真正爱他人的人，爱所有人。因此，博爱是同时爱所有人，包括爱自己。这种爱是纯粹的爱、满足的爱，因为爱在一切之中拥有一切，这首先包括拥有自己。距离是放弃。它以告别童年为前提，让人陷入一种终极的孤独。但距离使我们得以纵观全局，保持我们自己的高度。我们保持关注而不失自我，我们也能够对那些不可言状的，以及更大、更多的一切保持开放。家族系统排列是为和解而服务的，大多数和解是与父母的和解。

每日一书：《爱与秩序》。爱和秩序的冲突是所有悲剧的开始和终结。人只要放下恐惧，眼前就会出现道路，最后一路平安。是什么特别的方式让我们每个人都得以独一无二地生活着？是爱。我们放弃所有旧有的希望，这就是自由。放下就是无为而为，这往往是最有力的行动，它需要极高的觉知与决心，以及真正的力量。最首要的归属是对父母的归属。通常是这样，当命运很沉重的时候，一个人在已经找到解决方法之后，还是会再次倒退陷入命运的羁绊。治疗师是无法插手干预的，他必须放手。产生心理疾病的原因之一，是人在潜意识里压抑了对亲人的爱。将爱和尊敬说出来，重新唤起人们内心深处淳朴的家庭亲情，疾病就有康复的可能。太过热心帮助别人就是在逃避自己的问题，而且帮助别人会让你有优越感。如果我想抓住爱，它就消失了。同样，如果有人想把我在工作中说的话记下来，他想要抓住它，他拥有了他正记录下来的东西吗？没有，他没有。有人给了我一本书：《一个小灵魂与上帝的对话》。他对上帝说，他很想 “原谅”。然后上帝问：“那么你想原谅谁呢？” 这个小灵魂看了看四周，找不到什么需要被原谅的。上帝说：“在我的创作里，没有什么需要原谅的，更没有什么需要审判的。” 怜悯他人的人会将自己抬高，超过他帮助的人，并认为他可以或者被允许帮助那个人。其实他们想帮助的是他们的父亲或者母亲，但是因为没有成功，所以他们就在别人身上尝试，并变得像孩子一样热心，像孩子一样去安慰他人。完美主义源自爱的缺乏。为什么呢？因为这种不宽恕的态度表明，控制型的人没有持续性的成长。如果你坚持要求自己或他人完美，那说明你心底想要逃离这不完美的生命，其实就是希望走向死亡。

受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。我不会对某人的改变提供解释，只要他说有好转就足够了，解释总是多余的。我们不为他人的遭遇或者发生的事情感到担忧，因为一切事物都在如其所是地走着它应走的路。 助人的第一步是归于中心。有时候，承受疾病比承受真相来得容易一些。

让过去完全过去。世界并不是完美的，要宽恕。

一行精华：我们所经历的一切都是恩典，经历本身就是恩典，经历的过程也是恩典，一切都是礼物。接受自己就是接受自己的父母，接受母亲就是接受金钱，接受母亲才能运用好金钱，接受父母有他们自己的命运。如何让父亲接受自己的母亲呢？父亲需要放下手中的权利，开始输送爱。尊重母亲才能赢得父亲和他人的尊重，尊重父母才能脱离对他们的依赖，尊重每个人同时接受他们原本的样子并提供合适的帮助，这可以让我们获得力量。这是一本关于人生的箴言集，怎样和父母相处，怎样和伴侣相处，怎样和他人和自己相处，怎样和疾病相处，如何看待死亡，如何看待和处理彼此的关系，将影响自己对于过去的理解以及未来的走向。我们每个人都身处关系之中，如何理解和对待他们，是人生永恒的主题，往深处挖掘更接近真相，向内心寻找，一切皆有答案。

小小的行动能带来大大的结果，每天的一个小行为，一个小习惯，都会带来大大的惊喜，总在参与，参与了才能坚持，坚持才会有结果。找到自己的界限与序位，帮助别人的同时懂得尊重，很多事情我们都会为不值得的事与改变不了的人着急，其实在原生家庭当中，我们想改变自己的父母，改变父母无果，才会把目标转移到其他人身上，我们对别人的热情… 有距离未必不是一件好事，距离以纵观全局的博爱看待世界、所有人，这样也能爱自己，爱自己必无敌，同时能理解他人做的所有一切。认知的第一个敌人就是 “恐惧”。我们最大的恐惧是关于 “别人怎么说我” 的恐惧，这是认知的终点，因为当我在意别人怎么留意说我，还有他们的评判时，我的认知就结束了，属于我们提升自己的认知结束了。

读完这本书，对接受命运，与家庭和解，承担责任有了更深的理解。

颇有真知灼见！

学生喜欢老师、爱老师，很大程度上是因为他们看到、听到、感受到老师对他们的喜欢与爱，这种喜欢与爱体现在日常中老师对他们的尊重、引导、陪伴、关怀、启发……

每次看海灵格的文字，就会体会到一种强大的力量，这是一种想要对抗所谓 “命运” 的动力，也是一种对爱和联结的渴望。很多时候我们其实都在逃避躲闪，不敢于直视自己的内心，但在海灵格和他创立的家庭序列疗法，正是让人们去面对那些被藏在内心深处的想法。觉察，既是疗愈的开始。而内心深处的渴望其实说起来也很简单，其实就是爱和联结。海灵格的箴言，在黑暗中会像一束光，照亮你的内心，给你指引。

我们的命运是由每位进入我们关系的人组成的。他们成为我的命运，我也成为他们的命运。我爱我的命运，我也爱其他进入我生活领域的人的命运，它们丰富了我，有时也带着挑战或以负面的方式影响我。这也代表着我热爱且接受我的命运在他人身上产生的影响。尽管我们互相争斗，但我通过对手成长，他也通过我得以成长。真正爱他人的人，爱所有人。因此，博爱是同时爱所有人，包括爱自己。这种爱是纯粹的爱、满足的爱，因为爱在一切之中拥有一切，这首先包括拥有自己。距离是放弃。它以告别童年为前提，让人陷入一种终极的孤独。但距离使我们得以纵观全局，保持我们自己的高度。我们保持关注而不失自我，我们也能够对那些不可言状的，以及更大、更多的一切保持开放。

。如果你在生活中遇到一些困难，或者如果你正处于一些让你头疼的关系中，我建议你在睡觉之前，首先关掉你的电视、手机或其他所有电子设备，因为这些电子设备会破坏你的身体场域，影响你的良好睡眠，影响你的身心恢复

不长的一本书，却值得每字每句的阅读。一边读一边从更长、更深、更辽阔的角度重新解读当下的自我和关系。小王子说真正重要的东西都是看不见的，真正重要的关系也是深沉厚重的，不做别人，因为别人已经有人在做了，只做自己，因为这里有使命和通向使命的道路与宝剑

新的收获，帮我在 NLP 之外又探索一门新课题，新学问

乏味的鸡汤

家族系统排列是为和解而服务的，大多数和解是与父母的和解。时间如他所示呈现，没有快也没有慢

写的不错，适合隔段时间拿出来品味一下。

要反复学习的一本书，很有启发！ 完美主义是由于爱的缺失，或许控制欲也是因为害怕失去。爱与序位之间的关系是如此紧密。没有谁可以有资格替代谁去承受一切。没有边界的爱会打乱序位，从而获得不理想的结果。如果早点看到此书，或许生命中许多事就可以避免发生。也不一定，如果没有经历那些事，或许无法体会书中所表达的意思。

非常有智慧，喜欢

金句集锦？