本条笔记 4200 字，方便您 10 分钟快读。🦉【1】、关于作者，关于本书 作者杨天真，1985 年出生。 高中的时候，杨天真是南昌学联主席，获保送北大名额。后考入中国传媒大学导演专业 ，在校期间任影视艺术学院学生会主席。 2014 年和朋友联合创始经纪公司壹心娱乐，签约艺人有陈数、李现、鹿晗、马伊琍、宋佳、张雨绮、赵又廷、孙艺兴、朱亚文、欧阳娜娜…… 等，在明星经纪人界，一度遥遥领先。 2020 年离开经纪人界，进军短视频，创建大码女装品牌。 她 2020 年从北京大学 EMBA 毕业，毕业论文选题严谨，研究的是造星背后的文化。而且体现出继续学习的兴趣，和咱们一样，也是一名 “终身学习者”。 她和 fbb 成为好友以后，13 年来每年都陪 fbb 过生日、喝酒聊天，即使后者被封杀，很多演艺界人士唯恐避之不及。 此前我对她不熟，只在上海的线下活动见过一次。印象深刻的是活动结束以后，分别有两位帅呆了的小哥哥，想和她多聊一会儿，应该是期望被签约吧。杨天真干脆地拒绝了。当时觉得她好不近情理，后来读这本《把自己当回事儿》，读的时候感受到她的率真。 她本名杨思维，之所以改名杨天真，她说希望当人们讨论起她，“她什么都懂，但是依然天真。” 她在娱乐圈里经常被认为是心机 girl，其实在书里可以看出，她对很多问题都有自己的深刻理解，远非外界误解的那种肤浅。结合高中和大学时的学霸经历，我觉得她是既有思维、什么都懂、又保持天真的人。 读书也是神交作者的过程；读懂杨天真的过程，很愉悦。 🦉【2】、真诚是沟通中最重要的，没有之一 真诚是沟通中最重要的，没有之一。 如果真诚是最重要的，难道是无论什么，都要说出来吗？  那倒不是。恰恰相反，因为真诚，我们才知道什么该说、什么不该说。真诚是一种交流状态，不是知无不言的泄底。 比如，我们要保护所在公司、前一家公司的商业机密，要保护自己和朋友的个人隐私，那就可以直接地说 “对不起，这个我不能说。” 有的生意，是因为信息差，会赚取由此带来的利润。但是，信息差不意味着撒谎，撒谎只能带来一锤子买卖，但是人呢，不可能持续地骗完这个骗下个。 通过暂时蒙蔽他人而达成的，只是临时性信任，这种信任非常容易破灭。小聪明耍多了，给人留下的是滑头的印象，失去的是对整个人的信任感。在关键决策的时候，这种给人的印象分，特别重要。 在事情上，可以用手段；在人身上，不能用手段。在人身上使用的所有手段，最后都会反噬。 是不是任何时候，都必须全盘托出地说真话呢？季羡林老先生说，“假话全不说，真话不全说”。 人生向更高处晋级的屏障，往往不是卡在能力上，而是卡在人性上。 🦉【3】、撒谎，综合代价很高。 3.1 撒谎会伤害别人。 
和别人合作的时候，如果观察到的是 A，却告诉对方 B，那么这样虚假的反馈，会把对方带偏。 沟通不仅是对现在负责，更是对未来负责。真诚很痛，但撒谎会痛很久。真诚有可能会伤害现在，但撒谎伤害的是未来。 真诚给对方带来的痛苦是具体的，也因为具体，才不会给误解和胡思乱想的空间。真诚的后遗症最小。 3.2 撒谎会增加合作的成本，会让自己达成目标的过程中，多走弯路。 比如，杨天真在签约艺人的时候，会问，你是想要尽早出名，还是想要沉淀好作品？如果该艺人内心里想要尽早出名，却在口头上说想要沉淀好作品，那么经纪公司在安排活动的时候，就可能安排后者多一些，最终艺人不能更快地得偿所愿。 3.3 撒谎会增加自己的成本，既指时间上，更指精神上。 说了一个谎，就是开启了一个无限循环。因为你总要用一个谎言去填补前一个谎言的窟窿，任何一个环节忽略了，谎言就面临被拆穿的危险。而谎言一旦被拆穿，当时因为撒谎而获得的东西就会马上失去。 撒谎浪费时间，浪费精力，浪费情绪消耗。撒谎之后，会在事后经常反刍，不能把最宝贵的精力，用在做最重要的事情上。 仓央嘉措在诗里问：“一个人要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生？” 答案是：如果可能，越少越好。🦉【4】、我不行？不可怕。 
每当答应的任务没有完成，或者搞砸了一些事情时，我们总要硬着头皮去和老板解释，找出一些理由。 其实，老板只是想知道，你到底可以负责多少事情，承担多少责任。如果这件事情你已经分不出足够的精力，交给其他人就好了，避重就轻的行为，反倒会在老板那里减分。 时间不够，精力不够，能力不够，见地不够…… 这些 “不够” 都可能导致 “我不行”。这些都不可怕，最可怕的是，我们死活说不出 “我不行”，坚决地护住自己的短板，一方面让老板安排事情的时候，不能避开我们的短板，做起来会很累，最终事情还没有做好。因为，团队合作的目的，是效果最大化，老板的职责就是把最擅长的人，放到最合适的位置。 另外一方面，坚决不说出 “我不行”，是在否认一个很残酷的现实：有些缺点，我们可能一辈子都改不掉。 在某一件事上，我不行，不可怕。总不承认，才可怕。短期则可能把事情搞砸，影响合作伙伴；长期则可能把自己陷在低效能事务中，不能自拔。 🦉【5】、别让 “对错” 毁掉沟通 在和甲方谈了好多轮，都没有谈妥之后，公司的小伙伴问杨天真：“天真姐，我要怎样才能让客户知道我们是对的？” 这种对错观，会是沟通中的大杀手。因为：对错的思路，造成了封闭的判断。因为当你觉得自己是正确的时候，就会在潜意识里断定对方是错的。试想，谁愿意成为错的那一方？