这本是前 FBI 著名特工，教给你如何观察世界和别人的书。怎样在日常生活中，从微小的动作中，觉察出别人的意图！从而来主动营造关系，达成你的目标。给大家列一下章节内容，你就明白这本书多 bug 了：怎样像间谍一样，第一次就释放出友好信号，让别人留下美好第一印象；怎样像间谍一样，第一次就获得友谊：别人可能会忘记你说的话，做的事，但你带给 TA 的感觉却忘不了；怎样展示出吸引力；怎样像间谍一样，能在 10 分钟内建立别人的信任；怎样像间谍一样，营造出亲密的关系；怎样从细微中，察觉到人性的弱点；...... 学会了，是不是会让你开挂！间谍界有一句名言：正如每个间谍都知道的，盟友往往从敌人开始的。你学会间谍的一两手，是不是就可以在这个间谍眼中貌似复杂的社会中，如鱼得水了呢？还不抓紧来一本学习起来？！

本書可搭配「超強掌控」一起閱讀將有更多收穫。間諜的工作重點其實就是與某個原本不會成為朋友的人刻意地建立起友誼，獲得他們的信任和喜歡。在影視劇中的間諜大概有兩種，一種是向外兜售己方資訊的 “叛徒”，一種是潛入敵方陣營刺探消息的 “臥底”。本書描寫的間諜的主要工作，既不是臥底也不是叛徒，而是潛入對方的陣營中，說服他人窺探自己的祖國或組織，為我方提供機密信息的 “策反”。策反間諜獲取情報的過程實質上就是和敵方間諜 “交朋友”，建立一種友好的關係的過程。這套策反方法也可以延伸到我們日常生活。作者認為建立友誼並不是靠虛無縹緲的緣分，而有一套可以量化的操作。既然間諜能夠建立起一種在正常情況下絕對不會考慮的友誼，他也有信心通過這本書提供一個友誼公式、一個開關，只要按下這個開關就能讓別人喜歡你、信任你。接觸但不交流正是 “海鷗行動” 中最關鍵的一步心理操作。前面的鋪墊過程尤其謹慎，在長達三個月的接觸中，查理斯緩慢但是穩妥地卸下了海鷗的心理防備。第一次交談來得如此之晚，每一次漫不經心的接觸，以及最後出現在海鷗面前拿起罐頭的時間，其實都是經過精密計算的。也就是說查理斯和海鷗的友誼是一個精心計算的必然結果。這套獲得友誼的計算方法叫 “友誼公式”，友誼 = 趨近度 + 頻率 + 持續時間 + 強度，在同樣的條件下，一張熟悉的面龐比陌生的更具有吸引力。在發展關係的初期階段，我們不應該隨時無條件地迎合自己心目中的長期關係物件，一定程度的不迎合會讓你顯得更有神秘感和挑戰性。移情表述通常是通過觀察對方的不滿，主動講出對方心中的顧慮，打開天窗說亮話，消解對方不便言明的不滿。在實際操作中，你需要展現友好的非語言行為，也需要能夠解讀對方的微表情和細節。

前 FBI 员工现身说法，难免让人觉得唬人，甚至会有些抗拒心理。但翻完全书，结合自身经验来看，这种观察能力在日常生活中也真实有效，所以大可不必在意书名以及作者的背景。

得体社交大概是作为社会动物的我们不可避免要遇到的一个挑战。如何高效实用的实现这一目标，进行精确的观察，是最先需要做的。观察不到位，对此的判断以及接下来的行动往往会事倍功半，甚至南辕北辙。小则闹出笑话，中则在维护关系中失利，重则失去重要关系。

本书所传授的观察能力，可以说是套路，那种多少前人经验积累又付诸实践的。不过即使如此有效实用，也依然不能避免有出错的可能。所以在实际中不妨先一点点尝试，再根据反馈不断思考和调整。毕竟人可是这世界上最复杂的动物，识人识面不识心，本书所能做到的仅仅是让你及格。想要表现优秀，那你就得在实践中不断的刻意练习。

