知识最终目的是解决问题，不能应用现实改变那就等于真正懂。 学习方法本质是 1 带着问题去学 2 明确目的 3 有效高质量输出 4 应用生活 —— 践行 复盘能力：带一组问题评估 1 这课程能否解决我当务之急的问题 2 能否满足我预期效果 3 哪些知识是否忘记，没有建立联系 4 学习周期需要时间？  现实就是最好的反馈市场。是可以检验自己是否学会，或者认知升级的过程反馈。你若明白或者懂了，你的行动是否会因为学过的知识影响自己的选择。

比较 “自圆其说” 的一本书（不是贬义）。作者能够通过自我学习和分享，并成为一个业界比较知名的大咖，一定有自己很独到的经验。这本书的框架我是很认可的，作者在每个阶段都分享了一些关键点，并且会运用各种例子，尤其是自己的例子来阐述这些关键点。于是，在我看来就是各种例子的占比过重，看完之后就会产生一种 “挺有道理的，然后呢？” 这样的疑问……

这本书对我很有帮助，填补了我的很多认知空白。

很珍贵

有人说：得到是一个终生学习者的俱乐部。给得到同学隆重推荐这本秋叶老师的高效学习七堂课。🌳秋叶老师的书一直比较简单好读，也许很多都是微信公众号文章总结过来的，这也是秋叶老师的风格：简单易读，上手快，有一定体系，有干活。🌳这本书的价值，值得你细细读。比如，很多人其实是 “阅后即焚” 的学习模式，学得快，忘得快。我其实就是这样。秋叶老师还非常善于建立一个框架，比如你是松鼠型学习者，还是蜜蜂型学习者？是储存了大量的干货，但不知道放哪里了，还是像蜜蜂一样，有一个框架，一点点积累。最后的蜂蜜越攒越多呢？🌳特别推荐第五章如何高效复盘的讲解。作者明确的指出：很多人听完课读完书，马上就能画出好看的思维导图，这样的人，不一定是真学霸。他们也许只是手绘能力比一般人强。要注意：复述不是复盘。如何让学习产生复利价值的复利思维，也非常推荐阅读，虽然此部分写的稍有单薄。🌳第六章的输出力问题，讲解别用低质量的输出感动自己。也提到了成果思维：不解决问题的学习都是自嗨。真是感觉对自己是一语惊醒梦中人啊。🌳本书以 7 堂课的形式，系统总结了高效学习者的 7 种能力 —— 定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力，这 7 种能力背后又覆盖了 36 种思维。其实这个逻辑，有点像得到高研院讲的很多种思维，有类似框架的地方，中间还是有很多干货的。🌺总之，这其实是一本信息量很大，但非常浅显易懂，值得细读，并指导今后高效学习实践的书。强烈推荐！

对于很多人来说，学习是一个既熟悉又陌生的话题。说它 “熟悉”，是因为我们每一个人都经历过长达十几年的学生时代，学习都已经貌似成为了我们的 “基因”。说它 “陌生”，是因为我们离开学校后，我们突然不知道该如何学习了。秋叶的这本书正好解答了我们的整个困惑。之所以敢这么说，出于三个考虑。首先，秋叶自身就是一个成功的高效学习者。其次，我自己通过阅读并把书中的内容和自己这几年刻意学习的体会实现了一定的匹配，这个证明了秋叶关于高效学习的定义是被我自己实践证明的。第三，秋叶指出了个人学习和教育体系强迫学习的区别。秋叶指出，成年人的学习，需要具备四大要素。一是目标，二是问题，三是体系，四是精进。当然，秋叶在书中提出了很多很好的建议。但如果让我总结，我会用这四点来归纳。目标。是学习的方向。教育体系中的我们，学习目标是教育体系制定的，我们个人并没有明确的目标导向。如果说要有，也是学历目标，而不是能力目标。问题。问题导向是教育体系学习和职场学习最大的不同。在我看来，“问题” 就是学习的放大器。秋叶在书中提到的很多思维，其实都是在围绕着如何提问题所展开叙述的。体系。秋叶认为学习高效与否，取决于你是否能够为你的目标制定出合理的知识框架。带着框架学习，你就不容易迷失。最后是精进。学习学习，学到的知识要靠实践来巩固。但秋叶提到的精进并不是举一反三。二是举三反一。这么做的目的就是保持实践的压强，让学到的知识成为思维的肌肉记忆。这本书让我发现了我自己在学习中的诸多不足。幸好，在我对于学习处于不上不下的时候遇见了这本书。我可以通过实践，加速我的学习与成长。最后，我给这本书的打分是：内容：5 分；系统：5 分；可操作性：5 分；权威：5 分；最终得分 5 分推荐大家阅读。

