看完北欧生活，我也开始给自己做总结。我自认为我是个挺热爱生活的人，来四川以后就更是了。别看我穷得叮当响，这大好河山是穷游了不少，以前做工程类项目的人东跑西颠，也是有一些经历的，雪山草原、沙漠湖泊、高山大海、人文风景、历史古迹，我都星星点点去过很多。我爱吃，除了不爱吃甜食，其他的尽管可以塞巨无霸的嘴里，管它是火锅串串小烧烤，还是炸鸡烤鱼炕羊排，来者不拒。我不怕胖，这是老天爷唯一眷顾我的地方，吃了也不咋长肉。我爱研究机械类的东西。家里的什么东西坏了我没想着换，我都把它拆开了研究一下想着修好。我怀旧念旧，学生时代攒钱买的磁带我都放在我的密码箱里，没事了还喜欢拿出来看看回忆一下青春。我爱陪家人到处溜达，哪怕逛逛公园，给妈妈染头发给老爸剪指甲，和爱人一起做顿美食。我爱摄影拍照，记录生活的点滴…… 什么是热爱，以前看到过一句话：觉得一件事情一直在吸引着你靠近，即使天分不足也要创造一切条件去实现，这就是热爱。热爱，是有能量的，它能让人变得勇敢。热爱的程度越深，才会更加地义无反顾。无论是工作、生活，抱怨几句也就罢了，但转念一想，世界乱糟糟，我不能再烦躁躁，人要学会快速调节自己的情绪，要不然真有些浪费时间。想想人生好短暂啊，特别是过了三十岁，感觉生日都开始频繁起来，满脸的五线谱，留不住的发际线让我也有些惶恐，我留不住岁月，但我要留住岁月里的美好。马尔克斯说过：就算走到绝境，失去耐心，也要永远保有幽默感，热爱生活，这是我们人生最大的财富。自然很美，春夏秋冬，人生之路，风雨彩虹，只要学会了用心去赏，用爱去活，这笔财富我们都能轻松获得。所以，我们还要有观察美的眼睛，还有感受美的心境。我们实现不了北欧的慢生活，但我们可以让自己的心慢一点，旅途美好，切勿烦躁。

🌿阅读作品了解另一种生活方式，在有限的时间完成认知的扩展。💕喜欢文中的一段话 “追求生活的简约。这种简约和朴素，并非物质的匮乏，而是在基本生活富足后，崇尚的一种告别繁杂、回归简单的生活态度。”👏👏👏

虎虎 2022 第 8⃣️本📖‌生活方式孰优孰劣，幸福指数高低与否，原本就没有什么标准答案，重要的是适合与舒心。对生活（质量 / 品味…）的追求或许是不断变化的，但有些东西是不会变的。于烦躁之时无心翻阅的一本书，似乎让我想明白了一些东西。未来是自己的，成败得失很大程度上取决于自己的价值衡量与选择。不敢小瞧当下任何一个细小的想法与决定，我想，它们定会一点点累积出我想要的光景。

朴素且散发光芒春节的休闲时光，看这本书，刚刚好，不紧不慢，做喜欢的事，看喜欢的电影，吃喜欢的家常饭，慢下来，这是假期的意义。正如书中表达的，“知足常乐”，不追求过度的享乐，推崇自然、环保、简约的生活方式，“刚刚好就是最好”。真真实实地生活着，心之所到处，一草一木、一花一物，都可以变得美好而任性，让人欣喜，充满生气。

有人说：“生活就是一屋，两人，三餐和四季”。生活是以家为起点的奔波，也是以家为归处的心安。人生一世，不论途径多少风雨，最后都会回归平静。我们生活的环境和心境一样重要，有的人喜欢养花，和万物对话；有的人喜欢恬淡，选择独居。无论哪一种方式只要你内心充盈，总会想着去装点生活或着餐桌，给一家人准备一顿丰盛的晚餐，或者给自己煮一壶花茶 泡一杯咖啡，都能感到生命中有幸福在围绕。生活美学作家曾焱冰在和瑞典的餐桌艺术家沟通的过程中，发现了更多的生活之美。有很多人，她们热爱生活，也擅于在普通的生活中发现美和光。《生活，朴素且散发光芒》一书中，记录了北欧式的生活美学，也发现了人们心中最美的生活。

