心智即从这些能量流、导管和建构器中涌现，这种涌现既发生在个体内部，也发生在人际之间。我们认为心智的至少一个方面是能量和信息流的自组织产物，它负责探测模式并赋予意义。这一假设指向一种观点，即心智这种涌现的方面既在个体内部，又在人际之间。

人类对心智的兴趣从我们开始记录思想史时就开始了。如果你也对 “心智是什么” 充满好奇，那么你并不孤单。数千年来，哲学家、诗人和小说家们一直就如何描述我们的精神世界争论不休。拥有心智的人类似乎对自身充满好奇。这或许解释了我们为何将自己命名为 “现代智人”：我们知道，并且知道自己知道。

观点：心智是一个动态流动的系统。几个关键词：能量和信息，自组织，整合。感觉：作者同时处在对心智认知的自我心理暗示状态里，场里。而要进入作者说的那种自我建构，可能需要类似的心理暗示和认识，从而应用对应的势... 心智结构：' 对可能性到现实的势 ' 感受的神经知觉网络在通过感官和环境交互的过程中对信息自组织式处理表达的整合再反馈到自组织结构里，可能这就是心智，特质表现为好奇心、感受力、同理心、洞察力、理解力... 信念是势，表现为能力发展方向。信念有很多维度，有人坚韧，有人偏执，有人内敛，有人澄澈... 真善美不是人的专利，或许只是因为选择后自然的出现... 自然感受到充满力量、关系连接感和意义感... 机器拥有所谓意识自觉或许只是时间问题，人或许可以嫁接入机器... 希望：在有生之年，搭建或看到一个关于心智的数据库集群，从感知、记忆、到对感知的感知整合，在某种或遗传算法的迭代下，实现心智结构单元的自组织。

心智不全是一个非常严重的指责，但是我们中有很多人其实就是心智不全的…… 心智是什么东西，我更同意一个人的智力、感觉、情绪、理性等等各种组成部分的总和，再加上社会关系、历史经验、思维模式、思考结果等等方面，形成一种分层的存在。比如，马斯洛需求层次理论，其实就是一个人的心智形成的表现。而心智的形成过程其实就是一个整合过程，一个人在觉知了心智需求的情况下，不断的将自身的各种元素整合进来的过程。而每个人的心智都有自己的形成路径……

人在匱乏中与人或环境互动产生的对信息解读加工过程，最后编码输出。再遇到正、负、双负反馈后重新调整输入，解码编码，再重新输出的往复。这一整个循环往复就是心智的运转模型的猜想。

心智的本质是整合，整合也许就是我们存在的核心理由。从内在的整合出发，然后将整合扩展到与你联系的事物，再将整合引向我们更广阔的世界，这也许既是我们存在的理由，也是引导我们一路前行、在今生存在和行事的指明灯。有关心智的科学要求我们将个人体验到的、对现实的内在思考纳入其中。提供解释，创设意义，反思记忆，自我觉察，调节情绪，保持心智开放…… 上述种种皆是我们的主观心理体验，这些心理体验都能促进每一代人复原力的发展。

很多篇章，读不懂，读不完，没关系，需要时再找来复读。本书不适合速读，有时候一个小段落，能勾连出记忆中一个整块图景，脑补强大。

与西格尔其他的著作不同，本书着实很难读，像科学又像哲学，像回忆录又像文学，扑朔迷离的话题用了山路十八弯的形式讲述。如果不是特别感兴趣建议绕路，或者先读最后一章有个大概的轮廓。期待能出听书版本，本人没有金刚钻，但是想看看瓷器活是什么样的。

西格尔博士《心智的本质》可能不会像卡尼曼的《快与慢》那样开拓一门新的科学领域。但是西格尔博士的思考，记述，作为心理学家的循循善诱可以帮助我们改变与社会连接的方式或是想法，人际神经生物学，准确描述了心智的全部。与社会联系的能量和信息流涌现出人的心智。推荐阅读。

有些观点很有趣：传统观点要么认为心智就是大脑活动，要么认为心智是社会互动的产物。西格尔提出了一种新的心智观，认为心智不仅与我们的大脑有关，还与我们的身体、与他人的关系密切相关。除了人类，其他动物既有心智，也有感受，还有像知觉、记忆这样的信息加工过程。然而只有人类的心智发展到了一个很高的程度，从而将地球改造成今天这个样子，成为人类命名的 “人类时代”

当今描绘心智最全面的书，一本要用身体，心，灵感去捕作的思想！

阅读作者第 4 本著作，虽然作者是脑科学研究的著名学者，但写作风格比较 “芜杂”，而且喜欢自创首字母缩写词，连本书的译者都 “有点看不下去”。相比之下，约翰・梅迪纳的《让大脑自由》《让成熟的大脑自由》更加通俗易懂。 本书对脑科学感兴趣的读者不建议阅读，不建议购买。

西格尔教授博闻强识，旁征博引，将心理学、神经科学、社会学、理论物理学等学科的前沿研究整合起来，提出了关于心智的基本假设（心智是具身且关系性的，由能量和信息流组成的复杂系统中自组织的一种涌现），并尝试在此基础上回答那三个古老而深奥的问题：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。收获是巨大的，竟然还可以从量子物理的前沿研究来整合心智的模式：心智的本质也是一种能量，一种复杂系统自组织过程中涌现出来的不同维度的过程体现。因而心智也是由对他人、外在世界的互动中不断整合起来的。多么有意思的洞察！

能在物质，能量和信息这种层面上展开心智的研究和探索，真的不枉称 “本质” 的好书！