很好的一本书，不同纬度说出了中年的困扰。谁现在还在和我说来世，我就给他一棒子，多幼稚。不惑之年还在听尔康的台词呢。有很多时候我自己也是消极的，中年就面临职业发展上的瓶颈、孩子教育上的挑战、老人护理上的压力等，自洽说起来容易做起来很难。在云南看到了一颗古树，年轻孩子说造型奇特，可以拍个照，我心里在想这棵树上吊挺合适，还有完美的弧度。我一直在修正的心态就是决不会把自己的不完美与价值感挂钩。而是去觉察自己每个行为举动背后的能量，客观看待自己。当我不再只盯着行为本身，而是找到这个行为背后的积极意义，也就能得到这个行为或者意图的真相 —— 无论怎样，我的价值一直在。这可能也是万老师课程说的重构吧。事实上，每个人都活在自己的主观经验里，而客观的事实兴许只是一个概率事件，是部分关联，而非绝对关联 。因此，放弃自我想象，只活在当下，便能减少很多无谓的自我恐吓。现在的目标是安抚好内在，修复内心的匮乏，尽量做点自己喜欢的事。算命的说我的大限是 67 岁，都已经开始倒计时了，前半生已经稀里糊涂过去了，后半生尽量闪闪发光。

从孩童时期的魔法思维，到青年时期的英雄思维，你最终来到中年的人性思维，重新发现自我，不被外界环境和社会角色所困，将自己与某样无限的事物联系在一起，发现有限生命的光芒。

从孩提时代的魔法思维，到青年时代的英雄情节，一个人总是有依赖和崇拜心理，虽然有时相信自己未来会无所不能，但是还是难以摆脱心理上的依赖心理，无法成为完全独立的人格。而到了中年，是第二段生命的开始，逐渐摆脱了对父母的依赖，承担起自己的责任，无论是现实社会还是内在的心理，都能逐渐独立。面对纷杂社会的不确定性、面对各种挑战、面对逐渐的身体精力下降、面对荣耀的巅峰已过，坚定的聚焦，听从本心的呼唤，明白自己真正想要的，懂得取舍，这就是中年的性格的第二次成型。

我在成人早期的自我建构过程中遇到了这本书，真的很幸运。一个人最终追寻的东西，最重要的东西其实一直都在我们心中呈现着。我们为了逃避，懒惰而外包出去的投射，最终还是会成为我们生命中一个又一个的难题，随着时间的流逝而一一重新浮现在我们的生命中。人到了中年之后还能有勇气去重新开始，把之前落下的课再次补上，我想，不管此后有何境遇，他们一定会得到真正的安宁，以及找到自己生命真正重要的东西。

突然就想到了故乡，那个在心里已经破败，只剩下枯树和关不上的大门。突然觉得人在世上所有的造化和联系以及意义，都和群体有关系，主要来说，是和家人有关系。你的意义是在家人基础上的，对于个体来说，生存毫无意义。你会不断找到一两个所谓的定律、效应，让你拍案叫绝。而随着逐渐深入地学习，这些定律被不断的由各种老师、学者、作者口中讲述，被不断地揉碎搅烂，到最后你渐渐的竟不知道这些定律效应所指向到底为何。这也许就是所谓的，看山不是山，看水不是水的境界。直到这时候，你才明白了自己的无知，才在达克效应的第一阶段做到了触底，在那个 J 型曲线的末端，你拥有了向上螺旋的动力和底气。这种到处流浪的生活，逐渐让我有了一种被放逐的快感。我喜欢在这样的不稳定中找到稳态。也许这就是我自己的稳态。我就像西西弗斯一样，不断地把巨石推向山巅，然后愤怒中夹杂着舒畅也许是一种果不其然得预判成功，自己将巨石再推下山崖。在这样一种不断的重复中，我看着自己在岁月中支离破碎，却有种对时光报复一样的快感。你并没有选择远行，但你买的旅行箱却暴露了潜意识。

每日一书：《中年之路》。“一个人只有自觉地认同内在声音的力量，才能成为一个有个性的人。”— 荣格

中年之路上最有力的冲击之一是意识到我们和世界之间并没有签订心照不宣的契约，并不是只要我们心地善良、意图良好、行为正确，事情就会进展顺利。成年之路出现在后天人格和自信要求之间的可怕冲突，过去人格必须死亡，新的人格才会出现。＊工作和爱是心理健康的首要条件。＊允许自己按照真实内心去生活是至关重要的。＊独处是治疗孤独的良药。