所以对方会守住自己的阵线，不让自己沦陷。对错的思路，意识不到信息量的不对称。对方的意见，都建立在对方的经验之上。如果觉得自己是对的，就会忽略对方掌握的信息。对错的思路，阻止了更多的可能性。对错是一个极端概念，但在沟通的过程中，极端是很少出现的。A 方案和 B 方案可能只是 70 分和 90 分的区别，但对错是 0 和 100。如果太执着于对错，就关闭了更多的空间和可能性。 所以呢，不要让对方觉得你是对的，而要让对方觉得你们是一样的。 沟通，是不断地扩大双方的共识。 🦉【6】、我和自己的优点，熟吗？ 没有人可以做到完全认识自己，优点、缺点都潜藏在我们的躯体和意识之下，只有不断地进行自我挖掘，才能在内心深处抵达更加真实的自己。 找到自己的优点，是挖掘过程中非常重要的部分。因为，任何一份工作需要的，都是你的独特性，不可取代性才是真正的竞争力。 但是，对于大部分人来说，和自己的优点，熟吗？不熟。 杨天真面试时，必问的问题是，“你觉得自己最大的优点是什么？” 有一次面试一位很帅的小哥哥，小哥哥回答说，“勤奋”。杨天真没有签他。 其实，颜值本身，其实也可以作为自己最大的优点，正视就好。 并不是轻视勤奋的价值。勤奋，是任何一份工作都必须具备的一项基本特质。也就是说，勤奋是在某项工作上成功的必要条件，而非充分条件。 🦉【7】、经过碰撞，我们才了解自己是谁 每天晚上睡觉前，杨天真都会把手机上所有的聊天记录重新翻看一遍，检查是否有遗漏的信息和工作，更重要的是，用这种方式和自己进行一场沟通，复盘自己的一天：今天说过的话是否合适或者准确？今天都做了哪些决定，为什么要这么做？自己对当时的决策是否满意，是情绪猛然占了上风，还是经过了理性且客观的分析？如果换一个思路，会不会有全然不同的结果？今天发生的所有事是否会后悔或遗憾？如果有机会可以重来，是否还会做出同样的抉择？假如今天拉黑了一个人，一定会问自己到底是被情绪支配，还是背后有什么其他的决策逻辑。这一点，一定要梳理出来。如果只是当下的气愤，且也在乎这个人，就会把他加回来：“对不起，我当时可能情绪冲动了。” 如果发现原本就不想和这个人成为朋友，就会坦然面对，没必要再自我纠结。 自我沟通，是持续不断地关照自我的情绪和想法，并通过这种日常的复盘不断累积，让自己拥有一个与自我对话的通道，从而养成与自我沟通的习惯。 在自我沟通的过程中，只有感受，人是不会成长的。因为当下的感受一定是清晰和明确的，如果只是知道我舒服了、我爽了、我疼了，然后就没有然后了，那这一切就都没有价值。 成长需要一系列完整的步骤：你经历过疼痛，从而知道了背后的原因，也知道了什么才是自己真正想要的，最后明白了在想要和得到中间，需要如何做到。缺少了任何一步，都不是真正的成长。现实情况往往是：首先，大部分人可能连去碰撞的勇气都没有。其次，碰撞完了，太多人就停留在了原地，没能好好地感受。最后，即使碰撞了、感受了，也还有很多人，意识不到要理性地去分析。 杨天真在本书中所描述的碰撞，主要指在自我复盘里，完成情绪和逻辑的碰撞，让自己从事发当时的情绪中，走出来，理性地回看。通过这样的分析，让自己成长。 但是，她也并不委屈自己，在理性分析之后，接受自己的感性，比如不理谁、拉黑谁，在舆论的风口浪尖上，保持开开心心的状态。但是，经历过内心审视以后的继续率真，就不再是原始的本能，而是螺旋式的上升。 这才是高级状态：“她什么都懂，但是依然天真。” 讲真，看到这个章节的时候，我有一种遇到知音的感觉。因为我一直觉得，人是需要自我碰撞的，不仅是感性和理性的碰撞，也有 “我想要什么” 的碰撞。也就是说，很多时候，我们以为自己想要的，并不是自己真的想要的。 所谓碰撞，是最大化地接受现实检验，外人看起来很闹腾地探自己的顶、探自己的底。 🦉【8】、最后 最后，我贴一段书上的原话。这是杨天真的感性一面 —— 我曾经收到这样的一份表白：“你长得不漂亮，身材也不好，但我就是喜欢你。” 这种话讲出来，我想问哪位听到了会高兴？你是在赞美人吗？不，你是在赞美自己。你是想说自己能看到一个人身上的优点，而不是只看外表。这种踩式的赞美，就算不是出于恶意，内心深处也还是把自己放在了一个更俯视的位置，这样是达不到好的沟通效果的。我听完这种话，只想跟对方说：“你滚蛋。” 那么，杨天真好看不好看呢？按照本书倡导的 “假话全不说，真话不全说”、“真诚是沟通中最重要的，没有之一”，该怎么回答呢？ 我在这篇文稿，说说我的个人观点，欢迎您来碰撞、讨论 —— 我们为减脂瘦身的小伙伴点赞打 call，同时丝毫不减少对大码男生女生的喜欢和尊敬。我们鼓励和提倡戒烟，同时也心疼和理解不戒烟或者戒烟失败的每一位。我们深知父母婚姻幸福是孩子健康成长的最大保障，同时愿意抱一抱离婚的男女。我们会因为做事风格的不同而不能继续在工作上合作，同时真诚祝愿您发展得更好。 虽然我自己也曾认真减肥、练腹肌，但是我也愿意对大码的男生女生，真诚地说，“你很好看”。因为，如果我女儿长这样，我也会真诚地告诉她，“你很好看”。 我把自己当回事儿，也誓死捍卫您把自己当回事儿，哪怕我们活得完全不一样。 我爱自己，也爱这个人间。 我像爱自己那样，爱知识城邦的每一位您。🌹🌹 如果线下见面的时候，我会非常木讷。在文字的背后，会勇敢一点。鼓气勇气说出上面这几句，祝福城邦好友，祝福您：新年快乐，阖家团圆。 如果您愿意点个赞，就视为签收了我的祝福啦。🙏

