在内卷的大环境下，我们要感觉到最真实的自己，也要觉察到自己最真实的需要，不再去担忧未来，而是着眼于当下。因为未来是由我们当下的每一个选择连接而成的。当我们了解孩子，了解他们成长的规矩和需要，我们就能以更平和、更放松、更宽容的心态去面对养育过程中的各种挑战，与孩子共同成长，共享快乐。做父母，本就是天底下最难的工作，而我们做父母的，最需要做的是先做好自己，把自己培养一个能够胜任做父母的能力。这是最重要的。润物细无声，把心敞开，把微笑留给孩子。强烈推荐！！！让阅读更有趣… 得到

刚从《凡人修仙传》的上帝视角回到现实，看到这本书就很无聊，“得到” 推送就翻一下。《在菜场，在人间》作者写菜场一家有个智障孩子，那孩子整天乐呵呵的，天下的孩子们都正常，笑不出来的是家长，本书上来主题就错了，说 “养育之苦”，养育孩子原本就是幸福快乐的事，作者母亲 52 年的，40-50 后生逢变革期，物质匮乏，住宅拥挤，而他们的父母没有计划生育条件（20-30 后），在战乱时期，不断生养孩子，对妇女真是灾难，肯定絮叨辛苦，早晨子女阴影，因此 70 后（作者 76 年的）不少选择丁克，作者因为留美，同期美国人生存环境，相当于中国的 00-10 后，自然周围环境属于快乐教育，幸福养育，作者自己只是被觉悟而已。花姐的《干的漂亮》讲她年轻的时候害怕乘飞机，直到有一天有个开飞行员教导她，在颠簸的时候，想象是自己开飞机，自己能控制就不害怕了，这也就是说人忧愁的原因是因为缺乏安全感，我们对怕坐飞机的人不理解，是因为我们相信飞机安全。我出国时因为自己是个唯物主义者，觉得那些信教拜佛的很傻，可深入观察，有信仰的人幸福感比较高，因为有依靠才有安全感，依靠组织获得安全，所以才 “考公” 热，稻做民族艰苦耐劳是好习惯，但不好的是危机感深入骨髓血液，处于剧烈变化的社会，心神还没有适应，巨大的不安全感带来焦虑。多忆苦思甜，和巴勒斯坦加沙的惨景对比，我们这里就是仙境了。如果不快乐为何养孩子呢？现在又不是不能自主选择，不婚不育很自由。健康就是最大的幸福，书中作者还没有经历病痛和生离死别，那时还能笑出来，需要更高的修炼。

用游戏（智慧）去改变亲子关系，让育儿这件事不那么棱角分明，面目可憎，多了玉的温润，雨的柔情。

此书为李一诺在华也是在美期间，对于母亲养育自己，也是自己对于养育三个孩子的记录。其中母亲带她的不易经历，几度让人泪目，也几度让人心生暖意。养育不就是这样一个哭过笑，又笑过哭的人生分支线吗？它不一定是每个人必须途径的一站，却能让人增添咸甜苦涩。待到人老归根时，嘴角上扬，细嚼仍有余味。

目前读到的最棒的一本育儿书，也是对自己触动最大一本个人成长之书（之一）。看一诺的视频里介绍，这是一本推倒重来的书，是一本讲底线教育的书，是打基础的书。在绝大多数家长都在追寻如何触碰高线的时候，来去提醒父母最最重要的教育基础是否打好了，手把手的告诉父母该如何打基础。要把自己当做孩子，用孩子的视角 + 大人的智慧去处理日常的生活生活处处是游戏，学会用游戏力与孩子相处让孩子永远都能感受到父母的爱与无条件的接纳把孩子当做独立人，引导孩子自己解决问题学会表达自己的情绪这些都是自己接下来要去做的！

刚开始看到这本书，是因为是得到独家首发，感觉要重视。再一看书名，关于养育的，第一反应就是拒绝，毕竟自己还没孩子，况且家家都有很难念的经，谁情况都不一样，随意看多了，自己也糊涂，于是这本书的优先级被我排到后面了。直到湛庐公众号推送了关于这本书介绍，当时公众号题目 “年度最重磅的”，毕竟相信出版方了，很多万老师解读的书都是这出版的了。打开一看竟然介绍这本书的，再加上独家首发，就让我迫不得已提高了优先级，而且又刚好六一，更值得看一看了。看完后能感觉养育孩子的确是不容易的，名人也是有普通人的烦恼的。当然书中感动我的一句话是 “养育孩子更像是农业，而非工业。要多学学农民。” 我一看这句话，想到这不就是《园丁与木匠》嘛，原来底层逻辑都是一样的。在仔细想想，很多时候看现实中那个孩子就有点是自己的内在小孩了，想干很多事情，却被自己阻拦下去了，结果就是内心会很憋屈，气没地方撒。而孩子主要的任务是 “玩”，其实内在小孩也是这样的，所以要学会跟它成为朋友，而不是敌人，这样和谐相处，自己也会活得更舒服了。

