如果这本书只能记住一句话，那就是这一句：聪明人的日常生活就是其雄心壮志的体现。反观自己的日常生活，哪些是三分热血，哪些习惯在消耗你，哪些在源源不断滋养你。不知道怎么办？巨人的好习惯全部洒在你面前，随意取用。哪些能成为你的肌肉记忆，成为你的日常？这才是关键。有的行为看起来怪诞无比，甚至完全反常识，这恰好是有意思的地方。何不把自己当作一个实验品呢？一个阶段换个项目试试，没准能激发超能力哈哈。没事翻一翻，就会发现仍有很多人生未体验，又何尝说你过上了自己想过的人生呢？有了十八般武艺，想向天再借 500 年。

《巨人的工具》这本书得到上的同学应该不会陌生，我第一次知道这本书是在万老师的《精英日课》上，作者是美国知名作家蒂姆・费里斯，他制作的 “蒂姆・费里斯秀”（The Tim Ferris Show）是美国成功的播客节目之一。本书正是来源于他在节目里对众多成功人士的采访，与传统的成功学书籍不同，本书中的成功经验都是作者从这些这些人身上提炼出来并亲测有效的具体经验，用作者自己的话说 “这本书是一个可以改变你的生活的工具包”。蒂姆・费里斯本人以及书中的很多成功人士都是 “生活黑客” 中的黑客。看到这里，你可能会有疑问，这本书和 “行动派” 又有什么关系呢？别着急，是时候晒出我整理的读书笔记了，以下内容随意一句都可以打出来贴在一个显眼的地方提醒自己：关键不在于你知道多少，而在于你能够坚持做什么。我收到的有关写作的最好的建议是一句口头禅：每天写两页糟糕的东西。重要的不是想法，而是如何实现想法，事实是，年轻人不需要更多的想法了，他们真正需要的是对自己已然拥有的想法承担更多的责任，并把它们一一实现。行动速度越快，你的时间就过得越慢，你活得就越久。长命百岁只是一种奢望，几乎每个人都是还没做好准备就死去了。行动可以带来抚慰作用，但等待做不到。行动不一定总能带来幸福，但不行动就肯定没有幸福。一旦你开始冒险，冒险就没有那么令人恐惧了。‘既然我没有想好，那我就不能开始。’而我想说的是，只有开始之后你才能产生想法。这完全是一种逆向的过程。在产生灵感之前你就必须先行动起来了。你不能一味等待灵感出现然后才行动，这样你可能永远也不会行动起来。” 以上都是本书里中关于 “行动” 的部分内容分享，如你所见，“行动” 的重要性在本书中不断地被不同的人反复强调着，因为书里不是简单的说教而是有很多生动的故事，“洗脑” 的功效还是不错的。在我看来，作者在本书中总结提炼了很多的 “实用工具”，但 “行动” 无疑是最最重要的那一个，因为工具再多，还是要拿出来 “用” 才行啊。我在整理本书的读书笔记时也对自己进行了自我批评：这些年来无论我是看书也好，在 “得到” 上学习也好，每天乐此不疲，看似很上进的样子，自我感觉良好，但我究竟把多少 “新知” 应用到我的日常生活中去了？我和那些 “明明懂得了很多道理，却依然过不好这一生” 的人的区别究竟在哪里？此后我便有意 “强迫” 自己像蒂姆・费里斯一样去实验自己学到的 “新知”，并隔三差五就把这本书的读书笔记拿出来强化 “洗脑”。虽然和那个 “行动派狠人” 还差了十万八千里，但和自己相比，行动力还是显著提高了的，也算是亲测有效吧😂。如果你也想成为一个 “行动派狠人”，我推荐你看看这本书。最后，请允许我用吉姆・罗恩（也是本书中作者采访的嘉宾之一）的一句话作为本文的结尾与大家共勉：如果你只把学到的东西当做知识，那你就是个傻蛋；如果你能把学到的东西用于行动，那你就会成为富翁。