一直都知道杨天真，隐隐觉得这人儿挺有个性，感觉她自带 “风口浪尖” 体质，经常上热搜、处理事情能力强、很能折腾（做过经纪人、讲过个人品牌课、开过公司、做过大码女装、在《奇葩说》辩论也不错）、说的话时不时还能变成 “经典语录”…… 直到看完这本书，对她的了解更生动立体了一点。 她结合自己的处事原则、想法观念和人生经验，用真诚、直接、解决问题、共情、共识和自我沟通 6 大板块的内容来呈现自己对沟通的理解，给出自己的沟通秘籍，有案例、有方法、有态度、有自己独到的理解。这姑娘让人刮目想看，她不怕让别人知道自己对 ta 的讨厌、忘记对方的时候会直接请求重新认识一下、做事很坚决果断边界分明、懂得放弃来为自己腾挪精力…… 不管是否完全认同，我认为这本书里有很多内容对于大众来说会有启发。 🌟比如，从这本书里能学到：自己不行不可怕，在职场大包大揽不够真诚，然后无法坦然接受自己的局限，事情搞砸找借口才最可怕；我们总以为沟通最好不要有火药味，但当对方缺乏足够的边界感和善意，我们该有勇气捍卫自己的立场，能用适度的 “激烈” 言辞顶回去；遇到棘手的事情要为结果负责，适度 “麻烦” 别人反而是尊重别人的时间，找目标一致的人协同，有效的调配资源能提高效率…… 我确定，她内心深处的某种强大和勇敢不是装出来的。也确定，这本书不只是宣扬个人鲜明态度，它可以带给人很多思考也很实用。 这姑娘实在有趣，这本书也是。

