更适者生存

让人印象深刻的关键字就是 “失配假说”，人的进化过程，就是我们身体的进化的故事。从原始人到现代人，从农业社会到工业社会。我们的身体可能并不能适应现在社会的快速变化，所以带来 “失配” 问题。在清楚了这样的失配逻辑之后，我们就可以更好的理解我们现在的常见病症（高血压、糖尿病、骨质疏松，等等），应该如何预防也有了理论指导。

这个世界不是最完美的，同样，我们的身体也不是最完美的。但它是我们拥有的唯一一个身体，值得我们去享受、培养和保护。人体的过去是由 “适者生存” 的自然规律塑造的，但是我们身体的未来取决于你现在如何使用它。这是书的最后部分的一段话，整本书读完后，就会感觉这段话很有治愈感。

这个世界不是最完美的，同样，我们的身体也不是最完美的。但它是我们拥有的唯一一个身体，值得我们去享受、培养和保护。人体的过去是由 “适者生存” 的自然规律塑造的，但是我们身体的未来取决于你现在如何使用它。在《老实人》一书中，伏尔泰批判了人类的自满和乐观。在书的结尾，主人公最终找到了和平，他宣称：“种咱们的园地要紧。” 对此我想补充一句：“照顾好我们的身体更要紧。” 健康第一，没有之一。

这个世界不是最完美的，同样，我们的身体也不是最完美的。但它是我们拥有的唯一一个身体，值得我们去享受、培养和保护。人体的过去是由 “适者生存” 的自然规律塑造的，但是我们身体的未来取决于你现在如何使用它。在《老实人》一书中，伏尔泰批判了人类的自满和乐观。在书的结尾，主人公最终找到了和平，他宣称：“种咱们的园地要紧。” 对此我想补充一句：“照顾好我们的身体更要紧。”