教科书级别的经典专业心理学著作，40 多万字的大部头，但却写得通俗易懂。内容编排上考虑了一般读者的阅读习惯，通过大量案例、热点的结合，将专业知识讲述得清楚深入，并具有实用性，能够让我们应用到现实生活中，理解和解决种种亲密关系存在的实际问题。这本书之所以经久不衰，且能更新到第 5 版，确实是有其独到之处，强力推荐。

《亲密关系：从婚姻到家庭（第 5 版）》是一本关于两性、婚恋、亲密关系的百科全书，作者以多年研究为基础，深刻地剖析了婚姻、家庭、亲密关系的本质及其相互影响。此外，还有一本名为《亲密关系》的心理学读物，作者黄启团通过解析爱的三要素、亲密关系的 8 种潜在模式、冰山原理的 7 层自我认知等，为读者一一解剖析亲密关系中的原生家庭、情绪危机、错把需求当成爱等深刻问题，提供切实可行的解决方案，帮助读者找回真实自我，建立幸福终生的亲密关系。

爱情是两个人的事，婚姻是两家人的事。当我们在了解亲密关系不能只看到关系之间的互动，还需要注意到外部的各种影响因素。在亲密关系从理想触碰现实的过程中，这些因素也往往会起到一些让人难以忽视的作用。《亲密关系：从婚姻到家庭（第 5 版）》可以说是一本关于爱情、婚姻和家庭等相关问题的百科全书。你在现实中可能遇到的情况本书都有所涉及，并给出了相应的理论和数据。理论与数据齐飞，也是本书的一大特点。1. 理论数据如果要说本书的特点，那自然是理论和数据的结合。前者的存在依托于各种概念和前人的理论框架，后者则更多出自于现实中的调查和实验等结果。理论与实践相结合，让读者在打开之后就感受到别样的魅力。在作者整理出的要点和回顾中能更加便捷地掌握到书中的精髓，更便于了解到现实富于变化的一面。尽管如此，我们也不得不承认本书中的内容还是相对偏理论一些。朝着现实跨出了一大步，可以让理论变得更为扎实，却没办法应对读者遇到的各种具体情况。鉴于读者所处情况的差异之大，不妨将书中的当做一个大多数情况下适用的参考和指南。你了解到其他人的行为和想法，看到事情发展的多种可能性，相对也就更容易探索出适合自己的做法。从这个角度上来说，这本书的一大贡献在于帮助读者看见更大的世界。当你在进入到一段婚姻之时，不管自认为有多独特，也要知道全世界有很多人面临着和你相似的情况，他人的经验可以作为我们前行路上的一个参照。2. 不再孤独在性别、婚姻和家庭的部分，本书更是展现了生活中的多种形式。这里面有我们相对熟悉的，也有时下才崭露头角的。我们在了解到各种现实的可能性后会感到自己不再孤独。在了解之后现实中各种不同的情况后，至少不应该让自身的观念仍旧局限于传统认知里的婚姻、性别和家庭。为了更好适应当下社会的需求和未来的发展，我们需要要多一点勇气去探索其他的可能性。基于此角度来看，不得不说本书具有一定的实验性。其中的观念和认知对于有些读者来说无疑是一种巨大的冲击。比如有关 LGBTQ 群体的内容。我们是应该选择尝试理解还是固执己见？这些是本书解决不了的，也是靠书籍难以去改变的。然而这些问题才是更值得我们去思考和深入了解的。作者带我们看见了更大的世界，我们更应该尽可能去了解和理解，而非选择性失明，只看见自己想要看见的。作为一本科普读物，本书更像是现实中人们生活方式的一种合集。用理论和数据对其进行分析，寻求其中的合理性，意识到可能存在的局限和不足。也许没有一种错误的生活方式，有的只是更适合你的。3. 面向现实作为一本偏理论的科普读物，本书一开始就显示出其自身的特点，也就是面向现实。从现实数据的支持到对当下社会的回应，它并非是一个高高在上的象征，更像是接地气的实用指南。本书就像一张较为详细的地图，由此可以找到和现实生活中相对应的，更可以了解到理论发展的趋势和方向。简单来说，你会明白现实中可能会面临的具体情况，也会了解到更为普遍的看法和认知。身处某段具体的亲密关系，却可以同时看见更多的发展路径。本书的出现既可以加深对于当下的理解，更丰富了对于未来的想象空间。这对于读者来说，无疑是一种极大的解放。4. 思想解放了解到性别、婚姻和家庭在现实中存在的各种形式，读者更会得到思想上的解放，从而可以更加自由地生活。至少会以此作为起点，了解和探索到更适合的人生规划。自由是好事，可并非没有代价。本书中所列举的那些和传统认知相冲突的自然要遭受到现实社会的各种挑战，如何应对和处理是读者需要去慎重考虑的。本书所给出的建议并不能给出满意的答案。简言之，你在思想上开放的同时也得承担起相应的后果。本书的广泛阅读有助于现实中的人们达成更多的共识，可读者的态度和行为往往起着更为重要的作用。5. 理论导航本书正如理论导航，集合了有关婚姻和家庭等相关问题的心理学知识，更加入了其他的科学知识和合理建议。新手上路可以更为顺利，老司机也不会犯低级错误。阅读本书未必会让你变得更为成熟，倒是可以意识到自身的局限和不足，更为重要的是意识到错误以后可以进行及时正确的改正。当然这需要建立在本人足够积极主动的行为和态度之上。理论上说得再好，最终还是需要通过实践产生更大的价值，否则说得再天花乱坠也不过是空中楼阁。这是读者需要不断思考和践行的，本书所能起到的作用非常有限。6. 写在最后亲密关系明显是比较偏实践的，阅读书籍可以让我们增长见识，但也会滋生出知识的傲慢和无知。掌握再多的理论知识也依然需要在现实中不断加以检验，并在此基础上进行修正和更新，甚至敢于进行颠覆。理论的发展和进步不是在实验室里进行的，更是现实推动的结果。本书中所列举的心理学等知识更是如此。我们应该以此作为行动的参考，而不是作为标准，更不能无限拔高。现实持续发展，理论也有不足。如何面对这些未来的挑战是区分生搬硬套和活学活用的一个标志。当我们所知甚少时不妨多参考理论，在经验足够之后就更应该着眼现实。现实是理论发展的源泉，理论是现实的补充和支持。这正如读者和本书的关系一样，两者都是平等的，在彼此持续互动的过程中不断产生各种的影响。作为普通读者来说，个人的经验不光可以指导自己的生活，更可以在分享之后帮助到其他的后来者。或许是形式和内容上的不同，但其中的核心相对比较稳定。毕竟相对于充满变化的外界，人的变化总是相对缓慢。

消极压力源引发焦虑和沮丧，这常常导致我们使用一些防御机制或无意识的方式来否认、伪装、改变导致焦虑和沮丧的行为，或者为之辩解。虽然防御机制通常是人们处理困难的正常的甚至健康的方式，但它们如果妨碍人们处理现实问题或沟通，就可能成为问题。