读完杨天真的《把自己当回事儿》，觉得特别接地气，符合她的人设。也是把自己多年积累的关于职场沟通、待人接物、怎么把事情办的漂亮的种种干货说出来了，尤其举的那些例子都是我们平时经常遇到而又未必在意的。这本书由其适合那些刚进职场，容易犯错误、出差错的小白们看看。学习大佬们在工作中如何思考的，老板们同事们朋友们怎么想的。以后待人接物就会比较成熟得体了。说到底是两点：一是随时在一个准备的状态，机会永远被善于准备的人抓住；二是随时有复盘的思考，总结经验教训，不断调整，常常记录翻翻你积累的白皮书，不知不觉就成长了。# 想参加 2⃣️周年书评评选活动#

杨天真进入我的视线，是缘于她录了一期《奇葩说》，和另外两位男老板一起参与关于职场问题的辩论。杨天真在那场辩论中表现出来的技巧，态度，以及表达，比起另外两位企业家要高出几个档次。她出场的时候比分远远落后，还顺便揶揄了一下另外两位老板，曰："男人搞乱的世界，还是要女人来收拾。" 她的新书《把自己当回事儿》里我看到了答案，原来关于辩论，她并不是精心准备了这一场比赛，而是准备了好多年。"从小到大，我都是辩论队成员，一般打四辩。四辩的任务和其他队员不同，要负责总结陈词，关键是要在对方全场的发言里找出漏洞，狠狠抓住，再一一反驳。而我的准备工作通常是在辩论赛还没有开场前就已经开始了。" 准备充分到什么程度呢？充分到能够全覆盖对方可能的攻击，以至于还能省出时间精力讲段子，逗大家开心。我们常常以为这个社会信息爆炸，机会也爆炸，但是同时争夺机会的人也在指数增长。"准备" 往往是长期的坚持，而且不为人所知，也正是在别人看不见的地方全心投入，才在机会面前从容不迫。把自己当回事儿，不是那种 "中二" 式的幻想，要求世界以自己为中心，而是时刻准备着，积累能力的点数，沐浴挑战的洗礼，预设方案的场景，迎接机遇的光临。最后能自己创造机会，把握机会，成就机会。这个世界上根本就不存在从天而降的临场发挥，一切皆源于准备。

我不看综艺，也不知道杨天真，因为脱不花的推荐，也想了解一下年轻人，就翻翻，很简单的人际交流心得，很浅，现在社会多元，怎么舒服怎么活，小册子翻翻，属于候机室小册子，当刷抖音了。还是建议读经典，大道理老祖宗都讲了无数遍了。说话是为了沟通，可大多数人是为了发泄。全书只有文末附录的普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）挺好，但和作者也无关。

成长需要一系列完整的步骤：你经历过疼痛，从而知道了背后的原因，也知道了什么才是自己真正想要的，最后明白了在想要和得到中间需要如何做到。缺少了任何一步，都不是真正的成长。

🌹很喜欢杨天真的这本书。读起来十分轻快，而在那些情绪自然流露的过程中，又学到了很多沟通的方法。🌹她是一个真性情的人。虽然对她的印象大致来源于脱口秀大会中简单的平面化认识，但书中的她如此的丰富和立体，敢作敢为，大胆进取，有时觉得她挺任性，但是任性中不免是真的透彻，也是真性情的体现。🌹下面梳理一下我学到的经验：1. 自我沟通独立思考的能力是非常重的，我们必须知道自己的位置，从而判断什么对自己有用，对现在有用。🌹沟通的内容是由沟通的思路决定的。沟通的思路是由一个人的想法决定的。一个人的想法是由其格局决定的。所以，格局不够大，沟通维度就会小。如果一直没有提升，就会一直困在原地。🌹自我反思，总结自己不对的地方、不应该再犯的错误，以及不可以再重演的伤害。🌹自我沟通和自我定位当中，不知道自己要什么的时候，就先从自己不要什么开始。2. 故事思维道理，让我们看见事；而故事，则让我们看到人。故事的共情力，可以调动沟通中的温度，让我们能感受到情感，从而得到感动和抚慰。道理，是让人同意的；而故事，是让人相信的。3. 时间一个很有用的工具。很多时候我们无法达成共识，是因为我们都被困在了当下的这一刻，而无法用更长远的目光看待眼前的事物。🌹任何一份工作需要的都是你的独特性，不可取代性才是真正的竞争力，什么都会却什么都一般，是最容易被淘汰的。🌹坚持一件事情，加上时间这个变量，一切都可能会不一样。没有人可以轻易做到临场发挥，所有的临场发挥都是厚积薄发。🌹人生是一场无限游戏，不计较一时的得失，看到时间的力量，相信自己，现在就开始做一件值得的事情，一定会到你的赛点。

