1⃣️ 每一个时代都需要像何帆老师一样的人。有社会责任感，并且愿意走到每一个角落，去观察这个时代变化的，细小的趋势。2⃣️ 在与真实的人交互的过程中去看，去听，去想，去思考，去总结一个时代发展的脉络。3⃣️ 整个书读下来让我感触最深的是 2020 年，这个注定不平凡的时代，将会永远的被篆刻在历史的长河中，无论我们走到哪个时候，都永远不会忘记这一场艰难的疫情。4⃣️ 在这场疫情中我们看到了痛苦、悲伤，也看到了希望和曙光。那些坚定的人们给了我们力量。5⃣️ 任何一个时代都有它自己的悲欢离合。但正是因为，每一年都有变量，每一年都有，时间的朋友跨年演讲，🌹所以无论这时光是残酷还是温柔我们都充满了期待。6⃣️ 因为这就是我们的锚而正因为有这时间的锚，我们找到了某种确定性，并对生命有某种积极的感悟。

本书中何帆老师对全球化时代的终结和本土时代的开启做了分析和阐述，读来耳目一新。如何在本土时代生存，是个研究的课题，希望通过调整经济结构，增加国民劳动收入占国民收入的比例，扩大销售，打通内循环的堵点。相信智慧的国人都能找到自己合适的生态位，实现在变革时代的生存和发展。

本书是何帆老师 30 年《变量》宏愿的第 3 本，也是本土时代三部曲中的最后一本。订阅过何帆老师得到课程的同学可能都有感觉，何帆老师是一个特别善于田野调查，特别能把各种大大小小的事，以我们看不见的某种规律串起来，并通俗易懂的讲清楚的人。何帆老师的课程，书籍都值得仔细学习。2020 年的主角是新冠疫情，但疫情只是一种短时段的 “事件”，只是历史长河中一朵小小的浪花，它无法波及形成 “大势” 的中时段的历史波浪，更无法触及决定稳定 “结构” 的长时段深水层。何老师讲的本土时代不是逆全球化，而是国际国内双循环，在积极参与外部大循环的同时，确保内部小循环畅通无阻。这本书读完两遍，感受很多，但无法一一列出，挑部分重点和大家分享。对于何帆老师提到的本土时代五项修炼，我个人的理解：1. 让自己不断进化，在竞争中活下来。2. 做好最擅长的事，巩固自己的基本盘。3. 组织创新和技术创新相结合，不断变革。4. 自我认同，文化自信，激活中华民族归属感。5. 满足人民的需要，让人民满意。面对危机时必须具备的能力：1. 反省力跳出原有框架，结构生活的意义，思考各项事务的优先级。2. 忘却力忘却消极，带着积极心态重新上路。3. 叙事力讲故事能最好的促进人与人的沟通，这一点真的要和何帆老师好好学学！三大强大法则：1. 如果前面有两条路可以选，选那条更难走的路。2. 如果遇到了新的劲敌，去武器架上找你最称手的那件旧兵器。3. 一个组织也需要 “断舍离”。中国社会的基本盘是那群仍然相信奇迹的人。这些人，即使经历现实的拷打，也从不放弃希望。我希望我也永远是这样的人，并能带动身边更多的人成为这样的人。我愿意跟着何帆老师，一起完成这 30 年的宏愿！何帆老师希望大家提供更多的建议和采访线索，并公布了个人邮箱。何帆老师的邮箱是：hefan30years@163.com