快速读完，很多地方还是值得借鉴的。先大框架，再进行主题学习。木桶原理的模型让人影响深刻，成长经历案例非常好，看到秋叶的过人之处，为自己提供参考！希望有空再好好研读下，加深自我认知，自己好多不到位的点书中都有提到，谢谢秋叶！高效学习方法论 1、明确目标，带着问题去学习 2、深度主题阅读 3、搭建知识框架，建立系统 (蜜蜂型学习者) 4、对框架的主题找出标准对标 5、刻意练习，高质量输出 6、学了讲出来，让别人能听懂，教练思维 7、实践，迭代

本书所谓高效学习，是作者总结出来的学习必备能力和思维，更关注改变对学习的认知，在具体方法上讲的不多，可以快速阅读，遇到新知认真看看。

#管中窥豹读书计划（第 1430 本）#2023 年精读作家（48）秋叶《秋叶特训营：学习七堂课》大家好！今天阅读秋叶的第二本作品《秋叶特训营：学习七堂课》，碎片化学习时代，人人都该掌握的 7 种高效学习方法。本书以 7 堂课的形式，系统总结了高效学习者的 7 种能力 - 定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力，这 7 种能力背后又覆盖了 36 种思维。书中所讲述的内容可操作性强，从如何定目标到如何借助工具，都用实例展示了大量操作细节，能切实引导读者通过高效学习打造自身的职场核心竞争力，在人才竞争的环境中脱颖而出。2、精彩内容：①碎片学习关于学习，有很多矛盾的观点。有人认为要 “碎片化学习”，你随时可以在地铁公交上看到拿着手机学习各种网课的人。但有人认为这种知识付费课是 “收割智商税”，因为真正的知识是不可能靠碎片化学习获得的，人必须进入沉浸式学习状态才能真正消化吸收。说起来有不少人认同这个观点：真正的学习，其实还是得花时间反复阅读、思考、交流和实践，才能真正吸收营养。我反思了一下我的碎片化学习过程，我发现我很习惯通过碎片化阅读去收集信息，获得观点，看见事实，并把这些信息、观点和事实，和我大脑里已有的知识框架作印证，然后马上把得到的新灵感用于工作。工作完成后我再进行复盘，发现我的知识框架得到了进一步的完善。如果你已经有很好的知识框架和工作技能，就可以带着知识框架去学习，碎片化学习正好用来丰富知识框架。普通人往往既缺乏知识框架，又缺乏工作技能，如果也沿用碎片化学习方式，就会让自己的知识体系更加零乱，学习效果远远不如系统化学习好。②七种学习力大咖就像是蜜蜂型学者，普通人则是松鼠型学习者。你有没有发现，蜜蜂型学习者其实具备了以下 7 种能力。就像蜂群搭建蜂巢要先选定位置再开始搭建一样，蜜蜂型学者，在做事之前，也能快速选定自己的目标，之后所有的努力都围绕目标展开。这叫定位力。不管是做什么事情，蜜蜂型学习者都会先想好接下来先做什么再做什么。学过时间管理课程的都知道，想要管理好自己的时间，首先要列出自己一天要做的事情，然后根据轻重缓急分配不同的时间，而不是想起什么做什么。这就是我们说的框架力。不管是背诵课文，还是学习舞蹈、钢琴，蜜蜂型学习者都会反复练习，正所谓熟能生巧。这是精进力。我们生活在网络时代，有事问网络往往比有事问人要方便快捷得多，而且能快速得到多种答案，方便我们从中选出最适合我们的一种。在网络上快速搜索到我们想要的信息，这是联机力。在蜂群中，等到蜂群足够大了，就会自然分化出一个新蜂群，用最初搭建蜂巢的模式，搭建一个新蜂巢，这是一种复盘力。一个优秀的学者，不仅能够熟练掌握技能，还能讲出来，把这项能力传达给其他人。我们评价一个演讲者是否出色，最基本的标准，就是他能不能把想要传达的内容清晰明白地传达给受众。我们称之为输出力。③方向选择很多人把本应该打磨才华和天赋的时间，浪费在为自己寻求一个最好的方向上了。通往成功的道路并不拥挤，因为大部分人都坐在路边想 —— 这条路是否适合自己。所以，对于很多想高效学习的人而言，他们最需要的能力，也许是快速找到自己学习方向的能力，我把这个能力叫定位力。选定一个方向，马上开始行动，学到精通，则一通百通。等学到一个阶段，精通到一个阶段，再思考自己的下一个方向，如是循环。一个人的学习方向也有 4 种选择。平稳起步：这个阶段能力弱，承受风险能力也弱，保守的选择反而是好的定位，先解决个人温饱，再寻求突破的可能性。那么从学习角度，要多学几样实用的技能，帮助自己提升就业能力。选择跑道：如果一个人内心自我成就动力很强，即便起点能力一般，也可以在一开始选择自己想要的方向，坚持努力。这就需要他在一开始选定一个有上升空间的方向，持续投入学习，成为这个领域的一流人物，然后得到超出普通人的回报。升级赛道：能力强了，就会考虑通过升职、换岗、跳槽等方式，给自己职业生涯打开上升空间。这个时候就需要全面升级自己的知识框架，满足自己更高的学习需求。更换游戏：能力强，又不怕冒险，升级赛道已不能满足胃口，就必须进入更大的舞台，才有发展的空间。这个时候最需要的不是通过读好书来学习，而是跟对人学习，学习别人做人做事的方法，形成自己的 “玩法”。