我很喜欢作者在序言里写到的一段话 “它可能很难一下子实现，但又会在心里某个地方埋下伏笔，一旦整个身心达到了某种状态，这些暗藏的线索，就会连接在一起，即使在完全不一样的地方，有着不同的环境，用着不一样的物品，也同样可以找到想要的生活状态”。每个人内心都有对 “理想生活” 的向往，此刻你感受到的幸福是确定的，曾经感受过的那些美好瞬间也是真实的，可能还不够理想，但不到人生的终点，你怎么知道这不是理想的生活呢。

在这些人家的墙上，都挂满了精彩画作，油画、版画、水彩、素描，现代的、古典的、抽象的，风格不一而足。雕塑、装置这样的艺术品也会出现在寻常人家的客厅里、沙发旁、过道中，甚至厨房内。书，更是四处都是。有的是一整面墙的书架，有的是随处利用空间的隔板或矮柜。厨房里会有专门摆放烹饪书和餐间消遣书的角落，卧室内也会有随手就能取到睡前读物的床前书架或小柜。每个家都充满了艺术气息但又烟火气十足，整洁有序，却又不是那种把一切都收纳起来的空洞样板间。

看这本书的时候我一直在想，同样是冬季漫长夏季短暂，同样是千里冰封万里雪飘，为什么北欧人将生活活成了诗的远方，而我们东北人却显得那么苟且，可能是文化差异，也许是信仰不同，没准与历史息息相关，但这是一个思路，东北的发展能否参照北欧发展旅游服务业，那种田园牧歌式的生活会让很多大城市的人趋之若鹜的。

诗和远方，一天一趟～

喜欢这些温暖的色调，喜欢这些别样的时刻。虽然属于生活中很平常的部分，但是也在教会我，去感受自己的生活。自己的每一天都值得被认真对待，心里有了光亮，眼里有了温暖，在奋斗的路上才会越来越坚定。因为家是自己坚强的后盾，自己的孩子身处其中，也会感受到那份对生活的热爱。

罗杰・费德勒故乡瑞典，充满生活美学与艺术气息的国度，餐桌艺术也能玩出花来，味蕾与视觉的极致享受。

瑞典一种慢生活贴近自然身临其境的感受自然很享受生活的美好  如书名一般读完整本书感觉都很舒服惬意  值得一读  如果在午后享受阳光喝着咖啡很适合读  我是每天睡前阅读  放慢脚步放慢呼吸 静静感受文字的美 感受慢下来的生活享受  看了书让我百度了瑞典 感觉很向往的生活方式

