没有人完全愿意面对自己的许多不同面，当真相呈现时，注意你 “本能地” 回避。我们比自己以为的要知道得多；而我们的思维也比我们知道的要活跃得多。

1⃣️ 心理学中那些响当当的名字总是在不经意中划过我们的脑海，当我们真正有问题的时候，会一本一本的去看大师们写的那些书吗？去看看《梦的解析》《无意识心理学研究》，去了解什么是集体无意识？去思考面对问题，我为什么会这样做？无法控制自己的欲望该如何解决？2⃣️ 工具书太多，真正有用的也有很多关键是我生也有涯，而知无涯，花时间和精力去慢慢搜索，寻找答案那真是太辛苦了，有没有一种简便的方法呢，有就是这本书。3⃣️ 在阅读的过程中，受到很多启发。我是个怎样的人？为什么我会这样做？他人？发生什么事情了？我该如何提升自己？从 5 个方面的大类中，给我们提炼了许多小问题。是那些我们在生活中、工作中、以及生命的整个历程中都会碰到的。4⃣️ 比如我与别人不同，这是为什么？我的盲从感从何而来？弗洛伊德书中的性心理分析角度合理吗？是否每个人都经历过那些阶段？这本小书很快看完，马上就能找到，困扰你的问题给出的相关答案。5⃣️ 心理学有什么用呢？我想是让你更了解自己，看到一个特别的存在，明白自己当下的状态，而且为所有的悲伤和痛苦找到合理的预期，放过自己，才能平淡的面对人生。

你的问题不寂寞。这本书用第一人称，提出从小到大你可能也想过，但是不好意思、不想承认或面对的问题。这些都是真实的、感知的你。首先，先抽离出来，有心理位移技巧让自己看看那些可爱的问题；接著书里面会把近百年来心理学史上的研究，举凡人格与社会心理、认知发展、谘商辅导、临床心理、知觉心理、生理心理学、工商心理等與人相关细部范畴的小实验都用浅显易懂的说明让你理解。有理解，方有接纳与支持你去寻觅与形塑完整的你。

心理学像是科学版的《莫生气》，了解不一定记得住但多一个视角的观察会多一份宽容，对双方的宽容。

本书采用问答的形式来关注一些世界著名心理治疗师、精神分析师和心理学家的理论如何解决日常问题。通过这种方式，本书为我们提供了很多不同的视角去理解人类奇妙的心理世界，以及人类共同拥有的脑力和不同个体心理的独特性。

心理学真的有趣味，发现了很多日常心理作用。外出逛街的时候不管有没有女朋友，目光总会在美女身上扫描，这是一种无意识的行为，是快思考做出的决策。没想到会是这样的原因，用《自私的基因》来讲，男性的滥情就是在时刻寻找目标的途中，通过广撒网来提高自身基因的延续。行为和心里的链接构成了我们的生活，多学点心理学可以解释我们自己。

《心理分析有什么用？》涵盖 40 个直击心灵的议题，从性格分析到习惯养成，从家庭关系到职场社交，都可谓日常生活中难以言说又司空见惯的 “心灵痛点”。同时，全书集结了 87 位心理学大师的著名观点，在你身处窘境或郁郁寡欢时，用温柔而直接的方式帮你解决问题，扫除精神成长的障碍。根除问题的关键在于是否发现问题的根源，《心理分析有什么用？》旨在用科学、理性的视角带你了解心理问题的成因，从而与自己和解。因此，这是一本易读易懂的心理学入门读物，也是一本实用的生活指南。作者简介萨拉・托姆利（Sarah Tomley），英国心理治疗师、作家、编辑，参与多部心理学和其他社会科学领域作品的撰写，著有《哲学书》《心理学书》《心理分析有社么用？》等。目录前言第一章：我是个怎样的人？・我想吃掉最后一块蛋糕，可是我为何因此感到内疚呢？・我喜欢独处，这很奇怪吗？・为什么我总是把事情拖 到最后一分钟？・我是个关心他人的人，还是个 “受气包”？・明明是对他人的言语攻击，却伪装成玩笑。为何会如此？・为什么糟糕的事情总是发生在我身上？・游戏有什么好处？・如果我变得更自私，我会更快乐吗？第二章：为什么我会这样做？・我总是每隔几分钟看一次手机，为什么我不能集中注意力？・我该怎样应对中年危机？・我平时很有礼貌，怎么会有路怒症？・为什么我总想做无偿的志愿者呢？・当她说 “我穿这个显得屁股很大吗？” 时，我为什么撒谎？・我有飞行恐惧症，该如何克服？・我为什么总喜欢飙车？・为什么我每天晚上都看肥皂剧？・我该怎么避免在见家长时出丑？・为什么我总是买同一品牌的产品？第三章：他人・为什么我很难找到命中注定的那个人？・公司的新人为什么对我那么友好？・怎样才能阻止我青春期的女儿文身？・为什么我的伴侣如此没用？・我的伴侣明明很好，为什么我还是喜欢看帅哥美女？・我为什么被拉黑了？・为什么我的老板总是这么刻薄？・家人对于我来说是一场噩梦，我应该将他们割舍掉吗？・我的伴侣在对我说谎吗？・我的老板很酷。她干练、善于表达、有条理，穿着得体。为什么我不能像她那样？第四章：发生什么事情了？・为什么我总说一些令人尴尬的话？・哈利・波特的真正魅力是什么？・我真的好后悔，我该怎么办？・我应该为了爱还是为了钱而工作？・为什么我总是选择买更贵的东西？・生命的意义何在？第五章：我该如何提升自己？・为什么我瘦不下去？・我害怕在我的职业生涯中继续前进，怎么改变这种情形？・我如何才能更有创新思维？・我害怕公开演讲，怎么克服？・我应该像我爸爸希望的那样去考公务员，还是追求音乐梦想？・我怎样才能更好地渡过难关？