读书笔记 ——《变量 3》无论处在什么年代，总会有不受控制的事件出现，从而搅乱我们现有的节奏，无论经历多少变化，总会有意想不到的局面存在，从而刺痛我们脆弱的心灵，无论失去什么机会，总会有超出预期的结果出现，从而坚定我们前进的步伐，无论错过什么选择，总会有迭代优化的方案出现，从而加强我们改变的决心。所以，面对突如其来的问候，我们需要的是唤醒自己沉睡已久的生存潜能和对未来生活的追求。正如书中所描绘的：应对变化我们需要修炼的 8 项能力：1⃣️唤醒生存意识无论经历多大的打击，你必须先活下来。要想活下来，你唯一能够依靠的是自己原有的一切，把原有的资源转化成全新的力量。2⃣️切换协作模式巩固自己的基本盘。学会资源整合，让自己参与到大系统中，成为大系统中的连接要素，同时加强自身能力的升级。3⃣️加强创新能力不要关注外界带来的限制，而是要想如何比竞争对手跑得更快，跑得更安全 —— 关注趋势，倾听一线的声音，加强信息协同。4⃣️塑造情感共鸣情感是人们的底层系统，人与人之间的协同，更多的是因为深入人心的一种情感。这是在一个文明的成长期，在这个文明内部的人民心中唤起的一种自愿的归属感。5⃣️实现精神升华物质丰裕的年代，我们仍会有不幸福的感觉，如果不对精神世界进行呵护，那么永远将会是：心若没有栖息的地方，到哪都是流浪。只有实现精神世界的富足，才能真正燃起自己对于幸福的态度。6⃣️反省力当我们遇到人生挫折之后，会重新思考走过的路，对生命中重要事物的优先次序重新排列。反省力需要我们跳出框架，从另一个角度审视自己熟悉的生活，敢于打破常规，解构日常生活的意义。7⃣️忘却力。能够成功渡过生活危机的人，都不会长久地沉湎于往日的痛苦和惊慌。他们会把积极的和消极的回忆分离，把消极的回忆妥妥地放在盒子里收藏好，带着积极的回忆重新上路。8⃣️叙事力人是一种需要讲故事和听故事的物种。故事能够帮我们梳理出理解事物的线索，故事能够帮我们找到人生经历的意义，故事也能帮助我们释放情绪、交流情感。因此，面对变化，我们需要不断的：激发潜力 —— 转化资源 —— 重启人生。人生充满变数，我们乘风破浪，只想星辰大海，人生磨难重重，我们披荆斩棘，只为披沙拣金，人生悲喜交织，我们历经风帆，只盼扭转乾坤，人生峰回路转，我们砥砺前行，只求不留遗憾。

小趋势逐渐演化，最后的结果就是，新物种出现了，新生态系统诞生了，新时代到来了，那就是本土时代。      何帆老师的变量系列丛书，从小趋势到中国经济的 “基本盘”；再到本土时代，每一本都是精品，都是经过大量的调研、采访、调查、打磨才最终呈现，每一本都精彩绝伦。      对应于企业而言，变量系列丛书是发展的风向标。对于个人而言，则是人生路上的灯塔，照亮你前行之路。

期待变量 4

时间就是那样独特，不管不顾地自己狂奔，有些人专注在当下，忽略了时间的感受，抬头看星星的时候，发现又一年又到了尾声。生活在水中的鱼儿，有多少能够感受到水的存在。生活中时间中的人们，有多少人能够时刻感受到时间的流逝。只有回头看的时候，才发现时间的神奇，才有多少后悔和懊恼，才有多少幡然醒悟。

本土时代，对自己人好一点。维护好自己的我小网络，也别忘了连接大网络。无论时代如何变迁，不变的是个人的核心竞争力。随大势而行，不断调整自己的核心竞争力，一切多向内求。终身学习的能力永远不要丢弃，这才是以不变应万变的底气和战略。2020 年的确见证了奇迹时刻。2021 年疫情如影随形，洪灾又不期而至，并且是百年未遇之大暴雨，顷刻之间，曾经繁华的城市，一片汪洋。这！让人目瞪口呆的意识都没有了，就是一脸懵逼。亲见着同胞挣扎在生死一线，就像看电影一样。随着是雪上加霜的疫情反复。每个人的诉求竟然都变成了简单的 “活着”，是的，能熬的过去的都是胜者。好在，我们有强大的国家做后盾。很快，城市就奇迹般的恢复如初。时间的车轮滚滚向前，不为尧停，不为舜短。只要祖国强大，一切都会好转。

伟大的时代应该记录，发愿记录 30 年是个好题目，何帆老师的《变量》我会持续阅读，但不值得购买，这样迟后一年，再看反而更多的感触和收获。虽然豆瓣评分越来越低，我反而认为越写越好，越平和了。当然 2020 是个历史性的年份，读者应该是期望过高了。陈存仁写上海滩现在成为珍贵史料，也就是在于平实。越接地气越珍贵，不需要指点江山的预判，更反感 “小趋势” 等自创概念，如镜头真实记录，巧妙的剪切呈现，让读者自己得出结论。最大的败笔是评点，因为记录者毕竟是外行，比如对万科物业和武汉街道的议论，，因为我是业内，就看出破绽了，不免影响整体的信任感。

在我们以为生活中最大的变量只是 GDP 时，2020 年来了。人们不得不改变保持了多年的生活方式，并且重新审视自己的生活，衍生新的生活态度。生活方式和生活态度的巨大转变，甚至让有的人提出 21 世纪应该是从 2020 年开始的，之前的 20 年只是 20 世纪的影响延续，之后的生活才是新的篇章。