记录二三事自然而然的与自然那么亲近灯与烛台，像不灭的希望，总带给人光明大大小小的书架，时间缝隙里阅读，是一种生活状态不多不少，幸福的刚刚好的国度

随着凛冬的脚步将至，我们把越来越多的时间留在家里，渴望用温馨、舒适的居家生活隔绝冷气和病毒的侵扰。 为了保持心情愉悦，想必大家会花心思布置房间，小到买花，大到家具换新。 2012 年，联合国首次发布《全球幸福指数报告》，这份报告比较了全球 156 个国家和地区的幸福程度。 或多或少，这个报告确实代表着一个国家或地区整体的幸福程度。在发布的几次告中，北欧国家以细微的比分差距稳定在前十席。 在地域上，北欧是被寒冷所侵袭的地方，用瑞典作家凯瑟琳娜的话来说：北欧是一个需要与人拥抱取暖的地方。但就是在这样一片寒冷的土地上，北欧人却用自己的方式，搭建出了全球最幸福的区域和令无数人向往的 "理想之地"。 这就不禁要问，在令人向往的生活方式后，什么才是北欧幸福的关键呢？提升生活质量和幸福感的最佳答案到底是什么呢？ 在这本《生活，朴素且散发光芒》中，作家曾焱冰走进了 13 个瑞典家庭，在人们向往的 "北欧式幸福" 中，为我们探寻了生活之美的真谛。01 与自然和谐相处 ，小岛上的简约生活 众所周知，瑞典作为一个国土面积只有 45 万平方公里（与我国黑龙江省面积相近）的北欧国家，在环保方面却取得了让世界瞩目的成绩。 环境保护，说到底就是人与自然的和谐共处。人们能在日常生活中自觉做到垃圾分类、不往自然界扔圾、不过度采摘捕猎、不私自砍伐树木破坏植被、低碳生活、环保出行、物尽其用…… 这些都与国民有强烈的环保意识密不可分。 这种强烈的环保意识，和瑞典人对自然有着如同宗教一般的热爱与崇拜相关，瑞典人身处的极端气候环境以及他们代代相承享有的 "漫游自由权"（Allemansrätten）。 "漫游自由权" 是瑞典一项独特而古老的法律。所有人（包括外国人）都可以在瑞典任意自然环境中露营、野餐、采摘。当然，权利附带着义务，漫游者被要求 "不能留下痕迹"，即垃圾要打包带走，不能破坏生态和环境，不能过度采摘和捕猎，不能打扰到其他人的私人生活。 这项法令也是让瑞典人世世代代能如此沉浸于自然，并迷恋自然的原因。对大自然深入骨髓的欣赏，来自他们自幼生活的环境，而这种对自然的崇拜与依赖，也回报给他们在自然中能得到身心的放松和压力的释放。 而这里的简约，更趋近一种朴素的审美，并非因为物质的匮乏而生，而是源自对自然的敬畏和崇拜，是在基本生活富足后，崇尚的一种告别繁杂、回归简单的生活态度。 在设计上减少浮夸，对自然退让，顺势而为，物尽其用 —— 从国王的城堡到平民的房屋，从老物件到新设计，这已经成为一种融入血液的文化，而这种朴素感和商品的价格并无直接的关联。 汽车对北欧人而言并非身份的象征，而仅是代步工具。从选择小型经济型汽车，到不开汽车，改骑单车，不仅简化了生活，也达到了健身和环保的目的。生活崇尚节俭，用旧物，东西坏了选择修理而非抛弃，这是一种物尽其用的追求，也是对自然的维护。注重个性，追求多元化选择，也让北欧人更注重设计而非品牌。人们购买物品是因为看重其设计和实用价值，而非炫耀。同时，人们也不会因为品牌而 "另眼相看"。 在这种良性循环下，生活更能回归本真的追求，去除虚荣带给人不必要的桎梏与负担。02 仪式感，让家更有温度 在我们看来，北欧是个苦寒之地，但越是在严酷的气候中，人们越会铸造自己的理想国。 进入 12 月，瑞典家家户户都会有圣诞月的倒计时，会有倒计时蜡烛，也会有热红酒派对。 瑞典人很重视节日的仪式感，除了圣诞月的倒计时蜡烛、热红酒派对，还有复活节的树枝和鸟蛋、仲夏节人人头顶的花环、小龙虾节的纸灯笼和帽子...... 无论孩子还是老人、男人还是女人，人人对过节都有一种满满的、认真的仪式感。 除了节日，日常生活中开启清晨的一杯咖啡、半小时阅读时间、全家一起奔赴度假屋与自然相处一个夏日、去世界各地旅行的冬天…… 瑞典人用认真的态度给自己的生活划出很多 "特别时间"，每一种特别时刻，实际上都是对平凡生活的改变和新的发现。 正是这些串联生活的 "仪式感"，让人内心可以时常感受到美好切切实实地存在。 这不是为了活给别人看，而是让自己的心真切地感知生命，只有拥有这种丰富的感知力，才能摆脱生活表面的相似，从平凡苦闷中跳出来，让日子闪耀出火花，感受幸福、喜悦和美好。03 温暖灯光下的阅读时光 瑞典的夏日，三点便已拂晓。而冬季，下午三点就已入夜。这样极端的自然条件，让这个国家的人对光线格外敏感，家家户户的灯光布局，都非常丰富而巧妙。 人们擅长用灯做装饰。无论是冬日街头的灯光装置，还是五花八门的艺术街灯，或者家家户户窗台上摆放的电子烛台、小灯串和节日纸灯装饰，都让在寒冷冬夜行走的人得到一份温暖和安慰。 与温暖灯光相匹配的是，灯下的阅读时光。 所有爱书的人都有一个梦想，就是拥有一屋子的好书。有人觉得实现这个梦想的前提是要有一座大房子，其实不然。真正爱书的人需要的只是一个读书的角落。 在作者所拜访的每一户人家，家里一定会有的就是书架。无论是一面完整的书墙，还是分散在室内各个地方的小型书架，方便阅读，让阅读融入生活，是一致的目的。 阅读空间在北欧家居设计中的地位和全民皆爱阅读的生活方式息息相关。这和北欧人自幼养成的阅读习惯密不可分。 亲子共读习惯、从小的睡前阅读时光、学校的读书会、家庭的读书氛围...... 这些都让每个人养成了良好的读书习惯。而在成人的社交生活中，诗歌朗诵会、读书分享会也是大家喜闻乐见的活动。 从读书中找到求知的乐趣、独处的乐趣，拥有超脱于物质的精神快乐以及和人交流的深度话题，是增加生活质感和幸福度的最佳方式。 如今大数据时代的我们，在缺少变化的 "样板" 和 "公式" 中寻找答案，却被自以为高级的词汇限制了对生活的想象。只有跳出所处的环境才发现：生活，其实是可以生动且具体的。 从一张餐桌，到一种设计风格，再到一种生活方式和文化，通过对瑞典生活循序渐进的探寻，我们逐渐了解获得幸福感的秘密。 可能即使在完全不一样的地方，有着不同的环境，用着不一样的物品，也同样可以找到想要的生活状态。 在《生活，朴素且散发光芒》的 "北欧式幸福" 里，相信大家都可以不再受限于单一审美，找到专属自己的适意生活～

