【格式引文】廖恒著。极简学习法：考试高分的秘密。时代华语国际.2022:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/EaFx7p5imZLQuqoM【前言】在目前的教育大背景下，孩子一方面需要在考试中取得好的成绩，考入更好的大学；另一方面如果想要成才，不能只看分数，还需要学习各方面的知识，要全面发展。但是对于大多数孩子来说，他们的情况都是为了考高分在学习上花费了很多时间，只有很少时间，甚至几乎挤不出时间去学自己感兴趣的知识，去读自己想读的书，去看外面更广阔的世界。所以，我想让每个孩子都学会学习，这样他们就能够腾出更多的时间，追求全面发展。
格式引文：
廖恒著。极简学习法：考试高分的秘密。时代华语国际.2022:4.
得到电子书：https://d.dedao.cn/EaFx7p5imZLQuqoM

1. 精准输入要从本质上学习，可以看基石之作。并反复研读、练习和应用，以此看透逻辑，串出知识体系。有针对性地提升，以终为始地设目标，紧盯目标做倒推。比如年初就写下年终的总结，背高频的 500 个单词等。夹心饼干式学习。预习时用旧知理解新知，识别不懂之处。听课专注不懂之处，听头尾理知识逻辑。复习时要将知识重新推导一遍。2. 深度消化深度消化要从找差距入手，而差距可以从源头、试卷和作品中寻找。也就是找到学习目标和我们现状间的差距，然后对困难度集中精力打歼灭战，甚至要邀请外援来攻克难关。3. 多元输出多元输出就是要从表达、解题、考试和做事上输出。可以说给自己或别人听，刷跳一跳能够着的题目，做试卷练习总结答案模板，并强迫自己对知识有 3 个应用点。最后，我们要用梦想可视化、奖励及时化、应用效果化和学习习惯化来助力。

持续学习，精准输入，多元输出，反馈，进步！

大概用了 20 分钟左右快速的翻阅了这本书，这本书主要从精准输入，了解（想不到书中用了哪个词了），多元输出三个环节讲解了学习方法，不仅适合青少年看，对于正在考研的同学也可以了解一下。工欲善其事，必先利其器

三步极简学习法，直击学习本质，有效刷题，科学抢分，从根上学，一通百通。任何学习都可以分为三个阶段：精准输入，深度消化，多元输出。知识的输入就是先把新的消息摄入进来，知识消化就是把摄入进来的知识搞懂，最后把学到的这些知识运用起来。通过这三步完成一个知识闭环。