疫情之后，让我们每个人不得不重新思考：什么最重要？什么更重要？谁最重要？在病毒面前，一切坚固的东西都有可能烟消云散，那一年，是我们重新反思、重新排序的一年。也许疫情前我们执着于事业，执着于赚钱，而忽视了我们每天相处的家人，忽视了老掉牙的一句话 “身体健康才是做事情之本”。另外我们还忽视人生中最重要的事情，比如孩子的教育，外包给了学校，在寒暑假外包给了辅导班。对于情侣之间，我们忽视了配偶，因此慢慢的发现我们需要重新思考做一个排序，另外一定要对自己人更加好一些。才智、知识和组织都无法改变人们在面对寄生性生物入侵时的脆弱无助，自从人类出现，传染性疾病便随之出现，什么时候人类还存在，传染病就存在。新冠疫情没有拉近人与人之间的距离，反而在某种程度上激化了矛盾。对于有些经济条件不是特别宽裕的家庭，因为检测费用、治疗费用而导致生活过得特别的拮据，他们受到市场经济的下行打击，日子过得一天比一天艰难，然而对其他人更是如此，就业机会、公司裁员、小公司倒闭…… 等场景在我们心中如此的熟悉又感觉离我们如此的近。对于其他国家而言，新冠疫情带来的经济冲击导致贫富差距越来越大，从而导致种族的歧视也更加大。

疫情前时代与后时代

用脚步丈量中国的村落，小镇，城市，江河湖海，用笔描绘时代的经济，金融，政治，文化人文… 的变迁，记录了当代，也记录了历史。

回看这魔幻的一年，2020 年，时间不再是我们的朋友，那个曾经信赖、尊重和知心的朋友。时间变得冷酷、刻薄、蛮横、粗鄙。但是，我们仍然不得不和它共处。能以何帆老师的视角观察中国经济变化，捕捉一个个小趋势，是一个普通人的幸福。未来，随《变量》一起慢慢成长，慢慢变老。每年之约，定不缺席～🌹

从今天起，你的最大动力不是从外部获取，而是深挖自我，激发出你自身的原生力。1. 唤醒本土力量：学会 “创造性转化”，用你最擅长的经验（拿你最称手的工具🛠️），应对全新问题。学会 “变形金刚式” 创新，才能活下来。2. 构建本土网络。构建网中网，在与外部巨型网络连接的同时，构建以自己为中心的小网络，巩固自己的基本盘。3. 加快本土创新。本土技术创新加速组织创新。找到你的 “兔子” 领跑员，朝前跑。4. 培育本土意识。有了他们，才有了我们。唤醒人民心中的自我归属感。5. 实现本土福祉。最大的政治是让本国人民满意，最大的经济也是让本国人民满意。如果一个国家中的大多数都是相信奇迹（只有自己努力，机会就会降临）的人，这个国家就会获得充沛的活力和无穷的力量。全民上网的时代，治国就是治网，治网就是治国。我们将进入规则调整期，从没有规则到有规则可循，从无序到有序。一个不了解自己也不了解别人却自以为了解全世界的世界上唯一的超级大国 — 美国与正在崛起却无意愿成为霸主的中国不会掉入修昔底德陷阱。美国会在经历否认、愤怒、妥协、绝望后开始接受中国的成长和强大。中美的未来我更愿意接受金德尔伯格的霸权稳定论（国际政治经济秩序的稳定需要一个有公信力的大国提供适当的国际公共产品）。第一次工业革命后这个大国是英国，第二次工业革命后这个大国是美国，第三次技术革命后这个大国应该会是中国。我们每个人要做的就是向树木一样缓慢而坚定的向上生长。坚持下去，就会超出你的预期。

每一个人都觉得自己经历的一切都是重要，这点在著书立作的人笔下尤为明显。但是这种冲动又很难被克制，既然是写书，写下来之前，一定是说服了自己：“我经历的和写下来的是一手的，是深思熟虑的，是抓住时代脉搏的，是值得被写下来传世的。” 小趋势、慢变量、演化算法、新物种，不是什么新词。放在 1919 年可以这么写，放在 1949 年可以这么写，放在 1979 年也可以这么写…… 用自己的脚力写 30 年的细枝末节，不如用大数据聚类看看人们真实的行动。经济学家变成了人类学家、记者和散文家…… 干自己不擅长的事情，丢弃了自己的数学工具。这场行为实验最大的前提是有人给这场实验买单，而这就是社会成本，谁买单？看书的人、听课的人。耗费了人们的金钱和时间。三十年时间，看了一个人的展。形式上，在模仿在致敬，内容上，很难有深度，没有翔实的数据。值不值得看？看看前后章节就差不多了，作者如果没有在首位把精华写出来，中间应该也写不出来啥。

读完了《变量 3》，就读完了本土时代三部曲。用了近 15 个小时读完了《变量 3》，做了 56 条笔记，读书时的感悟和体会，也许重读时，会觉得当时的感悟体会很幼稚，但没有关系，正好说明是通过读书在持续精进。《变量 3》回顾了 1 和 2 写过的人和事，当然是随着时间的推移发展了的人和事，或者是人和事的最新故事。这样的递进安排很好，延续前面的故事，是一本活着的书，有生命力的书……