这是一本被电子书排行榜热推的书，因为有脱不花、马伊琍、李诞等名人做序，声势浩大。但我是来唱反调的。平平淡淡，三分，这就是普通人写书的真实水平。不能再高。这里讲了对共情的理解，区分了情绪共情和情理共情，也就是之前那本《摆脱共情》讲的情绪共情和认知共情的区别。这里讲了很多沟通中的技巧，确实很多都能直接拿来用，但与前边讲的认知框架存在大大小小的矛盾点，比如很多技巧都是利用他人的情绪共情来达到沟通目的，其它的就不一一指出了。最后讲到了一个四象限法，这是管理学里最爱用的一种思维工具，实战中用过的人，都知道它的好。关于这个工具，想学习得更透彻，可以去找找宁向东的管理学课，大师讲得更好。不过，我给本书最终评分是 4 星。多出的 1 颗星，为了作者的努力（特别是看到作者曾做过某手术），一个工作狂人写的有用的书，值得推荐。

如何看清自己，然后用真实的自己和世界对话。这是一个不算很难但是没有几个人会做又愿意做的事情。我没有和作者接触过，不知道她是不是真的做到了，但是他最少在书中提到了，做到了。看完这本书我想起了一座雕像，就是那个拿着锤子和凿子在雕刻自己的人，上半身已经雕刻完成，自己的下半身还在雕刻中。如果把 “身” 字换成 “生” 字就更贴切了，自己的上半生已经雕刻完成，自己的下半生雕刻中.......

人生的路上，我们总是容易收到他人的指指点点，被他人的情绪所左右，被外界的干扰而违心的做出改变...... 这些是我们生活中必备的 "糖衣炮弹"，也是我们成长路上必须克服的一道难关。把自己当回事，才能只能别人把你当回事。真正能让对方对你刮目相看的是你用实际的行动来超出别人的期待。1⃣️真诚永远是关系维护的基石真诚的作用在我们的生活中是不言而喻。我们很多人都懂得真诚的力量及重要性，可却在自身的行动中隐藏了真诚。面对自己的过失、面对自己的不愿提及的糗事、面对自己内心的抗拒，我们往往都容易关闭自己的真诚，选择谎言相向。这很好理解，因为在自身看来，谎言能够掩盖真相，让人不易察觉，让我们暂时能够获得安全感。但是我们忽略了时间的力量，它能够让谎言在某个瞬间不攻自破，从而抵达真实。2⃣️解决问题的关键是提前演练，稳定情绪，消除顾虑，获得安全感一个问题的发生其实背后有很多隐含的因素，我们的认知习惯决定了我们大多数人看问题时只看到了表面，而没有深入其中的精髓。真正想要解决问题，就需要提前演练，稳定情绪，消除顾虑，获得安全感。①提前演练：根据问题，预设不同的立场，从不同的角度进行分析，推测问题的演化路线，同时做好应变的方案及行动步骤。②稳定情绪：稳定情绪很重要，因为情绪会容易让对方忽视我们当下的努力，当情绪上来时，他们往往都是自要我认为，而不是你认为。因此稳定情绪，需要从对方的情绪中识别出他真正的诉求。③消除顾虑：从对方的角度及自己可控的范围入手，既不伤害对方的利益，也不超出自身的能力范围，让对方看对自身准备的用心与真诚，从而消除顾虑。3⃣️时刻以共同的目标为起点当我们秉承以实现共赢为目标时，我们就能无形之中与别人形成一个命运共同体。这里所说的命运共同体是要彼此认可对方的价值及能力，形成共识。但在发展的过程中，我们做不到时刻与别人同步，其实别人也无法做到与自己同步。因此，当某种共识出现 "偏航" 时，其实双方都可以升级自身的共识 —— 时刻以共同的目标为起点，如果彼此不能相互成就，那就进行分离，让彼此得到更好的发展。4⃣️时刻找到自己所处的位置书中给到吗介绍了关于人生的四个象限。每个人都可以对号入座找到目前的位置。值得注意的是，你身处的这个坐标系是时刻在变化的，如果自身没有去成长，没有让能力增长，你就有可能从第一象限跌落至第三象限，有时候你的努力在当下的环境中永远是第三象限，当你换个环境却法宣自己处在第一象限。所以，时刻找到自己所处的位置，才能让自己清晰的知道自己与外界的差距。通过对比，我们就能看到自己的优势与缺陷，通过对比我们就能发现能力的增长不是毫无办法，而是可以变换位置，改变环境，提升内在进行实现。如同书中所说："没有对比，就没有伤害。没有对比，也就没有自我定位。我们要从社会现实的基础出发去理解自己所在的位置，而不是按照自己的主观意愿去理解自己的所在"。5⃣️写在最后把自己当回事，不是强调以自我为中心，而是要不断的理解人和事之间的联系；把自己当回事，不是要求事事能顺我心，而是要不断的缩小外界和自身的差距；把自己当回事，不是忽略他人内心感受，而是不断的打造共情的能力实现共赢。