这本书就跟常规外文翻译版一样，稍有一点点晦涩和啰嗦，麻烦以后别人工翻译了，直接 ChatGPT 搞一搞呗🙄。不过有些内容还是把中年说的很到位的，读完会有一种并不是我一个人在这个年岁孤独、艰难、想躺～而是所有人都如此，不论是哪个国家的、什么制度下的，我们面临的困境，其实都是人类发展认知上同样的困境。当然，也同样是机遇。(比如把这种状态写出来出本书就能卖书赚钱，把这个事拍成电影就能赚波情绪价值的影视红利钱，把这所有过程都录下来就是赚波纪录片采访记录的钱，反正这个时段的人矿多求同感的多愿买单的就多，总能挖出来点啥👻) 另外，书中还有段话：“成长，它意味着最终在没有他人的帮助下，面对自己的依赖、情结和恐惧。它要求我们不再因自己的命运而责备他人，并对自己的身体、情绪和精神健康承担全部责任。” 我感触还挺深的，虽然不算全部认同吧，但是这确实是积极心理学的好处，毕竟现在经济下行，地主家也没余粮了，你还要啥自行车啊，小心家里菜刀都给你收走😂😂😂。诚如许三多所言：好好活，就是做有意义的事儿。做有意义的事儿，就是好好活。我们就好好活，好好看着。🥳🥳🥳

适合有心理学基础的人读。叙述很少，论述很多，但逻辑的连贯性真的很差。翻译是硬伤，好几次都看不下去。（然而豆瓣读书上好多人说这个翻译的好，我也是有点震惊，为这样的不同）

分析的很透彻。推荐给处于迷茫期想转型的中年人。

也许只有人到中年，经历中年，你才会懂作者在说什么。

我想如果你认真的并且带着思考去生活，你应该能发现这是一本非常棒的直击心灵的书，它描写了现状，也剖析了现状，也给了某种形式的鼓励和启发，从童年时期到第一个成年时期到第二个成年时期，从魔性思维到英雄思维到人性思维，在这里，所有的发生都是合理的，都是被接纳的。“中年” 不再是沉重或抑郁、焦虑的，读完对 “中年 “的开启或者发展有了一种莫名的期待。时间的长河中，何处是归途呢？没有归途…“中年” 也只不过是个划定的时间节点，社会文化给了 “中年 “许多任务与感情色彩，唯独忘了 “中年 “内心的自性（自我）发展。回看来时路，你的内心已经充盈许多。这让我想起 “当下即是最好的时刻”，“中年” 也是相对的时刻，“当下” 的 “中年” 对于你我而言，也许是 “中年”，也许在奔赴 “中年之路” 的路上，这些都不重要。重要的是，享受当下，怀抱着你曾失去的，去迎接你即将面对的，那些恐惧，那些外在的声音，还有壮阔波澜下依稀可见底层的自己。值得一读的好书！

中年是人生的必修课，看完这本书明显不焦虑了.

这是一本 2022 年 12 月上架的新书，作为母亲，我通常关注如何孕育孩子的完整人格，却往往忽略了自己的人格发展是否在线。成年人到了 35-40 岁这个年纪，是该刷新自己了。

感觉到痛苦就是你成长的机会无意识的部分通过觉察可以了解自己是谁，想要什么？承认失败是重新开始获得再次成功的开始先完成再完整。对亲密关系最大的负责就是对自己负责。

《中年之路》这本书主要集中在探讨中年危机及其对个人成长的影响。这本书探讨了中年危机的原因，认为这是由于外在的社会期望与个人内心的真实需求不符，导致人们压抑了真实的自我。这种压抑不仅带来了痛苦和挫折，还可能引发所谓的 “中年危机”。书中提到，中年之路不仅是时间上的一个阶段，更是一种心理体验。它要求我们面对并解决长期被忽视的内心问题，如身份认同和自我实现的问题。这一过程虽然充满挑战，但也提供了重新审视和改进自己的机会。此外，书中强调了中年危机作为人生第二次成长的重要性。作者认为，通过这一过程，人们可以抛弃过去的临时身份，实现人格的第二次成型。这一过程虽然艰难，但也是自我发现和重生的机会。《中年之路》更多地被视为一种启发思考的工具，而非直接提供答案的指南。《中年之路》通过深入剖析中年危机，探讨了这一阶段对个人成长的重要性，并鼓励读者在面对挑战时保持勇气和希望。

看来我已经开始步入中年了，开始对这类型的书感兴趣。

我大概是从 32 岁开始进入了这样一个过程，至今，我已 37 岁，还在寻找自己的路上。书中有太多能引起共鸣的段落，算是目前为止划线最多的一本书了。很喜欢！

读本书获得以下 3 点收获：1、生活与其说源于我们的真实本性，不如说源于我们看待现实的视角。2、如今中年之路的存在，不仅因为人们活得够长，还因为在当代社会，大多数人都接受了个人对自己生活的主宰。​3、当我们能够内化与内心的对话，同时保持与外部世界的联系时，就会体验到先前由古代神话和宗教提供的与灵魂世界的连接。我们重新学习了我们祖先所知道的：黑暗会发光，寂静会说话。

当一个人面对真正的创造力、大胆的想象力时，他就不能假装无意识。类似地，这个人会被伟大的灵魂、大胆的行动所召唤。寻找并追随我们的激情 — 那些深深地触动我们，让我们感到痛苦又适宜的激情 — 有助于激发我们内心的潜力，实现个体化。与使命一样，自我对其并没有发言权；它只能逃避或表示同意。“并非我的意愿，而是你的意愿。” 当旧的生活变得陈腐时，热情洋溢的生活能使人焕然一新。充满激情地生活，是热爱生活的唯一途径。