小结一下 1. 学会学习本身，比学什么内容都重要。对于一个终身学习者来说，有一套高效的学习方法是基础，磨刀不误砍柴工，可以拿隔壁许岑老师的《如何成为有效学习的高手》一起学习；2. 虽然网络时代从来不缺少免费的学习资料，但还是建议花点钱买学习资料，因为付费的学习资料已经经过几次筛选，有用的概率比较大，薛兆丰老师在《薛兆丰的经济学课》里的《第 015 讲丨别只盯着钱》也阐明了这个道理；3. 在设定目标时，目标不可过高，容易有挫败感，最好是从易事开始，遵循小步子原理。另外目标要量化具体化，在什么样的时间，用什么方法，达到什么样的目标；4. 最最有效的学习就是跟着人学，何帆老师在《读书俱乐部》里也提到，最理想的学习就是学生跟着老师一起在实际中求得真知，古典老师在《超级个体》中也说过，一手的知识是在高人间的交流中的，这些知识是隐知识，你只有在现场你才会获得那些知识。想想苏格拉底的 “产婆术” 和孔子的 “不愤不启，不悱不发” 也是这样子，注重师生在交流中学习，所以找到好老师很重要；5. 怎样找到业内高手？三级导师制，分三级找到自己的导师。这三级分别是：入门、进圈和拜佛。找到导师后，要学会提出好问题。6. 怎样快速阅读？可以用手指或笔在文本上快速移动，人的眼睛会跟着笔移动的，慢慢的你的阅读速度就会上去了，这里推荐东尼・博赞的《快速阅读》，另外吴军老师的《阅读与写作 50 讲》中的《06 速度：如何突破阅读理解的瓶颈？》，提到了用音频带动阅读速度的方法，也是一个好方法；7. 学习一些记忆术，让你记得更牢，比如记忆宫殿法多环境输入法等等。关于记忆类的书籍市面上有很多，得到电子书有许大鹏的《超级记忆术：很强很有效的记忆方法大全》也可以看一下。另外，大脑更多的是用来思考问题的，可以用搜索来减少记忆量；8. 怎样检验自己学到了没有？学以致用，给自己讲一遍，写个小结，录个像，总之就是给自己反馈，万维钢老师在《学习究竟是什么》里特别强调反馈的重要性，是本很棒的书，值得推荐；9. 怎样让自己有动力学下去呢？写惊奇日记，拿小本子记笔记，小本子容易写完，有成就感。找一个有学习氛围的环境，比如得到 app 知识城邦，陈海贤老师在《自我发展心理学》里的第七讲里也谈过，“场环境” 对人的改变起很大作用。2021.12.21

学习，成为更好的自己，为世界打开一扇窗，从小爱到大爱。

学习关键在于坚持✊

内容如其书名，全书看下来虽然理论性比较多，但却都很句句到位。从障碍到观念，到思维训练，最后心灵训练，有因有果层层递进。都很多点到人心里，启发心智。自己的思想也在书的阅读中得到启迪。更重要的是需要不断的内化、吸收，形成真正的成长。