一本边看边笑，笑着笑着，又边看边哭的书～将自身探索融在日常琐事中，透过文字有体感地呈现。在这繁杂世事中，总是可以选择笑得出来！

一个下午看完，一会接孩子的时候，抱抱她，听听她的心声，和她在户外玩一会。

本书的最初几章给人以一种 “小儿科” 的感觉，感觉特别 “幼稚”，最多只能给个二星评价。但随着内容的进深，静下心来，你会渐入佳境。会玩的爱，是可以穿越时光、抵抗岁月的。让孩子 “笑出来” 的养育才是最好的，而这种 “笑出来” 的养育需要爱来浇灌！所以最终是四星评价。本书最适合 0—6 岁的宝妈们阅读！🌹书中告诉我们，养育孩子从出生至 18 岁成年，也就真正的 6000 天，因为养育孩子，不像 “照顾孩子” 这么简单。真正意义上的养育，是每一个父母的自我突破和完成之旅。书中还有一个观点，孩子不是小号的成年人。他们的语言，不是大人的 “语言”，而是 “玩”。他们认识世界，不是主要靠 “思考”，而是经由全身心的交互和投入。所以书中有许多有趣的亲子小游戏，我们可能从未想到过（感觉太过小儿科）。比如：“扔” 到月亮上，攻占堡垒 + 袜子大战，亲亲炮弹（幼儿园老师说一天至少抱抱孩子 16 次）。孩子的心灵也需要 “营养早餐”，那就是充足的爱、接纳和认可。精神层面的早餐滋养，是灵性养育的关键。👍另外，书中还提醒我们：那些倍感孤独的时刻，那些被恐惧扼住咽喉的时刻，是养育路上的 “黑洞”。但如果不正视这些 “黑洞”，就看不到养育的完整真相。也正是这些 “黑洞”，迫使我们不得不后退一步，给自己一些空隙，面对这一切。

【格式引文】李一诺著。湛庐文化.2024:3. 得到电子书：https://d.dedao.cn/Fd6uXyZTPoAAPZvh 做父母，特别是做母亲，是一份 “三无工作”：无休止，无报酬，无限责任。这 “三无工作”，让每一个凡人，在生活的泥沼和情绪的漩涡里，刚爬出来，又掉进去…… 无穷尽也。伟大梦想放不下，鸡毛蒜皮躲不过。时间不够，精力不够，钱不够；不够强壮，不够能干，不够平和；再怎么做，似乎也做得不够多、不够好。在这种现实里，怎么能笑得出来呢？但是，但是，让我们停下来，想一想：如果笑不出来，那我们活这一世，养孩子这一遭，图什么呢？笑不出来也得笑是啊，图什么呢？图孩子读好学校吗？图孩子将来有一份好工作吗？图财富吗？图房子吗？图生活稳定吗？这些都很重要，但是，如果仅为了这些而不断受苦，那…… 什么时候才可以开心呢？

孩子小的时候，和很多妈妈一样，把重心放在孩子身上。现在想来，应该是初中之前我比较关注教育类的书籍，最近我似乎故意避开以教育为名的文字，或许是因为我感受到青春期的孩子需要我们慢慢的放手，我也需要把重心从教育转为自身，这应该也是一种自我成长，亲子陪伴成长的过程，想从更多提升自我的方式，或者说更多关注自身的方式来生活。这是前话。所以我看到这本书的推荐，诱惑于标题的 “笑”，同时有意躲避 “教育”，一直选择故意性忽视，最终还是打开了。笑得出来，需要更多自我内心的富足，才能托起孩子放松的身心成长土壤。我现在也愈发感受到，只有把自己照顾好了，才能照顾身边人。这本书更多的不是说教，在当前内卷的教育环境之下，是一股清流的存在。“笑” 是我给孩子取的名，保持初衷吧，从这本书里，我又找回我的初心了。

为了写一本育儿书，我需要 “暂停” 育儿一段时间。我知道，这挺可笑，但又笑不出来。这种笑不出来的可笑，便是做父母的真相。因为做父母，特别是做母亲，是一份 “三无工作”：无休止，无报酬，无限责任。这 “三无工作”，让每一个凡人，在生活的泥沼和情绪的漩涡里，刚爬出来，又掉进去…… 无穷尽也。伟大梦想放不下，鸡毛蒜皮躲不过。时间不够，精力不够，钱不够；不够强壮，不够能干，不够平和；再怎么做，似乎也做得不够多、不够好。在这种现实里，怎么能笑得出来呢？但是，但是，让我们停下来，想一想：如果笑不出来，那我们活这一世，养孩子这一遭，图什么呢？笑不出来也得笑是啊，图什么呢？图孩子读好学校吗？图孩子将来有一份好工作吗？图财富吗？图房子吗？图生活稳定吗？这些都很重要，但是，如果仅为了这些而不断受苦，那…… 什么时候才可以开心呢？难道要等某个来世吗？有来世吗？我不知道。但眼前，这一刻的生活，这一刻的孩子，是真真切切的，也是唯一真切的。

