，也会有美好的回忆。

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人，你遇到的那个谁，优缺点只有在你都认同的情况下，才会体现出你是谁就会遇到谁，才能真正的融合在一起。在亲密关系、重要的关系，相处过程中，伤害是不可避免的，因为爱会失控、会受伤、会在乎，关系越亲密，越需要我们去完成所谓的负面移情，在这段关系里越来越真实，越来越放肆，越来越随意，一份好的关系需要去容纳这些东西，容纳之后会得到转化，在这段关系里可以真实的活着，有句话形容的比较贴切："你的缺点像星星一样多，优点像太阳一样少，但是太阳一出来，星星就不见了"。他（她）知道你的糟糕，更明白你的好。一段关系最好的结局，不是乍见之欢的惊喜，而是久处不厌后的舒心。

爱上一个人是给了对方伤害你的权利，但受伤又怎么样，不要害怕，人生不就是在于体验嘛！尝试迈出这一步，也许会遇见不一样的风景。

这本书比较有价值的或许就是作者对当下单身人群的粗略分类之所以给三星，是因为：作者对这些人群形成的原因，分析的太浅显了，如果用偏精神分析的视角去剖析，并提供一些自我疗愈的方法估计会好很多并且，每一章节虽然都用小标题的形式进行了细分，但具体到内容还是会有很多重复冗余论述的地方，逻辑不太清晰每类单身人群的划分界限也不是很清楚，比如文中的 “沉浸式单身” 和 “悬置式单身” 就有很多相似之处，作者是非要把单身人群分为九类吗？最后，如果想要获得比较专业的分析和有力量的建议，最好去读一读有心理咨询背景的人写的书，比如苏珊・福沃德、欧文・亚隆、武志红、陈海贤、李松蔚、曾奇峰……