眾生畏果，菩薩畏因，高手則是關注系統。用自律和堅持的態度，嘗試著建立自己的系統。對於別人單一事件的評價沒有必要往心上去。書中列舉好幾位高手的故事案例與方法論，顱列於下供讀者參考：一、《呆伯特系列漫畫》作者：1. 要發展一個系統，不要在乎小目標的成敗。2. 判斷一個靈感值不值，與其聽大腦的，不如聽身體的。3. 在兩到三個領域，達到前 25% 的水準。二、美國海軍海豹突擊隊（SEALs）指揮官：1. 真正的自由是自律。2. 你要對你的世界有極端所有權，任何事情負責到底。3. 謙卑使人進步。三、NFL 新英格蘭愛國者隊的主教練畫布策略：1. 關鍵：是在工作上給人一個幫助，給人鋪路，讓別人能把事做得更漂亮。然後你把功勞也給對方。2. 心法，就是 “be lesser, do more” 把自己放在更次要的位置，給別人做更多的事。 3. 沒有過期時間：哪怕你自己已經獨立做事了，哪怕別人都開始對你使用畫布策略了，你還應該繼續給人當清道夫。四、矽谷風險投資人：1. 得有錢。但錢反而不是最重要的條件。2. 得有五花八門的知識。不見得是專業技能，但是能理解一個行業的邏輯、風險和人心，歷史和趨勢。3. 得有關係。得知道牛人都在哪，還得和這些人建立長期的、深度、互相幫忙的關係，並且能通過關係，把發明創造和市場連接起來。4. 得有自己的風格，甚至是哲學。

第一次读这本书已经是四年前了，那时候我才刚刚大一，当时只是觉得这本书可真厚啊。可是我一直想做一名像电视剧里面主角身旁的超级管家 (不知道为什么就突然让我想到了电视剧《魔幻手机》里面的傻妞)，或者一名无所不能的保镖一样的人物，公主有难，我肯定也是第一个冲出去的。所以我觉得人生中，一个人的人格魅力最为打动人；所以当人们都在追求被看见、被尊重、被需要的时候，我一心死磕被需要；所以我花三十多个小时将这本书读完了。里面有一百多位名人，作者将他们划分为健康、财富、智慧三个板块。如果，你有什么愿望，我想愿望大多数都会落在这三者当中。里面有各种各样的方法论，我是一个工具论者，有工具不用，放在那里岂不可惜。就像数学中已经有简便方法了，他们不用，一定要用之前的老方法吗？我不理解。但后来，才发现，是我们不想用吗？是我们不会用。 但如果是数学老师在这里，他们会说，是你的基础没学好，所以简便方法也不会。这里似乎给出了一个巨人之所以成为巨人的原因，不是因为他们有多么好的方法，而是他们有多么好的过去，现在成功了，所以过去也成功了。首要原则是你一定不要愚弄自己，因为你自己最容易被自己愚弄。过去这么久了，里面讲的内容，说实话，我差不多全都忘记了，但有一条我至今印象深刻 ——《巨人的工具》：你看到的人，或想到的人，就从心里默默地祝福他快乐，对世界充满保持善意，就算是讨厌的人，你也祝福她快乐，多使用，你心里就会轻松很多，就像把自己在自我中心中解脱了出来。 从那一天起，我开始祝福起了整个世界，也是从那时候起到后面我看到夸夸群的诞生，觉得一点都不奇怪，你已经很棒了。我这件事应该不值一提吧，可是为什么我还是觉得自己很厉害呢？
😘别怀疑自己，你真的很棒。 🍉像专业人士一样学习规则，这样你就可以像艺术家一样打破规则。像这个终身学习的时代致敬，这样你就可以在成为巨人的路上多点时间去陪伴自己。