极简学习法是一套能够帮助孩子考试得高分，成人快速提高技能的学习方法。为什么别人家的孩子是学霸，而自己家的孩子是学渣？学霸都是如何学习的，学神学习的时候都在思考什么…… 相信此类问题，你和我一样，都或多或少经历过、思考过。《极简学习法：考试高分的秘密》的作者廖恒，创办了一家短视频公司，签约了大量的清华北大学生。而他也在和学生们深入沟通交流后，得出一个结论，考上清华北大的学生，天才也是极少数的，大约占比 5%，剩余的 95% 学生，都是通过科学的学习方法以及努力考上的。廖恒总结了 “清北” 学霸们的学习方法，提出了极简学习法：学习 = 精准输入 + 深度消化 + 多元输出。现在，我们一起来了解一下这套学习方法，看看学习背后的底层逻辑。— 1 — 先谈精准学习的第一步就是精准输入，这里包含两层意思，一层是精准，一层是输入。你可能会说，这不是废话么。现在我们来看看，你真的了解什么是精准么？所谓精准，就是只学对结果有用的知识，不做无用功。这就需要我们具有 “终局思维”，以终为始，用学习目标去指导学习。思考一下，我们在平常的学习中，有多少时间，是自己主动的，而不是为了完成老师布置的作业而去学习？举个例子，如果你的英语单词积累不足，那么你需要的不是翻开后面的单词本，从头背到尾，而是需要在背的过程中，筛出自己会与不会的单词，区别对待。会的简要略过，不会的重点攻克。如果时间不够，更功利的做法是找到老师，帮忙标记出常用的词汇，再去区别分类，重点攻克。所以，学习不是盲目的、被动的，而是主动的、具有结果导向的。我们需要知道，真正主宰学习的，不是老师，而是自己。说完精准，再说输入。— 2— 再谈输入小王来自河南农村，父母都是小学文化，而她竟然考上了北大，成功逆袭。她说背后的秘诀是，妈妈在她小时候，给她养成的一个学习习惯。每天早上，妈妈都会让她，把今天要学习的东西先看一下，如果有不懂的地方就标出来，然后再去上学。上课的时候认真听不懂的部分。放学回家，妈妈还会让她先把今天课堂上学过的知识，复习一遍，再开始做作业。这个习惯就道出了课堂学习的本质：学前要预习，学中有重点，学后要复习。我们从小就被老师教育说课前要预习，那你真的会预习么？预习不是超前学习，而是通过思考学习，先找到自己不会的地方，上课时，再重点听。学后要复习，是最容易被忘记的。每天的作业再多，也要先复习一下今天学到内容，将学到的知识搞懂搞透，然后再做作业。理解了精准输入，再看如何做到深度消化。— 3— 深度消化有人将深度消化解读成记忆，我觉得这样解读还是狭隘了一些。因为消化不仅包括记忆，还包括输入后的理解过程。它的要点是调整心态，发现问题，马上行动。你首先要有钝感力，克服自己的畏难情绪，哪科不行学哪科。不能一遇到困难，就想着放弃。你还可以采用源头自查、结果自查和他人帮查的方法，找到自己的学习漏洞，精准学习。比如当学习一门课程后，你可以将书翻到目录部分，然后一条条的对照检查，看看自己能不能回忆出每部分的知识要点，确保已经学懂学透。《小狗钱钱》一书说到，“当你决定做一件事情的时候，必须在 72 小时之内真正开始行动，否则你很可能永远不会再做了。” 所以当你发现问题后，不要期待一个完美的计划，要马上行动，从自己能开始的地方开始。毕竟计划不重要，开始才重要，勇于开始，你就成功了一半。— 4— 多元输出我们学习知识的最终目的，是应用所学知识来解决实际问题。而现在的高考，也更注重考察学生分析、解决生活中遇到的问题的能力。所以，输出是学习的重中之重。极简学习法为我们总结了四层输出，分别是表达型输出、解题型输出、考试输出和现实应用。1、表达型输出顾名思义，表达型输出就是把学到的内容讲出来。它的代表就是费曼学习法。在我们的实际应用中，有三种形式，讲给别人听、讲给自己听和写给自己看。据说有一位从来没有上过学的农民，他的两个孩子都考上了顶级名校。当记者问他，有什么特别的教育方法时，父亲坦诚地说，“没有什么特别的方法，就是孩子每天放学回来后，我让他们把今天在学校学的东西，再讲一遍给我听。”2、解题型输出解题型输出指的是如何高效刷题。刷题的目的是攻克自己学习的薄弱环节，提高成绩。所以我们要刷学习区的题，也就是自己跳一跳就能够到的题，而不是总在容易的题海里徜徉，或在难题里享受挫败感。清华大学的小黄，高三时语文的文言文阅读部分一直有问题。他就是通过 15 天的专项刷题，攻克了这个问题，高考时，语文成绩达到了 130 分。3、考试输出我们在校学习，面临的考核方法就是考试。考试时如果想要拿到高分，我们需要处理好两方面关系。一方面是与出题人的关系，既知道出题人要考察什么知识点；另一方面是与阅卷人的关系，既把握好评卷人的评分标准。在我们做题时，要学会 “换位思考”，想一想出题人在出这道题时，是怎么想的，设置了哪些迷惑信息，又要考察哪些知识点。只要我们具备了出题人思维，解题就是轻而易举了。如何才能让答案符合阅卷人的评分标准？这需要我们平时刷真题和模拟题时，注意总结同类问题的答案结构，分析得分的关键词，还要积累本学科的学科术语，避免想到哪就写到哪的情况出现。4、现实应用有时候，你明明觉得自己已经理解了所学的知识，但在使用时，却总出现问题。这时你需要的是举一反三的能力。通过 “类比”，把某个知识或方法迁移到其他的领域，就是举一反三的核心思维方式。考上北大的小朱，高中时数学学得极好，但文综却不出众，大题部分总是失分。为此，她很苦恼。一天，她忽然想到，既然数学可以通过研究标准答案来学习，是不是文综的大题也可通过同样的方法提高呢。于是，她马上开始行动，分析文综大题答案的结构、表达方式、措辞用语等，然后再对自己的答案进行模仿修改。反复训练之后，她的文综大题得分，马上就得到了提高。— 5— 总结雨果奖得主、本硕博都在清华就读的郝景芳说，自己上中学时，做的题目并不多，关键是把学到的知识学懂。对于理科的科目，就是要先把公式、定律等这些知识点搞明白，理解透，再去做题，在做题的过程中，去理解和应用这些知识。“输入、消化、输出” 就是学习的底层思维，也是学霸们得高分的秘密。有了这套学习方法，你就能学会任何知识。

