解决焦虑的办法，除了降低自身的欲望。还有一个就是选择自己认可的方式活着。人生是多维度的，除了世俗的成功，除了追求金钱和名利，还有很多很多的东西值得我们去追求。比如说健康的身体，比如说旅行全世界，更比如说终身学习。

一开始以为会讲身份认同，结果点到为止，没有涉及这个层面。读完有启发，原因分析中得二三四点分析得可以。

很好的梳理，身份的焦虑有心理，历史，文化诸方面的因素。很丰富很有趣的书。

就好像我的论文一样，东拼西凑，又臭又长，实质内容却少的可怜。

我周围最受身份焦虑其害的人是我的奶奶。人都是善于表演了，表演有钱自然不在话下。我小的时候，她一直忙于接待岛上来办事的亲戚，经常别人一住就是几个月。她劳心劳力得边骂边为他们钉棉被铺褥子，可是亲戚一来她立马换成很是欢迎的样子，给别人好吃好喝的，全程安排妥当，那些人走时还得送上一句常来哈。然后她就开始每天数落，说他们哪里哪里花钱，我大些才知道她根本没问他们要过钱，一直慷慨得接待一茬又一茬的亲戚。因为她住在市区，拥有两层的房子，不似邻居得几家合住。而接待村里的亲戚让她很是满足，她是里面过的最好的。所以她一边用恶毒的词背地里咒骂他们，一边殷勤地服侍他们。她一辈子都受此所累，一直存不住钱，因为她希望自己被需要，在资金困难时又说不出口。后来我才知道她这一点是随她爸，我太祖曾经借给别人能买一艘 500 吨船的钱，最后别人还回来只够买两条烟。过于慷慨解囊不是好事，只会吸引毫无廉耻的人过来占便宜。我姑姑这一点又随了我奶奶，然而她已经没有太多的资本够她挥霍了，即使我奶奶把绝大部分拆迁款给了我姑姑。我时常会思考，给予太多的帮助是不是就是会阻碍成长的，我姑从以前就是提前月光眼巴巴地等着下一个月发工资。而我奶奶居然生前每个月都在资助她，我当时不明白我姑挺能赚的，到处旅游我奶奶为什么要骂她呢。后来才知道，她过不下去，我奶奶给她的钱她全部用来挥霍了。她的收入根本够不上这样的消费，她把资助的钱当作自己的收入所得，肆意消费。我奶奶才过世半年，她就想着把我奶奶逼迫我家低价卖给她的房子租出去，填补消费空缺。我奶奶都不算是祖上富过了，她这是家里富过并在周围人中过得最好的那个，后来变得和邻居一样，成为了大多数。我觉得她的痛苦就在于此吧，所以一辈子都在那里怨天尤人，怪自己家的两个孩子没有出息，没做生意，挣不了钱，不能维持住她曾是船长女儿的骄傲吧。

非常好的一本书

本书核心观点表达出来了，有一点就是有很多专业的术语还有点啰嗦

9.30

发人深醒

人为何为身份而焦虑？因身份高低决定人情冷暖。显耀的身份为我们赢得 “爱”。金钱、名声和影响是爱的表征或获取爱的途径而非终极目标。获得他人的爱让我们感到被关注。如果一人长期被忽视、无法被尊重，那对他本人来说是种折磨，因为感觉不到被爱。我们可能更坚强，不管别人是否在意，然而对自己特性和品质的认识总在一些相互矛盾的评价中飘忽不定。惟恐失去身份地位，惟有外界对我们表示尊敬的种种迹象才能帮我们获得对自己的良好感觉并保持信心。基本生活得到保障时，焦虑开始滋生，然而只有极少数人能攀上社会的顶层。而我们的参照体主要是身边同一层次的朋友。其它原因：势力倾向、过度期望、精英崇拜和制约因素。解决方法涉及：哲学、艺术、政治、宗教和波西米亚几个层面。原因很有道理，解决办法总觉得层次不清晰，对认识和解决身份焦虑有帮助。

无论哪个年代都适用的 “焦虑” 总结和行为指南

废话有些多

不管世俗生活中的成功与否，都会有另一套价值判断。哲学，宗教，艺术，基督教，波西米亚，可能还有别的精神追求的方式。没有办法完全摆脱身份的焦虑，那么就看清它，知道它是在在世俗生活中的物质方面的追求，人还可以有其他的精神追求。