第 27 周读了王潇老师的《五种时间：重建人生秩序》，这本书自带心灵鸡汤的气质，尤其是绘画人生起落图以及策划个人追悼会环节容易让一个人痛哭流涕甚至崩溃，以至于写读书笔记的时候陷入了深深的自我怀疑，一想到还处在被动生存的时间里摸鱼和叹息，再加上买了一个大件儿的东西，现实的冲击显得码出的字儿味同嚼蜡，所以上周的笔记并没有发表。整个第 28 周基本在焦虑中荒废了，在这一周行将结束的时候想起了狠人儿蒂姆・费里斯。费里斯提了一个问题："如果有人拿枪指着你的脑袋，要求你在接下来 6 个月的时间里完成你预计十年才能完成的目标，那么你会怎么做呢"—— 动力必须要来自他人吗？自我实现的动力源为何无法持续？目标是什么呢？怎么做这件事儿是一拍脑袋就能想出来的吗？学过一些课程和知识点，自嗨部分远远超过实践的内容，也明白了学习多少内容并不重要，重要的是有多少内容能与真实的生活产生交汇，仅仅停留在嘴遁可太没劲了。费里斯书中的健康、财富和智慧的分类大体涵盖了人们在试图追求的目标，能看到费里斯是一个执行力特别强的人，除了自律之外，可能跟他将自己置于聚光灯下有关系，也就是 "那把指着脑袋的枪"。陷入了职业倦怠期，读《巨人的工具》会有所帮助吗？这可能是一个伪命题，毕竟职业倦怠或许也意味着生活体验的丧失，这是一连串的问题，然而终归需要一个突破口，费里斯坦言可以试着从一件简单的事情做起来，比如早起整理床铺：无论一天多么悲催，无论这一天如何的多灾多难，完成过一件小事儿，你就用指甲抓住了悬崖边的突出部分，没有真的跌落下去，一只手控制了命运之轮。翻看了几个故事，特别燃的同时也充满了可操作的部分，跟着费里斯多学习学习，maybe 有机会走出职业倦怠期并找到自己能够用力的方向。祝我好运，也祝你好运。

人不是缺少目标和目的，而是太多的目标和目的，人缺少的是抓住主要的目标行动起来，去实现它。你做事的速度越快，你节约的时间就越多，也就等于你的生命就越长。想获得高效快速的行动，就必须学习先进的科学技术并把学到的知识用起来，不断地用新科技指导自己的行动，并且使这些行动成为习惯。当然，以上这些都是自己主动去做的，也就是终身学习加终身行动，而且是快速的主动的行动，抓住自己的一两个主要目标去行动就够啦。总之就是要实现三个目标，一个就是健康，一个就是财富，一个就是智慧，有了这三个东西，就等于你这一生没有虚度。人要实现这三个目标，每天就要做到做大事，所谓大事，就是对自己一辈子都有用的事，其实就是五件小事，每天坚持做，他们是：一是运动，二是冥想，三是写日记，四是读书，五是赚钱（工作）。运动是促进血液循环，强健身体。冥想是让你心里平静，消除疲劳。写日记是你反省言行，使自己不要脱离目标。读书是让你获得智慧，不被社会淘汰，同时也是锻炼你的大脑。赚钱是为了维持生命，让生活过得更好。

生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。人人向往自由。财务自由，时间自由，免于疾病和贫困的自由。这可真是一个宏大的命题！难吗？难！能做到吗？－能！而且，没你想象的那么难！只要你愿意，你想要的自由，今天就可以拿走！因为，蒂姆．费里斯已经把世界上最牛、获得更多自由的人的 “配餐” 向我们和盘托出。原来不需要任何金钱的投入，投入你自己，把自己当作答案，把自己当作犯法，这一切唾手可及。这么简单吗？是不是又来了一碗心灵鸡汤？还真不是。这一本书满满都是干货，交付我们的是整套科学的干法、活法，而不仅仅是一些想法。我从书里摘了几条方法，你品品，是不是挺简单，是不是你也可以做到！1、用微习惯建立一套成功系统。成功就一定要先设立一个伟大的目标，我相信很多人都会儿跟我有比较相似的想法。但是你看亚当斯是怎么做的。他会自己建立了一套系统，而不是制定一个目标。这套系统主要有两个构成元素：你是写博客，第二是定期写。每天一篇也行，一周一篇也行，总之就是要定期写，不能三天打鱼两天晒网。这让我想起十年如一日的罗胖老师。你说这事难吗？可能比我们想得要简单一些。原来所谓的成功，所谓的自由，都是我们耳熟能详的常识。2、自律 = 自由自律，听起来是个挺大的概念。实际上跟第一条非常相似：就是从一件小事开始，长年累月的坚持。什么样的小事？早起！多早？4:45！这就是海报突击队曾经的指挥官，杰克．威林克告诉我们的。这也是我为什么每天 4:00 起床的一个底层逻辑。杰克说，早起能让他获得一种在心理上战胜了敌人的感觉。而我觉得，早起让我获得了一种在心理上战胜了自己的感觉。虽然我还不知道成功的模样，但是我知道如果用自律为自己建立一个系统，那我终将会获得我想要的自由。3、掌握主动。这是硅谷最成功的风险投资人克里斯．萨卡的成功经验。怎么个主动？第一，做你想做的事情。对于不想做的事，学会删除。第二，只见你特别想见的人。对于不想见的人学会说 no。第三，主动学习你想要的新知。4、至少学习两项技能，每一项技能都练到世界前 25% 的水平。哪两项技能？一项是你的主技能，你可以理解为你的专业，或者你的主要工作。第二项技能可能更重要。这项技能通常是你的爱好。我就有一个同学刘小岚，不仅是一个 IT 精英，还是一个音乐家。我还有一个同学王礼，不仅是一个成功的牙医，而且还是一个专业歌手。如果你真的不知道有什么爱好可以去开发，那我建议你从这三项当中选一个，然后长期打磨：读书写作演讲。演讲的难度略高。当然红利也最大。这不是一部励志篇，而是一部易学好用的工具书！连万维钢老师都很推崇呢！看，你与自由，就是这一本书的聚离！