如果你有孩子，每天和 TA 一起读这本书；如果你有朋友爱学习，送 TA 这本书；如果你有梦想，请反复读这本书。

还挺不错的，分享给孩子们。

很多挺赞的学习方法

写的每一点都是做老师的我平时对学生所说、所做的，引导→目标→行动→反馈→再行动。

这本书给了一个学习框架，像一篇简单的文献综述。值得浏览，构建应试教育下的学习方法的框架。学习方法简单却不够深刻，里面涉及到心理学、脑科学、认知神经科学，但都是流于表面的结论。里面的内容可以涵盖《自控力》《认知觉醒》等等书籍的一些结论。

5 分是必然的，书里面还是有些精彩的知识点呢。说句实话，考上清华北大是需要天赋的，智力必然是要高的。类似的学习方法，归纳总结 985 的学生，必然也是很精彩的。输入，消化，输出。简单点就是听背写。输入部分关于材料的选择和从根基学起有较大启发，材料不只选经典也可选新锐，根基从选相关 100 个关键词、3 本关键书以及 3 个专家。简单点就是相信专家的。深度消化中，精准自查包括 1. 清单自查，2. 作品对比，3. 他人帮测。其中作品对比可用于艺术作品如练钢琴，是很好的窍门。3 步真正消化分别为，1. 马上开始 2. 深度专注 3. 借助外力反馈。一句话就是直接背，变着花样背，直到倒背如流。多元输出除了最常用的费曼学习法，更给实践派提出了 33 原则，学生党的解题型输出考试型输出。刻意练习提炼为在能力边界反复试探并渐渐提高的高度概括。简单点就是知识点用 3 次。通过自律培养好的学习习惯，用习惯驱动学习这个动作。

非常实用的一本书，关于考试找到最关键因素，考试也是门技术活

学了本书的方法，开始践行 “至少用三次” 的原则。

垃圾的原因：1. 看上去是对学霸学习方法的总结，实际上更多的是观点的输出 2. 没有深入去理解学习的本质

这本书读起来很容易，大多是以前知道或听过的。但有些没有做到，读本书，温故而知新。1. 精准学习：对准需求和目标，有目的学习 2. 深入消化：抓关键，掌握本质 3. 多元输出: 33 法则，举一反三，反复运用

输入 - 理解 - 输出，看起来很简单，确是最佳心法。尤其面对考试，提供了完整的实践方法。本书的最后一个部分，还提供了两个障碍的破除，非常有价值。如何面对考纲，如何面对教材，如何面对参考书，以及如何面对自己，都提供了正确的方法。推荐阅读。

因为深刻所以简单

有启发，受教育！不仅适用于成人，而且对孩子也会有帮助，我准备推荐给我的孩子！并且准备在合适的时候再读一遍！

🍒《极简学习法》这本书本来只想刷一下的，结果一看就看进去了。学生时代学习功课和考试，也有自己的笨方法，无外乎就是兴趣 + 勤奋，如果能在那时候遇到这本书，现在应该很不一样吧？抱着对自己感到 “可惜” 的心情，赶紧买了一本纸质的送给了正在上小学的侄女，希望她哪怕就是看一点点，哪怕只是掌握其中一两个方法，都会有助于她的学习。🍒“人的一生懂得的道理很多，但却依然过不好。“归根结底，就是没有把方法变成自己的给用起来。🍒知道得太多而没有使用起来，比只知道一两点但深度践行，哪个更好？