衣服是形象，鞋子是标志，这两个相辅相成，打理不好就没有形象标志了。😋

我只是想找个空闲的周末，处理下工作并阅读一些课外书的，仅此。很偶然的，今天我走进广州市图书馆，本想翻阅心理学书籍，这本《赢在下班后》却一下子映入我的眼中，我猜也许能从中找到一些新发现呢。花了一小时读完薄薄的纸质书后，发现有电子书版本便忍不住想来记下一些什么。下班后，同事们会去游泳，会打篮球，会去聚餐，会不时买一些书却几个月也读不完，大部分的时间，他们都在刷剧刷抖音刷各种热点或打着游戏。开始的时候，他们会总问我晚上怎么安排周末怎么安排，久而久之倒也不问了，除去一时兴起想去看球聚餐的时刻，我都会奔向珠江边的图书厅阅读和学习。有一天和我一起来的新同事发现我不玩游戏不刷抖音不刷微博很讶异的说” 你咋比我还‘老年人’生活呢？”。“你不用娱乐软件吗？那你一天咋打发时间呢？” 我只是笑笑，说个人兴趣不在此。我也用过微博，考研期间查找资料和最新信息十分方便，也有激励到我的博主依然持续输出着优质内容。我也用过抖音，各种有趣的滑雪蹦极视频和宠物视频都能让我欲罢不能。就是有一段时间，我意识到每天都会打开并期待看一些什么，事实上并无太大收获反而让我内心不再平静。我尝试着卸载，偶尔想看再下回来。直到现在，我养成了习惯，只会隔一段时间下载回来集中的看一下朋友们最近记录的动态，阅读一下自己关注的博主内容。我的生活，也丝毫没有因不用这些 app 而受到影响。相反，我有充分的时间来感受自己的情绪和状态，尽情的阅读和江边漫步。我来的第一周，对周边不熟悉也不认路，然后我就走呀走，忽然发现我们小区这么大是因为一个中学包裹在小区里了，我也发现原来小门到大门的距离那么远是因为有一个商场。我也不记得饶了多远，周边大大小小的店和商场都大概了解了下分布情况，最终的结论就是这儿十分宜居，小区周边完全满足小孩和老人的生活和学习，稍微远一点点 年轻人所喜爱的生活娱乐场所也一应俱全。那个图书厅，也是我新来的时候发现的，同事们待几年了也没听说过，当然现在听说了也并无想去的念头。我很喜欢新的发现，如同此书中所写到的旅行以及下班后的” 小旅程”，哪怕只是今天换一条路线或提前一站下车，都能让生活有一份 “惊喜”。就像今天，有过因为时间问题而引发的念头要不今天别去市图书馆了就在家附近看看书吧，思考了一下，我今天都已经收拾好出门了，索性就去吧，远一点也没关系。其实打车也就花了三十分钟不到，可今天，我拥有的阅读的快乐却是加倍的。每一天，每一个时刻，每一个选择，值得认真对待。它并不是需要我时时刻刻充满紧迫感需要集中注意力，而是体现了一种态度一种理念一种生活方式。我愿意相信，时间的馈赠，看得见！这本偶然阅读的书，吸收到的新理念，也将是近期生活的一个参考和支持力量📚🍀🍀

之前常常听到 “8 小时内求生存，8 小时外求发展”，曾以为工作时间内只是为了完成工作，赚取生活费。只有在工作之余，下班后，才应该去努力学习，提升自己。然而尝试了一段时间之后，却感到身心疲惫，无论是上班还是下班都缺乏动力。这本《赢在下班后》就很清楚的指出上班和下班，其实并没有明确的界限。下班时间可以更好地为上班服务。而且我们应将 8 小时内的工时间作作为培养能力和获取知识的最佳时机，而 8 小时外的时间则作为辅助。只有充分利用好 8 小时外的时间，我们才能以饱满的热情迎接新的 8 小时工作，使两者形成良性循环。这样，我们的工作和生活才能达到平衡。本书的作者是池本克之，他是日本知名的咨询专家，曾担任过七家公司的涉外董事，为上百家大型公司做过经营顾问。他用自身的经历写下了这本书。据说，书中的观点是颠覆性的工作理念，深受日本商界的欢迎。