永远不要停止学习 —— 永远！这就是你购买这本书的原因。你知道，无论你处于生活中的什么位置，你总会有需要外部激励和他人智慧的时候，你总会有你不知道答案或者缺乏动力的时候，此时，你必须寻求自身以外的帮助。你真的可以承认自己无法单枪匹马获得成功。只靠自己，我肯定是无法成功的。没有人能够仅靠自己就成功。

“世界只会因你的行为而发生改变，不会因为你的观点而改变。” 刚开始读这本书的时候，是在得到看的电子书。因为被书中的很多人物，很多故事，以及很多话触动，然后选择买了本纸质书，690 页，很厚，但是随便翻翻就能够读到一些有意思的故事。这本书是作者采访很多美国精英人士的内容合集，主题是健康，财富与智慧。让我们感动的不是成功人士的成功故事，而是成功人士的失败故事，以及他们当初纠结的内心。作者在书中说，每当感到困惑，绝望，愤怒纠结或者仅仅是头脑不清的时候，自己做的第一件事情就是浏览此书，同时喝上一杯浓咖啡。如果你感到迷茫，也可以翻一翻这本书，说不定遇到某个故事，某一句话，会成为你的灯塔。

我们生而为人所有的修炼、跋涉，都是在寻找一种途径，或者炼制某种工具，凝聚更多人的共识。从来到这世界的那一刻起，我们有自己的生理基因，有构建精神底层的原生家庭，还有属于自己的际遇，成长、教育、经历，受外界的影响，我们习得一项生存技能安身立命，这就是炼制的第一项法器，在与世界的博弈中慢慢提现价值，获得广泛认可，不错，从是父母的负累到可以在家里做点家务，到学到知识，到做出来的作品获得第一份认可，我们的成长就是从负累到价值的转变，终其一生，我们都在让自己变得更有价值，对父母，对亲友，对子女，对社会，甚至对历史。天行有常，万物有序，可以说生存的竞争就是以贡献价值为评判依据，不同的阶段、不同的环境，价值有不同的体现，但很确定的一点就是，没有贡献则面临被淘汰的风险，大到国家、组织、企业，小到个人，无一例外。本书就是一本汇聚各家之长的武功秘籍。

做一个高手级别的 “伸手党”