别人怎么看我不重要，重要的是我要怎么去做。当外界指指点点的时候，我会以你看不到的速度和实力野蛮生长。她实在是太强大了，这种强大让我忍不住敬佩。她是杨天真，她能勇敢做自己， 她够强大，她敢把自己当回事。这份勇气是值得学习的。

杨天真有点像只 “微胖的天鹅”：表面上浮在水面悠闲自在、十分优雅，实际上水底下的脚蹼一直在猛劲儿地扒拉。一个人的奋斗，像怀孕一样，日子久了，总会被看出来的。在这本书里，杨天真一如既往地坦率和真诚，该说的、不该说的，反正，她全说了。              —— 脱不花（罗辑思维 CEO）

快人快语的一本工作与生活体会书，道是真诚术是方法。沟通，不光与他人，还有和自己都会用到。真是一场无限循环的游戏。

结合自身经历诠释了作者对于沟通的深入理解，对某些特定场景下的思考方式有很好的借鉴意义

整本书读下来，不得不说，很佩服杨天真这样的女人！很清晰的知道自己要什么，不要什么！并且为了得到自己要的，能够做到果断放弃以及全力以赴做出百分之百的努力。当然，成绩也都是相当令人叹服的！敢想且敢做，真的是说起来容易，做起来却需要很大的勇气和能力的！没读本书之前，我以为杨天真的《把自己当回事》是讲应该如何爱自己，忠于自己，活出自己的，有关心灵鸡汤的书。没想到，字数虽然不多，却干货满满，还可以说是她对自己的一份总结报告！这份把自己当回事的报告，更多的是教会我们如何审视自己，给自己做定位，选择适合自己的，而不是照本宣科的去复制他人的成功。

《把自己当回事儿》，这是一本很好读的工具书，很符合当下年轻人的心理，观点清晰易懂，有问题有方法，在读这本书的时候脑海中也时常出现屏幕前杨天真那气势磅礴的样子。来，让我们和这位并不 “天真” 的杨天真小姐一起寻找和自己与世界沟通的方法。       真诚不是要我们在沟通中把什么都说出来，如果你在参加一个面试，考官会问你一些之前公司合作过的一些保密信息。这时候作为一个真诚的沟通者，我们更应该知道什么该说，什么不该说。      巴菲特说：“如果你打了半小时牌，仍然不知道谁是菜鸟，那么你就是。”      天真：“如果你已经知道对方是一个笨蛋，却仍然不知道改变和他的沟通方式，那么你也是。”      在沟通的过程中总有一个雷区：“是我们不变的沟通方式，一直在给笨蛋机会，让他们犯同样的错误”      一旦确定了对方是笨蛋，就要用适合与笨蛋的沟通方法。因为每个人的理解力 执行力 抗压能力等各方面都存在差异，优秀的沟通者需要根据不同的沟通对象，制定不同的沟通策略。这样才是适合所有沟通者的方法和态度，这也是本书天真小姐的沟通之道吧，希望我们在读书中之余也能用到天真小姐姐的这种一气呵成的魄力

自己与自己的关系，才是这个世间最重要的关系。找到自己所长，弥补自己所短，艰难但有用的道路。

没看过杨天真的奇葩说，也不知道她长啥样，但是从她一路成长的文字里我能看出她是一个很有斗志、很真实的女生，一直努力奋斗、勇往直前，但是我还是建议她好好注意自己的身体，她好像胃不好，吃的就更要注意了，请个营养师，同时每天做冥想练习放松神经和 30 分钟的有氧训练加强身体素质。

我先必须得夸夸得到电子上架书籍的能力，杨天真前段时间刚出的新书，这会就可以在得到电子书可以看了，为得到电子书点赞👍看完这本书你就会明白为什么我们会说杨天真拥有一个开挂的人生，一个人要多不喜欢自己，才能向自己厌恶的方向狂奔而去？杨天真不仅把别人当回事，她更加把自己当回事，她拥有掌控自己人生的能力，能够坦然的面对自己，她无时无刻都在燃起自己，敢折腾也不怕折腾。这本书讲了很多关于沟通和她为人处事的方法，她做成的很多事情都给我们每个职场人以启迪，她是一个有智慧很会沟通且善于解决问题的人，她拥有开挂的人生，不仅仅是靠她的智慧就可以获得的，从这本书我可以感受到她是具有敢拼、不怕的姿态，同时她还拥有极强的自学能力和反思能力，重要的是她能无时无刻点燃自己热爱自己所干的每一份事业，我们每个人职场人都该学习她这样的品质。为什么说推荐每个职场人看这本书，因为在职场中的沟通和为人处事的方法很重要，那这本书里面就讲了很多关于杨天真在沟通协调在解决问题和为人处事方面的态度，我觉得她在职场中所抱持的态度是特别值得我们学习的，开篇就讲 “真诚”，在职场中我们可能很难听到 “真诚” 二字，看了她对所持的态度之后，我被她说服了，假话全不讲、真话不全讲。她在职场的做事风格和态度值得我们每个职场人去借鉴和学习，看完她的这本书在很多点上我都会有很强烈的共鸣，真心的建议大家去看看她的这本书，你绝对会有所收获的。