如果你现在想结婚，也想要孩子。但又担心结婚生孩子以后生活会产生意想不到的问题，那么建议你直接找那些年纪大了的已经结婚，也有孩子的朋友好好聊聊。只有知道别人的现状，你才能更好的认识这样做的幸福与烦恼。 但是找人聊，一定要具有代表性，不能在网上看到别人发个帖子，你就信以为真了。现在网上的信息，除了人民日报等官方媒体的，其他的各类信息，你都得打个问题，尤其是知乎和微信的。 你得找不同年龄的，比如 40 岁、50 岁、60 岁、70 和 80 岁的人都去聊聊，他们代表了生命的不同阶段的状态。你也得找不同职业的，不同背景的，不同家庭条件的人聊，这样你得到的信息更加全面。 只有你亲自去了解这些东西，你才能对这个问题有完整的认识。

翻阅这本书时候，穿插着了解了阿富汗塔利班的这帮原始人类。其实，文明就是一种生活的手段。如果文明是好贵的，美好的，那么塔利班怎么会成为原始人的统治阶级呢！

书名有点减分，明明是好书，干嘛起这种让人不好意思在公共场所看的名字啊？

像空姐一样，职业微笑，你会发现生活会有微妙的变化。

这本书的作者杰克・谢弗曾经专门培训 FBI 的特工们审讯与说服艺术，教他们如何取得敌人的信任和喜爱，而这次，他将这套策反方法延伸到我们日常生活。作者认为建立友谊并不是靠虚无缥缈的缘分，而有一套可以量化的操作。本书的原名是 “The Like Switch”，直译过来就是 “喜爱开关”。既然间谍能够建立起一种在正常情况下绝对不会考虑的友谊，他也有信心通过这本书，给你提供一个友谊公式，一个开关，只要你按下这个开关，就能让别人喜欢你、信任你。

通过肢体语言看到心理

慢慢来，总会到的所有的巧合只不过是另一个人的精心策划！所以不要着急，心急吃不了热豆腐所以要仔细观察，并且参与相似行为最后你就成了你注意的这个人喜欢的人从而感情用事。心之寻，莫非是一颗心越过千山万水，跨过重重沟壑，在茫茫人海中寻觅与己同频或近似同频的另一颗心。不求形影不离，只求心心相惜；不求锦上添花，只求雪中送炭；不求天天见面，只求时时想起……

单单一个友谊公式，这本书就是一本不可多得的好书。书中一个例子开始，一个 100 年前的例子结束，非常全面对涉及到友谊的每一个因子进行了解释，可以说是一本非常实用的人际关系书籍。

社交时会遇到各种各样的信号，以前并未留意

这本书对我最大的启发在于它让我知道其实人和人之间的沟通交往，并不是随心随性的，你如果想把它作为一种职业能力，需要加以训练。特别重要的两点是，和他人交往的核心是将重点和关心放在对方身上，这是我们在不知不觉中经常会忽视的。另外一点就是在沟通交流的全过程中，都要保持对对方的反应做谨慎的观察，这不仅仅是在说话的时候，在吃饭的时候，在一起走路的时候，也都是要如此。这些能力需要训练，需要刻意练习成为习惯。

最好能够浓缩成概率图，是最好的

本书可以作为开始和发展良好关系的工具书作者有深刻的实践经验和理论水平 深入浅出。只是沟通这种事是肌肉记忆，要多修炼才行。值得推荐。

靠近，时间，强度，频率。非语言行为，好奇心，引起对方好奇，在认识前就让对方喜欢上自己。

国外的一些书，可能内容真的很好，但是文化差异，依然存在。很多地方读着感觉不明就里。

这本书通篇全是战例教学，需要我们每个想在社交中取得进展的人亲身实践！本书通过友谊公式：趋近度、频率、持续时间、强度！来具象建立联系的关键步骤和方法，只有通过实践才能找到自己的差距，提炼、总结、提升。最后讲网络社交的内容，真的需要现在的以 “社恐” 自居的年轻人重点学习，网络永远也不会取代真实的社交！很值得读的一本工具书，强烈推荐大家阅读！