核心思想与启示 1. 自律与习惯的重要性：书中强调了自律和良好习惯在个人成功中的重要性。许多成功人士都拥有一套适合自己的日常习惯，这些习惯帮助他们在各自领域中脱颖而出。2. 心态与思维方式：成功不仅仅依赖于技巧和策略，更取决于积极的心态和开放的思维方式。书中提到的冥想和心智训练是许多成功人士保持专注和平静的重要手段。3. 持续学习与成长：作者通过访谈揭示，成功人士往往具有不断学习和自我提升的动力。他们善于从失败中学习，并不断调整自己的策略以适应新的挑战。4. 健康与平衡：费里斯强调健康是成功的重要基石。无论是在饮食、锻炼还是心理健康方面，保持良好的生活方式都是实现长期成功的关键 [5][7]。个人反思与应用 - 实践中的挑战：虽然书中提供了许多实用的建议，但将这些建议付诸实践并非易事。需要根据自身情况进行调整，并逐步培养适合自己的习惯。  - 选择与专注：面对众多建议，重要的是选择适合自己的方法并坚持下去，而不是盲目追求所有的 “成功秘诀”。- 行动与反思：行动不一定总能带来预期的结果，但不行动则一定无法取得进展。定期反思自己的目标和进展，可以帮助更好地调整方向。这本书提供了一个丰富的视角，让我们能够从成功人士的经验中汲取灵感，更是一种生活方式和思维模式的探索。

很有启发的内容：沟通交流的能力❤️资本主义奖励的是那些既稀有又有价值的人和事。你可以让自己变得稀有，具备两种或多种 “优秀才能”，直到无人能与你匹敌…… 在你的综合技能中，至少有一种应当是沟通技能，无论是口头沟通还是书面沟通。这非常简单，就像学习如何比世界上 75% 的人更具推销能力一样。这是一种真正值得学习的技能。在此基础上，再根据自己的兴趣增加另一种技能，那么此时你就有了两种技能。因为对于第二种技能，你可以轻松投入足够的精力，达到前 25% 的水平。如果你还有能力掌握第三种技能，比如管理或演讲技能，最好也将其发展起来。

作者给读者分享了世界级大咖们的成功经验，使我们在创业或者成功的路上，少走许多弯路！因此，我们会更快地迈向成功！是我们人生的成功指南！特别建议大家抽出宝贵的时间阅读此书！一定会让你收获颇丰！

