活在当下的勇气，就是接受此刻状态的勇气。1. 融入人际关系为什么需要勇气呢？因为一旦与人相关，就不可能不发生矛盾和摩擦。阿德勒甚至断言 “一切烦恼都是有关人际关系的烦恼”，也可以说人际关系是不幸和烦恼的源泉。2. 认为自己不懂是比较安全的做法。因为假如自己觉得懂的话，就很难有进一步倾听和探索的耐心了。如此一来，别人一说什么你就会觉得烦。假如听到别人对自己说 “我比谁都了解你”，你往往会说 “那不可能”，也许自己都不了解自己。但是，你与别人的关系，也不要止步于互相阻隔的状态，所以就只能根据需要努力找到和解点。

人生中无意间拿起一本书或许就会改变我们之后的整个人生 你好啊，我是大大用心分享好书，让阅读成就自己这是我在 2021 阅读分享的第 80 本书书名：《活在当下的勇气》作者：岸见一郎【日】类别：心理学丨人生哲学丨人生智慧 如今，社会群体的情绪不断通过各种热词不断呈现：996、内卷、后浪、养老、打工人、工具人、低生育…… 疫情突如其来，改变了我们的生活方式，给无数人的内心带来了冲击，虽然我们的生活水平在不断提高，但是幸福感却并未上涨。 在后疫情时代，如何正确面对不安与惶恐，让自己穿越生命中的种种荆棘险路，从而活成自己的人生意义，是我们当前备受关注的一个重大课题。 本书是《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》畅销书作者岸见一郎 “勇气系列” 的又一新作。 岸见一郎作为深谙阿德勒心理学的哲学家，在全世界进行演讲和心理互动活动，帮助不同年龄阶段的读者感受幸福，摆脱痛苦。 全书共用了 6 讲分别为我们讲述了哲学在人生中的重要意义，获得幸福的方法，人际关系的处理，面对衰老疾病与死亡的正确态度，以及真实活在当下的重要性。 本书虽然讲的都是老、病、死这样严肃的话题，但作者却用平静的语气缓缓道来，令我们读起来如沐春风，并时感茅塞顿开。 当生活受到疾病或死亡威胁的时候，我们该如何好好活着？ 岸见一郎认为，阿德勒心理学不是 “原因论”，而是 “目的论”。我们不要去找原因，而要去关注目的，这才是处理问题的良好开端。 正如《沉思录》中提到 “即使活上三千年，甚至三万年，你也应该记住：人所失去的，只是他此刻拥有的生活；人所拥有的，也只是他此刻正在失去的生活。” 我们不仅留不住过去，也根本无法拥有未来，我们能够把握的，或许只有当下。 所以，我们应该学着放下过去、学着放过未来，不必因无可逆转的事情懊悔，也不必为尚难预料的事情焦虑，我们要做的就是聚焦当下、活在当下。正如岸见一郎给出的建议那样：面对生命中的一切 “遇见”，既不盲目悲观也不盲目乐观，而是脚踏实地做好能做之事，戒骄戒躁、真实自然地活着。希望我们每个人都可以有活在当下的勇气，可以活出真实的自己。 本次的阅读分享就到这里喜欢的话别忘了点赞收藏读书只是手段，目的是为了修行关注大大，娱乐过后也不忘读点好书

车轱辘话

人们所能失去的，只是他当下拥有的一切；人们所能拥有的，也只是他当下正在失去的一切。然而面对生命中所发生一切，我们既无需过于悲观也不要盲目乐观，而是脚踏实地做好能做之事，戒骄戒躁、真实自然地活好当下，活出属于自己的人生意义！

1. 放下过去，放过未来，聚焦当下。2. 放下需要勇气，放过需要勇气，活在当下，更需要勇气。3. 你不会失去你没有得到的东西，你也不会失去本不属于你的东西。4. 改变能改变的，接受不能改变的。

读这本书的时候，单位的一个同事因为车祸离开了我们。这种时刻，读书的感觉更是不一样。    我们以为太阳每天会正常升起，但是没有什么够保证，那正常升起的太阳的阳光会一定会到我们的身上。所以幸福不是目标的实现，而是主动的去置身于当下置身与幸福。

“即使活上三千年，甚至三万年，你也应该记住：人所失去的，只是他此刻拥有的生活；人所拥有的，也只是他此刻正在失去的生活。” 所以，我们既要放下过去，又要放过未来，不必因无可逆转的事情懊悔，也不必为尚难预料的事情焦虑，唯一要做的就是把握现在、活在当下。任何时候都不是准备阶段或者彩排，而是正式的人生时刻。所以请把握当下，认真的过每一分钟

本书是作者在 NHK（日本公共媒体机构）文化中心京都学习班讲授哲学的内容汇编。全书共分 6 讲，分别从 “哲学能做什么”“如何获得幸福”“人际关系是烦恼之源”“从衰老和病痛中学习”“死亡并非终结”“活在当下” 6 个部分讲述了哲学在人生中的重要意义，获得幸福的方法，人际关系的处理，面对衰老、疾病和死亡的正确态度以及真实活在当下的重要性。