《赢在下班后》中，日本知名咨询专家池本克之提供了 34 种高效思维模式，告诉我们如何有效利用下班后的时间。这是从职场小白晋升为职场精英的关键。《赢在下班后》从如何巧用下班时间、处理工作压力、进行情绪和身材管理、从旅行中学习、重视外在形象等方面出发，让我们把珍贵的休息时间花在自己感兴趣的事物上。作者认为这是最稳赚不赔的投资，而且长期下去，我们的成长速度也会是别人的两倍！我们可以跟着作者传授的 34 种高效思维模式，终结低等勤奋陷阱，创造自己的附加价值，在职场中轻松进阶！

把视觉从当下具体的工作细节拉到本周目标，月度目标，年度目标，甚至人生目标，你会发现工作那些所谓的烦心事根本没有。懂得工作生活的高手永远不会去区分它们，因为所谓的工作也不过就是他们生活的一部分。沉迷于享受自已喜欢的事，擅长的事，对社会有意义的事，用工作事件引领生活进程，用目标导航结果。永远好奇，永远激情，享受工作，游戏人生。当然，身体健康永远是革命的本钱，静下来，慢下来，在享受工作的同时充分的爱护好身体，坚持长命工作长命做，长命生活长命活。加油，奥利奥的给.

赞成作者的大部分建议，早睡、阅读、健身、对环境保持觉知。同为马拉松爱好者，也认同项目规划和管理的重要性。沉浸式地生活，一定会很好地回馈给工作。或者说，八小时内外都是人生的一部分，不必要人为割裂开。八小时出卖给老板，下班后的时间才属于自己，这种想法往往是不甘、郁闷、疲惫的根源。

说真的，这是我第一本，只看每个章节小标题的书，读到第十页，就放弃了。质量给一分，但毕竟作者本人很优秀，所以综合给两分。

认真的工作和娱乐态度，健康的身体，说白了还是用八小时之外的时间为八小时之内的工作积攒势能，并不完全同意。

这本书是刷完的。好的方面是框架清晰，标题清楚：一些观点比较新颖，令我有所启发，比如：提前做好备用计划；“认真点嘛，又不是在工作！”；提前做好备用计划；为了自己以后的健康，必须认真对待当下的每一餐等观点。但是对于每一个观点分析不深，更像是对经验的梳理成册，可读性不强。

一句话总结的话，这本书讲的就是无论做什么都要抱着非常认真的态度。本书作者非常诚恳的分享了他自己工作，创业中积累的生活经验，指出了一个非常重要的观点，从来就没有所谓呢生活和工作之间的分界线，一个人能够做好工作依赖生活的积累，而能过好生活也仰仗工作时的专注。

感谢作者让我打开了假期思路，让我以更加认真的态度对待自己画画的爱好、实践证明周五晚上早睡对开启一个有意义充实的周末多么重要～、作者以机车的机油作比喻，好吧，虽然工作繁忙，但以后我还是多吃健康餐吧～、在旅游方面，我和作者都追求一种事先准备后还有收获的意外惊喜，我也很喜欢作者以咨询师 "假设 - 验证" 的思考方式去对待旅游，以前我很困惑为什么书上都有，还要去实地旅游看一看，现在明白原来是去验证是否和自己通过文字描述想象出来的世界一样，而收获的意外惊喜也会更有成就感吧～！—— 于 2022 国庆，河北保定旅游期间看完此书～纪念第一次在旅游途中看完一本书，并且我也在这次旅游中收获了很多做好充足准备情况下的意外惊喜😄

八小时以外的最大任务，在于修复身心。