何老师不容易啊，既有战术细节又有战略俯视，既有自然灾害的无情又有人间的暖暖温情。不管是什么情况下人民群众的力量是无穷的。有时间推荐大家都读一下。

罗胖要做 20 年的跨年演讲，何帆老师要写 30 年的书，这本身就是一场豪赌，用生命去赌博，毕竟人生没有几个 20 年或者 30 年，而且他们都已经人到中年。真的佩服他们的勇气。何帆老师的《变量》采取亲身调研的方式，掌握第一手资料，尽管不能确保全面客观，但是仍然值得阅读，了解人生百态，万千事物。

何帆老师在这本书里讲了好多在后疫情时代的中国，我们每个人或者每个组织应该如何应对这个不确定加剧的年代。首先，何帆老师先告诉我们，这个时机不管你愿不愿意，我们总之是处在全球化退潮的过程中。21 世纪到底会是个什么样子，处于其中的我们并不能说的清楚，但是 20 世纪的头 20 年清楚地告诉了我们，全球化并不是必然和自然的，而我们正处在一个重新理解全球化的时代。何帆老师说：“历史学意义上的 20 世纪是在 2008 年正式结束的，而 2020 年是历史学意义上的 21 世纪的正式开始。那从 2008 年到 2020 年，中间不是还有 12 年的时间吗？这是装睡的 12 年。” 我们要承认的是全球化使得绝大多数在这个星球上生活的人的物质生活水平提高了。但是作为个人，实在是没有办法把全球几十亿人的进步和自己联系起来，那个范围太大、太复杂，超出了我们的认知范围。作为个体都是在自己周围的全体，最多也就是在自己的国家范围内来进行比较和衡量，看自己的到底处在什么样的位置。而全球化给一个国家带来的，往往是国民生活水平整体的进步和不同层次间的收入差距拉大。这听上去有点矛盾，其实不过是一方面因为更高效的资源和劳动环节的分工，使得国家生产的整体效率提升，自然带来整体的增长，另一方面则是能够踏上全球化红利这部快车、主动利用全球化带来的机会的人，毕竟是少数，这既需要机会、需要胆识和眼光，同样也需要运气。在这样的情况下， 如果经济成果不能相对公平地分配给各个阶层的时候，就会带来更多的社会矛盾。在这样的前提下，对于我们当下在国内发展的个人和组织来说，我们应该意识到的是什么呢？何帆老师在书里给了我们几个方面的建议，本土时代、变形金刚、网中网、兔子快跑、成长的烦恼、相信奇迹。在我理解，这些建议总结起来其实主要就说了一件事情，那就是我们要学会把自己的眼光从全球化那么远的距离拉回来，好好看看近处到底有什么？你看，本土时代告诉我们的是，要告诉自己承认遇到了麻烦，要把自己的生存拉回到身边的本土时代。变形金刚告诉我们的是，我们既要保持内核又要灵活，要用现在掌握的一切来变成另外一个机甲战士继续战斗。网中网告诉我们的是要在已经处在其中的大网里面找到更高效有利的小网络，同时通过建立其它的小网络连接到另一个大网络。兔子快跑告诉我们，我们需要把自己的事情做好，让自己人的满意度更高，让自己的创新速度更快。成长的烦恼告诉我们，在成长的早期没有人会注意你，因为你太小了，构不成威胁，当你长到会威胁到别人的时候，别人自然会对你进行打压和防范，这是自然的，要告诉自己接受现实，然后尽量展现合作的那一面。相信奇迹则是告诉我我们，一切坚固的东西都有可能烟消云散，我们之前可能犯得最大的错误就是没有对自己人好一些，但是我们仍然要相信，只有在历史中踏踏实实一步一步书写的人，才是这个时代历史的创造者，他们生于斯、长于斯、歌哭于斯。所以，这本书告诉了我们，很长时间受迫于我们一直在追赶，所以我们并不缺少宏大，我们之前一直着眼在宏大、远方和未来，可是在这样一个全球化退潮的时代，在这样一个更注重幸福、比较和公平的时代来说，一味的奔跑可能更容易让我们的社会分散和脱节，作为个人也有可能会跑丢了大部队，不知道跑向何方。所以我们无论如何都应该把眼睛往回收一收，把眼光放到和自己一同奔跑的这群人身上，或许会累，但是作为同路人会彼此加油，或许会丢掉方向，但是一群人总不会害怕，或许会渴会饿，但是大家总会相互帮助和扶持。这样总会跑得更远一些。最后的最后，还是那句话，我们要学会对身边的人好一些，这些人会帮你链接这个世界，也会帮你应对这个世界，也会和你一跑向这个世界。