一口气听完。笑了，哭了。又笑了，又哭了。最后还是平静下来。原来这是写给普通人的生活故事，让我们知道世上真有笑出声的养育！致敬！一诺！

看完本书让我感受最深的是作者的真诚、自省和思想，作为三个孩子的母亲，需要照顾孩子的同时全职工作，这就是超人的存在。首先是作者很真诚的展现自己在亲子互动的感受和情绪，有温暖幸福的，有情绪暴躁的，有痛苦悲伤的，这是真实生活的酸甜苦辣咸。其次是可以从书中感受到一诺老师的不断学习和自省，相信这个世界上没有人从没有犯错，作者很好的将自己比作一个孩子，与孩子互动的时刻必然有做的不好的时刻，但能够跟孩子一样快速学习、不断反思，勇敢承认并去改正。这是非常豁达、接纳的心态。最后是书中描写了很多育儿、成长、学习的思考，其中最让我印象深刻的是，与孩子玩耍时发自内心的愉悦，可以笑出来。做为父母不仅是引导者也是陪伴者，但不能说领导者，平等交流、共同成长，这样的思想才是真的可贵。与大家共勉。

读后感：读完之后迫不及待的写下这篇推荐：这是一本温情的书，作者默认的对话对象是 “孩子妈”，书中接纳着一个母亲的压力与焦虑，作者是作为一个开导者与 “一位母亲读者” 在 “对话”。不是贩卖焦虑的书，恰恰相反，这本书很治愈，是本能治愈 “焦虑中的父母” 的书。不是一本教育孩子的书，而是一本书写她作为妈妈怎么自我成长的书。李一诺与三个孩子相处中的温情与快乐的故事，不批评 “做的不好的家长”，不对家长说教，而是提供一个 “榜样” 的样子，告诉我们 “教育原来还可以这样”—— 开怀大笑，笑得出来的教育。不是一本批判原生家庭的书，恰恰相反，这是一本感恩的书，书中写出了李一诺从自己妈妈身上汲取的力量，对妈妈爱她的细节的观察，放大爱的细节，不追求完美的父母，更不能停留在 “受害者人设”。读完真的非常感动，推荐大家阅读。

生命中温柔的力量

这本书是一土教育的一诺老师，在今年六月份出版的新书，我觉得很不错，看了前 15 页，就已经打动我了，能结合自己跟孩子相处的经验，有很大的共鸣，强烈推荐。一诺老师的语言能力很强，我近期读的书中，这本书是画面感最强的，她描述的事情，以及孩子的笑容，我甚至感觉在我的眼前可以看到。不瞒大家，刚才看的有几页，甚至都能感觉到眼泪在眼珠中打转。对之前一诺老师的输出没有太关注，这本书本身写得很细腻，是那种不怕把自己的内心底层暴露在公众视野的细腻。这本书让我们看到了，即使是如此优秀、经历几乎完美的人，在经历养育子女时，也会面临无数次内心的崩溃。很多人会沉溺在悲伤和烦躁中，但作者的区别在于，她用不一样的视角重新审视了跟孩子之间的互动关系。孩子的语言是 “玩”，他们不需要我们花非常大的金钱成本，只需要我们在陪他们的时候，全心全意的进入他们的世界。在跟他们一起玩的时候，不要用成人的语言和价值观来要求他们，孩子的内心世界是非常深刻的，我们真正能静下来，走进他们的内心，才能使我们的亲子关系向前更加推进一步。要当孩子的保护伞，但是该他们自己负责的事情，我们不要出面去承担这个责任，要让他们自己担起这个责任。真正做到了书中描述的关键点，在养育孩子的过程中，我们会更加享受，也能发自内心地笑的出来。其实，跟孩子相处的方式，也可以迁移到与团队成员相处模式上来，你更加走进他们的内心，更加愿意付出时间，就会在不远的将来收获成倍的回报。最后用一句话来结束：“英雄做的事情不是驰骋沙场，而是平和地，甚至喜悦地面对每天琐碎的‘烦心事’。”

笑的出来，不只是外在的笑，更是发自内心的笑。时时刻刻，谨记初心。

从孕育一个小生命，身体的疲惫都不算什么。有人说养育很开心，那是因为 ta 没有真正在养育的大海里游过泳。有多少妈妈在这片海里有多少次差点溺水身亡，但又死不了的呢。每个妈妈都需要心灵的方法论的支持，一诺为我们精心地小心翼翼地开了一扇窗，看，换个角度，用脑用心放松身心面对，拿捏，陪伴。让孩子，让自己，让家里充满笑声。这是养育的智慧和一条较好走之路。希望更多妈妈更早读到这本书，温暖而有力量。

作者的用两代人的亲身经历告诉我们：要和孩子平等交流，共同成长。