杂乱无章的生活使人沉沦，自我管理的精髓是建立内心平和的秩序感、拥有确定性的掌控感、每日复利累积进步的成就感。趁年轻，要敢于折腾、敢于试错、敢于向着心中的目标前行，发现什么才是自己真正的爱好，什么才是自己真正喜欢的工作，怎样才能将爱好乘以工作得出几何倍数的财富增长，自我实现的同时又为社会做出了建设性的贡献。沉浸在爱、读书、听课、看电影、听音乐、旅行、玩游戏、社会劳动实践、品尝美食、手冲咖啡与茶等一系列有益的学习活动中（一切活动最终归根结底是提升人经验值的学习活动），你一定能够悟出属于你自己的智慧生活之道。

⚪️我向往的不是手账，而是满当当的人生。⚫️我一直将手账定义为自己的人生逆袭利器，是思想人生管理的必备法宝。⚪️在建立手账管理体系初期，我先在白纸上写下一个问题：我需要建立的自我管理体系是什么？以这个问题为中心，向外发散，并谨慎思考。计算每日可自由支配的时间；将弹性时间变成刚性时间；分解长期目标，建立每日清单 routine ; 心态从 “一定要” 变成 “坚持要”。不要给自己设置超过自己能力范围的事⚫️如果在坚持的过程中，有事情让任务中断了，不要立刻给自己下定论。⚪️做事情的时候，想要提高效率，可以从两个维度入手：一个是时间，一个是精力。⚫️当我能够在体能上保持充沛的活力，在情绪上⚪️乐观放松，在思维上自信积极，在意志力上笃定坚毅时，这样的正向循环便能让我成为一个精力旺盛的人。⚫️如果我们要将一件事情长期地做下去，就不能只是依靠外在的激励，而需要转向发展自己的内在驱动力。

每天刷书第 049 本今日刷书《让每一天都有迹可寻的手账指南》手账真正的意义是什么？我们为什么要做手账？做手账的技巧是什么？知名设计美学博主、手账达人 Babe 倾心分享私房手账技巧。作者利用手账将自我管理分为时间管理、精力管理、学习管理、情绪管理及梦想管理。所以，记手账只是手段，本质上是管理自己的人生。正如作者所说：我向往的不是手账，而是满当当的人生。我喜欢挑战新鲜事物，而每一次挑战，都让我的生活变得更加有滋有味。2022.11.14

内容像黄河水一样向我奔泄而来。看到一半啊，就焦虑了，读到撑。我看过很多类似的书，这本类似的观点很全，集结了很多人的观点，满满当当的，看到一半就不想读了，感觉好累。一天能专注完成五件事情就够了。