心理治疗师欧文・亚隆想知道有多少人曾经哀叹：“真遗憾，直到现在我被病魔缠身，才知道如何生活！” 有研究关注了包括疾病、丧亲、性侵犯、恐怖袭击和军事战斗在内的一系列创伤和苦难经历后发现了 “创伤后成长” 的证据。似乎在极端的逆境中，我们的整个优先事项和生活哲学都可能发生转变，如果我们能够勇敢地踏上这条新的道路，我们将对前路保持清晰和专注。心理弹性就这样习得了，但它也是一种选择。可能正如弗洛伊德所说：“经历了很多错误，人就会发现所有的真相。”

心理学越来越重要了，他是一门科学还是艺术？心理学的主观领域，包括意识、记忆、想象、推理、意图和意识流，此后这些主观领域激发了众多心理学家的兴趣提供了很多不同的视角去理解人类奇妙的心理世界，以及人类共同拥有的脑力和不同个体心理的独特性。

这是一本能让你对心理学产生强烈兴趣的入门级读物，如果你还不了解心理学是一个什么样的逻辑，那么读完这本书，你大概会有一个模糊的印象。不过对于我来说这些东西已经没有太多的帮助了，我现在很想去啃那本看了不足 5% 的社会心理学……

认识自己的路是一条漫漫长路，在人不断追求更高层次的自我实现时，不可避免地需要系统了解除基因层次外人的心理发展过程。

看到过多次，说要带着问题读书更高效，罗胖刷书法好像说要准备一本随时能翻上几页的书，这本书就满足了这两个条件。书的章节是以问题开头，几页就是一章，很适合每天读一两章。要说书好不好，得看自己怎么读，如果对一个问题感兴趣，又仔细思考了一下，无论书里观点对不对都是值得的。打算继续刷这一套里的其他几本。

生活中点点滴滴都会涉及到的心理学知识。这套书被同时编成一个系列还蛮合适的。

我们每个人实际都需要一点心理知识。很多事情我们认为是自己经过深思熟虑做出的决定，可能只是人类古老基因的记忆在起作用。熟悉了人类的心理，人类的本能反应，模拟在各种场景下如何更好的应对。很多心理问题，想通了或许就好了。或者是可以通过后天主动练习（自我暗示）来改变的。通过不断练习，更好的了解自己，做自己情绪和心理的主人。

放弃理想化的自我 = 放弃被鄙视的自我 + 接纳真实的自我 + 包括自己的缺点

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独一样不行：人类最后的自由 —— 在任何情境下选择自己态度的自由。—— 维克多・弗兰克尔

其实人的心理是最难懂的，所以心理学我一直都觉得属于烧脑级的知识，经常看着看着就不明所以了，在文科里面，哲学和心理学是我的两座大山，翻了很多次都失败了。不过这本书我看完了，这一系列的书我都看完了，很轻松就能捋清楚大部分学科基础知识，本身给了我很多启发和鼓舞，也为下一步学习奠定了一些基础。这个系列不错

无论顺境逆境，成熟稳重的去看待一切，理解别人，感同身受，接纳自己，无谓对错。允许在外环境的变化，允许现实的残酷，允许自己的无能，相信自己的反思，相信自己的成长，云淡风轻，波澜不惊，客观，冷静，包容，自信

还好，内容稍微浅显易懂，可以简单了解心理学的知识。只是觉得不够过瘾。

这本书应当是我的第一本写书评的书，本来是想要做思维导图的但是发现一本书的思维导图是真的不好做。因为一本书的体量太大太杂，就是因为复杂所以才需要去更加努力地寻找线索、梳理逻辑。而我感觉我真的要做思维导图那必然是一张一导无法梳理出最主线的全书脉络，把复杂的内容简单地归纳在一张导图里。所以我才觉得做听书模块的老师显得尤为 prefect，他们不仅清晰地明确了部分和脉络，在逻辑方面我也是要听了他们的解读三遍左右才能二次归纳出一个新的导图，致敬。      所以，电子书我还是写写书评算了。嗯，算是在其位谋其事吧。      这本书从整体架构上面来说它非常的有趣，他以篇章为大主题以提问和专家回答的形式组成一本心理方面的问答体。书应该说是非常全面的综合了大众生活方方面面的问题，我们平时查询基本都可以在上面找到原因和解决方案，或者说没有完全一样的也可以寻找类似的问题去类推和对比自身。      当然我也有一个开脑洞的建议，就是在整体阅读完整本书以后，可以进行对比阅读。意思就是我们在查询一个问题的时候可以去思考类似的问题，比如你在考察 “自我” 这个主题就同样可以去看看 “他人” 这个主题。两者结合，组成对比和反差不断精进自我。      以上就是我的思考，祝大家也有所收获。