每一段结尾有不同人对自己早起习惯地描述，真实，并且能让自己感受到自己不是一个人完成「早起」这件不起眼的小事，会让自己多一份对生活的掌控感，而不只是生活的傀儡，进而让自己有更多地动力去面对生活的其余。是每个人都可以不需要花太多力气的一种方法早起后，每次都能发现自己多出来的时间，哪怕只是喝喝茶听听音乐，都是让自己的心灵得到充实

尝试：6 点早起。前提：22 点睡觉。

如作者所说，真正的成长不是寻找自己擅长的东西，而是认识到自己的不足，努力成为比昨天更好的自己。即使你还没有明确的目标，先从早起开始大胆尝试吧。

我听完了这本书，觉得很有收获，我本来就有早起的习惯，这本书让我看到了其它早起的人是如何面对的，享受早起，而不是我之前一样，完成式的早起。

认真生活，认真爱自己，把自己放在首位从早起开始，摆脱无力感

很实用的一本书，睡眠充足早起也会困，没关系，坚持身体习惯就好了。

真正的成长不是寻找自己擅长的东西，而是认识到自己的不足，努力成为比昨天更好的自己。即使你还没有明确的目标，先从早起开始大胆尝试吧。好习惯来自长期坚持，当好习惯聚集在一起，也就有了能改变生活、改变未来的力量。

早起的时间，是偷来的时间，是自由支配的时光，是心灵充电、情绪回血的时间。

如果你还不能做到早起，可以按照书中的清单，看看自己的问题能不能得到解决。如果实在不能早起，也有可能是你身体不适合早起，换换其他的思路放轻松，或者多睡会自己会感觉更棒

作者坚持在凌晨四点半起床，在上班前尽情做喜欢的事情。早起使生活慢慢有了转变，她根据个人喜好逐渐发展出了视频博主、写作者、专利获得者等多个身份，重新找到了生活的动力和意义。