文字很写实，描写优美，环境，人文都特别令人陶醉，让人浮想联翩，恨不得就逃离当下的生活，奔赴瑞典，。就像书名一样，生活朴素且散发光芒。让人遐想，有所期盼，在紧张的都市生活有一丝喘息的时光，偷得浮生半日闲，看本书就是这样的一段时光

要有微风，徐徐吹拂要有青草，在风中起伏荡漾要有花儿竞相开放，最好是桂花、腊梅、栀子要有鸟儿，两只或者更多，在花枝间鸣叫要有三分良田，一间木屋房前流水，房后菊花然后，要有一对相互珍惜的小夫妻从青丝爱到白发月光已经很旧了但每天的日子是新的如同流水，彻夜奔流 —— 最美的生活・王志国

书名有朴素二字，所以开读。因为自己是朴素之人，喜欢这两个字。看书的过程，却没有感到朴素，而是满眼的美好，让人心驰神往。书写的是瑞典的家装和餐台设计，作者进入瑞典当地的人家，把那些美好的家庭布置，摄入镜头。一切是那样明亮，温暖，还有满满的书架，让人感觉充实美好。是啊，生活本来就是看自己怎么过的。你可以疏于修饰打扮家里，也可以让家庭美丽温馨。这需要时间，也需要心情，还需要勤快。亲爱的，你怎么选？

我过得是苟且，人家才是享受生活！

凯瑟琳娜总说，“餐桌是你参加晚宴或派对时最先吸引人目光的部分，而好的食物只是额外的惊喜”。按照你的喜好，精心布置过的餐桌，不仅具有仪式感，还能带来心灵上的慰藉。      了解瑞典的生活主张，寻找自己内心的田园牧歌～

1、家里各处都有书籍堆放，即可以装饰，也可以随时拿一本读 20 分钟。从读书中找到求知的乐趣，拥有超脱于物质的精神快乐以及和人交流的深度话题，是增加生活质感和幸福度的最佳方式。2、高福利社会给人的支持和包容让人们得以去最大限度的追求自我价值实现。3、古老的法律 “漫游自然权” 使得瑞典人可以在任意自然环境中露营、野餐、采摘和捕猎，制药不打扰私人生活和影响环境。崇拜自然、沉浸自然、与自然和谐相处。4、“不多不少，刚刚好” 的生活态度，平衡家庭、工作和生活，设计改造家、搜集来自全世界各地旅游的装饰品、与全家一起奔赴度假屋度过寒冷冬天、去绘画和摄影，追求幸福和圆满，而不是一味的追求世俗成功。