- 给这本书评了5.0提升能量
1. 爱自己,爱别人,爱这个世界 2. 感恩 3. 做你喜欢做的事情 4. 冥想 5. 深呼吸 6. 活在当下,接受自己 7. 安静独处,感受美好的事物 8. 不伤害生命 9. 微笑,让微笑的感觉发自你的内心,流遍全身,散发到你的周围 10. 接受你所拥有和经历的一切 11. 听表现积极情绪,动听美妙的音乐,避免表现负面情绪的音乐 12 运动可以让血流通畅,使身体拥有健康活力 13. 漫步,放松自己 14. 听古典音乐,激发美好感受 15. 鼓励自己,或者鼓励朋友 16. 祈祷,把你的愿望告诉宇宙或神灵 17. 阅读内容积极,有激励作用的书籍 18. 有目的地提高震动频率,让自己更幸福,更自由,更加接近自己的梦想 19. 灵修,增强能量,让自己梦想成真 20. 看好的电影 21. 洗比较久的热水澡或者做蒸汽浴 22. 接受按摩 23. 慈悲一切,比如关怀弱势群体 24. 游山玩水 25. 看日出或者看日落 26. 发挥创造性,写诗,作书,设计,做家具等等都可以,把你的天赋发挥出来 27. 赞美你所看到,经历的美好的事物和人物 28. 奖赏自己就是对自己表示肯定 29. 跟天真浪漫的孩子们在一起 30. 芳香疗法 31. 睡觉,让自己充分休息 32. 长哼禅音调的声音,列如:哦 33. 每日反省自己 34. 无条件地施舍你的爱 35. 保持快乐 36. 写感恩日记 37. 与大自然亲密接触 38. 吃有机无添加事物,喝健康天然的果汁 39. 跟你喜欢的人分享爱和快乐 40. 幽默,看搞笑的漫书。电影,与朋友开玩笑 41. 整理居室,办公室,搞清洁卫生 42. 就像你已经实现梦想时那样生活 43. 点燃芳香蜡烛 44. 种花,浇花,旅行 45. 多吃鲜嫩绿色植物健康食品,不吃垃圾食品 46. 跟积极向上乐观的人在一起 47. 改变生活习惯,坚持三十天不抱怨 48. 在进食前,对你吃的食物表情感恩 49. 小心选择你所接触的资讯,多看好的消息,尽量避免坏的消息 50. 将你所有的成就列出一张清单
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