这本书躺在书单已久，看了序言才发现，作者就是《每周工作四小时》的那位。这本书核心也很简单，访谈一些领域里，顶尖的人们，提炼其个人习惯或原则，形成可供读者参考的 "工具"，所以书名很贴切。读完这本书之后，我挑了其中两位 "巨人" 来聊聊。01、健康篇・代表人物：阿梅莉亚 阿梅莉亚对我来说就是女超人 —— 她是苹果的全职律师，她很会唱歌，还用业余时间挑战了一个又一个马拉松，或者其他什么我听都没听过的比赛。她曾经做完膝盖手术 8 周后还赢得了一次比赛，我立刻想到自己：我在运动时偶尔扭伤了腰、膝盖稍微疼一些，就非常惜命，立刻停下训练，直到疼痛完全消失才开始新一轮训练。有趣的是，这种瞬间产生的对比感，不仅不会让我自卑焦虑，反而让我体会到的是一种安心和踏实。她让我看到人体的高极限、还有人的意志力是可以如此延展。难怪她会说 "我不是最强壮的，也不是最快的，但我的确善于忍受痛苦。" 说一句通俗的话就是，这样的人，可能做啥都能行。阿梅莉亚还提到说，她喜欢在雨中、寒冷的天气里，进行跑步训练，因为她知道在这样的环境中，自己的竞争对手更可能会选择退出。这就是典型的 "未雨绸缪" 训练法，她用这种方法增强了自己的适应能力。之前在高研院学习的课程里，有一节 "运动员思维"，陈一冰在课程中说，自己会在日常训练时，提高训练难度和强度，制造超过比赛时的障碍和困难，让自己在这样的日常中接受打磨，等到了真正的比赛，就会变得轻松起来。这可能也是同样的道理吧。 02、财富篇・代表人物：阿诺德・施瓦辛格提到施瓦辛格，感觉像是 "老熟人"，但以前只是看他的影视作品，现在来读他的生活和工作，感觉还蛮有趣。在这一章节里，我读到了施瓦辛格的一些做事原则（清晰、专注，当然也有些 "小聪明"）、投资理念（不投电影，只投房产）、还有关于静修对他的影响。大多数人的迷茫和焦虑，出现于低谷期，但施瓦辛格的迷茫，产生于事业刚步入正轨时。就在这时他遇见了建议他 "在众多方法中试试静修这一种" 的导师。他不仅试了，还一直持续下去，而且还延伸到生活中的细节，他不仅会有专门的静修时间，还认为 "每次只专注于手头上的一件事"、"在健身中专注于发力的肌肉"，这些都是静修。关于健身本身就是一种 "静修"，我非常赞同。有一个很有趣的现象，很多人在健身初期，会有一种 "不知道这个动作应该哪里发力"，或者 "用了力却根本动不了"，以及 "突然就搞不清楚自己的左右手脚怎么摆放" 的感觉。我永远记得第一次做 crunch 这个动作（就是平躺，膝盖碰手肘再完全展开的卷腹），我感觉自己用了很大的力气，但我怎么也动不了…… 那是我第一次意识到自己的腹肌如此之弱，我的大脑调动肌肉的能力如此生疏。我们的肌肉运动，靠大脑指挥神经，开始进行健身或学习一个动作时，就是在建立 "运动链"，这也是为什么学会了自行车，就不会 "忘"。然而这一切，都是需要我们 "专注" 的。当你精确地知道，锻炼时（比如蹲起时）你的哪些肌肉在发力，需要重点控制哪些肌肉，进行这些 "内心思考" 时，就是一种沉浸式的静修。这也是我认为健身不枯燥的一个原因。也许，健身训练就是一种静修方式，因为可以把绝大部分的注意力放到肌肉上：在做曲臂动作时，心里想的是二头肌；在做仰卧推举时，心里想的是胸肌。如果锻炼时足够专注，真的会心无旁骛，就像静思冥想一样，因为那种时候你没有杂念或关注其他的事情。 03、施瓦辛格的番外篇在作者和施瓦辛格的沟通过程，还有一小段，引起了我的注意 ——"我使用手持式录音机作为主要录音设备，我们第一次做访谈时，我还使用了一套备用设备。施瓦辛格问道：" 这是用来做什么的？"我回答说：" 备用的，防止主录设备出现故障。"他听后点了点头，然后看了一眼他坐在屋内的团队。看来，采用备用录音设备给他留下了很好的印象。" 看到这段，我想起自己曾在采访时的一个失误，在那次失误之后，就把多准备一套录音设备，作为铁律给自己定了下来。说起来是好几年前，我去采访一位主持人，我们聊得很开心，开心到，以至于我在结束时才发现，录音键在我们聊到十几分钟的时候，就被我不小心被碰到关闭了。也就是说，我们聊了一个小时，但我只录到了十几分钟…… 我当时就觉得脑袋嗡的一下，后背发凉。第一反应是自责，我也不是刚工作、第一次采访，竟然会翻这种低级错误，接着我开始想怎么办，稿子怎么写，什么素材都没有了。但我当时还是定了定神，想着怎么补救，于是婉拒了采访对象团队提出的晚饭邀请，赶紧跑到楼下咖啡馆，趁热打铁把刚才的谈话回忆着先写出来。万幸的是，刚聊完而且聊得不错，所以我基都还记着，也没有耽误之后的出稿。但是这种后怕感，让我再也不会只带一套录音设备去进行采访工作了。04、一个我生活中的 "巨人" 其实，除了这些 "巨人" 们，我生活中也有很多生活黑客，比如来高研院上学后，采访的第一位同学兰朝，我们都喜欢喊她 "成功的女企业家"。虽然是打趣，但她的确因为自己的行事原则和智慧，以及坚韧的意志，从体制内出走后，白手起家，一路 "腾飞" 创立了一家小而美的公司，即便是疫情最艰难时期，她的公司不仅没受影响，还在逐渐增长。一路走到现在，我听着她讲过去十几年的人生经历，聊着聊着，就提炼出了她的一条人生经验。或者说，是这十多年来，一个个决策和行动背后的底层逻辑。她的原话是："当我不知道我该做点什么的时候，我就读书和运动。" 这句话对我触动很大，原来当人处在懵懂、迷糊、迷茫，或者被困的状态时，还可以阅读和运动，不一定要有什么结果或目标，但它们是良好的过程陪伴者。（这是我在半亩方塘读完的第 7 本书）

