为人父母是世界上最难的工作，没有之一。没有人喜欢被管教，我们习惯于对孩子管教，但通常没有任何作用。每个人都喜欢有耐心且坚定、鼓励但不溺爱、充满同情而不带优越感、充满智慧且思路清晰的老师。而我们是陪伴孩子一辈子的老师。你知道吗？鼓励是父母能给孩子的最棒的礼物。鼓励，智慧的引导，有爱的管教，玩乐和幽默，运用十三项练习，我们都可以成为更好的父母。

克里斯多福・孟，加拿大人。“知见山领袖训练学苑” 教学部主任，世界知名知见领袖训练师、心理治疗师、演说家。近几年在台湾和祖国大陆开设了 “生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊” 等课程，深受欢迎。像不像那种课上感动的稀里哗啦，课下仍旧稀里糊涂的所谓领袖、精英训练营之类云云。如下是一些该作者的语录，体验一下：1. 通往地狱之门，是用期望铺成的。2. 期望是愤恨的前身。3. 这个世界的真相是由自己的信念所创造出来的。4. 在两个人刚开始谈恋爱的时候，期望就是通往地狱之路。5. 当人们开始争吵时，地狱便敞开欢迎之门。6. 所有的痛苦都从期待开始，当你放下期待，离幸福就近一步。是不是很有道理，但看后就是过眼云烟。近些年，我们在谈亲密关系时，特别强调感受的重要性。亲密关系出现了问题，要不就是没有尊重别人的感受，要不就是没有发现自己真实的感受。好像表达感受成了一味万能药，只要关系出现裂痕，感受就是罪魁祸首，而表达感受就是灵丹妙药。不可否认，感受很重要。但如果只是触及感受，则亲密关系难免只是流于表面，无法深入发展。亲密关系中很重要的两点就是：爱与尊重。但爱与尊重绝不只是感受对了就能达到的终点。除了感受，爱和尊重，更是一种需要练习才能习得的能力。如果谈感受是亲密关系的一块敲门砖，那么对感受反思之后外化而成的行动才能让你成为亲密关系中的行家里手。以上。

全书没有任何新的观点和研究支持，只是作者自身的想法和其他流行观念的拼凑。作者主张不主动干预，规范孩子的行为，但实际上无时无刻不在用套路来让孩子就范。书中观点不敢苟同，仅作为一种理念的补充。书中提到的扫描身体，可以做为正念的入门。个人观点本书不值得阅读，浪费半小时大好晨读时间

非常实用，通俗易懂