这本书彻彻底底的折服了我，秋叶大叔太厉害了，这本书信息密量太大了，优秀的人思想就是高，太牛了，干了，老子要用自媒体赚人生第一桶金

相识秋叶是在 2016 年的线上训练营，极近传销式的培训节奏和状态，让当时我们几个抱团的小伙伴激动不已，每晚都是切磋到大半夜，也是那次培训，让我走入了线上学习的轨道。近期在系统学习时间管理和高效学习的主题知识，偶然看到秋叶的《高效学习 7 堂课》，翻读时，仍能感受到秋叶老师用那不标准的普通话在激情四射的带来 7 堂时间管理课程。这本书围绕 “高效学习” 这个主题，讲了 7 种能力、36 个思维，7 种能力包括定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力、迁移力，36 个思维可翻看书力的解释。说的是高效学习，本质上说的是如何以终身学习的态度干好自己的事业、职业，过好自己的人生。秋叶将高效学习分为 7 种能力，读后提炼，秋叶提出的高效学习模型为：模型 1: 高效学习 = 明确人生（学习）目标 + 构建知识框架树 + 主题阅读 + 带上好问题 + 高质量的复盘和输出 = 刻意练习 + 不断升级简化版模型 2: 高效学习 = 明确目标 + 知识框架 + 主题阅读 + 复盘及输出书里的 36 个思维，虽然都不错，但是如果想落地，还要进行进一步的主题研究，不可靠这本书就能解决理论到实践的过程，这可能也因为本书想涵盖高效学习完整的知识框架，但又无法一一拆解落地。所以，总体来说，这是一本建立 “高效学习” 主题知识框架书的入门书。书中对我有启发的点以下：1. 标签思维。找到能打造个人第一的细分领域标签，通过各种手段强化标签，真的成为细分领域的第一后，再将标签提升至下一个更高级别。“白领精力管理” 这个标签如何？2. 地铁和行家思维。围绕个人目标先列出整体知识框架图，然后由粗浅到成熟，先有知识框架图很重要，相当于你手里有了一份知识地图，哪怕很简陋，远好过夏梦乱闯。3. 长板思维。发掘、清晰自己的长板，先在自己的长板上发力，打开更多的机会之门，这点与标签思维可以联合使用。4. 整合思维。碎片化的时间，用来进行兴趣及爱好类的主题学习（即个人第二成长曲线的主题学习），等第二曲线逐渐清晰后，再转为专注时间进行学习，同时再找到碎片化的主题学习内容。5. 清单思维。又有清单思维，列清单的行为习惯太重要了，必须要加强这个思维习惯。6. 建模思维。模仿别人的思维模型（比如本书的高效学习模型，又如查理芒格的思维模型，成甲的思维模型等），并开始建立自己对事物的认知模型。7. 复盘及输出思维。要有不断提升复盘能力的思维习惯，让复盘水平越来越高；教会别人是最好的输出。

书中的提出学习的方法很值得学习，结合了很多例子，给人映象深刻，可以主要看题目或图片，不理解的地方再看例子。

内容比较散，感觉什么都说了，又感觉什么都没有说。部分案例典故还引用错误，比如爱因斯坦那一段。指导实践不足，理论严谨性不足，可能是爆款文的写法吧，比较吸引人的快餐，营养就有些欠缺了。

我迷茫，我焦虑，我不知道我在干嘛，曾经的我看到目录的时候，头脑发懵，这是什么乱七八糟的东西，结果绕来绕去还是绕回来了，如今的我回来了，我还是我，但不再是曾经的自己，我来到这的目的是找到我自己觉得我自己的学习能力里面的学习关键核心因子，找到自己的学习方法的思路框架（作为参考）然后制定完善学习方案，行动，验证效果（对比分析之前和现在的区别）。开启读书之游通读全文，理解书中因子概念找到关键因子模仿框架评价书中内容升级自我学习方案实践检验结果失败∶寻找别的书籍，找替代方案成功∶奖励自己（打游戏或者找别的能力升级）         需要不断更新升级（遇到学习方面的问题的时候）

又一次点燃了我的强大认知水平。

虽然功利，但不得不说这是有效且高效的途径，简单易读的工具书

学习的书比较多，分为学霸、脑认知科学家、职场大咖写的几种，这本书从碎片化时代学习方法入手，整体描述了学习需要考虑的几方面内容，比较适合职场人士再学习，如果是学生，提升综合技能也有比较好的参考，内容包括是如何学习方向选择、学习框架搭建、学习步骤和路径（掌握结构后刻意练习）、复盘、高质量输出倒逼输入、迁移加速跨界等，很多内容填补了我的一些思维空白，有很多启发，感谢作者；