“健康”、“财富” 与 “智慧” 这三大工具被作者形容成一个三脚架，支撑着我们的人生。作者希望读者能根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制订专属于自己的人生规划。看这本书的好处在于，你受到的启发也许会让你随时随地与过去的自己较量，思想深刻、影响深远的那些启发，让你看事情不会再像以前那样融洽和谐了，你会以不同的眼光看问题，会以不同的方法权衡利弊。永远不要停止学习 —— 永远！每个人都在进行着你不了解的战斗，每个人都在奋斗，都在迎接自己的挑战。看完这本书，为你掌握正确的决策规则，制定长期的计划，成熟住命运发给你的困难喝挑战，把自己训练得坚韧不拔。祝愿所有勇敢接受挑战的人都能够得偿所愿。小贴士：作者建议，看这本书的时候要研究一下你在书里发现的最荒诞的问题，记上 30 分钟意识流一样的笔记，这能够改变你的生活。我试了下，感觉挺有趣的，就是特别的天马行空～

作者在书中分析研究生活中的牛人获取健康、财富和智慧的方法论。大致翻完，有两点感触颇深。巨人之所以成为巨人，并没有什么高深莫测的，只不过是他们拥有一套贴合实际、符合人性，融入日常、化作经常，好上手、易坚持的成长工具。生活中，他们时时使用这些工具，甚至与这些工具融为一体，不知不觉间就成了巨人。长期勤用工具，成为牛人是水到渠成、自然而然的事情，巨人是长期积累成长起来的。巨人工具大致有三类，一是习惯性工具，主要是一种脚踏实地、练内功的基础性工具；二是策略性工具，主要是一种仰望星空、找方向、明路线的全局性工具；三是技巧性工具，主要解决问题、倍增效率的即时性工具。要成为自己理想、他人羡慕的巨人，现在就要行动起来，构建一套适应自己特性、职业、目标的工具，长期正确使用，默默耕耘，静待花开。

《巨人的工具》作者：蒂姆・费里斯关键词：日志、冥想、选择 1、这本书是作者多年来在电视台采访众多名人的访谈录合辑，作者把他们分为了 3 大类：健康、财富与智慧。这本书的内容特别多，想一口气看完几乎是不可能的，所以作者直接在封面写明了这本书的阅读方法：自助宝典。当你对于健康、财富、人生有疑惑的时候，翻开这本书，或许能够帮你找到其中的答案。2、作者在书中总结了大多数成功人士的共同特点：超过 80% 的人进行了禅修或冥想、为了让自己集中精力而单曲循环某一首歌曲的习惯、几乎都做过斜杠事业、大多数人都认同 “失败不会长久”、都有将缺点转化为竞争优势的能力。3、我在阅读这本书的时候，是以当下自己的需求为主，去寻找自己的答案，比如为什么这些成功人士都注重早起、为什么他们都有写日志的习惯、为什么他们给自己制定了很多 “奇葩” 的原则。不过，看完以后我发现，很多习惯都发生在我们身边，只不过我们没有注意到。就像作者所说，你心目中的超级英雄几乎都是凡夫俗子，只不过他们把自己的优势放大了 1-2 倍。这本书适合放在枕边，每晚去了解其中一位名人的生活，尝试与他们进行 “隔空对话” 会让你有更深入的思考。金句：凡事都没有丝毫变得容易的迹象，你做的事情越大，你遇到的挑战也就越大。建议分类【学习力】阅读难度：2/10 推荐指数：7/10

这本书的作者是一个笔记狂魔，从 18 岁开始就事无巨细的做记录，并力图通过记录还原当时的 "感知"。这本书是他整理了曾经采访过 200 多位世界顶级成功人士经验的笔记，并且都是他身体力行觉得行之有效的经验。有句话叫 "站在巨人的肩膀上"，书里的内容便是那个巨人。作者说整理了这本书以后，每当他困惑、绝望、愤怒、纠结等状况时，预览此书总能找到对症之药。

给了我一些力量和方法，加上一些原则