看完这本书，我想先表达一句，杨天真这个女人太酷、太飒爽了，真的太对我胃口了。如果你不了解她，没有看过这本书，我保证你真的会错过她很多值得学习的经验。如花姐所言 “你想看到一个什么样的杨天真？看她的忠于自我？看她的江湖经验？看她的超常努力？你想看到什么，你就会看到什么。” 而对于我来说，要学习的榜样女性上从此又多了一个名字 —— 她叫杨天真。对于这本书，我原可以在两个小时内读完，但没有这么做，不是因为她写得有多好，恰恰在于我们对于同一事物的认知产生了太多情感上的共鸣，所以，我读了整整六个小时，笔记输出了一百多条。就这还不够，她在书中提到的很多沟通的方式都值得我去实践运用。单凭这一点，就值得粉她。最重要的是，在阅读的过程中，你会被那种勇于做自己的态度而折服，那种极度的坦诚铸就了她的无坚不摧。也会被那种对事物有着近乎清醒透彻的客观理性态度所吸引，“生命的意义是成为你自己” 这句话，用在她身上真是既浪漫又踏实。不信你看下面这些话，我相信你肯定也会和我初次看到一样的感觉 “这个世界上怎么会有这么自恋的人，关键是你还讨厌不起来，在这个被过度粉饰的时代，她太过于真实了，真实的让人佩服和喜欢。” 杨天真在她给自己的新书序言里说了三段话：1、“至于你为什么会翻开这本书，那可能就是觉得我所写的东西，还是有那么点儿道理吧。看，我就是这么把自己当回事儿。”2、“我为什么要写一本书？肯定不是为了当作家，不是要在书里讲述并不漫长的人生中也没多么跌宕起伏的经历，更不是要回应和揭秘那些年的故事与争议。与我做过的所有事情一样，这本书的写作，目的性很强，是顺应需求，是整理思考，是触达人群。”3、“我会把欲望写在脸上，把目标公之于众，成功了就疯狂赞美自己，失败了就体会什么叫痛不欲生。因为我始终相信真实地活着，远远好过虚伪矫饰。若我自己还有些内容和价值可以分享，也必定毫不保留，贡献出来，“榨干” 一下。” 看看吧，就是这么充满自信，话语间那种舍我其谁的气概隔着屏幕都能感受到那种强大的气场，足够大杀四方，足够闪闪发光。对于我来说，通过这本书，主要受启发最大的在于两个点，一个是如何做自己，另一个就是在职场上如何去更好的沟通。一、坚持真诚做自己曾经看过一个李宇春的采访，当时的她依旧留着和 15 年前一样的短发，穿着一身并不女孩的西装。谈到职业生涯中做过最大胆的事时，她首先说了五个字：坚持做自己。然后补上了这样的解释：做自己并不是一句理想化的口号，而是一种能够在这一生的成长过程中，始终不被世俗绑架，完善和坚持自己的独立人格。当记者再次问她：你和很多传统女性风格不同，是刻意的吗？不，这就是我。从未刻意挑战，也没有打算迎合。老实说，我特别欣赏这种真正具备独立思想和风格的女性，用行动去付诸实践，不被世俗所污染，有自己的一方天地，知道自己想要什么，并努力为之争取，且能够勇于承受这种后果和代价。细细想来，我这人生这二十多年来，做的最值得骄傲和自豪的事情也是这五个字：坚持做自己。简单来说，就是坦坦荡荡，遵循本心，敢于选择，敢于承担，有自己坚守的原则和价值观，对自己的人生享有 “极端所有权”，不被外物所影响，拥有自己强大的自我疆界。毕竟，我愿岁月无负天地，我要此生辽阔高远。屏弃于温暖之外，满足于荒凉的寂寞，有孤独，且敢于面对，做到享受孤独，才能保持永远澄澈。所以，不管什么时候，我都希望自己做到热烈而坚持，执着并勇敢，简单温暖且值得托付。因此，对于做自己这件事儿，毫不客气地说，我实在很有话语权，毕竟，这么多年来，一路就是这么走过来的，正因为做到了，所以，才对杨天真说的、做的更加感同身受。至于真诚，就更是为人处世的首要准则了。尤其是我们都有着一个共同的认知，那就是 —— 真诚。真诚于自己，真诚于周遭，真诚于这个世界。毕竟，没有一条道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。随着人生境界越来越开阔，你会发现，我们一定需要越来越真诚。