本书作者是美国社会学教授，他的著名是电影《相约星期二》的原型，那个电影是讲述罹患渐冻症的作者，他学生一名著名体育记者，对他最后 14 个星期的相处采访，而本书是老人去世后，他的儿子整理出版的他生前的手稿。本书讲的是他 67 岁突然哮喘入院后（现在看这已经是渐冻症的前兆），才感到自己进入老年，思考如何面对年老和死亡。美国资本主义是个崇尚年轻，青春活力的文化氛围，如果不是从懂王睡王二老开始的迅速衰老，在本书（1994）年的上个世纪，漂亮国从上到下确实展现的是动力十足，克林顿，奥巴马都是不到 50 岁的总统。在美国老人面临的比较偏重对老年人的歧视，和老年人的孤独感。对中国来说可能会更严重，过去中国大家庭，现在解体为小家庭，而且中国退休年龄比美国早（美国 67 岁），平均寿命更长，农耕民族的危机感，过去老人担心的是财产保障，现在看最大的畏惧是死亡，西方有宗教信仰，多少好一些，从对死亡话题的禁忌可以看出中国这方面的问题最严重，老人群里传播最多的是如何保健防病的消息。作者 在 1995 年 77 岁去世，留下的《相约星期二》书和影视剧都在心平气和的谈论衰落和死亡，核心就是身体的衰落不代表心智的衰落，衰落最大的标志是不敢面对未知，儿童和少年从来不会为未来发愁，敢于尝试新鲜事物才是是否衰落的标志。当然道理都是说起来容易，做起来难的事，个人的性格大部分人 30 岁就定型了，我看到周围太多 80 岁以后的老人 “没苦硬吃”，退而求其次，希望能在 80 岁以后有个可以依托的人（孩子），可信赖和依靠，陪伴面对死亡。乔丹 - 彼得森（《人生十二法则》作者）说，“如果你害怕死亡，看看你是如何生活的，看看你是否全身心投入，也许如果你已经全身心投入，那就足够好了。如何你全身心投入（if you're all in and death visits,and you konw it's impending,you could say to youself, I did everything that I was here to do.）当死亡来临时，你可以对自己说，我完成了我的使命。”

老去后，我们面临的主要挑战是身份的转变与适应。这种变化体现在亲缘与职业关系的逐渐淡化，从职场步入人生的休整与再探索阶段。关键在于如何顺利适应这一身份转化，它往往让老年人感受到较大落差。为此，需结合外在引导与内在调适，帮助老年人平稳过渡，避免陷入困境。实际上，书中的智慧不仅可用于自我调适，也适用于理解老年人的心理状态。积极沟通能给老人带来极大的心灵慰藉，进而促进与长辈关系的和谐转变。这在日常生活中极为实用。

在人生的黄昏时分，晚年生活如一幅细腻的画卷缓缓展开，它不仅是岁月的低吟，更是灵魂深处的觉醒与绽放。当岁月的风霜雕刻出额头的纹路，却也雕琢出内心的深邃与从容。衰老，不再是畏惧的源头，而是生命智慧的沉淀，是探索新天地的勇气。在这个阶段，我们学会了放下，与岁月和解，拥抱每一个变化带来的惊喜。晚年，是自我实现的黄金期，是创意与梦想再次翱翔的天空。我们不再是社会的旁观者，而是智慧的传递者，用一生的积累照亮他人的道路。家庭，成为晚年最温馨的港湾，与伴侣、子女的深情相伴，让每一刻都充满爱的温度。我们珍惜相聚的时光，用心感受亲情的温暖，让这份爱成为生命中最宝贵的财富。本书，如同一盏明灯，照亮晚年生活的道路，引领我们勇敢前行。它汇聚了智慧与温情，融合了理论与实践，为每一位读者提供心灵的慰藉与成长的启示。让我们在晚年的旅途中，不仅优雅地老去，更活出生命的精彩与辉煌。无论你是何许人，都能从中汲取力量，找到属于自己的幸福与满足。

起初带着很大的兴趣去点开这本书，但翻了翻找不到打动我的观点，没啥干货