随着你个人的职业进阶，你会遇到越来越多成熟的人，他们工作状态成熟，情绪也成熟。和这样的人打交道，我们就会越发感知到真诚的力量。这些人都有识人辨人的本事，能洞悉人性，而我们耍的小聪明在他们面前会暴露无遗。一旦你养成耍小聪明的习惯，当人生进阶的时候，你就会被识破，自然也会很快遇到瓶颈，也就是说，你会遇到人生晋级的屏障，这不是卡在能力上，而是卡在人性上。我相信坦白的力量，并且坚定地主张真诚，这也是我为什么始终把 “真诚” 放在首位的根本原因。二、职场人如何更好沟通其实，提到这个话题，我从此书中简单概括以下几点供自己接下来实践运用。1、如何委婉坚决的拒绝 —— 态度可以委婉，但内容必须直接。我一般处理的方式就是，知其能，全力以赴，助人达己。知其不能，说明缘由，果断拒绝，把负责践行到底。2、解决问题要比问题早 —— 凡事未雨绸缪总比亡羊补牢来得更为有效。每一次进入沟通之前，我们不仅需要知道问题是什么，更需要知道我们的解决方法是什么。那对于我来说，可值得操作的部分就是，每次与客户谈合作前，都要把可以预想到的所有需要后续注意的事项提前给对方沟通清楚，同时，如果对方再有疑问，有针对性的给出解决方案。这恰恰是我们还可以把问题消失在萌芽里，倘若已经到了一发不可收拾的地步，就需要找出源头再按部就班的解决。在这个过程中，非常需要注意的就是，人和人谈话时，必然在传递两个层面的信息：事实和情绪。所以，我们要去辨析，对方传递的客观事实信息是什么，传递的主观情绪信息又是什么。客观事实要尊重，而谬误要驳回；主观情绪要共情，而垃圾情绪则要驳回或化解。3、格局有多大、沟通纬度就有多大 —— 很多道理属于岁月的馈赠，只有经过时间和过往的淬炼，才能慢慢懂得。如果一个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课直到你学会为止。很多道理的确属于岁月的馈赠，为什么明白了那么多道理依然过不好这一生，要么没真正明白，要么没引发践行。4、什么是最高级的道歉 —— 关于道歉，我不得不提万 Sir 在《高手：精英的见识和我们的时代》，他有专门讲到什么才是 “最高级的道歉”，特此做一个分享和共勉。道歉应该是你个人从这件事上吸取了教训，从而获得了进步（的果实），而不应该是对别人施加影响力的工具。所以你首先要解决的不是什么人际关系问题，而是你自己的人格完善问题。 什么叫人格完善问题呢？就是你做的这件事儿，跟你想成为的那个人之间，有一个差距 —— 注意，这可不是客户期待你是个什么人，而是你自己想成为什么人。你必须跟你自己较劲。 只有当你分析和解决了自己的问题，你的道歉才配得上被人考虑。 你在道歉中要告诉别人你自己对这件事的评价和反思，你对对方感情的响应。你本来想要的是什么结果，而因为你的错误，这件事变成了什么结果，给对方带来了什么伤害。这是因为你的态度还是因为你的能力？你会做出什么改进？ 道歉的目的，不应该是为了从对方获得什么 —— 这个你控制不了。你只能控制你自己。 大人物关注自己的内心，小人物研究怎么应付和取悦别人。 一个好的道歉要有三步：明确动机：不是为了赢回别人的信任，而是为了完善自己的人格。学到东西：态度有问题就解决态度问题，能力有问题就解决能力问题。提出道歉：说明你的错误，也说明你的改变，但是把是否原谅的决定权留给对方。不止于此，除了上述重点阐述的四个方面，关于如何拥有稳定的情绪，关于如何面对别人的言论和伤害，关于工作与健康的平衡，关于如何解压，关于如何认知自己…… 总而言之，言而总之，这是一本你随手打开任意一章都会有所收获的 “杨天真式” 的沟通秘籍，再配合无所不能的花姐写的《沟通的方法》，有这两本足够，前提是你得能为己所用。毕竟，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。最后，愿我们都能在这本书中找到自己所需要的，把自己当回事儿，心怀天真而行于世，手执热爱以谋生。～2021 年 6 月 13 日曦月简记